Na o kile wa bona motho a lahlehelwa ke kelello ka tshohanyetso mme a wela fatshe? Mohlomong ho o etsahalletse. Nakong ya kopano ya hoseng sekolong, ha o tshwerwe ke bese, kapa ka mora ho ba letsatsing nako e telele, hangata re ho bitsa "ho idibala." Hangata sena ha se letho leo o lokelang ho tshwenyeha ka lona. Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding e ka ba letshwao la bolwetse bo tebileng. Kahoo kajeno re tla bua ka ho idibala hona, kapa ka mantswe a bongaka , ho ferekana kelellong.
U re tšoenya hobane'ng?
Ka bokhutšoanyane, boko ba rona bo fumana oksijene le limatlafatsi tseo bo li hlokang maling. Ke kamoo re lahleheloang ke kelello kateng ha phallo ea mali e eang bokong e fokotseha ka nakoana ka lebaka le itseng. Ha re lahleheloa ke kelello 'me re oela fatše,' mele ea rona e ba e otlolohileng, kahoo mali a khutlela bokong habonolo ntle le ho sebetsa khahlanong le matla a khoheli. Ke ka lebaka leo re fumanang kelello hape ka motsotso kapa e 'meli.
Ho ka 'na ha e-ba le mabaka a 'maloa a sena.
- Sesosa se tloaelehileng haholo ( vasovagal syncope ): Ena ke mofuta o tloaelehileng haholo oa syncope le o seng o tebileng haholo. Ha re tšohile haholo, re le bohlokong bo feteletseng, ha re bona mali, ha re ema nako e telele, kapa ha re khohlela, lets'oao le tsoang tsamaisong ea rona ea methapo le fokotsa sekhahla sa pelo le khatello ea mali ka tšohanyetso. Sena se baka khaello ea mali ho fihla bokong, e leng se bakang ho akheha.
- Ho fokola ha mali ka lebaka la ho otloa ke methapo ea mali: U ka 'na ua ikutloa u tsekela ha u ema ka tšohanyetso u lutse kapa u robetse, na ha ho joalo? Lebaka ke hobane khatello ea mali ea hao e theoha ka tšohanyetso. Ho batho ba bang, sena se ka ba matla hanyane 'me sa ba sa fokolisa. Sena se ka etsahala ha u ntse u tsofala, ha u noa meriana e itseng, kapa maemong a kang ho felloa ke metsi 'meleng.
- Ho se tsitse ha pelo: Ena ke mofuta oo re lokelang ho tšoenyeha haholo ka oona . Bothata ba pelo, joalo ka ho otla ha pelo ho sa tloaelehang (arrhythmia), sekoli sa valve ea pelo, kapa boemo bo tebileng joalo ka tlhaselo ea pelo, bo ka baka tahlehelo ea kelello haeba phepelo ea mali bokong e emisoa. Sena hangata se ka etsahala ka tšohanyetso, ntle le temoso efe kapa efe.
Matšoao a tloaelehileng pele ho pelehi
Hangata, 'mele ea rona e re fa lintlha tse nyane pele e qala ho re ntša kotsi. Haeba u lula fatše kapa u robala kapele hang ha u utloa matšoao ana, u ka itšireletsa hore u se ke ua akheha.
Hang ha o qala ho utloa matšoao ana, dula fatshe sebakeng se sireletsehileng kapele kamoo ho ka kgonehang. O se ke wa ema. Haeba ho kgoneha, robala fatshe maoto a hao a phahamisitswe hanyane.
Tsena ke tse ling tsa litšobotsi tseo tse tloaelehileng.
| Letšoao | See se ikutloa joang? |
|---|---|
| Ho tsekela le ho ba le hlooho e bobebe | Ho ikutloa eka ha ho letho ka hare ho hlooho ea hau, 'me ho thata ho ema u sa sisinyehe. |
| Pono e lerootho | Maikutlo a matheba a matšo a phaphametseng ka pel'a mahlo, kapa tahlehelo ea pono ea nakoana. |
| Ho lahleheloa ke kutlo kapa ho lla ha litsebe | Litsebe li ikutloa eka lia lla, kapa ho na le molumo o "llang" o tsoang ka hare ho litsebe (tinnitus). |
| Ho fufuleloa le ho nyekeloa ke pelo | Ka tshohanyetso, mmele wa ka o a bata, ke qala ho fufulelwa, mme ke ikutlwa eka ke tlo hlatsa. |
| Bosootho | Ha kgatello ya madi e theoha, phallo ya madi letlalong e a fokotseha, e leng se etsang hore dibaka tse kang sefahleho le melomo di fetohe mmala o moputsoa. |
| Ho ba bofokoli ha maoto le melomo | U ka 'na ua utloa ho thothomela ho potoloha menoana ea hao ea letsoho le molomo. |
| Ho hloka taolo ea 'mele | Ketsahalo ena ha e atile haholo. E ka ’na ea bakoa ke tahlehelo ea taolo ea mesifa ’meleng hammoho le tahlehelo ea kelello. |
Ha o lokela ho bona ngaka
Le ka mohla u se ke ua hlokomoloha 'metso o bohloko joalokaha eka ke ntho e tloaelehileng. Haholo-holo maemong ana, ho bohlokoa ho bona ngaka ea hau kapele kamoo ho ka khonehang ho fumana sesosa.
- Haeba o lahlehelwa ke kelello ntle le lebaka le totobetseng: Ha o eso eme nako e telele, mme o ne o sa tshohe, empa ka tshohanyetso o lahlehelwa ke kelello, o hloka ho e hlahlojwa.
- Haeba o idibala nakong ea boikoetliso: Ena ke letšoao le tebileng haholo la temoso . Haeba o idibala nakong ea mesebetsi e boima, joalo ka ho matha, ho tlola, kapa ho phahamisa litšepe, ho ka etsahala hore o be le bothata ba pelo. Haeba sena se etsahala, bona ngaka hang-hang.
- Ho otla ha pelo le ho idibala : Haeba o utlwa sefuba sa hao se otla ka tsela e sa tlwaelehang pele o lahlehelwa ke kelello, e ka ba sesupo sa ho otla ha pelo ho sa tlwaelehang.
- Nalane ea lelapa: Haeba ho na le motho ka lapeng la hao ea nang le ho akheha khafetsa, kapa haeba a kile a shoa ka tšohanyetso a sa le monyenyane, u lokela ho bolella ngaka lekhetlo la pele ha u akheha.
- Haeba o na le ho tima ha motlakase khafetsa: Haeba o na le ho tima ha motlakase ka tsela ena ka makhetlo a fetang a le mong, o se ke wa tela ho fihlela o fumana sesosa.
- Haeba o lemetse kamora ho wa: Haeba o lahlehelwa ke kelello mme o wa, o thula hlooho, kapa o robeha lesapo, eya Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso la sepetlele se haufi bakeng sa kalafo.
Ha o ya ngakeng, ho thusa haholo ho fana ka dintlha tse nepahetseng, tse kang hore na ketsahalo e etsahetse jwang , nako, seo o neng o se etsa ka nako eo, seo o neng o se utlwa pele o idibala, le hore na o ne o sa tsebe letho ka nako e kae.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Syncope ke phokotseho ya nakwana ya phepelo ya madi bokong. Hangata, ha se boemo bo tebileng.
- Lula fatše kapa u robale hang-hang haeba u utloa matšoao a kang ho tsekela, ho fifala ha 'mele, kapa ho fufuleloa. Sena se ka u thusa ho thibela ho lahleheloa ke kelello le ho oa le ho intša kotsi.
- Le ka mohla u se ke ua hlokomoloha ho akheha nakong ea boikoetliso, bo tsamaeang le bohloko ba sefuba, kapa haeba u na le nalane ea lelapa ea lefu la pelo. Batla keletso ea bongaka kapele kamoo ho ka khonehang.
- Haeba o lahleheloa ke kelello ka lekhetlo la pele, ho bohlale ho bua le ngaka ea hau ka hona.
- Se lebale ho tsebisa ngaka ea hau ka meriana eo u e noang le mafu afe kapa afe ao u ka bang le 'ona.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau