Lefu la tsoekere ke lefu le tloaelehileng leo batho ba bangata sechabeng sa rona ba buang ka lona kajeno, 'me ba bang ba le tšaba hanyane. U tlameha ebe u utloile sena se buuoa haholo lapeng, har'a beng ka uena le metsoalle. Kahoo kajeno, ha re bueng ka mofuta o tloaelehileng oa lefu la tsoekere, 'Lefu la tsoekere la Mofuta oa 2'. Haeba sena se laoloa hantle, ha se ntho eo u lokelang ho e tšaba, hopola seo pele.
Ha re bua ka bonolo, lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke eng?
Ho lokile, ha re utloisiseng sena habonolo. Lijo tseo re li jang li eketsa tsoekere (eo re e bitsang "Glucose") maling a rona. Tsoekere ena ke eona e fang 'mele ea rona matla. Empa re hloka motho ea tla romela tsoekere ena liseleng tsa 'mele ea rona. Mosebetsi oo o etsoa ke hormone e bitsoang "Insulin", e entsoeng ke setho se bitsoang manyeme a rona. Nahana ka insulin e le senotlolo se bulang mamati a lisele tsa rona.
Bothata bo bong ho a mabedi bo hlaha ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
1. Ho Hanela Insulin: Ka linako tse ling lisele tsa 'mele ea rona ha li arabele hantle ho senotlolo seo (insulin). Ho tšoana le ha lesoba la senotlolo le lemating le se le rusitse. Joale, leha insulin e le teng, mamati a lisele ha a bulehe.
2. Khaello ea insulin: Ha nako e ntse e ea, manyeme a rona a sebetsa ka thata ho etsa insulin ho hlola khanyetso ena. Empa ka mor'a nakoana, a khathala haholo 'me a sitoa ho hlahisa insulin e lekaneng.
Ka mabaka ana a mabeli, tsoekere e maling e ke ke ea kena liseleng 'me ea bokellana maling. Ke ka lebaka leo re bitsang maemo a tsoekere a phahameng maling `(Hyperglycemia) .` Maemo a tsoekere maling a motho ea phetseng hantle hangata a pakeng tsa 70-99 mg/dL. Leha ho le joalo, ho motho ea nang le lefu la tsoekere, boleng bona bo ka ba 126 mg/dL kapa ho feta.
Matšoao a lefu lena ke afe? Sheba hore na le uena u na le 'ona
E 'ngoe ea lintho tse ikhethang ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke hore matšoao a lona hangata a hlaha butle haholo. Kahoo batho ba bang ba kanna ba se tsebe hore ba na le lefu la tsoekere ka lilemo tse ngata. Empa u lokela ho ela hloko matšoao a latelang.
| Letšoao | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Lenyora khafetsa | Tsoekere e phahameng maling e etsa hore liphio li sebetse ka thata. Sena se baka ho boloka metsi 'me se etsa hore u ikutloe u batla ho noa metsi a mangata. |
| Ho ntša metsi khafetsa | O hloka ho ntsha metsi kgafetsa hobane o nwa metsi a mangata haholo mme liphio tsa hao di leka ho tlosa tswekere e eketsehileng mmeleng wa hao. |
| Ho ikutloa u lapile ho feta tloaelo | Kaha tsoekere ha e kene liseleng, 'mele ha o fumane matla ao o a hlokang. Ka hona, o lula o romela melaetsa bokong o re "Ke lapile." |
| Ho ikutloa ke khathetse ka linako tsohle | 'Mele o ikutloa o se na bophelo ebile o khathetse hobane lisele li sitoa ho fumana tsoekere e hlahisang matla. |
| Pholiso ea maqeba e liehang | Maemo a phahameng a tsoekere maling a sitisa phallo ea mali le ho senya methapo ea kutlo, e leng se ka liehisang pholiso ea maqeba. |
| Ho ba bofofu kapa ho thothomela maotong | Maemo a phahameng a tsoekere maling a ka senya methapo. Re bitsa sena "Neuropathies". |
| Pono e lerootho | Liphetoho maemong a tsoekere maling li ka ama lense ea leihlo, tsa baka ho fifala ha pono ka nakoana. |
| Ho theola boima ba 'mele ntle ho lebaka | Ha lisele li sa khone ho fumana tsoekere bakeng sa matla, 'mele o qala ho qhaqha mesifa le mafura bakeng sa matla. |
Bakeng sa basali, tšoaetso ea tomoso ea botšehali khafetsa kapa tšoaetso ea moroto (UTIs) le eona e ka ba letšoao la lefu la tsoekere. Haeba u na le le leng kapa a mangata a matšoao ana, ho bohlokoa ho bona ngaka ea hau hang-hang bakeng sa keletso.
Ke hobane'ng ha re tšoaroa ke lefu la tsoekere la mofuta oa 2? Mabaka a kotsi ke afe?
Ha ho na sesosa se le seng sa lefu la tsoekere. Ke motsoako oa mabaka a mangata.
Ntho ea bohlokoa ke hore lefu la tsoekere ha se lefu leo e leng molato oa hao. Ke phello ea ts'ebetso e rarahaneng ea baeloji.
Lebaka le ka sehloohong ke "Khanyetso ea Insulin" eo re buileng ka eona pejana. Mabaka a ka sehloohong a e amang ke ana:
- Liphatsa tsa lefutso: Haeba 'm'ao, ntate oa hao, kapa banab'eno ba na le lefu la tsoekere, u kotsing e kholo ea ho le tšoaroa. Mohlala, haeba e mong oa batsoali ba hao a na le lefu la tsoekere, u na le monyetla oa 40% oa ho le tšoaroa. Haeba batsoali ka bobeli ba na le lona, palo eo e eketseha ho fihlela ho 70%. Empa seo ha se bolele hore ruri u tla le tšoaroa. Ho bolela feela hore u hloka ho ba hlokolosi haholoanyane.
- Ho nona ho feta tekano le botenya: Mafura a ka hare ho mmele, haholo-holo mafura a bokellanang sebakeng sa mpa le ho potoloha litho tsa ka hare, ke sesosa se seholo sa ho hanyetsa insulin.
- Ho hloka boikoetliso: Ho hanyetsa insulin le hona hoa eketseha ha mesebetsi ea 'mele e fokotseha.
- Lijo tse sa pheleng hantle: Ho ja lijo tse sebetsitsoeng haholo khafetsa, tse nang le lik'habohaedreite tse ngata, le tse nang le mafura a mangata a khorisitsoeng le hona ho kotsi.
- Lilemo: Kotsi e eketseha ka mor'a lilemo tse 45.
- Maemo a mang a bongaka: Batho ba nang le maemo a kang khatello e phahameng ea mali, maemo a phahameng a k'holeseterole, lefu la tsoekere la boimana, le polycystic ovarian syndrome (PCOS) le bona ba kotsing e kholo.
Ke mathata afe a ka hlahang haeba lefu la tsoekere le sa laolehe?
Mona ke moo kaofela re hlokang ho tsepamisa maikutlo haholo. Esita le haeba re tseba hore re na le lefu la tsoekere, haeba le sa laoloe hantle, ha nako e ntse e ea le ka senya litho tsa bohlokoa tsa 'mele ea rona.
| Sistimi ea 'mele e amehile | Mathata a ka bang teng |
|---|---|
| Lipelo le methapo ea mali | Lefu la pelo, stroke, khatello e phahameng ea mali. |
| Mahlo | Retinopathy, cataracts, glaucoma, 'me qetellong bofofu. |
| Liphio | Liphio li ka senyeha 'me qetellong tsa hloleha. |
| Tsamaiso ea methapo | Ho ba bofofu, ho cha, bohloko maotong. Ka linako tse ling, esita le kotsi maotong e ka 'na ea se ke ea hlokomeleha. |
| Maoto | Maqeba a bakoang ka phoso a ka ’na a se ke a phekoloa, a tšoaetsoa, ’me qetellong a lebisa tlhokong ea ho tlosa karolo ea leoto. |
Ho phaella moo, boemo bo kotsi bo ka hlahang ka tshohanyetso bo bitswa `(Hyperosmolar Hyperglycemic State - HHS). Tabeng ena, boemo ba tsoekere maling bo phahame haholo ka matsatsi a mmalwa, mmele o felloa ke metsi ka ho feletseng, mme kelello e a fokola. Ena ke tshohanyetso e kotsi haholo le e behang bophelo kotsing. Haeba matshwao a jwalo a hlaha, o lokela ho iswa hanghang Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele.
Ngaka e fumana lefu lena ka nepo joang?
Haeba o belaela hore o na le lefu la tsoekere, ngaka ea hau e tla etsa liteko tse 'maloa tse bonolo tsa mali ho netefatsa seo.
- Teko ea Glucose ea Plasma ea ho Itima Lijo: Sena se etsoa hoseng ka mor'a hore u se ke ua ja kapa ua noa letho ka lihora tse ka bang 8. Haeba boemo ba tsoekere maling a hao bo le 126 mg/dL kapa ho feta, e ka 'na eaba ke lefu la tsoekere.
- Teko ea Tsoekere ea Plasma e sa Reroang: Sena se ka etsoa ka nako efe kapa efe ea letsatsi. Haeba boemo ba tsoekere ea hau bo le 200 mg/dL kapa ho feta, le hona ke sesupo sa lefu la tsoekere.
- Teko ea A1C: Ena e lekanya maemo a tsoekere maling a hau a tloaelehileng likhoeling tse 2-3 tse fetileng. Haeba boleng bona bo le 6.5% kapa ho feta, bo tiisa lefu la tsoekere.
Liteko tsena ke tsona feela tsela ea ho tseba hantle hore na u na le lefu la tsoekere kapa che.
Mokhoa oa ho laola lefu la tsoekere?
Ho lokile, jwale re fihla karolong ya bohlokwa ka ho fetisisa. Lefu la tsoekere ke boemo boo, leha bo ke ke ba phekolwa, bo ka laolwang hantle mme bo ka laolwa ho phela bophelo bo botle ntle le mathata afe kapa afe . Ho tshwana le papali ya sehlopha. Wena, ngaka ya hao, setsebi sa phepo e nepahetseng, le ba lelapa la hao le hloka ho sebetsa mmoho ho etsa sena.
Ho na le lintho tse tharo tsa bohlokoa:
1. Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo (lijo le boikoetliso)
2. Meriana (meriana)
3. Ho beha leihlo maemo a tsoekere lapeng
1. Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo
Ena ke motheo oa kalafo. Ho thata ho laola sena ka meriana feela.
- Lijo: U se ke ua tšaba ho re "lijo tse bobebe," sena ha se bolele feela ho ja lijo tse bobebe, tse bobebe. Buisana le ngaka ea hau kapa setsebi sa phepo e nepahetseng ho theha lijo tse leka-lekaneng tse u loketseng. Ka kakaretso, ho molemo ho kenyelletsa meroho e seng setache, lijo tse nang le faeba e ngata, liprotheine tse se nang mafura (tlhapi, khoho), le mafura a matle (avocado, linate) lijong tsa hau.
- Boikoetliso: Esita le boikoetliso bo bonolo bo kang ho tsamaea ka potlako metsotso e 30 ka letsatsi, matsatsi a 5 ka beke, bo ka etsa mehlolo ho laola maemo a tsoekere maling a hao. Ha re ikoetlisa, lisele tsa rona li ba le kutloelo-bohloko haholoanyane ho insulin.
2. Meriana (meriana)
Batho ba bang ba thatafalloa ho laola maemo a bona a tsoekere maling esita le ka mor'a ho etsa liphetoho tsa mokhoa oa bophelo. Ke hona moo ngaka e ba fang meriana.
- Meriana e Nooang: Meriana e atisang ho ngolisoa, joalo ka Metformin, e sebetsa ho fokotsa ho hanyetsa insulin 'meleng le ho laola tlhahiso ea tsoekere ke sebete.
- Liente tsa insulin: Tlhahiso ea insulin ea batho ba bang e fokotseha haholo ha nako e ntse e ea. Ebe ba tlameha ho nka insulin ka ntle ka mokhoa oa liente. Ho qala insulin ha ho bolele hore boemo ba hau bo tebile. Ke tsela e sebetsang haholo ea ho laola tsoekere.
3. Ho beha leihlo maemo a tsoekere lapeng
Ho bohlokoa haholo ho hlahloba maemo a tsoekere maling a hao lapeng u sebelisa glucometer, joalo ka ha ngaka ea hao e u khothalletsa. Sena se tla u thusa ho utloisisa hore na lijo tseo u li jang, boikoetliso boo u bo etsang le meriana eo u e noang li ama maemo a tsoekere maling a hao joang.
Na lefu la tsoekere le ka phekoloa ka botlalo?
Ena ke potso eo batho ba bangata ba e botsang. Karabo e kgutshwane ke "tjhe." Lefu la tsoekere la Mofuta wa 2 ke boemo bo sa foleng. Seo se bolela hore ke ntho e dulang le rona bophelong bohle ba rona.
Empa leha e sa phekolehe, e ka tlisoa "phomolong," ho bolelang hore ha ho na matšoao 'me maemo a tsoekere maling a hao a ka har'a meeli e tloaelehileng ntle le meriana. Batho ba bang ba ka etsa sena, haholo-holo ka ho theola boima ba 'mele le liphetoho tse matla tsa mokhoa oa bophelo. Empa ha se bakeng sa motho e mong le e mong. Hape, haeba u khutlela mekhoeng ea hao ea khale, maemo a tsoekere maling a hao a ka nyoloha hape.
Kahoo ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho ithuta ho phela le eona, ho e-na le ho leka ho e phekola.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke ha 'mele oa hau o sa khone ho sebelisa insulin hantle. Hase ntho eo u lokelang ho e tšaba, ke ntho e ka laoloang hantle.
- Matšoao a kang ho nyoroa khafetsa, ho ntša metsi khafetsa le mokhathala a ka hlaha butle-butle. Kahoo ela hloko 'mele oa hau.
- Tsamaiso ke boiteko ba sehlopha. Uena, ngaka ea hau, le ba lelapa la hau le hloka ho sebetsa 'moho.
- Lijo tse ntle le boikoetliso ba kamehla ke motheo oa kalafo. Meriana ke tšehetso e eketsehileng.
- Ka ho bona ngaka ea hao ka nako le ho hlahlojoa mahlo, liphio le maoto, u ka thibela mathata a tebileng.
- Leeto lena ke la bophelo bohle, empa ka taolo e nepahetseng, ha ho letho le ka u thibelang ho phela bophelo bo felletseng, bo phetseng hantle le bo thabileng.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment