Ho na le sebaka seo u hoeletsang 'Oho' ha u thula leoto la hao tafoleng ea kofi kapa setulong, na ha ho joalo? Lesapo leo le thata leo re le bitsang 'lere' le bitsoa tibia saenseng ea bongaka. Ena ke lesapo la bohlokoa haholo, le matla haholo 'meleng ea rona. Lesapo lena le etsa monehelo o moholo ho sohle seo re se etsang, ebang rea ema, rea tsamaea, rea matha, kapa rea tlola. Kahoo kajeno, ha re bueng ka lesapo la rona la lere ka botlalo.
Ka bokhutšoanyane, Tibia ke eng?
Tibia ke lesapo leotong la hao. Ke lesapo la bobeli le lelelele ka ho fetisisa 'meleng oa rona. (Lesapo le lelelele ka ho fetisisa ke lesapo la serope, kapa `Femur`). Tibia e bohlokoa haholo ho tšehetsa boima ba 'mele ea rona ha re ema le ho tsamaea. Hape ke lesapo le tšehetsang mesifa e mengata ea bohlokoa, li-tendon, methapo le ligaments leotong la rona.
E matla hoo hangata e hlokang ho otloa ho hoholo, joalo ka kotsi e tebileng, ho oa ho tloha bophahamong, kapa kotsi ea koloi, ho e roba. Haeba lesapo le robehile (le robehile), hangata ho hlokahala opereishene ho le lokisa le phekolo ea 'mele ho tsosolosa matla.
Litšebeletso tsa bohlokoa tseo lesapo la tibia le fanang ka tsona 'meleng oa rona ke life?
Lesapo la tibia le etsa mesebetsi e 'maloa ea bohlokoa haholo bakeng sa' mele ea rona.
- Tšehetso ea boima ba 'mele: Lesapo lena le thusa ho tšehetsa boima ba 'mele oa rona kaofela ha re ema le ho tsamaea.
- Ho boloka 'mele o tsitsitse: Sena se thusa ho boloka 'mele ea rona e tsitsitse ebile e tsitsitse ha re ntse re tsamaea, re tsamaea le ho matha.
- Ho hokahanya: Mesifa, li-tendon le ligaments mangoleng le maqaqailaneng a rona li sebetsa joaloka borokho bo li hokahanyang le 'mele oohle.
Tibia khahlanong le Fibula - Phapang ke efe pakeng tsa tsena tse peli?
Ho na le masapo a mabeli a maholo leotong la rona le ka tlase ho lengole. Ke tibia le fibula. Batho ba bangata ba ferekanya tsena tse peli.
Tibia ke e kholoanyane, e matla ho feta masapo a mabeli. E fumaneha ka hare ho leoto. Fibula ke lesapo le lenyenyane, le lesesaane ho feta tibia. E fumaneha ka ntle ho leoto. Phapang e kholo ke hore tibia ke eona e jarang boima ba 'mele ea rona. Fibula haholo-holo e fana ka tšehetso ea sebopeho bakeng sa leoto.
| Ntlha | Tibia | Fibula |
|---|---|---|
| Sebaka | Lesapo le leholo lehlakoreng le bohareng la leoto le ka tlase. | Lesapo le lesesaane lehlakoreng le ka ntle (lehlakoreng) la leoto le ka tlase. |
| Boholo | E telele ebile e teteaneng ho feta lesapo la fibula. | E tšesaane ebile e kgutshwane ho feta lesapo la tibia. |
| Mosebetsi o ka sehloohong | Ho jara boima ke mosebetsi o ka sehloohong oa 'mele. | Haholo-holo ho fana ka tšehetso ea sebopeho le ho tsitsisa leqaqailana. |
Ponahalo ea lesapo la tibia le likarolo tsa lona
Le hoja tibia e le lesapo le tswelang pele, le na le dikarolo tse tharo tsa bohlokwa. Le hoja mabitso ana a se bohlokwa bophelong ba letsatsi le letsatsi, a ka o thusa ho utlwisisa seo dingaka di buang ka sona haeba o ka roba lesapo.
1. Karolo e haufi: Ena ke karolo e etsang lenonyello la lengole. E bataletse hanyane, joalo ka shelofo.
2. Mokoti: Ena ke karolo e telele ka ho fetisisa ea lesapo. Ke karolo ena e fang lehata la rona sebopeho sa lona.
3. Karolo e ka thoko: Ena ke karolo e etsang leqaqailana.
Ho na le mabitso a mang ao lingaka li a sebelisang bakeng sa likarolo tsena. Mohlala, haeba u roba lesapo la hao, ngaka ea hao e ka ’na ea sebelisa mabitso a kang `Medial malleolus`, `Anterior border` ho u bolella hantle hore na le robehile hokae.
Mafu le maemo a tloaelehileng a amang lesapo la tibia
Ho na le maemo a mangata a maholo a bongaka a ka amang masapo a rona, 'me ho bohlokoa ho a ela hloko.
| Boemo ba bongaka | Tlhaloso le matšoao |
|---|---|
| Ho Robeha ha Tibia | Sena se etsahala kotsing e kgolo. Matšoao ke ana:
|
| Osteoporosis | Sena se etsa hore masapo a fokole 'me a robehe habonolo esita le ka ho otloa hanyane feela. Batho ba bangata ba fumana hore ba na le lefu lena ka mor'a hore ba robe lesapo. Ha ho na matšoao a totobetseng qalong. Kotsi ena e phahame haholo-holo ho basali le batho ba lilemo tse fetang 50. U ka buisana le ngaka ea hau mabapi le ho hlahlojoa ha masapo. |
| Lefu la Osgood-Schlatter | Hangata sena se bonoa ho bana ba ntseng ba hola le batho ba baholo ba banyenyane. Letšoao le ka sehloohong ke bohloko karolong e ka holimo ea sekoahelo sa lengole, ka tlase ho lengole. Ka linako tse ling bo bitsoa "lengole la jumper." Litšobotsi:
|
| Lefu la Paget la Masapo | Lefu lena la masapo le sa foleng. Se etsahalang ke hore masapo a robeha le ho hola hape ka mokhoa o sa tloaelehang. Sena se ka etsa hore masapo a fokole le ho holofala. Sena hangata se ama batho ba fetang lilemo tse 50. Litšobotsi:
|
Mokhoa oa ho hlahloba bophelo bo botle ba lesapo la tibia?
Lingaka li sebelisa liteko tse fapaneng ho hlahloba bophelo ba tibia ea hau kapa masapo a mang.
Teko e ka sehloohong e sebelisetsoang ho fumana maemo a kang osteoporosis ke teko ea ho ba le masapo a mangata. E boetse e bitsoa `DEXA` kapa `DXA scan`, ena e sebelisa X-rays ea boemo bo tlase ho lekanya hore na masapo a hao a matla hakae.
Haeba o kile oa ba kotsing 'me u belaela hore o robehile, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa e' ngoe kapa tse ling tsa liteko tse latelang:
- X-rays: Teko ea motheo ka ho fetisisa ea ho bona hore na ho na le leqeba le robehileng, haeba ho joalo, le hokae, le hore na le robehile ka mofuta ofe.
- Sekena sa MRI (Magnetic Resonance Imaging): Sena se thusa ho bona hore na ho na le tshenyo efe kapa efe dinama tse bonolo tse potileng lesapo, tse kang mesifa, di-tendon le di-ligaments.
- CT scan: Teko ena e sebelisetsoa ho fumana pono e hlakileng, ea mahlakore a mararo (3D) ea ho robeha.
U boloka lesapo la hao la tibia le phetse hantle joang?
Lijo tse ntle, boikoetliso le tlhokomelo ea kamehla ea bongaka li ka thusa ho boloka masapo a hao le 'mele oohle oa hao li phetse hantle. Ela hloko lintho tsena haholo-holo ho itšireletsa likotsing.
- Roala mabanta a pholoso: Kamehla roala lebanta la pholoso ha o tsamaya ka koloi.
- Sebelisa lisebelisoa tsa polokeho: Apara lisebelisoa tse loketseng tsa polokeho (mohlala, helmete, li-pad tsa mangole) ha u bapala lipapali kapa u etsa mosebetsi ofe kapa ofe o kotsi.
- Sireletsa tikoloho: Tlosa le ho hlwekisa dintho tse ka etsang hore o thelle mme o we, hammoho le dintho tse sa hlokahaleng, lapeng le mosebetsing.
- Sebelisa lisebelisoa tse nepahetseng: U se ke ua hloella litulong kapa litafoleng ho fihlela ntho e ka holimo. Sebelisa lere kapa lisebelisoa tse ling tse loketseng seo.
- Mokhoa oa bophelo o matlafatsang masapo: Ja lijo tse nang le calcium le vithamine D e ngata. Iketsetse boikoetliso bo matlafatsang masapo, joalo ka boikoetliso ba ho jara boima ba 'mele. Botsa ngaka ea hau bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi ka sena.
- Sebelisa thuso haeba ho hlokahala: Haeba u thatafalloa ho tsamaea kapa u kotsing ea ho oa khafetsa, u se ke ua ba lihlong ho sebelisa thuso e kang lere/walker.
Hangata re nahana feela ka lesapo la rona la leoto ha re lemetse, empa lesapo la tibia le etsa mosebetsi o motle nako le nako ha re ema kapa re tsamaea. Bua le ngaka ea hau ka kotsi ea hau ea ho tšoaroa ke osteoporosis. Hopola hore sohle seo u se etsang ho boloka bophelo ba hau ka kakaretso se thusa ho matlafatsa masapo a hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lesapo la tibia ke lesapo le leholo, le matla leotong la hao le jarang boima ba 'mele oa hao.
- Lesapo lena le matla haholo, kahoo hangata le robeha feela ka kotsi e kholo, joalo ka kotsi ea koloi.
- Haeba o utloa bohloko bo boholo ba leoto, ho ruruha, ho holofala, kapa ho hloleha ho tsamaea ka mor'a kotsi, e-ea Setsing sa Kalafo ea Tšohanyetso (ETU) sa sepetlele hang-hang.
- Basali ba lilemo tse fetang 50 le ba nang le nalane ea malapa a bona ea osteoporosis ba lokela ho ameha haholo. Buisana le ngaka ea hau ka sena.
- Phepo e nepahetseng, boikoetliso ba kamehla, le mokhoa o sireletsehileng oa bophelo li ka boloka masapo a hao 'ohle, ho kenyeletsoa le tibia ea hao, a le matla 'me a phetse hantle.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment