Ho opa ha leino ke phihlelo e tenang le e sithabetsang haholo, na ha ho jwalo? Ha o kgone ho ja, ha o kgone ho robala, o utlwa bohloko bo boholo. Ka dinako tse ding, o sitwa le ho etsa mesebetsi ya hao ya letsatsi le letsatsi hantle ka lebaka la bohloko bona. Kahoo kajeno, ha re bueng ka hore na ke hobaneng ha bohloko bona ba leino bo etsahala, seo se ka etswang ka bona, le hore na re lokela ho bona ngaka neng.
Hantle-ntle bohloko bona ba leino ke eng?
Ka mantsoe a bonolo, bohloko ba leino ke bohloko bo ka hare kapa bo potileng leino la hao. Ka linako tse ling, bohloko ba leino bo bakoang ke ho teneha hanyane ha marenene bo ka phekoloa lapeng ka letsatsi kapa a mabeli. Leha ho le joalo , bohloko ba leino bo bakoang ke sesosa se tebileng haholoanyane, joalo ka masoba kapa tšoaetso , bo ke ke ba itsamaela bo le bong. Boemong bo joalo, ruri u tla hloka ho bona ngaka ea meno.
Hopola, haeba o opeloa ke leino le bohloko haholo mme o boetse o na le feberu, serame le serame, e ka ba boemo ba tšohanyetso ba meno . Haeba sena se etsahala, bona ngaka ea meno hang-hang. Kapa e-ea kamoreng ea maemo a tšohanyetso (ETU) ea sepetlele se haufi le uena. Ho na le kotsi e nyane empa e le kholo ea hore tšoaetso molomong e namele bokong kapa maling.
Mefuta le litšobotsi tse fapaneng tsa bohloko ba meno
Mofuta oa bohloko o ka fapana ho latela sesosa sa bohloko ba leino. Sheba hore na u na le matšoao afe kapa afe a ana.
- Bohloko bo sa feleng, bo otlang, le bo tenang.
- Bohloko bo bohale bo utloang eka ke leino le phunngoang.
- Bohloko bo otlang ka hare ho leino.
- Ho utloa bohloko ha meno .
- Ho ruruha ha marinini.
- Hlooho e opang .
- Feberu le serame.
- Molomo o mobe kapa tatso e mpe ka hanong.
Ke hobane'ng ha re opeloa ke meno?
Ho ka ba le mabaka a 'maloa a bohloko ba leino. A re shebeng a ka sehloohong.
- Masoba: Ena ke sesosa se tloaelehileng haholo. Enamel ea leino ea qhibiliha 'me e etsa lesoba leinong.
- Leino le ntšitsoeng: Pokello ea boladu bo bakoang ke tšoaetso motsong oa leino. Ena ke boemo bo bohloko haholo.
- Leino le petsohileng: Leino le ka petsoha ka lebaka la ho loma ka thata kapa kotsi.
- Tšenyo ho tlatsetso kapa moqhaka oa khale: Tlatsetso kapa moqhaka oa pele o oa hlepha kapa oa oa.
- Bruxism : Batho ba bang ba na le mokhoa oa ho tsikitlanya meno ba sa hlokomele ha ba robetse. Sena se ka beha khatello e feteletseng menong le mohlahareng, e leng se bakang bohloko.
- Lefu la marinini : Ho opa ha leino ho ka boela ha bakoa ke tšoaetso ea marinini.
Ngaka e fana ka kalafo efe bakeng sa bohloko ba leino?
Ha o bona ngaka ea meno, e tla hlahloba molomo oa hao 'me e botse ka matšoao a hao. Ba ka 'na ba boela ba nka X-ray ea leino la hao ho bona hore na ho na le eng ka tlas'a marinini. Hang ha sesosa se fumanoe, phekolo e nepahetseng ka ho fetisisa e tla fanoa ho latela boima ba boemo ba hao.
Libolaea-bohloko le Lithibela-mafu
Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko (mohlala, Acetaminophen , Ibuprofen ) le lithibela-mafu li ka fanoa ho laola matšoao a bohloko ba leino, haeba ho na le tšoaetso. Empa hopola hore tsena ke litharollo tsa nakoana feela . Haeba sesosa sa mantlha se sa phekoloe, bohloko bo ka khutla. Ka hona, latela litaelo tsa ngaka ea hau hantle.
Litlatsetso tsa meno
Haeba leino la hao le na le lesoba le lenyenyane kapa karolo e nyenyane ea leino e robehile, ngaka ea hao ea meno hangata e tla etsa ho tlatsa meno. Sena se kenyelletsa ho tlosa karolo e senyehileng ea leino le ho tlatsa sebaka ka thepa e matla.
Meqhaka ea Meno
Haeba leino la hao le na le lesoba le leholo kapa le robehile haholo, o ka hloka ho bewa moqhaka wa meno hodima lona. Sena se tshwana le "sekwahelo" se entsweng ka mokgwa o ikgethang hore se lekane leino la hao. Sena se matlafatsa leino mme se thibela tshenyo e eketsehileng.
Kalafo ea Metso ea Metso
Haeba tšoaetso e nametse ho ea fihla lerapong, karolo e bonolo ea leino e nang le methapo le methapo ea mali, u ka 'na ua hloka ho ba le mothapo oa metso . Batho ba bangata ba tšaba sena, empa ha e le hantle se etsoa ho pholosa leino la hao ntle le ho le tlosa. Sena se kenyelletsa ho tlosa methapo le lisele tse ling tse tšoaelitsoeng, ho hloekisa bokahare ba leino hantle, le ho le tlatsa ka thepa e khethehileng. Ebe, moqhaka hangata o beoa holim'a leino ho le sireletsa.
Ho Ntša Leino
Lingaka tse ngata tsa meno li leka ho boloka leino la hao la tlhaho nako e telele kamoo ho ka khonehang. Empa ka linako tse ling, haeba tšenyo ea leino e le mpe hoo le ke keng la pholosoa, ho ka hlokahala hore leino le ntšoe. Ka mor'a hore leino le ntšoe, ho na le likhetho tsa ho nkela leino sebaka (joalo ka borokho ba meno) .Buisana le ngaka ea hau ka li-implant tsa meno .
Na ho na le mekhoa ea nakoana e ka etsoang lapeng?
Ho na le lintho tse 'maloa tse bonolo tseo u ka li etsang lapeng ho fumana phomolo bohlokong bo sa mamelleheng ho fihlela u ka bona ngaka. Empa hopola hore tsena ke phomolo ea nakoana feela . Ho etsa lintho tsena ho ke ke ha ntlafatsa bothata ba leino la hao.
- Hlatsoa ka metsi a letsoai: Qhibilihisa halofo ea khaba ea letsoai ka khalaseng ea metsi a futhumetseng, ebe u hlatsoa molomo oa hao ka metsi metsotsoana e ka bang 30. Letsoai ke sebolaya-mafu sa tlhaho, se thusang ho fokotsa ho ruruha.
- Ho sebelisa pakete ea leqhoa: Phuthela li-cubes tsa leqhoa ka lesela le hloekileng 'me u li tšoare ka ntle ho lerameng la hao lehlakoreng la leino la hao le opang metsotso e ka bang 20. Sena se tla thibela methapo ea mali le ho fokotsa bohloko le ho ruruha ho itseng.
- Setlolo sa Molomo sa Hydrogen Peroxide: Sena se boetse se fana ka phomolo bohlokong le ho ruruha. Leha ho le jwalo, le ka mohla o se ke wa sebedisa hydrogen peroxide e sa tswakwang. E kopanye le metsi a lekanang mme o e sebedise feela. O se ke wa e metsa kamora ho hlatswa molomo, e tshwele ka mathe hantle.
Nako ea ho bona ngaka
Ka linako tse ling ho molemo ho se hlokomolohe matšoao a tlang le leino le opang. Linakong tse kang tsena, liketso tsa hau li ka etsa phapang e kholo.
| Letšoao | Se o lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Bona ngaka ea meno hang-hang. | |
| Haeba bohloko ba leino bo nka matsatsi a fetang a mabeli. | Bona ngaka ntle le tieho. |
| Haeba sefahleho kapa mohlahare oa hao o ruruhile. | Sena e ka ba sesupo sa tšoaetso. |
| Haeba ho bohloko ha o bula molomo haholo. | Tlhahlobo ea bongaka ea hlokahala. |
| Eya Lefapheng la Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele hang-hang. | |
| Haeba o na le ho ruruha ka tlas'a leihlo la hao kapa kotola mohlahareng oa hao. | Ena e ka ba tšoaetso e tebileng. |
| Haeba o na le bohloko bo sa mamelleheng esita le ka mora ho nka meriana e kokobetsang bohloko. | Ho hlokahala tlhokomelo ea bongaka hang-hang. |
| Haeba feberu e phahame ho feta likhato tse 38.3 tsa Celsius (101 Fahrenheit). | Tšoaetso e ka ata 'meleng oohle. |
Mokhoa oa ho thibela bohloko ba meno?
Ba re, “Thibelo e molemo ho feta pheko.” Kahoo ho na le lintho tse 'maloa tseo re ka li etsang ho thibela bohloko ba meno.
- Hlatsoa meno bonyane habeli ka letsatsi o sebedisa sesepa sa meno se nang le fluoride le borashe ba meno bo bonolo.
- Hloekisa pakeng tsa meno a hao (floss) bonyane hanngoe ka letsatsi.
- Ho molemo ho sebelisa sesepa sa molomo se bolaeang likokoana-hloko.
- Fokotsa lijo le lino tse tsoekere ka hohle kamoo ho ka khonehang.
- Etela ngaka ea meno ka nako e behiloeng bakeng sa tlhahlobo le ho hloekisa meno a hau.
- Botsa ngaka ea hao ka li-sealant le mekhoa ea ho phekola fluoride .
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho opa ha leino ha se ntho e lokelang ho nkoa habobebe. Ke temoso e tsoang 'meleng oa hao.
- Mekhoa ea lapeng (joalo ka metsi a letsoai) e fana ka phomolo ea nakoana feela bohlokong. Ha e phekole bothata bo ka sehloohong.
- Haeba o opeloa ke leino ka nako e fetang letsatsi kapa a mabeli, ela hloko hore o bone ngaka ea meno. Ha bothata bo hlaha kapele, ho bonolo ho bo phekola.
- Bohloko bo sa mamelleheng, ho ruruha ha sefahleho le feberu ke matšoao a tebileng a hlokang kalafo hang-hang.
- Bohloko ba meno bo bongata bo ka thibeloa ka ho latela mekhoa e metle ea bohloeki ba molomo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment