Na ka linako tse ling u utloa bohloko bo sa lebelloang libakeng tse kang lehetla la hao, setsoe, kapa lengole, bo tsamaeang le ho ruruha ho etsang hore ho be thata ho sisinya maoto le matsoho a hao? Ha seo se etsahala, mohlomong u iphumana u nahana, "Ke hobane'ng ha see se etsahala?" U kanna ua ba u sebetsana le boemo bo bitsoang bursitis. Se tšoenyehe—ha re bueng ka bona habonolo.
Bursitis ke eng? A re e Hlaloseng!
Joale, lentsoe 'bursitis' le bolela'ng? Ka bokhutšoanyane, bursitis ke ho ruruha le ho teneha ha sebopeho se senyenyane, se kang mokotla 'meleng oa hau se bitsoang 'bursa.' Joale, u kanna oa ipotsa, "Hantle-ntle bursa ke eng?"
Nahana ka manonyeletso a hao jwalo ka dihinge tsa lemati. Hore dihinge tseo di sebetse hantle, kgohlano e hloka ho fokotswa. Ka tsela e tshwanang, bursa ke mokotlana o monyane, o tletseng metsi o sebetsang jwalo ka mosamo ho fokotsa kgohlano moo masapo a hao, mesifa le di-tendon di hohlanang. Dihinge tsena di sebetsa jwalo ka di-shock absorber, di thusa manonyeletso a hao ho tsamaya habonolo ha di ntse di a sireletsa kotsing.
Ha bursa ena e ruruha kapa e tsoa kotsi ka lebaka lefe kapa lefe, re e bitsa bursitis. Ho tšoana hantle le kamoo balune e nyane ea metsi e ruruhang le ho ba bohloko ha e hatelloa ka thata haholo.
Bursitis hangata e hlaha maemong a latelang:
- Lehetla le kopaneng
- Sekotlo
- Lenonyello la letheka
- Lengole le kopaneng
Leha ho le jwalo, e ka etsahala le manonyellong a mang. Mohlala, o ka boela wa ba le bursitis haufi le serethe sa hao kapa botlaaseng ba monoana wa hao o moholo wa leoto.
Matšoao a Bursitis ke afe?
Jwale kaha o se o na le mohopolo wa motheo wa hore na bursitis ke eng, ha re shebeng matshwao kapa matshwao ao mmele wa hao o ka a bontshang.
Matšoao ana a ka fapana ho ea ka motho. Mofuta oa matšoao o ka boela oa itšetleha ka hore na ke lenonyello lefe le amehileng, sesosa sa ho teneha, le hore na u se u ntse u sebetsana le boemo bona nako e kae.
Matšoao a tloaelehileng a kenyeletsa:
- Bohloko ba manonyeletso : Ena ke letšoao le tloaelehileng haholo. Bohloko bo ka hlaha butle-butle kapa ba hlaha ka tšohanyetso. Ka linako tse ling, bohloko boa eketseha ha u tsamaisa manonyeletso kapa u hatella sebaka seo. Batho ba bangata ba fumana hore bohloko boa mpefala bosiu.
- Ho thatafala ha manonyeletso: O ka ikutlwa eka lenonyeletso le notletswe kapa ho thata ho le sisinya. Ho thatafala hona hangata ho mpefala ha o tsoha hoseng kapa ka mora ho dula boemong bo le bong nako e telele.
- Ho ruruha ha manonyeletso: Hobane bursa ka boeona e ruruhile, sebaka se potileng lenonyeletso se ka bonahala se ruruhile. Ka linako tse ling, u ka utloa ho ruruha ha u ama sebaka seo.
- Bofubelu bo potileng lenonyeletso: Letlalo le holim'a lenonyeletso le amehileng le ka shebahala le le lefubelu. U ka boela ua hlokomela hore sebaka seo se ikutloa se futhumetse ha se angoa ha se bapisoa le letlalo le potolohileng.
Mohlala, haeba o na le bursitis lengoleng la hao, sebaka seo se tla ba bohloko ebile se ruruhile, e leng se tla etsa hore ho be thata ho kobeha kapa ho otlolla leoto la hao, 'me letlalo le le potileng le ka shebahala le le lefubelu. Ke kamoo ho ikutloang kateng.
Haeba o na le letshwao le le leng kapa a mangata a tsena, ke mohopolo o motle ho a ela hloko haholo.
Ke Hobane'ng ha re Tšoeroa ke Bursitis? Lisosa ke Life?
A re buisaneng ka hore na ke hobane'ng ha re e-na le boemo bona le hore na ke mabaka afe a ka 'nang a tlatsetsa ho bona.
1. Ho Sebelisa ho Feta Tekanyo kapa ho Pheta-pheta
Ena ke e 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng tsa bursitis, haholo-holo har'a batho ba mafolofolo. Nahana ka mesebetsi kapa metsamao eo u e etsang khafetsa, letsatsi le letsatsi. Mohlala:
- Baatlelete: Ho lahlela baseball, ho bapala tenese, kapa ho sesa ho ka beha khatello e kholo holim'a bursa lehetleng la hao kapa setsoe ka lebaka la metsamao e pheta-phetoang.
- Libini: Liletsa tse ling li hloka metsamao e pheta-phetoang ea matsoho le matsoho e ka bakang bursitis.
- Mosebetsi oa matsoho: Mesebetsi e hlokang ho khumama ka mangole kapa ho phahamisa lintho tse boima e ka senya bursa mangole kapa litsoe tsa hao.
- Mosebetsi oa tafoleng: Ho qeta lihora tse telele khomphuteng kapa ho ngola u le boemong bo tšoanang le hona ho ka lebisa ho bursitis ea setsoe kapa ea lehetla.
Ka bokhutšoanyane, ha lenonyeletso le tlas'a khatello e sa khaotseng kapa khatello e pheta-phetoang, bursa e amanang le lona e ka hatelloa, ea teneha, le ea ruruha. Haeba u le mafolofolo kapa u kopanela lipapaling, ho bohlokoa ho ela hloko tšebeliso e feteletseng.
2. Kotsi
Kotsi e sa lebelloang e ka boela ea lebisa ho bursitis.
- Ho oa ka tšohanyetso: Haeba u oela ka ho toba lengoleng kapa setsoeng sa hao, ho otla ho ka khoba kapa ho lematsa bursa sebakeng seo.
- Tšusumetso e tobileng: Ho otloa ha manonyeletso ka thata nakong ea lipapali kapa kotsi ho ka baka bursitis.
Ka mor'a kotsi e joalo, mali a ka 'na a bokellana ka har'a bursa, e leng se lebisang ho ruruha.
3. Maemo a ka Sehloohong a Bongaka a kang Ramatiki
Maemo a itseng a bophelo bo botle a eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke bursitis. Ramatiki ke mohlala o ka sehloohong.
- Ramatiki ea Mafura : Ena ke boemo ba ho ruruha bo bakang bohloko ba manonyeletso le ho ruruha. Batho ba nang le boemo bona ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke bursitis.
- Mefuta e meng ea ramatiki e kang Gout : Maemo ana a ka boela a baka ho ruruha ha bursae haufi le manonyeletso a hau.
Ha o na le mathata ana a ka sehloohong, dinama tse potileng manonyeletso a hao hangata di a fokola, e leng se etsang hore bursae e senyehe habonolo.
4. Litšoaetso
Leha e sa tloaeleha hakaalo, bursa ka linako tse ling e ka tšoaetsoa ke likokoana-hloko. Sena se bitsoa septic bursitis.
Ak'u nahane u e-na le leqeba le lenyenyane kapa le khoehlang setsoeng kapa lengoleng la hao. Libaktheria li ka kena ka leqeba lena 'me tsa ea bursa e haufi, tsa baka tšoaetso le ho ruruha ho hoholo.
Haeba o na le tšoaetso, ho phaella matšoao a boletsoeng pejana, o ka 'na oa ba le:
Haeba o belaela hore o na le tshwaetso, ho bohlokwa ho bona ngaka kapa ho etela lefapha la maemo a tshohanyetso hang-hang.
Molaetsa oa ho Isa Hae
Re se re buile haholo ka bursitis. Lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola ke tsena:
- Bursitis ke ho ruruha ha bursa—mekotlana e kang mosamo e haufi le manonyeletso a hao. Hangata e ama lehetla, setsoe, letheka le lengole.
- Bohloko ba manonyeletso, ho ruruha, ho satalla, le ka linako tse ling bofubelu ke matšoao a ka sehloohong.
- Ho sebelisa ho feta tekano ke sesosa se seholo, haholo-holo bakeng sa batho ba mafolofolo. E-ba hlokolosi ha u etsa mesebetsi e pheta-phetoang kapa u bapala lipapali.
- Likotsi, maemo a bophelo bo botle a kang ramatiki, le tšoaetso le tsona li ka baka bursitis.
- Haeba o na le matšoao ana—haholo-holo haeba bohloko bo le bobe, ho ruruha ho ntse ho eketseha, kapa o na le feberu—ka kopo buisana le ngaka. Ha ho hlokahale hore u tšohe, kaha boemo bona bo ka laoleha ka tlhokomelo e nepahetseng.
Hopola, ho bohlokoa ho ela hloko matšoao ao 'mele oa hau o u fang 'ona. U se ke ua hlokomoloha bohloko bo sa feleng kapa bo pheta-phetoang.
Re tšepa hore tlhahisoleseling ena e tla u thusa. Lula u phetse hantle le Nirogi Lanka!
Bursitis, bohloko ba manonyeletso, ho ruruha ha manonyeletso, ho ruruha, kotsi e feteletseng, likotsi tsa lipapali
