Jwale o se o le mothating wa ho qetela wa boimana ba hao. Dibekeng tse mmalwa feela tse tlang, o tla be o tshwere lesea la hao matsohong a hao. Ena e ka ba nako e tletseng tshepo e ngata, empa e ka boela ya eba phephetso e nyane. Hammoho le ho se phutholohe ha mmele hoo o ho utlwang, kelello ya hao e tletse tebello ya ho fihla ha lesea la hao. Kahoo ha re shebeng hore na trimester ena ya boraro e bua ka eng le hore na ho etsahala eng nakong ena.
Trimester ea boraro ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ena ke mohato oa ho qetela oa boimana ba hao. Ke ho tloha bekeng ea 29 ho isa bekeng ea 40, e leng likhoeli tsa 7, 8, le 9. Nakong ena, lesea la hao le holile haholo, le eketsehile boima ba 'mele,' me le bile le fetotse boemo ba lona ho itokisetsa ho beleha. Joale u se u le qetellong ea leeto. Ho setse libeke tse 'maloa feela, empa ena e ka ba nako e thata ka ho fetisisa ea boimana ba hao.
Ho etsahala'ng ka lesea la hao nakong ena?
Ak'u nahane feela, lesea la hao le hola ka potlako haholo nakong ena. Qetellong ea mohato ona, lesea le feletseng hangata le bolelele ba lisenthimithara tse 48-53 'me le boima ba lik'hilograma tse 2.7-4.
Nakong ena, lesea le ntse le shebile fatshe ho itokisetsa ho beleha. Dibekeng tse ka bang 36, hlooho ya lesea e qala ho theohela sebakeng sa hao sa matheka. Re boetse re bitsa sena "ho hlaka". Lesea le boemong bona ba ho theohela fatshe dibekeng tse pedi tsa ho qetela tsa boimana.
Hase feela seo, lesea le hola ka litsela tse ling tsa bohlokoa nakong ena.
- Lesea le ka bula mahlo a lona mme la bona.
- U ka utloa molumo.
- O ka monya monoana o motona .
- O ka lla le ho tšeha.
Boko ba lesea bo ntse bo tswela pele ho hola. Matshwafo le diphio di hola hantle. Mmele o ntse o eketseha ka mesifa, mme mafura a mmele a ntse a eketseha ho fihla ho 16%. Masapo a ka hodimo ho lehata a nolofaditswe ho nolofatsa ho beleha. Mahlo a masea a mangata a le putswa ka nako ena, empa mmala oo o ka fetoha matsatsing a mmalwa kapa dibeke kamora ho beleha. Manala a menoana le a maoto le ona a hodile hantle. Tabeng ya lesea la moshanyana, makwala a theohetse ka hara scrotum.
Nakong ena, letlalo la lesea le koahetsoe ka lesela le sireletsang le bitsoang `( vernix caseosa )`. Hape, karolo e nyenyane e bitsoang `(lanugo)` e fela haholo ka mor'a libeke tse 40.
Ke liphetoho life tseo u li utloang 'meleng oa hao 'me u li sebetsana joang le tsona?
U ka 'na ua ikutloa u sa phutholoha haholo nakong ena. Ha lesea la hao le ntse le hola, 'mele oa hao le oona o tla utloa seo. A re boneng hore na ke eng le hore na u ka etsa'ng ka tsona.
| Phetoho / letšoao | Tlhaloso le seo u ka se etsang |
|---|---|
| Ho se phutholohe ha mpa | Ha lesea la hao le ntse le hola, o ka nna wa ikutlwa o sa phutholoha mme wa utlwa bohloko ka lebaka la ho hloka sebaka ka mpeng ya hao. O ka nna wa ba le bothata ba ho robala bosiu mme wa fumana ho le thata ho hema ka botebo. |
| Bohloko ba mokokotlo | Boima bo eketsehileng bo ka beha khatello mokokotlong oa hao 'me ba baka bohloko ba mokokotlo. Boloka mokokotlo oa hao o otlolohile. Lula setulong se tšehelitsoeng ka mokokotlo. Boloka mosamo pakeng tsa maoto a hao ha u robala bosiu. Apara lieta tse phutholohileng tse nang le lieta tse tlaase. Ho tlotsa botlolo ea metsi a chesang ho ka thusa. Kamehla botsa ngaka ea hao pele u nka meriana e kokobetsang bohloko. |
| Ho tsoa mali hanyane | Ho ba le matheba a lesedi qetellong ya boimana ka dinako tse ding e ka ba sesupo sa hore pelehi e se e tla qala. Leha ho le jwalo, e ka boela ya ba sesupo sa bothata bo tebileng , jwalo ka placenta previa kapa placenta abruption. Haeba o hlokomela ho tswa madi, letsetsa ngaka ya hao hanghang. |
| Ho honyela ha mpa (Braxton-Hicks) | Tsena ha se ho honyela ha 'nete, empa ke ho honyela ho bobebe ho kang boikoetliso ba boikoetliso. "Ho honyela ha Braxton-Hicks" ha ho matla joalo ka ho honyela ha 'nete. Ho honyela ha 'nete hoa atamela 'me hoa matlafala. Haeba u na le ho honyela ho sa khaotseng kapa u thatafalloa ke ho hema, letsetsa ngaka ea hau . |
| Ho holisa matsoele le ho lutla ha lebese | Matswele a hao a ka ’na a hola ka lik’hilograma tse ka bang 2 nakong ena. Apara bra e nang le tšehetso e ntle. Ha u ntse u atamela ho pepa, u ka ’na ua hlokomela mokelikeli o mosehla o tsoang lintšing tsa hao. Sena se bitsoa colostrum. Lebese lena le fa lesea limatlafatsi tseo le li hlokang matsatsing a ’maloa a pele ka mor’a ho beleha. |
| Ho hloka ho ntša metsi khafetsa | Ha lesea la hao le ntse le hola mme le hatella hlooho ya lona hodima senya sa hao, o ka nna wa hloka ho ya ntloaneng kgafetsa, haholo bosiu. O ka nna wa dutla moroto ha o kgohlela kapa o tsheha. Eya hang ha o utlwa o hloka ho etsa jwalo. Fokotsa ho nwa metsi pele o robala bosiu. Haeba o na le ho tjhesa kapa bohloko ha o ntsha metsi, bolella ngaka ya hao, kaha sena e ka ba sesupo sa tshwaetso ya moroto. |
| Ho ruruha ha kolu le ho pipitleloa | Boemo bo bakoang ke hormone ea progesterone. Bakeng sa ho chesa ha pelo, ja lijo tse nyane makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho e-na le ho ja lijo tse ngata. Fokotsa lijo tse nang le mafura, linoko le tse bolila. Bakeng sa ho pipitleloa, ja lijo tse nang le faeba e ngata (litholoana, meroho) 'me u noe metsi a mangata. Haeba tsena li tšoenya, bua le ngaka ea hau ka moriana oo u ka o sebelisang. |
| Ho ruruha | Maoto a hao a ka ’na a ikutloa a tiile hanyane, ’me maqaqailana le sefahleho sa hao li ka ’na tsa ikutloa li ruruhile. Sena se bakoa ke ho boloka metsi ’meleng (edema). Boloka maoto a hao a phahame ha u lutse. Leha ho le joalo, haeba u utloa ho ruruha ka tšohanyetso, e ka ba pontšo ea bothata bo kotsi ba boimana bo bitsoang preeclampsia, kahoo batla keletso ea bongaka hang-hang. |
Ho tloaelehile ho ikutloa u khathetse, u lora litoro tse sa tloaelehang, u ikutloa u sa tsitsa, 'me u e-ba le matšoao a ho otlolla nakong ena. Iphe nako ea ho phomola ha u ikutloa u khathetse. U tla hloka matla a hau ka mor'a hore lesea le hlahe, kahoo a boloke hona joale.
Matšoao a Letšoao le Lefubelu a Lokelang ho Bona Ngaka ka Potlako
Matšoao afe kapa afe ana e ka ba sesupo sa bothata nakong ea boimana ba hao. Haeba u hlokomela ntho e kang ena pele u etela tleliniking ea hao kamehla , letsetsa ngaka ea hao hang-hang kapa u ee sepetlele se haufi.Eya Lefapheng la Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU).
- Bohloko bo boholo ba mpa kapa ho opeloa
- Ho nyekeloa ke pelo ho matla kapa ho hlatsa
- Mofuta ofe kapa ofe oa ho tsoa mali ka botšehaling
- Ho tsekela ho matla
- Bohloko kapa ho chesa ha o ntša metsi
- Ho eketsa boima ba 'mele ka potlako ka tšohanyetso (ho feta 3 kg ka khoeli) kapa ho theola boima ba 'mele
Keletso e khethehileng bakeng sa bo-mme ba lebelletseng mafahla
Haeba o lebeletse mafahla, nahana ka lintho tsena ka ho khetheha.
- Fumana keletso mabapi le ho anyesa: Ho anyesa masea a mabeli ke phephetso, empa ha se ntho e ke keng ea etsahala. Botsa ngaka ea hau hore e u fe keletso mabapi le sena esale pele.
- Hlahloba maemo a hao a tšepe: Botsa ngaka ea hao hore na u lokela ho nka lipilisi tsa tšepe. Bo-'mè ba mafahla ba na le monyetla o moholo oa ho ba le anemia e bakoang ke khaello ea tšepe ka makhetlo a mane.
- Ela hloko matšoao a preeclampsia: Kotsi ea boemo bona bo tebileng e imena habeli ha u e-na le mafahla. Bolella ngaka ea hau hang-hang haeba u e-na le hlooho e opang, pono e lerootho, kapa boima ba 'mele bo eketsehang ka tšohanyetso .
- Fumana sehlopha sa tšehetso: Fumana sehlopha sa bo-mme ba mafahla sebakeng sa heno. Tšehetso e tsoang ho batho ba bileng le liphihlelo tse tšoanang le tsa hau e ka ba ea bohlokoa haholo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Trimester ea boraro ke karolo ea ho qetela le e thata ka ho fetisisa ea boimana. Nakong ena, 'mele oa hau le lesea la hau li feta liphetohong tse kholo.
- Bohloko ba mokokotlo, ho hloka boroko le ho hema ka thata ke lintho tse tloaelehileng, empa ho na le litsela tse bonolo tsa ho sebetsana le tsona.
- Kamehla ela hloko matšoao a temoso a kang bohloko bo boholo ba mpa, ho tsoa mali le ho ruruha ka tšohanyetso . Haeba u hlokomela leha e le efe ea tsena, letsetsa ngaka ea hau hang-hang.
- Nakong ena, ho bohlokoa haholo hore uena le lesea la hao le phomole ka ho lekaneng, le je lijo tse nang le phepo e nepahetseng, 'me le lule le thabile kelellong.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau