Nahana ka nako eo o neng o le mothating oa ho etsa qeto ea bohlokoa. Na u kile ua bua u le mong, "Na ke lokela ho etsa see? Kapa che? Ho tla etsahala'ng haeba ke se etsa?" Kapa na u kile ua ipotsa, "Oho, ke behile sena sa ho qetela hokae..." ha ke ntse ke batla linotlolo tsa ntlo ea hau? Ha e le hantle, kaofela re etsa sena. Re se bitsa " puisano ea rona ". Kahoo kajeno, ha re buisaneng ka hore na sena ke ntho e tloaelehileng kapa ke ntho eo re lokelang ho tšoenyeha ka eona.
Ke hobane'ng ha re bua re le bang? Na see se tloaelehile?
E, boholo ba nako sena se tloaelehile ebile se phetse hantle . Ha e le hantle, ho makatsa hanyane ho se bue le uena ho hang ho e-na le ho bua le uena. Ho ea ka phuputso e 'ngoe, 96% ea batho ba baholo ba bua le bona ka likelello tsa bona (re bitsa sena puisano ea ka hare). 'Me, ke 25% feela ea batho ba baholo ba etsang ntho e tšoanang ka lentsoe le phahameng. Kahoo ua bona, haeba u etsa sena, ha u mong.
Ho na le mabaka a 'maloa a mantlha a hore na ke hobane'ng ha re bua re le bang:
- Hlophisa mehopolo ea hau : Ha re e-na le mehopolo e mengata e fetang ka likelellong tsa rona, ho e bua ka lentsoe le phahameng e ka ba tsela e ntle ea ho e hlophisa.
- Ho etsa liqeto: Ha re lokela ho nahana ka mahlakore ka bobeli, ho bonolo ho etsa qeto e molemo ka ho fetisisa ka ho buisana ka mahlakore ka bobeli le ho phehisana khang ka 'ona.
- Ikhothatse: Ak'u nahane u le mothating oa ho qala ntho e thata. Ha u ipolella hore, "Ho lokile, nka etsa sena," u ikutloa u finyeletse ho hong, na ha ho joalo?
- Fokotsa bolutu : Ka linako tse ling ha re le bang, ho bua re le bang ho ka re thusa ho ikutloa eka re na le motho ea haufi le rona le ho re thusa ho qoba bolutu.
Ka mantsoe a bonolo feela, ho bua le uena ho tšoana le ho bua ka bothata le motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo ka kelellong ea hau.
Ho Ipuela le Bophelo bo Botle ba Kelello
Tsela eo re buang le rona ka eona e na le tšusumetso e kholo bophelong ba rona ba kelello. Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea ho bua ka bouena: Ho Ipuela ka Bouena ka Mokhoa o Motle le ho Ipuela ka Mokhoa o Mobe .
Ka ho bua ka tsela e ntle, o ka ikhothatsa le ho haha boitšepo.E ka eketsoa. Sena se boetse se thusa haholo ho rarolla mathata. Lithuto li bile li fumane hore ha re bua ka phihlelo ka mor'a hore e etsahale, ho ka etsahala hore re ithute thuto ho eona.
Leha ho le jwalo, haeba o dula o bua ka tsela e mpe ("Nke ke ka etsa sena," "Ha ke na thuso"), ha ho molemo bakeng sa bophelo ba hao ba kelello. Kahoo leka ho bua ka tsela e mosa le e ntle kamehla.
Re lokela ho tšoenyeha neng ka see?
Karolo ea bohlokoa ke ena. Joalokaha re boletse pejana, leha ho bua u le mong hangata e le ntho e ntle, maemong a mang e ka ba letšoao la boemo bo tebileng ba bophelo bo botle ba kelello. Sena ke 'nete haholo-holo tabeng ea schizophrenia .
Joale re tseba phapang e nepahetseng joang lipakeng tsa tse peli? Sheba tafole e ka tlase.
| Ho itlhalosa ka tsela e tloaelehileng, e phetseng hantle | Ho bua le uena, e leng se ka bang letšoao leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona |
|---|---|
| Ho bua ka sepheo (mohlala, ho rarolla bothata, ho hopola ho hong). | Ho korotla lipolelo kapa mantsoe a sa amaneng ntle le morero. |
| Lintho tse buuoang lia utloahala ebile li hlophisehile. | Mehopolo e ferekane, 'me lintho tse buuoang ha li amane. |
| Ho bua ho ikhothatsa kapa ho itšelisa. | Ho qapa mantsoe a macha kapa ho pheta lentsoe kapa polelo e tšoanang. |
| Sena ke ntho e etsahalang tlas'a taolo ea bona. | Ho itšoara ka tsela e feteletseng le ho bua ka litsela tse makatsang, tse tšoenyang. |
Se tšabe ho utloa lebitso leo. Schizophrenia ke lefu la kelello le amang batho ba bangata lefatšeng ka bophara 'me le ka laoloa hantle ka phekolo. Le atile haholo ho feta mafu a kang lefu la Alzheimer le Multiple Sclerosis. Hangata le hlaha le sa le banyenyane, linakong tsa liphetoho tse kholo bophelong.
Tšobotsi ea bohlokoa ea sena ke mehopolo e sa tsitsang . Ho ikutloa eka mehopolo e khomaretse 'me e ferekane ka hare ho hlooho. Ebe, ha motho a bua, pherekano eo ea hlaha.
Bohlokoa haholo: Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a e-na le matšoao afe kapa afe a thathamisitsoeng ka lehlakoreng le letona la tafole ena, ka kopo u se ke ua a hlokomoloha . Ntho e molemohali le e sireletsehileng ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho bona ngaka e tšoanelehang (ngaka) kapele kamoo ho ka khonehang. Ha u ka tseba le ho qala kalafo kapele, ho na le monyetla o moholo oa hore u laole boemo bona ka katleho.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho ipuela hangata ke ntho e tloaelehileng ka ho feletseng, e phetseng hantle, le e molemo eo motho a ka e etsang.
- E tla u thusa ho hlophisa mehopolo ea hau, ho etsa liqeto tse thata, le ho u fa sebete.
- Leha ho le jwalo, haeba tsela eo o buang ka yona e sa tlwaeleha (mohlala, ho bua dintho tse sa amaneng, menahano e bonahala e ferekane), e ka ba letshwao la lefu la kelello le kang schizophrenia .
- Haeba o na le lipelaelo kapa tšabo ka sena, o se ke oa nahana ka ho teba 'me u buisane le ngaka hang-hang bakeng sa keletso . Ka kalafo e potlakileng, o ka laola maemo a joalo hantle 'me oa phela bophelo bo tloaelehileng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau