Kaofela rea tseba hore ho tsuba le ho noa joala ha ho molemo ho uena ha u lebeletse lesea . Ha ho letho le leholo leo u ka le buang ka seo. Empa, u nahana'ng ka lihlahisoa tsa botle tse kang litlolo, litlolo le 'mala oa moriri tseo re li sebelisang letsatsi le letsatsi? E tlameha ebe u kile ua ipotsa ka nako e 'ngoe hore na tsena li tla ama lesea la hao. Ha e le hantle ena ke bothata boo bo-'mè ba bangata ba nang le bona. Kahoo, u se ke ua tšoenyeha. A re bueng ka sena ka ho hlaka kajeno.
Ha re bua ka bonolo, eng kapa eng eo re e tlotsang letlalong la rona, ebang ke tranelate kapa lotion, e ka monyela 'meleng oa rona ka letlalo, esita le ka tekanyo e nyane. Ho na le monyetla oa hore lik'hemik'hale tseo re li monyang li tla kena maling 'me li fete ka har'a placenta ho ea ho lesea. Hase ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tla ea ho lesea, empa ho na le monyetla oa hore re be hlokolosi haholoanyane ka sena nakong ena. Haeba u na le lipelaelo ka sehlahisoa, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho se bontša ngaka ea hau 'me u botse ka sona.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
A re shebeng tse ling tsa lintho tseo re li sebelisang nakong ea boimana.
A re hlahlobeng hore na ke lintho life tseo re li sebelisang letsatsi le letsatsi tse sireletsehileng le hore na ke life tseo re lokelang ho li sebelisa ka hloko.
Ho thoe'ng ka ho soeufatsa meno?
Li-gel tse soeufatsang meno haholo-holo li na le k'hemik'hale e bitsoang peroxide. Le hoja e bolokehile bakeng sa motho e moholo ea tloaelehileng, ha ho na lithuto tse tobileng mabapi le hore na e ama lesea joang nakong ea boimana. Ka hona, lingaka li eletsa hore ho bohlale ho qoba lihlahisoa tse soeufatsang meno nakong ena .
- Joale u etsa'ng?: Ho e-na le hoo, u ka sebelisa sesepa sa meno se soeufatsang meno. Ha ho na bothata ka seo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho hlatsoa meno a hao hantle habeli ka letsatsi, floss, 'me u tsoele pele ho hloekisa meno a hao ke ngaka ea meno.
Ho Sebelisa Spray ea Moriri le Polish ea Manala
Li-spray tse ngata tsa moriri le li-pencil tsa manala li na le lik'hemik'hale tse bitsoang li-phthalates . Lithuto tsa liphoofolo li bontšitse hore lik'hemik'hale tsena li ka ama kholo ea thobalano ea banna. Leha ho le joalo, ha ho so pakoe hore li ama batho. Empa ha re batle ho ipeha kotsing e sa hlokahaleng, na ha ho joalo?
Ho molemo ho bolokeha, kahoo latela ditaelo tsena ha o sebedisa dintho tsena.
- Polish ea Manala: Khetha li-pencil tsa manala tse ngotsoeng 'Phthalate-free'. Ho seng joalo, sebelisa pencil ea manala sebakeng se nang le moea o kenang hantle, joalo ka haufi le fensetere.Etsa joalo. Joale ho ka etsahala hore o se ke wa hema mouoane oo. Kaha lik'hemik'hale tse tsoang manaleng ha li monyehe 'meleng ka mor'a hore pentšele ea manala e ome, ha ho kotsi ho lesea.
- Sefafatsi sa Moriri: Ho na le kotsi e kholo ea ho hema likaroloana tsa sefafatsi sa moriri ha u sebelisa sefafatsi sa moriri. Ho e-na le hoo, ho bolokehile ho sebelisa mousse kapa gel bakeng sa moriri oa hau.
Ho sireletsa letlalo la hao letsatsing le letlalong le itlotsang letlalo ka letlalo
Li-self-tanner ke litlolo tse etsang hore letlalo le shebahale le le boronse ntle le ho ea letsatsing. Ha ho e-so etsoe lipatlisiso tse ngata mabapi le hore na li bolokehile hakae bakeng sa basali ba bakhachane. Kahoo ho molemo ho qoba ho li sebelisa nakong ea likhoeli tsena tse 9.
Leha ho le jwalo, setlolo sa letsatsi se bohlokwa nakong ena. Hobane diphetoho tsa dihormone nakong ya boimana di etsa hore letlalo la hao le be bonolo ho feta tlwaelo. Hape ho ka etsahala hore o be le chloasma kapa "mask ya boimana" ha o pepeseditswe letsatsing.
- Setlolo se setle ka ho fetisisa sa letsatsi: Litlolo tse ling tsa letsatsi li na le oxybenzone. Ho na le ho tšoenyeha ho itseng mabapi le hore na tsena li monngoa letlalong. Ka hona, khetho e sireletsehileng ka ho fetisisa ke ho khetha litlolo tsa letsatsi tse nang le zinc oxide le titanium dioxide . Tsena ha li monye letlalong, empa li lula holim'a letlalo 'me li bonahatsa mahlaseli a letsatsi. Tsena li bitsoa 'litlolo tsa letsatsi tsa 'mele'.
- Hape, fokotsa ho pepesehela letsatsi pakeng tsa 10 hoseng le 2 thapama ka hohle kamoo ho ka khonehang. Roala katiba 'me u ikhurumetse .
Ela hloko haholo-holo ka mekhoa ea ho phekola makhopho, 'mala oa moriri le matheba.
Re lokela ho nahana habeli ka mekhoa e meng ea ho itlhoekisa nakong ea boimana.
Li-pimple tsa Boimana
Makhopho a hlaha haholo nakong ena ka lebaka la liphetoho tsa lihormone. Empa ho noa meriana efe kapa efe eo u ikutloang u batla ho e noa ho ka ba kotsi. Meriana e meng, haholo-holo, e ka baka bokooa bo tebileng ba tsoalo ho lesea.
| Mofuta oa kalafo | Tlhaloso le litaelo |
|---|---|
| Lintho tseo u lokelang ho li qoba ka ho feletseng | Lithibela-mafu tsa Accutane (Isotretinoin), Retin-A (Tretinoin), le Tetracycline li kotsi haholo ho lesea. |
| Lintho tse sireletsehileng ka keletso ea bongaka | Ngaka ea hau e ka 'na ea u fa setlolo se nang le Azelaic acid, Erythromycin, kapa Clindamycin. Mekhoa ea phekolo e kang ho peellisa glycolic acid le eona e bolokehile. |
| Buisana le ngaka ea hau pele u e sebelisa. | Ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa ho hlatsoa sefahleho ka makhetlo a seng makae haholo ka Benzoyl Peroxide kapa Salicylic acid. Empa le ka mohla u se ke ua iketsetsa qeto. |
Haeba o na le makhopho a mangata, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau. E tla fana ka kalafo e sireletsehileng ka ho fetisisa bakeng sa hau le lesea la hau.
Na ho molemo ho daea moriri?
Sena le sona ke bothata ho batho ba bangata. Ha e le hantle, ha ho so etsoe lipatlisiso tse ngata mabapi le litlamorao tsa dae ea moriri ho basali ba bakhachane. Lingaka tse ling li re bongata ba lik'hemik'hale tse monngoang letlalong bo bonyenyane hoo ho ke keng ha etsahala hore bo lematse lesea. Empa ba bang ba re ha ba tsebe ho lekaneng ka sena 'me ho molemo ho se se sebelise.
- Litlhokomelo: Ho molemo ho qoba ho daea moriri oa hau nakong ea trimester ea pele ea boimana, kaha ke nakong eo litho tsa lesea li leng bonolo haholo ho hola.
- Haeba u e etsa hamorao, khetha lihlahisoa tse se nang ammonia. E etse sebakeng se nang le moea o kenang hantle. Ho totobatsa moriri oa hau ntle le ho o tlotsa ka ho toba letlalong la hlooho ho bolokehile ho feta ho penta hlooho ea hau eohle.
Setlolo se Loantšang Maqhutsu le Botox
Li-cream tse ngata tse loantšang makukuno li na le ntho e bitsoang retinol . Retinol ke mofuta oa vithamine A. Ho na le bopaki bo matla ba hore e ka baka likoli tsa tsoalo ho masea haeba e nooa ho feta tekano. Ka hona, u se ke ua sebelisa tranelate efe kapa efe e nang le retinol , Retin-A, Tretinoin) nakong ea boimana le ha u ntse u anyesa. Haeba u na le lipelaelo ka tranelate eo u e sebelisang, ho molemo ho e bontša ngaka ea hao 'me u botse.
Ha ho hlokahale hore u nahane habeli ka Botox . Kaha ha ho na phuputso mabapi le polokeho ea liente tsa Botox nakong ea boimana, litsebi li khothaletsa ho qoba kalafo ena ka ho feletseng ho fihlela u imme.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Pele o reka sehlahisoa leha e le sefe sa botle nakong ea boimana, bala ka metsoako.
- Emisa ka ho feletseng ho sebelisa lihlahisoa tse nang le Retinol (Retin-A, Tretinoin), Isotretinoin (Accutane), jj. Tsena li kotsi haholo ho lesea.
- Haeba o na le bothata ba letlalo bo kang makhopho, kamehla buisana le ngaka ea hau pele o iphekola.
- Ho sebelisa setlolo sa letsatsi ho bohlokoa ho itšireletsa letsatsing. Ho molemo ho khetha setlolo sa letsatsi se nang le Zinc Oxide kapa Titanium Dioxide .
- Haeba o na le matšoenyeho afe kapa afe ka lintho tse kang 'mala oa moriri kapa ho soeufatsa meno, ho bohlale ho li qoba kapa ho etsa joalo tlas'a keletso ea bongaka kamora likhoeli tse tharo tsa pele.
- Qetellong, haeba o sa kholiseha ka ntho e itseng, ntho e molemo le e sireletsehileng ka ho fetisisa eo o ka e etsang ke ho se e sebelise kapa ho bua le ngaka ea hau.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.