Haeba o phela ka lefu la tsoekere, o kanna wa tshwenyeha ka ho theoha ha maemo a tsoekere maling a hao (eo re e bitsang hypoglycemia ho tsa bongaka). Sena se ka etsahala haeba o nka insulin e ngata haholo, o sa je hantle, kapa o ikoetlisa ho feta tlwaelo. Ka dinako tse ding, sena se ka etsahala ho sa tsotelehe hore na o laola lefu la hao la tsoekere hantle hakae. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokwa ho tseba matshwao a temoso a tsoekere e tlase mading. Ho bohlokwa ho tsebisa ba lelapa la hao le metswalle ka sena, eseng wena feela.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Tsoekere e tlase hakae e kotsi haholo?
Batho ba bangata ba qala ho ba le matšoao ha maemo a bona a tsoekere maling a theohela ho 70 mg/dL (milligrams ka deciliter) kapa ka tlase. Empa sena ha se tšoane ho bohle. Ka linako tse ling u ka 'na ua ikutloa u thothomela leha maemo a tsoekere maling a hao a le holimo hanyane ho feta moo. Ho molemo ho bua le ngaka ea hao ka hore na boemo ba hao ba tsoekere maling bo loketseng ke bofe le hore na sebaka se kotsi se qala hokae.
Matšoao ana a temoso ke afe?
Hang ha boemo ba tsoekere maling a hao bo qala ho theoha hanyane, o ka ’na oa ikutloa o tšoenyehile, o sa phutholoha, ’me o thothomela. Lebaka ke hobane ha tsoekere maling a hao e theoha, ’mele ea rōna e hlahisa hormone e bitsoang adrenaline. Ena ke seo re se bitsang hormone ea "ntoa kapa ho baleha". Ena ke mokhoa oa tlhaho oa ho itšireletsa oa ’mele.
Ntle le matšoao ana a mantlha, ho na le matšoao a mang a 'maloa a bobebe le a itekanetseng. A re boneng hore na ke afe.
| Letšoao | U ikutloa joang |
|---|---|
| Bohlanya | U halefa ntle ho lebaka, 'me u utloa bohloko esita le ka lintho tse nyenyane ka ho fetisisa. |
| Ho thothomela | Ho ikutloa eka matsoho, maoto, kapa 'mele oohle oa hao oa thothomela. |
| Ho tsekela(Ho tsekela) | Ke ikutloa ke tsekela 'me ke thatafalloa ho ema. |
| Ho otla ha pelo ka potlako | Ke utloa pelo ea ka e otla ka potlako. |
| Tlala | Ka tshohanyetso, o ikutlwa o lapile haholo. |
| Mokhathala | Ke khathetse haholo 'me ke ikutloa ke se na bophelo. |
| Bothata ba ho tsepamisa mohopolo | Ha ke kgone ho tsepamisa mohopolo ho seo ke se etsang, hlooho ya ka e ikutlwa e le lerootho. |
| Ho fufuleloa le ho bata | Ke fufuleloa ka tšohanyetso, empa 'mele oa ka o ikutloa o bata. |
| Bofokoli | Ke ikutloa eka ha ke sa na matla 'meleng oa ka. |
Haeba boemo bo mpefala...
Haeba o sa leke ho tsosolosa maemo a tsoekere maling a hao hang ha o hlokomela matšoao ana a pele, matšoao a hao a ka ’na a mpefala. Sena se bolela hore o ka ’na oa hlaheloa ke lintho tse kang:
- Pono e lerootho: Ho se kgone ho bona hantle.
- Puo e sa hlakang: Mantsoe a sa hlakang, ho hoeleketsa.
- Ho tsieleha: Ho ka etsahala ka ho tsieleha.
- Ho idibala: O ka nna wa kgathala mme wa wa.
Matšoao a tebileng a kang ana ke boemo bo kotsi haholo bo hlokang phekolo ea tšohanyetso.Nakong ena, o lokela ho ya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) le haufi le wena hang-hang. Ho bohlokwa ho bolella ba lelapa la hao, metswalle le bao o sebetsang le bona ka matshwao ana a tebileng le seo o lokelang ho se etsa haeba a hlaha.
Batho ba bang ba boetse ba ba le tsoekere e tlase maling nakong ea boroko, e leng se ka lebisang litorong tse tšosang, ho hoeletsa borokong ba bona, ho fufuleloa, kapa ho ikutloa ba halefile ntle ho lebaka ha ba tsoha hoseng.
Ho se ele hloko ha hypoglycemia (tsoekere e tlase maling empa ho se na matšoao)
Sena ke ntho eo re lokelang ho e tseba ka sebele. Batho ba bang ha ba bontše matšoao leha tsoekere ea bona maling e le tlase. Re bitsa sena (Hypoglycemia Unawareness). Haeba u na le tsoekere e tlase maling khafetsa, ha nako e ntse e ea 'mele oa hau o qala ho hlokomoloha matšoao ana a temoso. Ke hore, 'mele oa hao o tloaela boemo bona. Haeba u bile le lefu la tsoekere ka nako e telele, kapa haeba u motho ea laolang tsoekere ea mali a hao ka thata haholo, boemo bona bo ka etsahala.
Hypoglycemia Unawareness ke boemo bo kotsi haholo. Hobane o ka lahleheloa ke kelello ka tšohanyetso ntle le temoso. Haeba o na le boemo bona, ho bohlokoa ho hlahloba maemo a tsoekere maling a hau khafetsa. Continuous Glucose Monitor e hlahlobang maemo a tsoekere ea hau letsatsi lohle e ka ba molemo haholo ho batho ba joalo. Sesebelisoa sena se u fa alamo ha maemo a tsoekere ea hau a theoha.
Hape o ka koetlisa 'mele oa hau ho lemoha matšoao ana a tsoekere e tlase maling hape. Ngaka ea hau e tla u ruta mokhoa oa ho etsa joalo.
Seo u lokelang ho se etsa hang-hang haeba tsoekere ea mali a hao e theoha
Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa. Hang ha u utloa matšoao a tsoekere e tlase maling, u ka sebelisa "molao oa 15-15" ho khutlisa maemo a tsoekere maling a hau kapele.
1. Ja digrama tse 15 tsa lik'habohaedreite: Bakeng sa sena, o ka nka li-tab tsa glucose, halofo ea khalase ea lero la litholoana, morara o omisitsoeng, linaoa tse 'maloa tsa jelly, kapa likhabapo tse 3 tsa tsoekere e qhibilihisitsoeng ka metsing. Lintho tse kang tsokolate le ice cream ha li ntle nakong ena. Hobane li na le mafura, tsoekere e nka nako e telele ho monngoa ke 'mele. Re batla ho hong ho tla eketsa maemo a rona a tsoekere kapele.
2. Ema metsotso e 15: Ema ka mamello metsotso e 15 ka mora ho ja.
3. Hlahloba tsoekere ea mali a hao hape: Hlahloba tsoekere ea mali a hao ka glucometer ea hao. Haeba e ntse e le ka tlase ho 70 mg/dL, nka ligrama tse ling tse 15 tsa lik'habohaedreite.
Empa hopola ntho e le 'ngoe. U se ke ua ja haholo ka nako e le 'ngoe. Haeba u etsa joalo, maemo a tsoekere a hao a ka nyoloha ka tšohanyetso. Kahoo, tsoela pele ho ja ligrama tse 15 ka nako ho fihlela maemo a tsoekere a hao a khutlela setloaeling.
Haeba tsoekere ea mali a hao e le tlase haholo, kapa haeba molao oa 15-15 o sa sebetse, u ka 'na ua hloka ente kapa spray ea nko ea hormone e bitsoang glucagon. Sena se sebetsa ka ho phahamisa maemo a tsoekere maling a hao kapele haholo. Botsa ngaka ea hao hore na u lokela ho boloka glucagon rescue kit le uena. Ho bohlokoa hape ho ruta ba lelapa la hao le metsoalle mokhoa oa ho e sebelisa haeba u ka lahleheloa ke kelello.
Nako le nako ha o na le tsoekere e tlase maling, haholo-holo haeba e e-ba matla, bolella ngaka ea hau ka hona. A ka u fa likeletso le ho etsa liphetoho life kapa life tse hlokahalang kalafong ea hau ho thibela sena ho etsahala hape.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Hlalosa matšoao a lemosang a 'mele oa hau a tsoekere e tlase maling (joalo ka ho thothomela, ho fufuleloa le ho tsekela ).
- Boloka ba lelapa la hao le metsoalle e haufi ba tsebisoa ka matšoao ana le seo u lokelang ho se etsa haeba a hlaha.
- Latela "molao oa 15-15" hang ha u bona matšoao a pele a tsoekere e tlase maling.
- Buisana le ngaka ea hau hore na u hloka sesebelisoa sa pholoso sa glucagon seo u ka se sebelisang haeba ho na le hypoglycemia e matla.
- Tsebisa ngaka ea hao ka maemo afe kapa afe a tsoekere e tlase maling, haholo-holo maemo a tebileng.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.