Na le uena ua tsuba? (Oa tsuba) Na re ka bua ka sena ka botlalo?

Na o kile wa nahana ka setho sena se senyenyane, empa e le sa bohlokoa haholo 'meleng oa rona, pelo ? Se tšoana le enjene e nyane 'meleng oa rona, boholo ba setebele sa hau. Se sebetsa ka ho sa khaotseng letsatsi lohle, esita le ha re robetse. Kahoo, kajeno re tla bua ka setho sena se makatsang, kamoo se sebetsang kateng, mafu a tsamaeang le sona le seo re ka se etsang ho se boloka se phetse hantle.

Ho tsuba ke eng?

Ha re bua ka bonolo, ho tsuba ke ketso ea ho phuthela sengoathoana sa semela, hangata koae, ka lekhasi (leo re le bitsang sakerete), ho hotetsa ntlha e 'ngoe ea sona, ho hula mosi ka hanong la hao ho tloha pheletsong e 'ngoe, ebe u o hema. Ha u hema mosi ona, o tsamaea ka har'a tsela ea hao ea ho hema , o kena matšoafong a hao, 'me ho tloha moo o kena maling a hao, moo o tsamaeang ho ea bokong ba hao le lithong tsohle tsa hao.

Leha re tla bua haholo ka lisakerete tsa koae sehloohong sena, batho ba boetse ba sebelisa lintho tse kang lisakerete, liphaephe, matekoane (matekoane/mofoka/pitsa), kapa lisakerete tse entsoeng ka litlama tse itseng.

Ke eng e ka har'a sakerete?

Metswako e meholo sakereteng e tloaelehileng eo re e rekang lebenkeleng ke:

• Likarolo tsa semela: Tabeng ea sakerete ea koae , ena ke makhasi a omisitsoeng, a nokiloeng le likarolo tsa kutu tsa semela sa koae (`Nicotiana tabacum`).
• Sephutheloana sa pampiri se phuthoang: Ena ke pampiri eo likarolo tsa semela li phutheloang ka eona.
• Sefe/sefe sa sakerete: Ha o hema, sefe ena e thibela tse ding tsa dikotwana tse kgolo tsa koae e tukang ho kena ka hanong la hao. Empa mosi o feta ka hare ho yona.

Ke hobane'ng ha batho ba retelehela ho tsubeng?

Batho ba hlile ba tsuba hobane ba nahana hore ho tla ba fa monyaka le thabo e itseng. Hape, hang ha ba qala, ho thata ho emisa, leha ba tseba hore na ho baka tšenyo e kae 'meleng. Lebaka le ka sehloohong la sena ke takatso e matla ea nikotine bokong ba rona.Ha o sa fumane nikotine, o ikutlwa o sa phutholoha ebile o le mobe.

Ha nikotine e fihla bokong, e ntsha dikhemikhale tse etsang hore o ikutlwe hantle. Ha o tsuba, o ka nna wa ikutlwa:

• Boikutlo ba ho ba bobebe le khutso.
• Tšusumetso le pululelo.
• Ela hloko ho hong haholoanyane.

Ho tsuba ke ketso ea sechaba ho ba bang, karolo ea kemiso ea bona ea letsatsi le letsatsi, joalo ka ho noa kofi hoseng. U ka 'na ua tsuba ho ithabisa, ho ikhutsa pele u ea phatlalatsa, kapa ho u thusa ho tsepamisa maikutlo mosebetsing. Batho ba bang ba rata tatso, kapa ba bang ba rata feela ho utloa sakerete letsohong la bona.

Ho tsuba ho etsa'ng 'meleng oa hao?

Ho tsuba ho ama ntho e 'ngoe le e 'ngoe ho tloha ponahalong ea letlalo la hao le manala ho ea tseleng eo lisele tsa hao, litho tsa 'mele, le qetellong DNA ea hao e sebetsang ka eona . Litlamorao tsa ho tsuba 'meleng oa hao li qala hang ha u hotetsa sakerete. Lik'hemik'hale tse likete tse lokolloang ke koae e chesang li qala leeto la tsona le kotsi le pele u hema hanngoe feela.

Ha o hotetsa sakerete mme o e kenya ka hanong...

Ha o hotetsa sakerete, mocheso o ntša nikotine, le tar, masalla a koae . Ha o beha sakerete molomong oa hao, tar ena e silafatsa manala a hao. Mosi o omisa letlalo la hao, o etsa hore le ruruhe, e leng se lebisang maqebeng a tebileng . Haeba o hema mosi ka nko ea hao, o senya methapo ea kutlo. Ha nako e ntse e ea, sena se ka fokotsa kutlo ea hao ea monko .

Ha o hema mosi oa sakerete...

Ha o hula sakerete hanyane, mosi o feta ka sefeng. Sena se thibela boholo ba dikarolwana tse kgolo ho kena, empa sekontiri, nikotine le dikhemikhale tse ding di ntse di kena. Sekontiri se silafatsa meno a hao, se koahela marenene a hao, mme se koahela leleme la hao . Se senya enamel ya meno a hao, se etsa hore o be kotsing ya ho bola ha meno le lefu la marenene , mme se fokotsa bokgoni ba hao ba ho latswa dijo tseo o di ratang.

Ha mosi o feta ka har'a litsela tsa hau tsa moea ...

Ha mosi o ntse o kena matšoafong a hao, sekontiri se koahela 'metso oa hao le methapo ea lentsoe. Sena se ka etsa hore u khohlele.. Ha li feta litseleng tsa hao tsa moea, tar le hydrogen cyanide (khase e chefo) li tima moriri o monyane o bitsoang cilia . Joalo ka matheba a lefielo, cilia tsena li ikarabella bakeng sa ho tšoasa likokoana-hloko le likaroloana tse ling tse kotsi le ho li ntša matšoafong a hao. Ha tsena li senyehile, ho na le monyetla o moholo oa hore u tšoaroe ke tšoaetso ea ho hema .

Ha mosi o kena matšoafong mme o kopana le mali...

Ha mosi o kena matšoafong a hao, o senya mekotlana e menyenyane ea moea (alveoli) matšoafong a hao. Sena se ka lebisa boemong bo bitsoang emphysema , e leng mofuta oa lefu la matšoafo le bitsoang COPD (lefu la matšoafo le sa foleng). Ho tloha mekokotlong ea hao ea moea (alveoli), carbon monoxide e tsoang mosing e kena maling a hao . E tlosa oksijene liseleng tsa hao tse khubelu tsa mali, e amoha lisele le lisele tsa hao oksijene. Ho hloka oksijene hona ho ka etsa hore u ikutloe u haelloa ke moea . Lisele tsa hao li bolella 'mele oa hao hore o fumane oksijene e eketsehileng, empa sena se baka ho ruruha le ho bokellana ha mucus, e leng se etsang hore ho be thata ho hema.

Ha e ntse e feta methapong ea mali ea hao, nikotine e senya lera la methapo ea mali ea hao. Sena se etsa hore e tenyetsehe le ho ba tšesaane , 'me lisele tsa mali li khomarele ho eona. Sena se eketsa kotsi ea ho ruruha ha mali, ho otloa ke pelo le stroke . Ho banna, phallo e fokotsehileng ea mali e ka baka ho se sebetse hantle ha botona kapa botšehali .

Ha lik'hemik'hale li tsamaea 'meleng oohle ka mali...

Hang ha lik'hemik'hale tse mosing oa sakerete li kena maling a hao, li tsamaea 'meleng oa hao kaofela. Sena se ka senya likarolo tsena tsa 'mele oa hao:

• Masapo: Nikotine e fokotsa ho monngoa ha khalsiamo le tlhahiso ea lisele tse hahang masapo. Sena se etsa hore masapo a hao a be masesaane le ho tetebela habonolo .
• Mahlo: Lik'hemik'hale tse ka har'a lisakerete le khaello ea oksijene li senya mahlo a hao. Sena se ka lebisa ho cataract, ho senyeha ha macular, esita le tahlehelo ea pono .
• Sesole sa 'mele sa ho itšireletsa mafung : Ho tsuba ho baka ho ruruha ho sa feleng, e leng se fokolisang sesole sa 'mele sa hau. Sena se etsa hore u be kotsing ea ho kula 'me se ka ba sa lebisa mafung a' mele a ho itšireletsa mafung .
• Lihormone:Nikotine e ka baka liphetoho tsa lihormone, tse ka amang tsoalo ea hau .
• DNA: Lintho tse kang arsenic, nickel, le polonium e ntšang mahlaseli a kotsi li ka senya DNA ea hau, 'me tsa thibela lintho tseo' mele oa hau o li sebelisang ho e lokisa. Tšenyo ea DNA e ka lebisa mofetšeng 'me ea baka mathata a ho ba le bana ka ho senya peō ea botona .

Ha nikotine e fihla bokong...

Nikotine e tsamaea ka ho toba ho tloha maling ho ea bokong ba hao. Ha e le moo, e kenya tšebetsong li-receptor tse itseng bokong , e lokolla lik'hemik'hale tse 'ikutloang hantle' tse kang dopamine, adrenaline, endorphins le serotonin. Mona ke moo 'ho thothomela' ha nikotine ho kenang teng. Ho tšoana le nikotine patch e etsang hore u ikutloe u phutholohile, u thabile, kapa u khatholohile. U nka mouoane oo oa pele 'me ke taba ea metsotsoana feela.

Ha o fumana ho ntšoa ha chelete...

Sebete sa hao se sebetsana le nikotine, 'me ka mor'a lihora tse 'maloa u tsuba sakerete, u e ntša ka morotong oa hao. 'Mele oa hao o lahleheloa ke 'buzz' eo 'me o lakatsa ho feta moo, e leng se u khothalletsang ho tsuba e 'ngoe. Haeba u sa etse joalo, u tla ba le matšoao a ho khaotsa, a kang ho hloka botsitso, ho tšoenyeha, ho tepella maikutlong, ho teneha, bohale le ho hloka boroko . Ha nako e ntse e ea, 'mele oa hao o tloaela nikotine ('mamello'), 'me u hloka nikotine e eketsehileng hore u ikutloe u le betere. Sena se lebisa ho lemalleng nikotine .

Haeba o imme, sena se ka ama le lesea le sa tsoa emoloa...

Ho sesefala ha methapo ea mali ka har'a placenta le mothapo oa umbilical ho fokotsa bongata ba mali a fihlang ho lesea le sa tsoa emoloa . Mali a fetang ka har'a placenta a na le carbon monoxide, nikotine le lik'hemik'hale tse ling tse kotsi. Sena se ka amoha lesea le sa tsoa emoloa oksijene le ho senya DNA ea lona . Basali ba tsubang nakong ea boimana ba na le monyetla o moholo oa ho senyeheloa ke mpa . Masea a tsoetsoeng ke batho ba tsubang a ka ba le boima bo tlase ba tsoalo, mathata a pelo le matšoafo, le tieho ea kholo .

Litlamorao tsa ho tsuba ke life bophelong?

Leha batho ba bangata ba amahanya ho tsuba le kankere ea matšoafo feela, ho tsuba ho ka boela ha baka lefu la hao.Maemo a mangata a bophelo bo botle a amang hoo e ka bang karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea 'mele a ka hlaha kapa a eketsa kotsi ea 'ona.

Na matšoafo aa fola ka mor'a ho tlohela ho tsuba?

E, matšoafo a hao le litsela tsa hao tsa ho hema li ka qala ho fola ho isa bohōleng bo itseng ha u khaotsa ho tsuba. Nakong ea libeke tse 'maloa tsa ho khaotsa, ho ruruha le tlhahiso ea mucus li tla fokotseha, 'me nakong ea likhoeli tse' maloa, cilia e tla mela hape. Ha e le hantle, litsamaiso tse ngata 'meleng oa hao li tla qala ho fola ka mor'a hore u khaotse ho tsuba. Tšenyo e 'ngoe e kanna ea se ke ea lokisoa ka botlalo (joalo ka COPD), empa kotsi ea hao ea mafu a mangata e tla fokotseha haholo ha nako e ntse e ea.

Nka khaotsa ho tsuba joang?

Ho na le litsela tse ngata tsa ho u thusa ho tlohela ho tsuba. U ka 'na ua tlameha ho leka mekhoa e 'maloa e fapaneng ho fumana e u sebeletsang.

---