Na ka linako tse ling u utloa bohloko, ho tiea, kapa ho chesa mokokotlong oa hao o ka holimo, ka tlas'a molala oa hao le ka holim'a likhopo tsa hao, hang ka mor'a hore u tsohe hoseng kapa ka mor'a letsatsi le lelelele mosebetsing? Le hoja kaofela re bua ka bohloko ba mokokotlo o ka tlase, bohloko ba mokokotlo o ka holimo le bona e ka ba tšitiso e kholo mesebetsing ea rona ea letsatsi le letsatsi. Kahoo, kajeno re tla bua ka hore na ke hobane'ng ha sena se etsahala, seo se ka etsoang ka sona, le hore na re lokela ho bona ngaka neng.
Ka mantsoe a bonolo feela, mokokotlo ona o ka holimo o bitsoa eng?
Nahana ka hona, lesapo la mokokotlo la rona ha se lesapo le le leng le lelelele. Le tšoana le khoele ea lifaha, tse entsoeng ka likotoana tse nyane tsa masapo (re li bitsa li-vertebrae tsena) tse hokahaneng. Karolong e ka holimo ea mokokotlo oa rona, ke hore, ho tloha molaleng ho ea qetellong ea lesaka la likhopo, ho na le li-vertebrae tse 12 tse joalo. Bongaka, re bitsa karolo ena Lesapo la Mokokotlo la Thoracic .
Lesapo le leng le le leng la mokokotlo le hokahane le para ea likhopo. Likhopo tsena lia potoloha 'me li hokahana le lesapo le bataletseng bohareng ba sefuba (sternum) ho etsa lesaka la rona la likhopo. Mosebetsi oa lona o ka sehloohong ke ho sireletsa litho tsa bohlokoa haholo joalo ka pelo le matšoafo a rona. Ka lebaka lena, mokokotlo o ka holimo ha o kobehe kapa ho sotha joalo ka molala le mokokotlo o ka tlase. Ho tsitsitse hanyane. Ke ka lebaka leo bohloko ba mokokotlo o ka holimo bo sa tloaelehang hanyane ho feta bohloko ba mokokotlo. Leha ho le joalo, ha bo etsahala, bo ka ba bo tenang hanyane.
Joale, ke hobane'ng ha mokokotlo ona o ka holimo o le bohloko?
Ho ka ba le mabaka a 'maloa a bohloko bona. A mang ke maemo a bonolo a bakoang ke lintho tseo re li etsang kapa tseo re li buang, ha a mang ke mabaka a bongaka a hlokang tlhokomelo e eketsehileng.
| Sesosa | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Ho opeloa ke mesifa le ho thibana ha mesifa | Sena ke sesosa se tloaelehileng haholo. Ho phahamisa ntho e boima ka tsela e fosahetseng, ho sotha ka tšohanyetso, kapa ho qala mokhoa o mocha oa boikoetliso ho ka senya mesifa, li-tendon, kapa ligaments sebakeng sena sa mokokotlo. |
| Boemo bo bobe ba 'mele | Ke ntho eo re atisang ho e etsa re sa hlokomele. Lintho tse kang ho sebetsa re iname ka pel'a khomphutha letsatsi lohle, ho sheba fono ea hau, le ho lula sebakeng se le seng ha u ntse u khanna li ka beha khatello e sa hlokahaleng mokokotlong oa hau, e leng se ka lebisang bohlokong ha nako e ntse e ea. |
| Mathata a diski | Ho na le karolo e kang jeli (disk) pakeng tsa melala e 'meli ea rona e sebetsang joaloka 'shock absorber'. Sena se ka thella (slipped disk) 'me sa hatella mothapo o haufi (mothapo). E ka boela ea tsikinyeha. Re e bitsa (Herniated disk) . |
| Maqeba a robehileng | Kotsi ea mokokotlo e ka hlaha ka lebaka la ho oa ho tebileng kapa kotsi ea koloi, e leng se ka bang bohloko haholo. |
| Ramatiki | Bohloko bona bo ka boela ba bakoa ke mafu a senyang manonyeletso ha a ntse a tsofala. Osteoarthritis ke boemo bo atileng haholo. |
Bohloko bona bo ikutloa joang?
Bohloko ba mokokotlo o ka holimo bo ka utloahala bo fapane ho motho e mong le e mong. Sheba hore na o na le matšoao afe kapa afe a ana:
- Bohloko bo bohale, joalo ka ho cha kapa ho hlajoa.
- Bohloko bo otlang, bo hlabang bo tlang le ho fela.
- Maikutlo a ho tiea le ho tiea mesifang.
- Bohloko bo kang ho thothomela ha motlakase ho theohelang kapa ho ea ka thoko ho latela mothapo.
- Ho tsikitlanya, ho tsikitlanya, kapa ho ikutloa o hloka matla sebakeng sa bohloko.
U fumana see joang, Ngaka?
Ha o ya ho bona ngaka ka bohloko bona, o tla qala ka ho o botsa dipotso tse itseng mme a fumane tlhaloso e qaqileng.
Bohloko bo qalile neng? Bo utloisa bohloko haholo hokae? Na ho etsa ntho leha e le efe ho etsa hore bohloko bo fele? Ho etsa ntho e itseng ho etsa hore bohloko bo mpefale? U etsa mosebetsi oa mofuta ofe? Lintho tse joalo.
Ebe ngaka e tla o hlahloba. Ba tla o kopa hore o phahamise le ho koba matsoho le maoto a hao ho bona hore na bohloko bo a fetoha. Ba ka boela ba leka matla a mesifa le ho kgutlela morao ha mmele wa hao.
Ka linako tse ling, ho ka 'na ha hlokahala hore ho etsoe liteko tse ling ho fumana sesosa se nepahetseng.
| Teko | U bona eng ho see? |
|---|---|
| X-ray ea mokokotlo | O ka hlahloba lintho tse kang boemo ba masapo, maqeba a robehileng, kapa maqeba a robehileng. |
| Sekene sa MRI (Setšoantšo sa Resonance sa Magnetic) | Sena se o dumella ho bona ka ho hlaka eseng masapo feela, empa le dintho tse bonolo tse kang mesifa, di-disc le methapo. |
| Sekene sa CT (Computed Tomography) | Sena se dumella hore ho fumanoe ditshwantsho tsa lesapo la mokokotlo tse nang le mahlakore a mararo (3D) mme se dumella ho ithuta ka botebo masapo le dinama tse potileng. |
| EMG (Electromyography) | Teko ena e thusa ho hlahloba tshenyo ya methapo (neuropathy). Sena se ka etswa haeba o na le matshwao a kang ho shwa bofokodi. |
| Teko ea Mali | Ho thusa ho fumana hore na ho na le maemo a mang a bongaka a ka bakang bohloko, joalo ka mefuta e meng ea ramatiki. |
Ho ka etsoa eng ka bohloko bona?
Litaba tse monate ke hore boholo ba nako, bohloko bona ba mokokotlo bo ka laoloa ka lintho tse bonolo tseo u ka li etsang lapeng.
- Li-Painkiller: U ka sebelisa li-painkiller tse kang acetaminophen le meriana e seng ea steroidal e thibelang ho ruruha (NSAIDs) joalo ka ha ngaka ea hau e laetse. Empa hopola, ho bolokehile ho bua le ngaka ea hau ka se molemohali bakeng sa hau le tekanyo.
- Sebaka sa ho futhumatsa:Ho tlotsa botlolo ea metsi a chesang ho thusa ho fokotsa ho satalla ha mesifa le ho ntlafatsa phallo ea mali.
- Lipakete tsa leqhoa: U ka sebelisa pakete ea leqhoa ho fokotsa bohloko le ho ruruha.
- Phomolo: Qoba mesebetsi e eketsang bohloko ka letsatsi kapa a mabeli.
- Ho sililoa ka bongaka: Ho sililoa ke motho ea koetlisitsoeng ho ka thusa ho phomotsa mesifa.
Litsela tse ling tsa ho fokotsa bohloko lapeng
- Boikoetliso: Ho bohlokoa haholo ho etsa boikoetliso bo matlafatsang le ho otlolla mesifa karolong e ka holimo ea mokokotlo oa hao. Leha ho le joalo, ha u utloa bohloko, buisana le ngaka kapa setsebi sa 'mele ho fumana hore na ke boikoetliso bofe bo u loketseng.
- Boemo bo botle: Itlwaetse ho dula le ho ema o otlolohile. O se ke wa inamela kapa wa itshetleha pele. Etsa hore setulo sa hao sa ofisi le deske di be bonolo bakeng sa hao.
- Fokotsa kgatello ya maikutlo: Mesifa e a tiya ha o imetswe. Dintho tse kang ho hema ka botebo le ho thuisa di ka thusa ka sena.
U lokela ho bona ngaka neng?
Leha boholo ba nako bohloko bona bo tla kokobela ka mora matsatsi a mmalwa, ka dinako tse ding ha rea lokela ho bo hlokomoloha. Tsena e ka ba matshwao a boemo bo tebileng.
| Haeba u na le matšoao ana, e-ea ngakeng. |
|---|
| - Haeba bohloko bo sa kokobele kamora beke e ka bang teng. |
| - Haeba o utloa ho thothomela, ho hloka matla, kapa bofokoli maotong kapa maragong a hao. |
| - Haeba o utloa bohloko bo sa mamelleheng kapa mesifa e opang. |
| - Haeba bohloko bona bo tsamaea le matšoao a macha a kang feberu, ho theola boima ba 'mele, kapa ho hloleha ho laola taolo ea mala kapa senya . |
Haeba o na le matšoao ana, ka kopo bona ngaka ea hau kapele.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Mabaka a mabeli a ka sehloohong a bohloko ba mokokotlo o ka holimo ke khatello ea mesifa le boemo bo bobe ba 'mele.
- Hangata, bohloko bona bo ka laolwa lapeng ka ho phomola, ho sebelisa mocheso/serame, le boikoetliso bo bonolo.
- Haeba bohloko bo nka nako e fetang beke, haeba ho hlaha ho hloka matla, kapa haeba ho na le matšoao a mang a tebileng a kang feberu, bona ngaka ea hau hang-hang.
- Ho lula u eme hantle, ho ikoetlisa le ho fokotsa khatello ea maikutlo ho ka thusa haholo ho thibela mofuta ona oa bohloko.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment