Na u ikutloa u le matla haholo ha motho e mong a u hana? Ena e ka ba Rejection Sensitive Dysphoria (RSD)!

Ka linako tse ling ha motho e mong a re lahla, ke ntho e tloaelehileng ho utloa masoabi le bohloko bo boholo lipelong tsa rona. Empa na u kile ua utloa bohloko bo boholo ba maikutlo, ho senyeha ho joalo, esita le ha u tobane le ho lahloa ho honyenyane? Na ketsahalo e bonahalang e tloaelehile ho ba bang e u tšosa haholo? Haeba ho joalo, mohlomong ho na le lebitso le ikhethang la seo u se utloang leo lingaka li le bitsang lona. A re bueng ka lona.

Ho Lahloa ha Sensitive Dysphoria (RSD) ke eng?

Ka bokhutšoanyane, RSD ke bohloko ba kelello bo matla haholo, bo sa mamelleheng boo motho a bo utloang ha a lahloa. Lentsoe "dysphoria" le tsoa puong ea Segerike. Le bolela bohloko bo sa mamelleheng kapa ho se phutholohe.

RSD ha e so ka e ba boemo ba bongaka bo amohetsoeng ka molao. Leha ho le jwalo, dingaka le ditsebi di sebedisa lentswe lena ho bua ka a mang a maemo a bophelo bo botle ba kelello a seng a ntse a amohetswe.

Ka tlwaelo, ha ho le ya mong wa rona ya ratang ho lahlwa. Empa bohloko boo motho ya nang le (RSD) a bo utlwang bo matla haholo ebile bo thata ho bo laola. Hape, batho ba nang le (RSD) ka dinako tse ding ba ka utlwisisa le meqoqo e sa hlakang, e tlwaelehileng e le ho lahlwa. Ba ka nna ba thatafallwa ke ho laola karabelo ya bona ho bona.

Phapang ke efe pakeng tsa Rejection Sensitivity (RSD) le Rejection Sensitivity (RSD)?

Sena (RSD) le ``ho khesoa`` li tšoana haholo. Empa ho na le liphapang tse poteletseng. Ho utloisisa phapang ena ka botlalo, re hloka pele ho utloisisa hore na ``ho se sebetse hantle maikutlong`` ke eng.

Ho se laolehe hona ha maikutlo ke eng?

Nahana ka eona e le marang-rang a maholo. Karolo ka 'ngoe ea eona e sebetsa 'moho. Likarolo tse ling li boloka mehopolo, tse ling li laola maikutlo, 'me tse ling li fumana tlhahisoleseling ho tsoa kutlong ea rona. Ha re ntse re tsofala, boko ba rona bo ithuta ho laola maikutlo ana, ke hore, ho a boloka boemong boo re ka bo mamellang. Ho tšoana le ho fetola molumo ('molumo') ho TV kamoo re batlang.

Kahoo, ho se laole maikutlo ho etsahala ha boko ba rona bo sa kgone ho laola maikutlo a rona hantle. Ha seo se etsahala, ho tshwana le ho fokotsa modumo wa TV mme o lerata hoo o batlang o thiba ditsebe. Ke hore, maikutlo a hao a lerata hoo o sa kgoneng ho a mamella. O ka nna wa ikutlwa o tsekela, o imetswe, mme esita le o utlwa bohloko.

Bothata bona ba ho laola maikutlo bo ka bonoa maemong a mangata a kelello, haholo-holo a amang sebopeho sa boko kapa tsela eo bo sebetsanang le tlhahisoleseling ka eona. Mohlala, ho tloaelehile ka lintho tse kang mathata a botho le mathata a maikutlo.

Kamano pakeng tsa ho se laolehe maikutlong le ho se rate ho lahloa (RSD)

Ba nang le kutloelo-bohloko ea ho hana le ba nang le RSD ba ka 'na ba thatafalloa ho laola maikutlo a bona. Empa 'dysphoria' eo ke e boletseng pejana, e leng bohloko bo boholo , e teng feela ho RSD.

Motho ea nang le "kutloelo-bohloko ea ho hana" a ka ba le tse latelang:

• Ha o nahana hore motho e mong o tla o hana, o ikutlwa o tshwenyehile haholo kapa o ikutlwa o le mobe.
• Leha e se karabo e mpe, ke hore, karabo e akaretsang kapa e sa hlakang, e ntse e nkoa e le ho lahloa. Ke kamoo ba itšoarang kateng.
• Ba arabela ka tsela e feteletseng maikutlong a ho lahloa. Sena se bolela hore ba bontša maikutlo a kang bohale, khalefo, masoabi a feteletseng le matšoenyeho a sa mamelleheng.

Lintho tsena kaofela li ka etsahalla motho ea nang le (RSD). Empa, ho na le ntho e 'ngoe hape: Batho ba nang le (RSD) ba re ba utloa bohloko bo matla ba maikutlo, bo sa mamelleheng .

Matšoao a motho ea nang le Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) ke afe?

Jwalo ka ha ho boletswe pejana, letshwao le ka sehloohong la RSD ke bohloko bo matla ba maikutlo. Bohloko bona hangata bo hlaha ha motho a hana kapa a bontsha ho se amohele. Leha ho le jwalo, ho thata hore batho ba nang le RSD ba hlalose hore na bohloko bona bo ikutlwa jwang, hobane bo matla haholo mme bo fapane le bohloko bo bong ba maikutlo.

Batho ba nang le RSD ba ka ’na ba bontša matšoao le mekhoa e latelang:

• Ba ikutloa ba hlajoa ke lihlong habonolo, 'me ba ikutloa ba sa itšepe . Ak'u nahane, u letsetse motsoalle 'me a sitoa ho araba fono. U ka 'na ua nahana ka tšohanyetso, 'Oho, na o tla ntumella ho feta? Na kea khathatsa?'
• Ba bontša ho se itšepe le ho se itšepe . Mehopolo e kang 'Nke ke ka etsa sena' le 'Ha ke na thuso' e ka hlaha khafetsa.
• Ho thata ho laola maikutlo ha motho a ikutloa a lahliloe. Sena ke 'nete haholo-holo ho bana le bacha ba nang le boemo bona. Ba bang ba ka 'na ba bontša khalefo e matla le khalefo ka tšohanyetso. Ba bang ba ka 'na ba qala ho lla haholo ka tšohanyetso. Ak'u nahane, leha mosuoe sekolong a ka ba khalemela ka ntho e nyenyane, bana ba bang ba tla tla hae 'me ba koale lemati 'me ba lle lihora tse ngata.
• Batho ba bang ba nang le RSD ba pata maikutlo a bona ho e-na le ho a hlahisa. Sena se ka shebahala joaloka ho qala ka tšohanyetso ha khatello ea maikutlo e matla. Ka linako tse ling, ho ka fosahala le ho fetoha ha maikutlo ka tšohanyetso hoo batho ba nang le lefu la bipolar kapa bothata ba botho bo moeling ba kopanang le bona.
• Hangata ke "batho ba khahlisang batho"Ba leka ka matla haholo hore ba se ke ba hlouoa ke ba bang. Haeba motsoalle a kopa thuso e nyane, a ke ke a re 'che', ho sa tsotelehe hore na ho thata hakae, hobane ba tšaba hore ba tla e hloea.
• Ba qoba ho qala merero, mesebetsi le lipakane tse ka ’nang tsa hlōleha. Ba tšaba seo ba bang ba tla se nahana haeba ba hlōleha.
• Joalokaha eka ke ho lefella tšabo ea bona ea ho hloleha kapa ho lahloa, ba leka ho etsa sohle se matleng a bona ('phetheho'). Ba nahana hore ntho e 'ngoe le e 'ngoe e lokela ho ba e phethahetseng. Empa lehlakore le leng la sena ke hore ba ikutloa ba tšoenyehile kamehla. Ba ka 'na ba lahleheloa ke nako ea ho nahana ka bophelo ba bona le phomolo.

Boemo bona (RSD) bo ama mang? Bo atile hakae?

Ho ntse ho na le tlhahisoleseding e fokolang ea lipatlisiso mabapi le hore na RSD e ama mang hantle le hore na e atile hakae. Leha ho le joalo, ho bonahala e atile haholo har'a batho ba nang le ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) . ADHD e emela Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Ho phaella moo, litsebi li e amahantse le mathata a mang a botho le maikutlo. Leha ho le joalo, ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho fumana hore na RSD e ama mang hantle le hore na e atile hakae.

Lisosa tsa (RSD) ke life?

Litsebi ha li na bonnete ba hore na ke eng e bakang RSD, empa li belaela hore e bakoa ke mathata a sebopeho sa boko ba hao . Li boetse li nahana hore e bakoa ke mabaka a tšoanang a bakang ADHD.

Bafuputsi ba tseba hore ho khesoa ke batho—esita le haeba ho sa hlaka ebile ho sa tsitsa—ho sebetsa bokong ba rona ka tsela e tšoanang le eo ho sebetsang ka eona ha re utloa bohloko. Ba boetse ba tseba hore tsela eo tlhahisoleseling e fetisetsoang ka eona bokong ba batho ba nang le ADHD e fapane le bokong ba batho ba se nang ADHD. Likarolo tsa boko tse sebetsanang le ho laola tlhahisoleseling ha li sebetse haholo ho batho ba nang le ADHD. Sena se bolela hore ts'ebetso ea boko ha e sefshoe haholo.

Phetoho ena tseleng eo boko bo laolang phallo ea tlhahisoleseling ka eona ke ka lebaka leo batho ba nang le ADHD ba thatafalloang ke ho sebetsana le tlhahisoleseling ho tsoa kutlong ea bona. Hape ke ka lebaka leo ba thatafalloang ke ho sebetsana le melumo e matla e hlahang ka tšohanyetso, mabone a khanyang, kapa liphetoho tse potlakileng tikolohong ea bona. Boko ba motho ea nang le ADHD bo kanna ba se khone ho sebetsana le maikutlo ana a bohloko. Ena e kanna ea ba lebaka leo ho lahloa ho ka bang bohloko hakana ho motho ea nang le RSD.

Likamano tsa lefutso

ADHD ke boemo ba lefutso. Sena se bolela hore e ka hlaha malapeng. Ka ho tšoanang, RSD, e amanang haufi-ufi le ADHD, le eona ho ka etsahala hore e be le kamano ea lefutso.

Na (RSD) e a tshwaetsana?

Tjhe, RSD ha se lefu le tshwaetsanang. O ke ke wa le tshwara ho mang kapa mang, mme ha ho motho ya ka le tshwarang ho wena.

Mokhoa oa ho khetholla (RSD)?

(RSD) ha se boemo ba bongaka bo tsebahalang ka molao. 'Me ho na le lipatlisiso tse fokolang tsa saense ka bona. Ka hona, bafani ba tlhokomelo ea bophelo, ho kenyeletsoa le lingaka, ba kanna ba se be le tsebo kapa boiphihlelo bo bongata ka bona.

Ho e-na le hoo, lingaka li ka 'na tsa belaela hore u na le eona ho latela matšoao a hao le hore na u na le maemo a mang, a kang ADHD. Ka bomalimabe, lingaka tse ling li ka 'na tsa se ke tsa e hlahloba, ebang ke hobane li sa tsebe RSD kapa hobane li e fosahetse ka boemo bo bong.

RSD e phekoloa joang? Na ho na le pheko e felletseng bakeng sa eona?

Leha ho na le lintho tse ngata tseo litsebi li sa li tsebeng (RSD), ho na le litsela tsa ho e phekola. Kalafo e ka fapana. Ho tloaelehile ho sebelisa mekhoa e mengata ea phekolo ka nako e le 'ngoe.

Meriana

Meriana ke tsela e ka sehloohong ea ho phekola (RSD). Meriana ena hangata e fanoa bakeng sa (ADHD) le maemo a amanang le eona. Se etsahalang ke hore ha maemo ana a phekoloa, meriana e ama likarolo tse tšoanang tsa boko tse bakang matšoao a (RSD). Kahoo ha u phekola boemo bo bong, bo ama le bo bong. Maemo a mang a ama likarolo tse tšoanang tsa boko le (RSD), 'me meriana e fanoang bakeng sa maemo ao e ka thusa le ka sena.

Kaha RSD ha se boemo ba bongaka bo tsebahalang ka molao, ha ho na meriana e amohetsoeng ka ho khetheha ho e phekola. Ho e-na le hoo, lingaka li sebelisa mokhoa o bitsoang "ho fana ka meriana ka ntle ho label."

Ho fana ka moriana ntle le lengolo la ngaka ke ha ngaka e fana ka moriana bakeng sa maemo a mang ntle le ao o dumelletsweng ho ona. Sena se molaong ebile sea amoheleha ho tsa bongaka. Hoa utloahala ho etsa jwalo haeba ho na le bopaki ba hore moriana o na le kotsi e tlase ya ditlamorao tse mpe mme o sebetsa esita le ha o sebediswa ntle le lengolo la ngaka.

Meriana e kang ena e ka thusa ho phekola RSD:

• Li-agonist tsa li-receptor tsa Alpha-2: Meriana ena e kenya tšebetsong mofuta o ikhethang oa li-receptor tsa lik'hemik'hale liseleng tsa boko (li-neurone). Ha meriana e kang clonidine le guanfacine e kenya tšebetsong li-receptor tsena, likarolo tseo tsa boko li ba mafolofolo haholoanyane. Sena se nolofalletsa boko ho laola phallo ea tlhahisoleseling ka hare ho bona, ho fokotsa litlamorao tsa RSD.
• Meriana e susumetsang('Meriana e susumetsang'): Meriana ena e eketsa maemo a li-neurotransmitter tse itseng bokong ba hao. Li-neurotransmitter ke manģosa a lik'hemik'hale ao boko bo a sebelisang ho fetisa tlhahisoleseling le ho qala kapa ho emisa lits'ebetso tse itseng. Ha mefuta e itseng ea li-neurotransmitter e eketseha, ts'ebetso likarolong tse itseng tsa boko ea eketseha. Meriana e susumetsang, joalo ka amphetamine/dextroamphetamine (e tsejoang haholo e le `Adderall®`) le methylphenidate (e tsejoang haholo e le `Ritalin®`), e kenya tšebetsong likarolo tsa boko tse laolang puisano ka tsela ena.
• Meriana ea Monoamine oxidase inhibitor (MAOI) : Sehlopha sena sa meriana se sebelisetsoa ho phekola khatello ea maikutlo. Leha ho le joalo, litsebi lia tseba hore meriana e kang tranylcypromine (tranylcypromine) le eona e ka thusa ka RSD. Leha ho le joalo, meriana ena ha ea lokela ho nooa le meriana e meng e tloaelehileng ea ADHD. Hape, u lokela ho ba hlokolosi haholo ka seo u se jang le seo u se noang. Lijo tse ling, tse kang chisi e tsofetseng le nama e tsofetseng, li ka arabela ka MAOI 'me tsa baka khatello e phahameng ea mali ka tsela e kotsi.

Kalafo ea kelello

Kalafo ea kelello (ka linako tse ling e bitsoang tlhabollo ea bophelo bo botle ba kelello) e ka thusa batho ba nang le RSD. Tlhabollo e ke ke ea thibela RSD ho etsahala kapa ea fetola matšoao. Leha ho le joalo, e ka thusa motho ho utloisisa maikutlo a hae le ho ithuta ho a laola. Sena se mo thusa ho ikutloa a sa imeloe haholo 'me a laola maikutlo a hae.

Litla-morao kapa mathata a ka bang teng ka lebaka la kalafo ke afe?

Litla-morao le mathata a ka hlahang ka mekhoa e fapaneng ea phekolo li itšetlehile ka lintlha tse 'maloa. Lia fapana, haholo-holo ho latela mokhoa oa phekolo. Ka hona, ngaka ea hau ke motho ea molemo ka ho fetisisa ho u bolella hore na ke litla-morao kapa mathata afe ao u ka bang le 'ona, le seo u ka se etsang ho fokotsa tšusumetso ea 'ona ho uena.

Nka itlhokomela kapa ka laola matšoao joang ke le mong?

Haeba o nahana hore o na le (RSD), ho bohlokoa ho bona ngaka ho qhelela ka thoko boemo bo amanang le bona, bo kang (ADHD). Hape ke mohopolo o motle ho bua le moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello . Batho ba bang ba ka ithuta ho laola (RSD) ba le bang, empa ho ka ba thata. (RSD) e bakoa ke ho hong ho amanang le tsela eo boko ba hao bo sebetsang ka eona.

Batho ba nang le RSD hangata ba na le maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello, a kang ho tšoenyeha le ho tepella maikutlong. Maemong a mangata, ho ithuta ho phela le boemo bona ho hloka motsoako oa meriana le likeletso tsa bophelo bo botle ba kelello. Ngaka ea hau e ka khothaletsa mekhoa ea kalafo le ho u ruta ka lintho tse ka u thusang ho laola RSD.

Ke tla ikutloa ke le betere neng ka mora kalafo?

Nako e nkang ho bona phapang ho tsoa kalafong e itshetlehile ka mofuta wa kalafo eo o e fumanang. Meriana e ka thusa ka matshwao, empa keletso ya bophelo bo botle ba kelello ke tsela e molemohali ya ho ithuta ho phela le RSD.

Hobane boko ba motho e mong le e mong bo fapane, 'me maemo a kang ADHD le RSD ha a ame motho e mong le e mong ka tsela e tšoanang, nako eo ho e nkang ho bona liphetoho le ho hlaphoheloa e ka fapana. Ngaka ea hau ke motho ea molemo ka ho fetisisa eo u ka buang le eena ka sena.

Na ho thehoa ha RSD ho ka fokotsoa kapa ha thibeloa ka ho feletseng?

Ka bomalimabe, RSD e hlaha ka mabaka ao litsebi li ntseng li sa a utloisise kapa li sa a bolele esale pele. Ka hona, hajoale ha ho na mokhoa oa ho e thibela kapa ho fokotsa kotsi ea ho e tšoara.

Nka lebella eng haeba ke na le (RSD)?

Batho ba nang le (RSD) hangata ba ba le mathata a boitšoaro le a bophelo bo botle ba kelello a bakoang ke tšabo ea ho lahloa. Bana ba nang le (ADHD) le (RSD) hangata ba ba le mathata a kang ho itšepa ho tlase, tšabo ea ho hloleha, le matšoenyeho a tebileng a sechaba . Mathata ana a ka ama mosebetsi oa sekolo, likamano tsa sechaba, setsoalle le tse ling. Bafuputsi ba fumane hore ho se utloisisehe ho lahloa ho boetse ho amahanngoa le kotsi e kholo ea ho ba le bothata ba botho.

Batho ba baholo ba nang le RSD ba na le monyetla o moholo oa ho ba le matšoenyeho, khatello ea maikutlo le bolutu . Batho ba nang le RSD ba atisa ho qoba maemo a sa tsitsang ka liphello, katleho, kapa katleho. Sena se ka etsa hore ba lahleheloe ke menyetla ea mosebetsi, setsoalle kapa likamano tsa lerato.

(RSD) e nka nako e kae?

Ho na le dipatlisiso tse fokolang ho bontsha hore na (RSD) e nka nako e kae. Ho batho ba bang, (ADHD) e ka fela ha boko ba bona bo ntse bo hola, ho bolelang hore boemo bo ka ikemela ka bobona. Ho bao ba sa etseng jwalo, (ADHD) hangata e ka ba boemo ba ka ho sa feleng, ba bophelo bohle .

Leha ho le jwalo, tlhahlobo le kalafo – haholoholo qalong ya bophelo – di ka thusa batho ho e ikamahanya le maemo le ho e laola. Qetellong, batho ba nang le RSD ba ka ithuta ho hlola ditlamorao tsa yona, kapa bonyane ho fokotsa tshusumetso ya yona maphelong a bona.

Tebello ea boemo bona ke efe?

(RSD) ha e kotsi ka boyona. Empa e amahanngoa le maemo a ka bang kotsi. A bohlokoa ka ho fetisisa ho ana ke matšoenyeho le khatello ea maikutlo. Tsena li ka eketsa kotsi ea ho intša kotsi kapa ho ipolaea.

U lokela ho batla kalafo ea tšohanyetso neng?

Haeba o na le mehopolo ea ho intša kotsi, ho kenyeletsoa le mehopolo ea ho ipolaea , kapa ho ntša ba bang kotsi, o lokela ho fumana thuso hang-hang.Hape, haeba o belaela hore motho eo o mo tsebang o kotsing e ka bang teng ea ho intša kotsi, mo kope thuso hang-hang.

Ho fumana thuso maemong a kang ana, o ka:

• Haeba o le Sri Lanka, letsetsa Mohala oa Naha oa Thuso ea Bophelo ba Kelello ho 1926 (sena se bulehile lihora tse 24 ka letsatsi).
• Haeba ho na le mela e tobileng ea mathata e tsoang mekhatlong le litsi tsa bophelo bo botle ba kelello sebakeng sa heno, u ka fumana thuso ho tsona.
• Letsetsa nomoro ea hau ea tšohanyetso ea lehae, joalo ka 119 (emergency ea mapolesa) kapa 1990 (tšebeletso ea ambulense) . Haeba u ikutloa hore uena kapa motho eo u mo tsebang o kotsing ea hang-hang ea ho intša kotsi kapa ho ipolaea, letsetsa linomoro tsena. Basebetsi ba mela ena ea tšohanyetso ba ka thusa le ho romella thuso ea pele ho batho ba kotsing hang-hang ka lebaka la koluoa ​​​​e matla ea bophelo bo botle ba kelello.

Nka itlhokomela joang? (Malebela a mang)

Haeba o nahana hore o na le (RSD), ho bohlokoa ho bua le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo se nang le boiphihlelo kapa boiphihlelo ba ho phekola (ADHD) le maemo a amanang le ona. Ngaka ke motho ea molemo ka ho fetisisa oa ho hlahloba (RSD), ea u tataisang ka mekhoa ea phekolo, le ho u thusa ho laola boemo boo.

Hape hopola lintho tsena:

• Meriana e etsa phapang e kholo. Haeba meriana e le karolo ea moralo oa hau oa kalafo, ho bohlokoa ho e etsa karolo ea kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi. Meriana ena e ka u nolofalletsa ho utloisisa le ho laola RSD le litlamorao tsa eona.
• Fumana moeletsi eo u mo tšepang 'me u kopane le eena khafetsa. Ho ithuta ho fetola mekhoa ea hau ea ho nahana le mekhoa ea boitšoaro ho bohlokoa ho laola RSD. Baeletsi ba ka u thusa ho nahana ka litsela tse ncha le ho nts'etsapele maano a ho fokotsa tšusumetso ea RSD bophelong ba hau.
• Etsa hore tlhokomelo ea hau e be ea bohlokoa. Khatello ea maikutlo le matšoenyeho li ka mpefatsa RSD. Ho fumana litsela tsa ho fokotsa khatello ea maikutlo ho ka u thusa ho sebetsana le RSD.
• Itšoare hantle. Ho hloleha le ho lahloa ke lintho tseo motho e mong le e mong a li utloang ka nako e 'ngoe bophelong ba hae. Ho li utloisisa le ho li amohela ke karolo ea taolo (RSD). Ha u utloa maikutlo ana, ho fumana litsela tsa ho a amohela le ho a utloisisa ka tsela e phetseng hantle ho ka u thusa ho qoba liketso tse potlakileng tseo u ka 'nang ua ikoahlaela tsona hamorao.

Haeba ke nahana hore ngwana oa ka o na le (RSD), nka mo thusa joang?

Bana ba nang le ADHD le bona ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke RSD. Haeba ngoana oa hao a bontša matšoao a e 'ngoe ea tsena, u ka etsa lintho tsena ho mo thusa:

• Buisana le ngaka. Tlhahlobo ea pele le kalafo li ka etsa phapang e kholo tšusumetsong e akaretsang ea RSD le maemo a amanang le eona.
• Utloisisa hore (RSD) ke ntho ea sebele le hore na e sebetsa joang. Lipatlisiso li bontšitse hore (ADHD) ke boemo bo bakoang ke liphetoho tse itseng bokong ba motho ea amehileng. Liphetoho tsena hangata ke sesosa sa (RSD). Sena se bolela hore bana ba nang le maemo ana, ho sa tsotelehe hore na ba batla hakae le hore na ba leka ka matla hakae, ba kanna ba se khone ho laola boitšoaro ba bona ka lebaka la tsela eo boko ba bona bo sebetsang ka eona.
• E-ba le mamello. Bana ba nang le ADHD ba tobana le liphephetso (u ka ithuta ho eketsehileng ka sena sehloohong sa rona Ho Bolela'ng ho ba Mokhelo oa Methapo?). Ho beha ba bang molato kamehla ho ka mpefatsa liphello tsa ADHD, e leng se etsang hore e mpefale le ho feta ho ngoana.
• Thusa ngwana wa hao ho hlaolela bokgoni ba ho mamella mathata. Ho hloleha le ho lahlwa ho etsahala ho bohle. Ho ruta bana ho ithuta ho tswa ho ho hloleheng le ho tsoha hape ho tla thusa ngwana wa hao ho sebetsana le RSD le ditlamorao tsa yona.

Joale, ke lintho life tseo re lokelang ho li hopola ho tsoa ho tsena tsohle?

Ho Lahloa ke Dysphoria e Utloisang Bohloko (RSD) ke boemo bo amang bokhoni ba hau ba ho laola likarabo tsa hau tsa maikutlo ho lahloa le ho hloleha. Le hoja ho lahloa ho sa thabise kamehla, batho ba nang le RSD ba ba le khatello ea maikutlo e sa mamelleheng. Sena se ka lebisa mathateng a bophelo bo botle ba kelello ba nako e telele, tšabo ea ho hloleha, le liphetoho tsa boitšoaro tse ka bang le tšusumetso e mpe ho bona bophelong bohle ba bona.

Le hoja RSD e se boemo ba bongaka bo tsebahalang ka molao, bopaki le kutloisiso ea hore na bo sebetsa joang li ntse li hola. Bafani ba tlhokomelo ea bophelo, ho kenyeletsoa le lingaka, ba ka bo phekola ka ho sebelisa mekhoa ea phekolo le mekhoa e thusang ka maemo a tšoanang kapa a amanang le 'ona.

Haeba o belaela hore o na le (RSD), bua le ngaka e ikgethileng maemong a kang (ADHD). Litsebi tsena ke batho ba molemo ka ho fetisisa ba ka o thusang ho utlwisisa bothata le ho ithuta ho bo laola. Hopola hore ha o mong, 'me thuso e teng.

Ho Lahloa ha Maikutlo a sa Feleng, RSD, ADHD, Taolo ea Maikutlo, Bohloko ba Kelello, Bophelo bo Botle ba Kelello, Maikutlo