Makhopho ke bothata bo boholo ho batho ba bangata, haholo-holo bacha, na ha ho joalo? Ka linako tse ling ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa tranelate kapa gel ho e phekola. Har'a tsona, Tretinoin ke moriana o tummeng haholo le o sebetsang hantle haholo. Kahoo, haeba u tlameha ho sebelisa moriana ona, ho bohlokoa haholo ho tseba hantle hore na ke eng. A re bueng ka sena habonolo.
Tretinoin ena ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Tretinoin ke moriana o sebelisetsoang ho phekola makhopho. Ke oa sehlopha sa meriana e bitsoang retinoids. E sebetsa ka ho laola tlhahiso le ho tšoloha ha lisele tsa letlalo, e fokotsa ponahalo ea makhopho. Hape ka linako tse ling lingaka li e laela bakeng sa lintho tse kang mela e menyenyane le makhopho, le matheba a letsatsi. E fumaneha 'marakeng e le gel kapa tranelate.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ona
Pele ngaka ea hao e u ngolla Tretinoin, ho bohlokoa hore u bolelle ngaka ea hao tlhahisoleseling e itseng ka uena, kaha e bohlokoa haholo bakeng sa polokeho ea hao.
- Haeba o na le aleji ho Tretinoin kapa meriana efe kapa efe: Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau haeba o kile oa ba le ho hlohlona kapa ho ruruha ka mor'a ho sebelisa moriana ona nakong e fetileng.
- Haeba o imme kapa o rera ho ima: Sena se bohlokwa haholo . Ho sebedisa di-retinoids tse kang tretinoin nakong ya boimana ho ka ba kotsi ho lesea. Kahoo ho bohlokwa ho bua le ngaka ya hao ka sena.
- Haeba u 'm'e ea anyesang: Tsebisa ngaka ea hao ka sena hape.
- Haeba o na le ho cha, maqeba, kapa tšenyo e 'ngoe letlalong la hao: U se ke ua sebelisa moriana ona letlalong le senyehileng.
- Haeba o na le mathata a mang a letlalo a kang eczema: Bolella ngaka ea hau ka seo le eona.
U sebelisa see joang hantle?
Hore moriana o u tsoele molemo ka ho fetisisa, o hloka ho o sebelisa hantle.
1. Bakeng sa tšebeliso ea letlalo feela: Moriana ona ke oa tšebeliso ea letlalo feela . U se ke ua o noa ka molomo kapa ua o metsa ka tsela efe kapa efe e 'ngoe.
2. Hlatsoa matsoho: Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa pele le ka mora ho sebedisa moriana.
3. Hloekisa letlalo: Pele o sebelisa moriana, hlatsoa sebaka seo ho sona ho nang le makhopho ka sesepa se bonolo 'me u se tlohele se ome hantle. Ho molemo ho se tlohela metsotso e ka bang 20-30.
4. Tlotsa e le filimi e tšesaane haholo: Nka karolo e nyane (e ka bang boholo ba pea) menoaneng ea hao 'me u tlotse filimi e tšesaane haholo sebakeng sohle sa makhopho.Tlotsa hanyane. Ho tlotsa haholo ho ke ke ha etsa hore e fole kapele, ho tla eketsa kotsi ea ho teneha ha letlalo.
5. U se ke ua e tlotsa mahlong, linkong, kapa molomong: U se ke ua lumella moriana hore o kene libakeng tsena tse bonolo. Haeba u o fumana ka phoso, o hlatsoe hang-hang ka metsi.
6. Sebelisa joalo ka ha ngaka ea hao e laetse: Latela litaelo tsa ngaka ea hao mabapi le hore na u e sebelise ka makhetlo a makae ka letsatsi le hore na u e sebelise neng. Hangata, u lokela ho e sebelisa hanngoe ka letsatsi, pele u robala bosiu.
7. Haeba e fuoa bana: Sena ha se sebelisoe hangata ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 12. Leha ho le joalo, maemong a mang, haeba ngaka e e khothaletsa, u lokela ho latela litaelo tseo hantle.
Ho thoe'ng haeba u noa meriana e fetang tekanyo e tloaelehileng? Haeba u nahana hore u noele meriana e mengata ho feta kamoo u neng u nahanne kateng, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa u ee Lefapheng la Kalafo ea Tšohanyetso (ETU) sepetlele se haufi.
U etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea moriana?
Haeba o lebala ho nka tekanyo, e nke hang ha o hopola. Empa haeba e se e le nako ea tekanyo ea hau e latelang, tlola tekanyo e fositseng 'me u nke tekanyo e latelang ka nako e behiloeng. Le ka mohla u se ke ua nka tekanyo e habeli.
Na ho na le lintho tseo u sa lokelang ho li sebelisa le Tretinoin?
E, lintho tse ling li ka baka mathata ha li sebelisoa le Tretinoin, kahoo bolella ngaka ea hau ka meriana le litlolo tse ling tsohle tseo u li sebelisang.
- Lihlahisoa tse ling tse omisang letlalo: Meriana e meng ea makhopho a letlalo joalo ka Benzoyl Peroxide kapa Salicylic Acid, le li-toners tse nang le joala li ka etsa hore letlalo le ome haholo, le be lefubelu, 'me le be le petsoha ha le sebelisoa hammoho le Tretinoin.
- Meriana e eketsang kutlo ea letsatsi: Lithibela-mafu tse ling, tse kang tetracycline, li ka etsa hore letlalo la hao le be le kutlo ea letsatsi haholoanyane. Tretinoin e ka etsa se tšoanang, kahoo ho sebelisa ka bobeli hammoho ho ka eketsa kotsi ea ho chesoa ke letsatsi.
Lintho tseo u lokelang ho li nahana ha u sebelisa
- Mamello ke ea bohlokoa: U ke ke ua bona liphetho hang-hang ha u qala ho sebelisa moriana ona. Ho tla nka libeke tse 'maloa, mohlomong khoeli kapa tse peli, pele u bona liphetoho tse kholo. Kahoo e-ba le mamello 'me u tsoele pele ho o sebelisa.
- Itšireletse letsatsing: Sena se bohlokoa haholo . Letlalo la hao le tla ba bonolo haholo letsatsing (le bonolo ho le nka) ha o sebedisa Tretinoin. Ka hona, haeba o tswa motsheare, etsa bonnete ba hore o tlotsa setlolo se setle sa letsatsi . Roala katiba mme o kwahele letlalo la hao ka hohle kamoo ho ka kgonehang. O se ke wa sebedisa dintho tse kang mabone a letsatsi le dibethe tsa ho tantša.
- Liphetoho tsa letlalo:Libekeng tse 'maloa tsa pele, letlalo la hao le ka 'na la ba lefubelu hanyane, la omella, 'me la taboha. U ka 'na ua hlokomela hore makhopho a hao a eketsehile hanyane. Sena ke ntho e tloaelehileng. Leha ho le joalo, haeba ho mpefala, bua le ngaka ea hao.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka meriana efe kapa efe, Tretinoin e ka baka litla-morao tse ling. A re shebeng hore na ke life.
| Phello e mpe | Se o lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Litla-morao tse tebileng tse lokelang ho tlaleheloa ngaka hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki Lekhopho la letlalo, ho hlohlona ho matla, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. | Emisa meriana hang-hang 'me u tsebise ngaka kapa ETU. |
| Litla-morao tse matla tsa letlalo Ho chesa ho sa mamelleheng, ho hlohlona, ho opeloa, le ho teteana ha letlalo moo moriana o neng o sebelisoa teng. | Tsebisa ngaka hang-hang. |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Bofubelu bo bonyenyane, ho omella, kapa ho ruruha ho honyenyane ha letlalo. | Hangata tsena li etsahala kapele ebe lia kokobela. Haeba li tsoela pele kapa li tšoenya, buisana le ngaka ea hau. |
| Liphetoho 'mala oa letlalo (ho fifala kapa ho ba le lebone). | Tsebisa ngaka ea hao ka sena hape. |
Hopola hore moriana ona ke oa hao feela. U se ke ua o fa motsoalle ea nang le makhopho. Hobane letlalo la motho e mong le e mong ha le tšoane, 'me bothata ba motho e mong le e mong ha bo tšoane. Motho e mong le e mong o lokela ho phekoloa ho ea ka likeletso tsa bongaka.
Mokhoa oa ho sireletsa moriana?
- Boloka moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa fihla teng.
- Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 15-30 tsa Celsius). U se ke ua e kenya ka sehatsetsing.
- Sireletsa khanyeng. Seo se bolela hore u se ke ua e boloka letsatsing le tobileng.
- Moriana ona o ka tuka. Ka hona, o boloke hole le mollo, mocheso le mosi.
- Lahla meriana e seng e felile nako ntle le ho e sebelisa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Tretinoin ke moriana o matla oa makhopho, kahoo o sebelise feela tlas'a keletso ea bongaka .
- Etsa bonnete ba hore o sebelisa setlolo sa letsatsi ha o ntse o nka moriana ona. Ho bohlokoa haholo ho sireletsa letlalo la hao letsatsing.
- Ha o qala ho sebedisa moriana, o ka nna wa ba le diphetoho tse nyane letlalong (bofubedu, ho omella). Sena se tlwaelehile. Leha ho le jwalo, haeba o ba le karabelo e matla ya alejiki (ho ruruha, ho hlohlona ho matla) , batla keletso ya bongaka hanghang .
- Haeba u imme, u leka ho ima, kapa u anyesa, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ona.
- Le ka mohla u se ke ua arolelana moriana oa hao le ba bang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau