Haeba u imme, haholo-holo likhoeling tse 'maloa tse fetileng, na ka tšohanyetso u ikutloa u thatafetse ka mpeng ea hao, u utloa bohloko bo bonyenyane? Ka nako eo, na ha u ikutloe u tšohile hanyane? "'Mè, na lesea lena lea tla?" Na ha u nahane? Empa u se ke ua tšoha. Hase ho thatafala ho hong le ho hong ka mpeng ea hao, bohloko bo bong le bo bong boo u bo utloang nakong ea boimana ke pontšo ea hore lesea lea tla. Tse ling tsa tsena ke boikoetliso ba boikoetliso bo lokisetsang 'mele oa hao letsatsi le leholo.
Braxton Hicks ke eng?
Ka bokhutšoanyane, tsena ke tseo re li bitsang Braxton Hicks contractions . Ka Sesinhala, li tšoana le "contractions ea bohata." Li tšoana le boikoetliso bo lokisetsang 'mele oa hau, ke hore, mesifa ea popelo, bakeng sa contractions ea 'nete le pelehi. Taba ea hore lia tla ha e bolele hore lesea le tla tla hang-hang, leha e le hore ho pepa ho qalile.
Hangata tsena li ka utluoa ho tloha khoeling ea bobeli kapa ea boraro ea boimana. Tsena li tloaelehile 'me ha ho hlokahale hore u tšoenyehe haholo ka tsona.
Li-Braxton Hicks tsena li ikutloa joang?
Bo-'mè ba bangata ba hlalosa sena e le maikutlo a ho thatafala karolong e 'ngoe ea mpa ea bona a felang ka mor'a nakoana. Ba bang ba bile ba re ho tšoana le bohloko bo bobebe ba mpa nakong ea hao ea khoeli. Tsena ha li phutholohe hanyane, empa ha li etse hore molomo oa popelo oa hao o bulehe kapa hore ts'ebetso ea ho beleha lesea e qale.
Hobaneng ha Braxton Hicks tsena di tla?
Ho na le mabaka a 'maloa a menyenyetsi ena ea bohata.
- Ho felloa ke metsi 'meleng: Maemong a mangata, sesosa se seholo ke ho fokotseha ha metsi 'meleng.
- Mesebetsi ea hau: Tsena li ka etsahala haeba u tsamaea, u ema, u phahamisa lintho tse boima, kapa esita le ka mor'a ho etsa thobalano.
- Metsamao ea lesea: Ho honyela hona ho ka boela ha hlaha ha lesea le ntse le tsamaea ka popelong.
- Senya se tletseng: Ho honyela hona ho ka etsahala leha o thatafalloa ke ho ntša metsi hobane popelo ea hao e hlasimolohile.
- Boloetse bo bakang ho hlatsa kapa ho nyekeloa ke pelo.
Braxton Hicks? 'Nete kapa Bohata? A re tsebeng phapang.
Potso e kgolo eo batho ba bangata ba nang le yona ke hore na ba ka tseba jwang hore na ke boimana ba bohata kapa ke boimana ba nnete. Ipotse dipotso tsena. Ebe o ka fumana mohopolo o betere.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, haeba u na le lipelaelo ka sena, bua le ngaka ea hau hang-hang. Le ka mohla u se ke ua hakanya.
Ho utloisisa liphetoho tsena habonolo, sheba tafole e ka tlase.
| Tšobotsi | Ho koaleha ha bohata (Braxton Hicks) | Mosebetsi oa 'Nete |
|---|---|---|
| Paterone ea nako (Mohlala) | Ha ho na mokhoa o itseng. Linako le linako lia fetoha. Ha li atamele haufi le ho feta. | Bohloko bo tla ka nako e tloaelehileng (mohlala, metsotso e meng le e meng e 10). Ha nako e ntse e ea, bohloko boa tla 'me boa fela, 'me linako lia fokotseha khafetsa . |
| Matla | Hangata bo fokola. Ha bo mpefale ha nako e ntse e ya. Bo ka qala bo le matla ebe boa kokobela. | Bohloko bo ntse bo eketseha butle-butle le ho feta. |
| Ho Fetola Boemo | Bohloko boa fela ha o fetola boemo ba hao, o tsamaya, kapa o phomola ka nakoana. | Bohloko ha bo emise esita le ka mora ho fetola maemo, ho tsamaya, kapa ho phomola. Bo dula bo hlaha. |
| Sebaka sa Bohloko | Hangata, ho thatafala kapa ho se phutholohe ho utluoa feela karolong e ka pele ea mpa. | Hangata e qala ka mokokotlong o ka tlase ebe e fetela mpeng, kapa e qala ka mpeng ebe e fetela mokokotlong. |
| Matšoao a mang | Hangata ha ho na matšoao a mang. | Matšoao a ka kenyelletsa ho lahleheloa ke "mucus plug", ho tsoa mali ka hara botshehadi, kapa ho phatloha ha metsi . |
Mahlaba a mang a mpa nakong ea boimana
Ntle le Braxton Hicks, ho na le mabaka a mang a 'maloa a etsang hore u utloe bohloko ba mpa nakong ea boimana.
Tšoaetso ea Moroto (UTI)
Mafu a UTI a atile haholo nakong ea boimana. Lebaka ke hobane popelo e ntseng e hola e hatella senya, e thibela phallo ea moroto. Bohloko ba mpa bo ka tlase e ka ba sesupo sa UTI. Haeba bo sa phekoloe, bo ka lebisa tšoaetsong ea liphio le ho pepa pele ho nako. Kahoo haeba u belaela hore u na le UTI, bolella ngaka ea hau hang-hang .
Ho Sitisoa le Khase
Nakong ea boimana, hormone ea progesterone e liehisa tsamaiso ea tšilo ea lijo. Sena se ka baka ho pipitleloa le ho ruruha. Sena se ka baka bohloko ba mpa. Sena ha se kotsi. Leha ho le joalo, haeba u na le ho pipitleloa ka libeke tse 'maloa, buisana le ngaka ea hau. U se ke ua nka li-laxative ( li-laxative ) ntle le tumello ea ngaka ea hau.
Ho phatloha ha placenta
Ena ke boemo bo tebileng, ba tšohanyetso . Sena ke ha placenta e arohana le lebota la popelo pele lesea le hlaha. Sena se ka amoha lesea oksijene le limatlafatsi, 'me u ka' na ua tsoa mali a mangata. Ho tsoa mali ka botšehaling, bohloko bo boholo ba mpa kapa mokokotlo ka tšohanyetso, le matšoao a mang e ka ba matšoao a boemo bona. Ho kena sepetlele hang-hang hoa hlokahala.
Bohloko ba Ligament e Potolohileng
Ena ke bohloko bo bohale bo hlahang mahlakoreng ka bobeli a mpa ha popelo e ntse e hola, ha ligaments tse tšoereng popelo li ntse li otloloha. Bohloko bona bo ka hlaha ha u ema, u pitikoloha betheng, kapa u khohlela. Boa fela ka metsotsoana e seng mekae.
U lokela ho batla keletso ea bongaka neng?
Haeba o na le lipelaelo mabapi le seo o se utloang, ho molemo ho bua le ngaka ea hao kapa mobelehisi. Leha ho le joalo, haeba u na le matšoao a mang a ka tlase , bona ngaka hang-hang kapa u ee Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU).
- Mofuta ofe kapa ofe oa ho tsoa mali ka botšehaling .
- Mokotlana oa metsi oa robeha (o ka tsoa joaloka metsi a mangata ka nako e le 'ngoe, kapa oa tsoa butle-butle).
- Metsotso e meng le e meng e 5Bohloko bo matla bo nkang hora.
- Bohloko bo matla hoo o sa kgoneng le ho tsamaya .
- Ho fokotseha ho bonahalang ha metsamao ea lesea (ho hlohlelletsa) (mohlala, metsamao e ka tlase ho 10 ka lihora tse 2).
- Matšoao a ho senyeheloa ke mpa a bonahala pele ho libeke tse 37 tsa boimana.
Phomolo ho bohloko ba Braxton Hicks
Leha tsena li sa hloke ho phekoloa, ho na le lintho tse bonolo tseo u ka li etsang ho fokotsa ho se phutholohe:
- Noa metsi a mangata.
- Fetola boemo ba hao. Tsamaea.
- Haeba o se o ntse o sebetsa nako e telele, phomola hanyane. Robala.
- Hlapa ka metsi a futhumetseng. Mamela pina eo u e ratang.
- Fumana sililoa e bobebe.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Braxton Hicks ke mahlaba a tloaelehileng a "koetliso" nakong ea boimana. A lokisetsa 'mele oa hau bakeng sa ho pepa.
- Ho honyela hona ha bohata ha ho na mokhoa o itseng, ebile ha ho mpefale ha nako e ntse e ya. Hoa fela ha o fetola maemo kapa o phomola.
- Lerato la 'nete lea matlafala, lekhalo pakeng tsa tse peli lea fokotseha, 'me maikutlo a kamehla a fetoha.
- Haeba o na le matšoenyeho afe kapa afe ka bohloko boo o bo utloang, kapa haeba o na le matšoao afe kapa afe a temoso a kang ho tsoa mali kapa ho phatloha ha metsi, letsetsa ngaka ea hau kapele.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment