Kaofela rea tseba hore na ho bohlokoa hakae ho sireletsa letlalo la rona letsatsing le bohale naheng ea habo rona. Boholo ba nako, re tloaetse ho sebelisa setlolo sa letsatsi ha re tsoa, haholo-holo motšehare. Ke mokhoa o motle haholo. Empa na u ne u tseba, ka linako tse ling setlolo sa letsatsi feela se ka 'na sa se lekane ho fana ka tšireletso e felletseng letlalong la rona. Kajeno, re bua ka liaparo tse khethehileng tse ka fanang ka tšireletso e eketsehileng le e matla letlalong la rona khahlanong le mahlaseli a kotsi a ultraviolet (mahlaseli a UV).
UPF le SPF ke eng? Phapang ke efe pakeng tsa tsena tse peli?
UPF le SPF ke mantsoe a mabeli ao u atisang ho a utloa ha u bua ka tšireletso ea letsatsi. Leha a utloahala a tšoana, a na le meelelo e 'meli e fapaneng. A re aroleng sena ka mantsoe a bonolo.
- SPF (Letsatsi la Tšireletso): Ena ke lentsoe le tloaelehileng ho rona, hobane le hatisoa libotlolong tsa setlolo sa letsatsi seo re se sebelisang. Ka mantsoe a bonolo feela, SPF e lekanya hore na ho nka nako e kae hore letlalo la hao le che le be le be lefubelu ha u sebelisa mofuta o itseng oa setlolo sa letsatsi. Ak'u nahane, haeba u tsoa letsatsing u sa itlotsa 'me letlalo la hao le fetoha le lefubelu ka metsotso e 20, haeba u sebelisa setlolo sa letsatsi se nang le SPF 15 , u tla sireletsoa ka makhetlo a 15 nakong eo, ho bolelang metsotso e ka bang 300 (lihora tse 5). Empa sena se lekanya feela tšenyo e bakoang ke mahlaseli a UVB .
- UPF (Mabaka a Tšireletso ea Ultraviolet): Ena ke tekanyo ea liaparo. Ha re bua ka nepo, UPF ke tekanyo ea hore na mahlaseli a kotsi a UV (ka bobeli UVA le UVB) a ka thibeloa ke lesela ho fihla letlalong hakae. Mohlala, haeba liaparo tsa hau li re UPF 50 , seo se bolela hore lesela le thibela 98% ea mahlaseli a kotsi a UV, le lumella karolo e nyane haholo, joalo ka 2%.
Sheba tafole ena ho hlalosa phapang ena haholoanyane.
| Tšobotsi | SPF (Ntlha ea Tšireletso ea Letsatsi) | UPF (Ntlha ea Tšireletso ea Ultraviolet) |
|---|---|---|
| Ho sebelisoa eng? | Bakeng sa setlolo sa letsatsi | Bakeng sa liaparo le masela |
| E lekantsoe ke | Ho nka nako e kae hore letlalo le che? | Mahlasedi a mangata a UV a fetang ka lesela ho ea letlalong. |
| Tšireletso | Haholo-holo e tsoa mahlaseling a UVB | Mahlaseli a UVA le UVB ka bobeli |
Boleng ba UPF bo pakeng tsa 30-40 bo hlalosoa e le "tšireletso e ntle haholo," 'me UPF ea 50 kapa ho feta e hlalosoa e le "tšireletso e babatsehang."
U ka khetha liaparo tse ntle ka ho fetisisa joang ho itšireletsa letsatsing?
Hase liaparo tsohle tseo re li aparang tse fanang ka tšireletso e tšoanang. Lintho tse ngata li ama sena, ho kenyeletsoa 'mala, mofuta oa lesela le ho lohuoa ha liaparo.
Na 'mala oa mose oa bohlokoa?
E, ruri. Liaparo tse lefifi (tse ntšo, tse putsoa bo lefifi) kapa tse khanyang (tse khubelu, tse lamunu) li molemo haholo bakeng sa tšireletso letsatsing ho feta liaparo tse mebala e khanyang. Lebaka ke hore mebala ena e lefifi le e khanyang e monya mahlaseli a UV 'me e a thibela ho fihla letlalong. Liaparo tse mebala e khanyang li lumella mahlaseli a mang ho feta letlalong.
Mofuta oa lesela le ho loha
Mofuta oa lesela leo seaparo se entsoeng ka lona le oona ke oa bohlokoa haholo. Masela a teteaneng, a lohiloeng ka thata joalo ka denim le ulu a bolokehile haholo ho feta masela a masesaane, a bonang ka ntle. Ho na le teko e bonolo haholo eo u ka e fumanang.
Tšoara liaparo tseo u tla li apara ho fihlela leseling le chabile. Haeba u bona khanya e ka hare , ho bolela hore mahlaseli a UV a ka fihla letlalong la hao habonolo.
Masela a mang a matle bakeng sa tšireletso ea UPF a kenyelletsa k'hothone e sa soeufalang, polyester e benyang, silika e satiny, le masela a theknoloji e phahameng a entsoeng ka ho khetheha bakeng sa morero ona.
Sebopeho le boholo ba mose
Ho apara liaparo tse sa thekeseleng ho bolokehile ho feta ho apara liaparo tse tiisang. Lebaka ke hobane ha u apara liaparo tse tiisang, likheo tse pakeng tsa likhoele lia eketseha ha lesela le ntse le otloloha, e leng se eketsang monyetla oa hore mahlaseli a UV a kene.
Hape, ho apara diaparo tse koahelang karolo e kgolo ya mmele wa hao ka moo ho ka kgonehang ho fana ka tshireletso e ntle. Ho apara hempe e matsoho a malelele ho ena le T-shirt e matsoho a makgutshwane ho ka sireletsa matsoho a hao ka botlalo letsatsing.
Phapang pakeng tsa liaparo tse khethehileng tsa UPF le liaparo tse tloaelehileng
U ka 'na ua nahana hore ho apara liaparo life kapa life ho tla u sireletsa letsatsing. Ke 'nete. Empa potso ke hore na tšireletso e kae. Nahana ka T-shirt ea hau ea k'hothone e tloaelehileng. E na le tekanyo e tlase haholo ea UPF ea 5. Lebaka ke hobane likheo tse nyane lipakeng tsa likhoele li lumella mahlaseli a UV ho kena habonolo.
Empa liaparo tsa UPF, tse etselitsoeng ho sireletsa letsatsing ka ho khetheha, li lohiloe ka thata haholo. Ho na le likheo tse fokolang haholo pakeng tsa likhoele. 'Me liaparo tse ling li phekoloa ka lik'hemik'hale tse khethehileng ho bonahatsa kapa ho monya mahlaseli a UV. Tsena li ka shebahala le ho ikutloa joaloka liaparo tseo u li aparang ka tloaelo ha u ikoetlisa.
Liaparo tsa UPF? Setlolo sa letsatsi? Ke sefe se betere?
Ha e le hantle, ena ha se tlholisano, empa ke papali ea sehlopha. Ho molemo ho e sebelisa ka bobeli hammoho .
Ho bonolo haholo ho apara borikhoe bo bolelele, hempe e matsoho a malelele, le katiba ho feta ho itlotsa setlolo sa letsatsi hape dihoreng tse ding le tse ding tse mmalwa. Mme tshireletso e fanwang ke diaparo tsa UPF 50+ hangata e feta tshireletso e fanwang ke setlolo sa letsatsi.
Empa ho sa tsotelehe hore na u ipata hakae, ho ntse ho na le libaka tse pepesetsoang ke letsatsi. Nahana ka sefahleho sa hao, molala, mokokotlo oa matsoho a hao le litsebe . Ka sebele u lokela ho sebelisa setlolo se setle sa letsatsi bakeng sa libaka tse sa koaheloang ke liaparo.
Hopola, tšireletso e ntle ka ho fetisisa e tsoa ho sebeliseng liaparo tsa UPF le setlolo sa letsatsi ka nepo.
Nakong e tlang ha o tlo qeta letsatsi o le letsatsing, sireletsa letlalo la hao ka diaparo le setlolo sa letsatsi. Ke e 'ngoe ea matsete a matle ka ho fetisisa ao u ka a etsang ho qoba maemo a tebileng joalo ka kankere ea letlalo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Setlolo sa letsatsi feela se ka ’na sa se ke sa lekana ho sireletsa letlalo letsatsing le bohale naheng ea habo rona.
- SPF ke tekanyo ea matla a setlolo se sireletsang letsatsi. UPF ke tekanyo ea tšireletso ea mahlaseli a kotsi a UV e fanoang ke masela.
- Ha o kgetha diaparo tse tla itshireletsa letsatsing, kgetha diaparo tse nang le tekanyo ya UPF ya ho feta 30, mebala e lefifi kapa e kganyang, masela a teteaneng le diaparo tse sa lekanang hantle.
- Hempe e tloaelehileng ea k'hothone ha e fane ka tšireletso e ngata haholo (hoo e ka bang UPF 5).
- Bakeng sa tšireletso e ntle le e felletseng ka ho fetisisa, apara liaparo tsa UPF 'me u tlotse setlolo sa letsatsi haholo libakeng tse sa koaheloang ke liaparo, tse kang sefahleho, molala le matsoho.
- Haeba o na le matšoenyeho afe kapa afe mabapi le matheba a sa tloaelehang, matheba, kapa liphetoho letlalong la hao, ka kopo buisana le ngaka ea hao (ngaka) bakeng sa keletso .
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau