Thabo ea ho ba le lesea ha e hlalosehe, na ha ho joalo? Monko oo o mocha, matsoho le maoto ao a manyenyane ... Ho ikutloa eka lefatše lohle le kopane. Empa ka thabo eo e se nang moeli ho tla moroalo oa boikarabello, ho hloka boroko, tšabo e nyane ea hore 'na ke etsa lintho tsena hantle?' Ka tsena tsohle, na u ikutloa u khathetse ebile u khathetse? Ha u mong, bo-mme ba bangata ba bacha ba ikutloa ka tsela ena. Ke ntho e tloaelehileng.
"Baby Blues" kapa ntho e tebileng haholoanyane?
Hangata re bitsa "Baby Blues" maikutlo a ho hlonama, ho lla le ho nyahama ho hlahang nakong ea libeke tse peli tsa pele ka mor'a ho ba le lesea. Ena ke boemo ba nakoana bo bakoang ke liphetoho tsa lihormone, mokhathala le ho hloka boroko. Joaloka leru le lenyenyane leholimong, le nyamela ka mor'a matsatsi a 'maloa, bonyane libeke tse peli.
Leha ho le jwalo, haeba masoabi ana, ho tšoenyeha, le ho hloka thahasello nthong efe kapa efe ho eketseha ha nako e ntse e ya, ho nka dibeke tse fetang tse pedi, e ka ba ntho e tebileng ho feta "ho teneha ha lesea." Sena se bitswa ho tepella maikutlong ha kamora ho pepa (PPD) . Ena ke mofuta o matla wa kgatello ya maikutlo o amanang le boimana le ho beleha. Matshwao ana a ka qala dibekeng tse 4 tsa pele kapa esita le hamorao ka mora ho ba le ngwana, mme a ka nka selemo.
Ntho ea bohlokoa ke hore khatello ea maikutlo ka mor'a ho pepa ha se pontšo ea bofokoli kapa hore ha u 'mè ea molemo. Ke boemo ba bongaka bo ka phekoloang ka botlalo ka phekolo.
Matšoao a sehlooho a ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa (PPD) ke afe?
Matšoao ana a ka fapana ho ea ka motho. U ka 'na ua ba le e 'ngoe kapa tse ling tsa tsena. Ntho ea bohlokoa ke hore u ikutloe eka ha u sa le motho eo u neng u le eena pele. Joale bona hore na matšoao ana a utloahala a tloaelehile ho uena.
| Letšoao | See se bolelang? |
|---|---|
| Ho itšehla thajana ka ho feletseng ho ba lelapa le metsoalle | Maikutlo a ho se batle ho bua kapa ho kopana le motho. Ke mpa ke batla ho ba mong. |
| Ho se khone ho itlhokomela kapa ho hlokomela lesea | Ho ikutloa eka ha o na thahasello kapa matla a ho itlhatsoa, ho ja, kapa ho etsa mesebetsi ea lesea. |
| Bothata ba ho kopana le lesea | Ho se rate lesea, ho ikutloa eka lesea ha se la hao, ho se be le maikutlo ka lesea. |
| Tšabo ea hore 'Ha ke 'm'e ea molemo' | Ho lula u tšoenyehile le ho inyatsa ka hore ha u phethe boikarabelo ba hao ho lesea la hao. |
| Bohale bo matla, matšoenyeho, kapa tšabo ea tšohanyetso (Tlhaselo ea Bohloko) | Maemo a kang ho ikutloa o tsekela, ho fufuleloa, kapa ho tšaba lefu ntle ho lebaka. |
| Liphetoho tse matla borokong | Ho se robale leha lesea le robetse, kapa ho robala letsatsi lohle. |
| Mehopolo ea ho intša kotsi kapa ho ntša kotsi lesea la hao | Tsena ke matšoao a tebileng haholo. Haeba o ikutlwa o ipolaya kapa o nahana ho lematsa lesea la hao, o hloka ho bua le motho e mong ka hona hang-hang . |
Haeba o nahana hore o na le matšoao ana, ka kopo o se ke wa utlwa bohloko o le mong. Bua le ngaka ya hao kapele kamoo ho ka kgonehang. A ka o fa kalafo eo o e hlokang mme a o thuse ho ikutlwa o le motho wa mofuta oo hape.
Boemo bo kotsi ka ho fetisisa bo hlokang tlhokomelo e potlakileng: Postpartum Psychosis
Jwale re tlo bua ka boemo bo sa tlwaelehang haholo (hoo e ka bang bo-mme ba 1 ho ba 1000) empa bo le kotsi haholo bo hlokang tlhokomelo ya bongaka hanghang . Sena se bitswa Postpartum Psychosis . Ena ke lefu la kelello le tebileng le ho feta PPD. Ena ke tshohanyetso ya bongaka.
Ela hloko matšoao ana ka hloko:
- Ha ho boroko ho hang.
- Ho se khone ho nahana hantle, pherekano.
- Ho bona kapa ho utloa lintho tse seng teng (lipono tse fosahetseng) kapa ho lumela lintho tse fosahetseng (liphoso). Mohlala, ho lumela hore motho e mong o leka ho lematsa lesea.
- Tšabo e feteletseng kapa menahano e sa tloaelehang ka lesea.
- Ho belaella ba bang haholo (Ho tšoha).
- Ho hana ho ja ka ho feletseng.
- Ho nahana kapa ho leka ho intša kotsi kapa ho ntša lesea kotsi.
Haeba uena kapa 'mè e mocha eo u mo tsebang a e-na le matšoao ana, ka kopo le se ke la a hlokomoloha. E-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) kapa u ee ngakeng hang-hang. Sena se bohlokoa ho pholosa maphelo.
U tlameha ho ba mosa ho uena.
Ena ke ntho ea ho qetela eo ke lokelang ho u bolella eona, 'mali oa sengoloa sena. Ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa ha se sekoli bothong ba hau, kapa leratong la hau la bo-mme. Ke boemo ba bongaka. Joalo ka lefu la tsoekere, ke lefu le ka phekoloang ka kalafo, joalo ka khatello e phahameng ea mali.
Hona jwale o feta nakong e thata. Kahoo iketsetse mosa. Ho kopa thuso ha se sesupo sa bofokodi, ke sesupo sa matla le lerato ho wena le lesea la hao. Bua le monna wa hao, ba lelapa le metswalle eo o e tshepang ka sena. Hape, bona ngaka ya hao bakeng sa tataiso le kalafo e molemo ka ho fetisisa. O tla fola haufinyane mme o kgone ho thabela bophelo le ngwana wa hao e monyane.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Haeba masoabi a ka mora ho pepa a nka nako e fetang libeke tse peli 'me a le matla, e ka ba ho tepella maikutlong ha ka mor'a ho pepa (PPD), e leng se tebileng ho feta "Baby Blues."
- PPD ha se phoso ea hao kapa bofokoli ba hao, empa ke boemo ba bongaka bo ka phekolehang.
- U se ke ua utloa bohloko u le mong. Haeba u nahana hore u na le matšoao a PPD, bua le ngaka ea hao kapele kamoo ho ka khonehang.
- Psychosis ea Kamora ho pepa ke boemo ba tšohanyetso bo kotsi haholo, bo potlakileng ba bongaka. Haeba u hlokomela matšoao afe kapa afe a bona, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang.
- Ho kopa thuso ke sesupo sa matla. Bophelo ba hao ba kelello bo bohlokwa jwalo ka bophelo ba hao ba mmele.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau