Na le uena u na le makhopho sefahlehong 'me u khathetse ke ho sebelisa ntho e 'ngoe ka mor'a e 'ngoe? Ka linako tse ling bothata bona ba makhopho bo ka ba thata ho feta kamoo u nahanang kateng. Na ngaka e u file moriana o bitsoang Tazarotene e le kalafo ea makhopho? Kahoo kajeno re tla bua ka moriana ona, ketso ea oona, lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u ntse u o sebelisa, le litla-morao tsa oona. Ke tla hlalosa sena ka tsela e bonolo eo u ka e utloisisang, joalo ka ha ngaka e ka hlalosetsa motsoalle oa hau.
A re boneng pele, Tazarotene ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Tazarotene ke moriana o sebelisetsoang ho phekola makhopho. Ke oa sehlopha sa meriana e bitsoang retinoids . Na u kile ua utloa ka vithamine A? Li-retinoids ke mofuta oa meriana e entsoeng ka vithamine A. Li ka tla ka sebōpeho sa lotion, tranelate, kapa gel.
Moriana ona o sebetsa ka ho laola sekhahla sa kgolo ya disele tsa letlalo le ho thibela disele tsa letlalo tse shweleng ho thiba masoba. Masoba a thibaneng ke sesosa se seholo sa makhopho. Tazarotene e sebetsana le bothata boo. E boetse e thusa ho fokotsa ho ruruha letlalong.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, ena ha se moriana oo u ka o rekang ka lebenkeleng la meriana. Ena ke moriana o ngotsoeng ke ngaka o lokelang ho laeloa ke ngaka.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana
Ngaka ea hau e tla u botsa lipotso tse 'maloa pele e u fa moriana ona, empa ho bohlokoa haholo hore u tsebise ngaka ea hau ka lintho tsena.
- Ho utloa bohloko letsatsing: Na letlalo la hao le ba lefubelu 'me le cha habonolo ha le pepesehetse letsatsing? Haeba ho joalo, re bolelle ka hona.
- Kankere ea letlalo: Na uena kapa motho leha e le ofe ka lapeng la hao o kile a ba le kankere ea letlalo? Ena ke tlhahisoleseling ea bohlokoa haholo.
- Maemo a mang a letlalo: Na u na le maemo a mang a letlalo, a kang eczema? Haeba ho joalo, moriana ona o kanna oa se be o loketseng.
- Ho kula ha letlalo: Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau haeba u na le alejiki efe kapa efe ho tazarotene, vithamine A, kapa moriana ofe kapa ofe, lijo, kapa dae.
- Boimana: Moriana ona o thibetsoe ka ho feletseng ho o sebedisa haeba o imme, o leka ho ima, kapa o na le pelaelo e nyane ka boimana . Re tla buisana ka sena ka botlalo.
- Haeba u 'm'e ea anyesang: Haeba u 'm'e ea anyesang, bolella ngaka ea hau ka hona.
U sebelisa see joang hantle?
Hore moriana ona o u tsoele molemo ka ho fetisisa, o hloka ho tseba ho o sebelisa hantle.
1. E tlotse letlalong feela:Ena ha se moriana o lokelang ho nooa. U se ke ua o lumella hore o kene ka hanong kapa mahlong a hao.
2. Hloekisa letlalo: Pele o sebelisa moriana, hlatsoa sefahleho kapa sebaka se amehileng ka sesepa se bonolo, se se nang sesepa, o se omise ka thaole e bonolo, 'me u se tlohele se ome hantle. U se ke ua se sebelisa letlalong le metsi.
3. Tlotsa hanyane: Haeba o e tlotsa sefahlehong sohle sa hao, tekanyo e lekanang le ea pea e lekane . Ho tlotsa haholo ho ke ke ha u thusa ho fola kapele, 'me ho ka eketsa litla-morao feela.
4. Tlotsa e le lera le lesesaane: Tlotsa hanyane libakeng tse amehileng ka lera le lesesaane. U se ke ua e hohla hantle.
5. Hlatsoa matsoho: Kamora ho sebelisa moriana, etsa bonnete ba hore o hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa.
6. Ka meriana e meng: Haeba o sebedisa meriana e meng (mohlala, setlolo se nolofatsang letlalo), botsa ngaka ya hao ka yona. Hangata ho eletswa ho sebedisa setlolo se nolofatsang letlalo metsotso e 20-30 kamora ho sebedisa Tazarotene.
Na e ka sebelisoa ke bana ba banyenyane?
Maemong a mang a khethehileng, moriana ona o ka fuoa bana ba lilemo li 9 tlas'a tlhokomelo ea ngaka. Leha ho le joalo, ho lokela ho lateloa mehato e khethehileng ea ho itšireletsa.
U lokela ho etsa'ng haeba u fosa moriana kapa u noa moriana o mongata haholo?
Haeba o lebala ho nka tekanyo, e nke hang ha o hopola. Empa haeba e se e le nako ea tekanyo ea hau e latelang, tlola tekanyo e fositseng 'me u nke tekanyo e latelang ka nako e behiloeng. U se ke ua sebelisa litekanyetso tse habeli.
Haeba ka phoso o nwa moriana ona o mongata haholo, kapa haeba motho e mong a o nwa, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa o ye Sepetleleng se haufi sa Maemo a Tšohanyetso (ETU) hang-hang.
Lintho tse ling tse ka sebelisanang le Tazarotene
Tazarotene e ka sebelisana le meriana e meng kapa litlolo tseo u li sebelisang, kahoo ho bohlokoa ho bolella ngaka ea hau ka meriana eohle eo u e noang.
| Ke eng e ka bakang mathata? | Tlhaloso le mehlala |
|---|---|
| Litlolo tse ling tse omisang letlalo | Benzoyl Peroxide kapa Salicylic AcidMeriana e meng ea makhopho e nang le metsoako. Ho sebelisa tsena ka nako e le 'ngoe ho ka baka ho omella ho feteletseng, bofubelu le ho ruruha ha letlalo. Ngaka ea hau e ka 'na ea u bolella hore u sebelise e 'ngoe hoseng 'me e 'ngoe bosiu. |
| Meriana e eketsang kutlo ea letsatsi | Lithibela-mafu tse ling (mohlala, Tetracycline , Ciprofloxacin) le meriana e meng li ka etsa hore letlalo le be le bonolo ho le sebelisa letsatsing. Ho bohlokoa ho itšireletsa letsatsing ha u sebelisa tsena ka Tazarotene. |
| Litlatsetso tsa vithamine A | Kaha tazarotene le eona ke sehlahisoa sa vithamine A, haeba u nka li-supplement tse arohaneng tsa vithamine A, u ka 'na ua ba le vithamine A e ngata haholo 'meleng oa hao' me ua ba le litla-morao. Kahoo buisana le ngaka ea hao ka hona. |
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko haholo ha u sebelisa moriana ona!
Karolo ena e bohlokoa haholo. Ka kopo ela hloko haholo.
Boimana le thibelo ea bokhachane
Qoba ho ima ha o ntse o nka tazarotene. Moriana ona o ka baka diphoso tse tebileng tsa pelehi ho lesea le eso hlahe. O se ke wa sebedisa moriana ona haeba o leka ho ima kapa o nahana hore o ka ba o imme. Ngaka ya hao e tla o kopa hore o etse tlhahlobo ya boimana pele o qala moriana ona. Ho bohlokwa ho sebedisa thibelo ya pelehi e tshepahalang nakong ya kalafo.
Tšireletso ea letsatsi
Ha o sebedisa moriana ona, letlalo la hao le ba le kutlo e matla letsatsing (le utlwang lesedi). Sena se bolela hore letlalo la hao le ka fetoha le lefubedu mme la tjha kapele haholo.
- Etsa bonnete ba hore o tlotsa setlolo se setle sa ho sireletsa letsatsi (SPF 30 kapa ho feta) letsatsi le letsatsi.
- Fokotsa ho pepesehela khanya ea letsatsi ka hohle kamoo ho ka khonehang.
- Ha o tswela kantle, sebedisa katiba, sekhele, mme o apare diaparo tse matsoho a malelele.
- U se ke ua sebelisa mabone a letsatsi kapa libethe tsa ho chesa letlalo.
Ho sireletsa mahlo le libaka tse bonolo
U se ke ua lumella moriana ona ho kena mahlong a hao, molomong, ka har'a linko tsa hao, kapa maqebeng afe kapa afe kapa mengoapo. Haeba u o fumana ka phoso mahlong a hao, hlatsoa hantle ka metsi a hloekileng hang-hang.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, Tazarotene e ka baka litla-morao. Empa u se ke ua tšoenyeha, hase bohle ba li fumanang.
| Mofuta oa litla-morao | Litšobotsi le seo u lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Litla-morao tse tebileng tse lokelang ho tlalehoa ho ngaka ea hau hang-hang | |
| Likarabelo tsa ho kula ha 'mele | Lekhopho letlalong, ho hlohlona ho matla, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme, kapa 'metso, bothata ba ho hema. Haeba ho hlaha leha e le efe ea tsena, u se ke ua nka moriana hape 'me u ee ngakeng hang-hang. |
| Litla-morao tse matla tsa letlalo | Ho chesa ho sa mamelleheng, ho hlohlona, ho petsoha, kapa ho phatloha ha letlalo moo moriana o sebelisoang teng. |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Ho omella ha letlalo le bobebe le bofubelu | Ho tloaelehile hore letlalo le omelle hanyane, le be lefubelu, 'me le be le matheba nakong ea libeke tse 'maloa tsa pele tsa kalafo. Hangata sena sea fela ka mor'a matsatsi a 'maloa. |
| Kutloelo-bohloko ea letsatsi | Letlalo le fetoha le lefubelu kapele ha le pepesetsoa letsatsing. Sena se ka laoloa ka ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi. |
U boloka moriana ona o sireletsehile joang?
Boloka sena hole le bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng . Ho molemo ho se boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 20-25 tsa Celsius). U se ke ua se beha serameng se matla kapa mochesong o matla. U se ke ua se hoamisa. Lahla moriana ofe kapa ofe o seng o felile.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Tazarotene ke moriana oa makhopho,Moriana o fuoang ngaka feela .
- Qoba ho ima ha o ntse o sebelisa moriana ona kaha o ka baka kotsi e kholo ho lesea le e-so tsoaloe.
- Ho bohlokoa ho itšireletsa letsatsing ha o ntse o sebelisa moriana. Sebelisa setlolo sa letsatsi letsatsi le letsatsi.
- Sebelisa moriana hantle feela kamoo ngaka e o laelang kateng, ho fihlela moo o hlokang. Ho o tlotsa haholo ho ke ke ha o fa diphetho tse potlakileng.
- Haeba o ba le allergy e matla kapa letlalo le matla, letsetsa ngaka ea hau hang-hang.
- Haeba o na le mathata a mang ka moriana ona, o se ke wa tsilatsila ho bua le ngaka ya hao mme o a rarolle.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau