Thabo ea ho tlisa lesea hae ha e hlalosehe, na ha ho joalo? Empa ka linako tse ling, hammoho le thabo ena, ho ba le maikutlo a ho hlonama, boima ba 'mele le bolutu. Na u kile ua ikutloa ka tsela ena? Na u lla feela ntle ho lebaka, u ikutloa u tšoenyehile, 'me u ikutloa eka u ke ke ua khona ho hokahana le lesea la hao? Joale ha u mong. Ena ke boemo bo tsejoang ke lingaka boo bo-'mè ba bangata ba bo utloang. Kajeno, re bua ka khatello ea maikutlo ea ka mor'a ho pepa, kapa khatello ea maikutlo ea ka mor'a ho pepa .
Ho Tepella Maikutlo ha Kamora ho pepa ke Eng?
Ka bokhutšoanyane, ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa ke boemo bo tebileng ba ho tepella maikutlo boo 'mè a ka bo utloang ka mor'a ho pepa. Hangata bo qala libeke tse 'maloa ka mor'a ho pepa, empa ka linako tse ling bo ka hlaha nakong ea boimana kapa ho fihlela selemo ka mor'a ho pepa.
Batho ba bangata ba ferekanya sena le "Baby Blues." "Baby Blues" ke masoabi a fokolang le liphetoho tsa maikutlo tseo bo-'mè ba bangata ba li utloang libekeng tse peli tsa pele ka mor'a ho ba le lesea. Hangata lia itsamaela li le ling. Empa khatello ea maikutlo ka mor'a ho pepa ke boemo bo tebileng le bo tšoarellang nako e telele boo ka sebele bo hlokang tlhokomelo ea bongaka.
Matšoao a sehlooho a boemo bona ke afe?
Matšoao a khatello ea maikutlo ka mor'a ho pepa a ka fapana ho ea ka motho, empa ho na le matšoao a tloaelehileng ao u ka a elang hloko. Sheba hore na uena kapa 'mè eo u mo tsebang o na le matšoao ana.
| Letšoao | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Ho lla ho feta tlwaelo | Ke lla khafetsa ka mabaka a ke keng a nahanoa. Ke ikutloa ke hloname haholo esita le ka lintho tse nyane. |
| Matšoenyeho le tšabo khafetsa | Ke lula ke tšoenyehile ebile ke tšoenyehile ka bophelo bo botle ba lesea, 'na le bokamoso. |
| Ho ba hole le ba bang | U lahleheloa ke takatso ea ho bua le monna oa hau, ba lelapa le metsoalle, le ho qeta nako le bona. U leka ho ba mong. |
| Ho ikutloa hole le lesea | Ke ikutloa eka ha ke utloe tlamo e lerato eo ke lokelang ho ba le eona le lesea la ka. Ke bohloko bo boholo pelong. |
| Ho belaela bokhoni ba motho ka mong | Mehopolo e kang "Ha ke mme ya molemo" le "Nke ke ka kgona ho hlokomela lesea lena" hangata e tla kelellong. |
| Mehopolo ea ho intša kotsi kapa ho ntša kotsi lesea la hao | Ena ke letšoao le tebileng haholo. Haeba u ikutloa u batla ho intša kotsi kapa ho lematsa lesea la hao, u lokela ho batla thuso hang-hang, ntle le ho lieha le motsotso . |
Hopola, ha se molato oa hao hore u be le menahano ena. Ke karolo ea lefu lena. Ho kopa thuso ha se pontšo ea bofokoli, ke pontšo ea lerato ho uena le lesea la hao.
Ke hobane'ng ha ho le bohlokoa hakaale ho fumana kalafo bakeng sa see?
Batho ba bang ba nahana hore sena se tla ntlafala ha nako e ntse e ea, empa ho leta joalo ha ho molemo ho 'm'ae kapa lesea.
- Tšusumetso ho 'm'e: Haeba boemo bona bo tsoela pele, 'm'e a ka 'na a teneha ke bophelo, a sitoa ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, 'me a ka ba le mathata bophelong ba lelapa.
- Litlamorao ho lesea: Lithuto li fumane hore bana ba bo-'mè ba nang le khatello e matla ea maikutlo ka mor'a ho pepa ba na le monyetla o moholo oa ho ba le mathata a boitšoaro ha ba le lilemo li 3-4. Ba ka 'na ba boela ba e-ba le tsebo e fokolang ea lipalo' me ba kotsing e kholo ea ho tepella maikutlong lilemong tsa bocha.
Kahoo sena ha se bothata ba mme feela. Sena ke ntho e amang lelapa lohle, haholo-holo bokamoso ba lesea.
Mekhoa ea phekolo e fumanehang ke efe?
Litaba tse monate ke hore ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa ke boemo bo ka phekolehang ka botlalo . Ntho ea bohlokoa ke ho bua le ngaka ea hau ka hona ntle le ho hlajoa ke lihlong kapa ho tšoha.
"Tekanyetso ea Khauta" ea Kalafo
Lingaka li re phekolo e molemohali ke motsoako oa phekolo ea kelello le, haeba ho hlokahala, meriana .
- Kalafo ea kelello:Ka bokhutšoanyane, ena ke phekolo ea ho bua. E kenyelletsa ho bua ka menahano le maikutlo a hau le moeletsi ea koetlisitsoeng kapa ngaka ea mafu a kelello, le ho ithuta ho sebetsana le 'ona.
- Meriana: Ka linako tse ling, meriana ea hlokahala ho lokisa botsitso ba lik'hemik'hale bokong. Tsena ke meriana e sireletsehileng e lokelang ho nooa tlas'a tlhokomelo ea ngaka.
A re ithuteng hape ka sethethefatsi se secha.
Ho bile le lerata le leholo ka moriana o mocha o sa tsoa amoheloa ke FDA United States. O bitsoa Zurzuvae (zuranolone) . Ke pilisi e etselitsoeng ka ho khetheha khatello ea maikutlo ka mor'a ho pepa 'me e nooa ka matsatsi a 14 feela. Lithuto li bontšitse hore e bontša liphetho kapele ho feta meriana ea setso.
Empa phephetso e kholo ka sena ke theko e phahameng haholo . Khosi e le 'ngoe e bitsa US$15,900, e leng chelete e fetang li-rupee tsa Sri Lanka tse limilione tse 5. Ka hona, ena e kanna ea se be moriana oo motho e mong le e mong a ka o rekang.
Empa o seke wa tshwenyeha! Zurzuvae ha se yona feela kgetho. Ho na le meriana le dikalafo tse ngata tse sebetsang hantle, tse pakilweng, le tse theko e tlase tse fumanehang Sri Lanka. Ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho bona ngaka le ho kgetha kalafo e o loketseng hantle.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa ha se bofokoli kapa molato oa hau. Ke boemo ba 'nete ba bongaka bo hlokang phekolo.
- Haeba ho na le matšoao a kang ho lla ntle ho lebaka, ho tšoenyeha ho feteletseng, le ho ikutloa u le hole le lesea la hao, u se ke ua le nka habobebe.
- Boemo bona bo ka ama ntshetsopele ya kelello le boitshwaro ba mme le ngwana nakong e tlang.
- Ho na le mekhoa ea phekolo, 'me e sebetsa hantle. Keletso le meriana ke mekhoa ea phekolo e pakiloeng.
- Haeba o na le matšoao ana, ka kopo bolella monna oa hau le ba lelapa la hau 'me u bone ngaka hang-hang . U se ke ua utloa bohloko u le mong.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau