Na o tseba maikutlo a phomolo ha o nwa kopi ya tee e chesang kamora letsatsi le lelelele la mosebetsi? Kajeno re bua ka setlama se ikgethang se tlisetsang bophelo bo botle kelellong le mmeleng, mme se sebediswa ke batho ba bangata ka thabo. Ke "chamomile". Mohlomong o kile wa utlwa lebitso lena. A re boneng hore na chamomile ke eng le hore na e re fa melemo efe.
Hantle-ntle Chamomile ke eng?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, chamomile ke setlama. E na le palesa e ntle e nang le mahlaku a masoeu le bohareng bo mosehla, joalo ka palesa e nyane ea daisy naheng ea habo rona. Semela sena se hola ho fihlela bolelele ba limithara tse ka bang 1.5. Ke ea lelapa la limela `(Asteraceae)`, leo hape le kenyeletsang sonobolomo.
Sena ha se ntho e bileng teng ka lilemo tse likete. E 'nile ea sebelisoa ke batho ba mehleng ea khale ea Roma, Bagerike le Baegepeta. Ba ne ba e sebelisa haholo-holo ho fokotsa khatello ea maikutlo, matšoenyeho le ho teneha ka mpeng.
Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea chamomile 'marakeng kajeno.
1. Chamomile ea Jeremane (*Matricaria chamomilla*) : Ena ke mofuta o sebelisoang haholo.
2. Chamomile ea Seroma kapa ea Senyesemane (*Chamaemelum nobile*) : Mofuta ona le oona oa sebelisoa.
Re ka nka chamomile ka mefuta e fapaneng. Li fumaneha ka li-capsule, matlapa, li-extracts tsa metsi, oli le litlolo tsa letlalo. Leha ho le joalo, mokhoa o tsebahalang haholo oa ho ja chamomile Sri Lanka le linaheng tse ling tse ngata lefatšeng ka bophara ke ho e noa e le tee ea chamomile.
Melemo ea 'nete ea chamomile ke efe?
Ha re bua ka seo, ho hlokahala hore ho hlake ntho e le 'ngoe. Ho ntse ho e-na le lipatlisiso tse ngata tsa saense tse ntseng li etsoa mabapi le melemo ea chamomile. Lithuto tse ling li bontšitse hore e ka thusa ho fokotsa matšoenyeho le ho u thusa ho robala hantle. Leha ho le joalo, boholo ba lithuto tsena li entsoe ka chamomile e kopantsoeng le lintho tse ling. Kahoo ho hlokahala lipatlisiso tse ling mabapi le sena.
Leha ho le jwalo, chamomile ka kakaretso e nkuwa e le setlama se bolokehileng . Batho ba se sebedisitse dinthong tse fapaneng ho theosa le nalane. A re shebeng hore na ke eng.
| Mokhoa oa ho sebelisa | Maemo a nkoa a le thuso |
|---|---|
| E le seno kapa dikhasete (Tee, li-pod) |
|
| Bakeng sa ts'ebeliso ea letlalo (Oli, tranelate) | |
| Bakeng sa bana ba banyenyane (Ke feela ka keletso ea bongaka) |
Lithuto tse ling li bontša hore tranelate ea chamomile e sebetsa hantle ka hoo e ka bang 60% joalo ka tranelate ea hydrocortisone bakeng sa eczema. E boetse e sebelisoa ke batho ba bangata ho imolla maemo a kang ho hloka boroko, khatello ea maikutlo, matšoenyeho le khatello ea maikutlo.
Mokhoa le hore na chamomile e lokela ho sebelisoa hakae
Ha ho na tekanyo e tloaelehileng bakeng sa sena. E fapana ho latela mofuta oo u o sebelisang.
Habohlokoa le ho feta: Haeba o na le bothata ba bongaka, o nwa meriana e meng, kapa o imme kapa o anyesa, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ya hao pele o sebedisa chamomile. Hape, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ya bana pele o e fa bana ba banyenyane le masea.
Tee ea Chamomile
Mokhoa ona ke o tsebahalang haholo. Batho ba bangata ba o noa ho kokobetsa mala a bona ka mora ho ja kapa ho kokobetsa likelello tsa bona pele ba robala bosiu.
- Beha mokotlana oa tee oa chamomile ka koping ea metsi a chesang (hoo e ka bang limililithara tse 240), koahela ka sekotlolo, 'me u tlohele e pholile metsotso e 5-10.
- Haeba o sebelisa lipalesa tse omisitsoeng, li kenye ka har'a sesebelisoa sa ho nosetsa tee.
- O ka eketsa mahe a linotši a manyane kapa lero la lemone ho ntlafatsa tatso.
Likhase tsa Chamomile
Mokhoa ona o bonolo haholo, haholo-holo haeba o sebelisoa bosiu pele ho robala. Tekanyo ea li-capsule e ka fapana. Hangata, capsule e le 'ngoe e ka ba le li-milligram tse pakeng tsa 250-1100. Latela litaelo tse leiboleng hantle.
Oli ea Chamomile
Oli ena e etsoa ka ho ntsha mouoane le ho sila lipalesa tsa chamomile. Ha e sebelisoa letlalong, ho thoe e fokotsa ho ruruha 'me e na le thepa ea ho bolaea likokoana-hloko. Leha ho le joalo, ho molemo ho e kopanya le oli e 'ngoe, joalo ka oli ea kokonate, pele e sebelisoa ka ho toba letlalong. Ho hlahloba allergy ea letlalo, pele u e sebelisa sebakeng se senyenyane sa letlalo (patch test).
Na ho na le litla-morao le likotsi tse ka bang teng ho see?
E, joalo ka lintho tse ling tsohle, ho na le litla-morao le likotsi tse ling. Leha batho ba bang ba ka ba le litla-morao tse bobebe, ba bang ba ka ba le litla-morao tse matla.
Litla-morao tse ka bang teng:
- Ho kula ha letlalo le ho teneha ha mahlo ka lebaka la litlolo tsa letlalo.
- Ho otsela.
- Ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa haeba ho nooa ka tekanyo e kholo.
- Litlamorao tsa alejiki - haholo-holo haeba u na le alejiki ho lipalesa tse kang ragweed, daisies, marigolds le chrysanthemums.
Matšoao a karabelo e matla ea alejiki (Anaphylaxis) e hlokang phekolo ea bongaka ea tšohanyetso:
Haeba o bona matšoao ana, khaotsa ho sebelisa chamomile hang-hang 'me u ee kamoreng ea tšohanyetso ea sepetlele (ETU) e haufi.
* Bothata ba ho hema `(asthma)`
* Letlalo le lefubelu, le hlohlonang (contact dermatitis)
* Ho ruruha ha 'metso kapa molomo (angioedema)
Lintho tseo u lokelang ho li nahana
- Haeba o nwa meriana e fokotsang madi (mohlala, warfarin), chamomile e ka eketsa kotsi ya ho tswa madi.
- Haeba o il'o buuoa, khaotsa ho sebelisa chamomile libeke tse 2 pele ho opereishene .
- Qoba ho e sebelisa, kaha ha ho tsejoe hore na e bolokehile hakae bakeng sa bo-mme ba bakhachane kapa ba anyesang.
Na chamomile e ka sebelisana le meriana e meng?
E, sena se bohlokoa haholo. Haeba o noa meriana e meng, etsa bonnete ba hore o botsa ngaka ea hau pele o noa chamomile.
| Meriana le li-supplement tse ka sebelisanang le chamomile (Litšebelisano) | |
|---|---|
| Meriana | |
| |
| Litlatsetso tse ling | |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Chamomile ke setlama se 'nileng sa sebelisoa ka lilemo tse likete ho khutsisa kelello, ho khothaletsa boroko le ho imolla ho teneha ha mpa.
- Bopaki ba saense mabapi le melemo ea eona bo ntse bo tiisoa.
- Chamomile e ka boela ea ba le litla-morao le likamano le meriana e meng, kahoo u se ke ua nahana hore ha e na kotsi ka 100%.
- Habohlokoa le ho feta: Haeba o qala ho sebelisa chamomile ka lebaka lefe kapa lefe, haholo-holo haeba o na le mathata a mang a bongaka, o noa meriana e meng, kapa o imme kapa o anyesa, o se ke wa e sebedisa ntle le keletso ya bongaka.
- Kamehla buisana le ngaka ea bana pele u e fa bana ba banyenyane.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment