Na ho bohloko ho sheba sefahleho sa hao ka lebaka la makhopho? A re ithuteng hantle ka Tretinoin

Makhopho ke ntho e tenang haholo, na ha ho jwalo? Haholo-holo ha o na le makhopho sefahlehong sa hao o sa le monyane, ka dinako tse ding ha o batle le ho itjheba seiponeng. O ikutlwa o tshaba hanyane ho tswa le metswalle kapa ho ya moketeng. Kahoo, moriana o tsebahalang oo dingaka di atisang ho o kgothaletsa ho laola makhopho ana ke Tretinoin. Mohlomong ngaka ya hao le yona e o boleletse hore o sebedise moriana ona. Kahoo kajeno, ha re bueng ka sena ka mantsoe a bonolo, moriana ona ke eng, o sebediswa jwang hantle, le hore na ke dintho dife tseo o lokelang ho di ela hloko.

Tretinoin ke eng?

Ka bokhutšoanyane, tretinoin ke moriana o entsoeng ka vithamine A. Ke oa sehlopha sa meriana e bitsoang retinoids . E sebelisoa haholo-holo ho phekola makhopho.

Nahana ka hona, lera le ka hodimo la disele letlalong la rona le dula le nkelwa sebaka. Disele tse shweleng di a tsholoha mme disele tse ntjha di a tliswa. Empa ka dinako tse ding tshebetso ena ha e etsahale hantle. Disele tse shweleng, hammoho le sebum, di thiba masoba. Dibaktheria di hola ka hara masoba ana a thibaneng, e leng moo makhopho a hlahang teng.

Kahoo seo tretinoin e se etsang ke ho eketsa sekhahla seo lisele tsa rona tsa letlalo li itsosolosang ka sona. Seo se bolela hore e tlosa lisele tse shoeleng kapele, e bula masoba a koetsoeng, 'me e thibela makhopho. E ka tla ka mokhoa oa lotion, tranelate, kapa gel.

Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ona

Pele o ka o fa tretinoin, ngaka ya hao e tla o botsa dipotso tse ding. Ho bohlokwa haholo hore o fane ka tlhahisoleseding ena ka nepo le ntle le ho e pata. Sena ke bakeng sa polokeho ya hao.

U sebelisa see joang hantle?

Ho fumana molemo o moholo ho moriana ona, ho bohlokoa haholo ho o sebelisa ka nepo.

• Bakeng sa tšebeliso ea kantle feela: Ena ha se moriana o lokelang ho nooa ka molomo. Ke setlolo sa letlalo. U se ke ua o noa ka molomo ka lebaka lefe kapa lefe.
• Hlatsoa matsoho: Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa pele le ka mora ho sebedisa moriana.
• Ela hloko mahlo, nko le molomo: U se ke ua lumella moriana hore o kene mahlong a hao, ka har'a linko tsa hao, molomong oa hao, kapa ka har'a molomo oa hao. Haeba u o fumana ka phoso, hlatsoa sebaka seo hantle ka metsi.
• Tekanyo e nepahetseng: Sebelisa feela tekanyo eo ngaka ea hao e u bolellang hore u e sebelise. Hangata , tekanyo e lekanang le ea pea e lekane bakeng sa sefahleho sohle. Ho sebelisa e ngata haholo ho ke ke ha thusa ho tlosa makhopho kapele. Ho e-na le hoo, ho tla eketsa litla-morao tse kang bofubelu le ho ruruha.
• Mokhoa oa ho sebelisa: Hlatsoa sefahleho sa hao ka metsi a foofo le sesepa se bonolo, se tlohele se ome metsotso e 20-30, ebe u tlotsa filimi e tšesaane ea tretinoin libakeng tse nang le makhopho a sefahlehong sa hao.
• Ka nako e nepahetseng: Ho molemo ho bala ka nako e le 'ngoe letsatsi le leng le le leng, hangata pele o robala bosiu.
• O se ke wa emisa: O se ke wa emisa ho sebedisa moriana ka tshohanyetso ntle le haeba ngaka ya hao e o bolella hore o etse jwalo. O ka nna wa ikutlwa eka makhopho a hao a ntse a mpefala dibekeng tse mmalwa tsa pele. Sena ke ntho e tlwaelehileng. Ho tswela pele ho sebedisa ho tla hlahisa diphetho.

Ho thoe'ng haeba tekanyo ea moriana e eketsehile ? (Ho feta tekano)

Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo, kapa haeba motho e mong a o nwa ka phoso, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa, ​​ntle le ho senya nako, eya Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.

Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u sebelisa moriana

• Ela hloko letsatsi: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa . Ha u sebelisa tretinoin, letlalo la hao le ba le kutlo e matla letsatsing. Sena se bolela hore esita le nako e khutšoanyane letsatsing e ka baka hore letlalo la hao le che, le fetohe lefubelu, kapa le be letšo. Ka hona,
• Etsa bonnete ba hore o sebelisa setlolo sa letsatsi nako le nako ha o tswa motsheare.
• Sireletsa letlalo la hao letsatsing ka ho sebelisa katiba, sekhele le ho apara liaparo tse koahelang 'mele oa hao ka hohle kamoo ho ka khonehang.
• Le ka mohla u se ke ua sebelisa mabone a letsatsi kapa litente tsa ho chesa letlalo.
• Lintho tse ling tse omisang letlalo la hao: Tretinoin e ka omisa letlalo la hao hanyane, kahoo qoba ho sebelisa lihlahisoa tse nang le joala, tse kang li-toner le li-scrub, tse ka omisang letlalo la hao le ho feta.
• Meriana e meng ea makhopho: Ntle le haeba ngaka ea hao e u eletsa, u se ke ua sebelisa meriana e meng ea makhopho, joalo ka benzoyl peroxide kapa salicylic acid, sebakeng se le seng le tretinoin. Ho sebelisa tsena hammoho ho ka baka tšenyo e kholo ea letlalo le ho teneha.
• E-ba le mamello: U se ke ua lebella liphetho ka letsatsi kapa a mabeli ka mor'a ho sebelisa moriana ona. Ho ka nka libeke tse ka bang 6-8 ho bona liphetho tse ntle. Kahoo e-ba le mamello 'me u tsoele pele ho o sebelisa.

Litla-morao tse ka bang teng

Joalo ka meriana efe kapa efe, tretinoin e ka baka litla-morao tse ling. Tse ling tsa tsena li tebile, ha tse ling li atile.