A re ithuteng haholoanyane ka Ponahalo ea Popelo. Na le uena u na le bothata bona?

Na ka linako tse ling u ikutloa u le boima kapa u tletse ka botšehaling ba hao? Kapa u ikutloa eka ho na le ntho e u hatellang ha u ema kapa u tsamaea? Basali ba bang ba ka ba le mofuta ona oa ho se phutholohe. Kajeno re tlo bua ka boemo bo amang batho ba bangata, empa ka linako tse ling bo hlabisang lihlong ho bua ka bona, bo bitsoang ho theoha ha uterine.

Prolapse ea Uterine ke eng?

Ka mantsoe a bonolo, popelo e tsholohileng e bolela hore popelo ya hao e oetse hanyane ka tlase moo e lokelang ho ba teng, e leketlile ho ya botshehading. E nahane jwalo ka mokotlana o monyane. Mokotlana ona o ka hare ho pelvis. O tshwerwe moo ke letlowa le matla la mesifa le di-ligament. Tsena di bitswa mesifa ya fatshe ya pelvic . Ha nako e ntse e ya, kapa ha mesifa ena e tshehetsang e fokola ka mabaka a mang, popelo e lahlehelwa ke ho tiya ha yona mme e qala ho wa. Sena se ka etsahala ho mosadi ofe kapa ofe, empa se atile haholo ho basadi ba kileng ba feta nakong ya ho kgaotsa ho ilela kgwedi mme ba bile le dipeo tse mmalwa tsa botshehadi.

Na ho na le maemo a fapaneng bakeng sa see?

E, lingaka li arola sena ka mekhahlelo e fapaneng ho latela hore na popelo e theohetse hakae. Ebe ho ba bonolo ho e phekola.

• Mokhahlelo oa I: Mokhahlelong ona, popelo e ka ba tlase hanyane ho feta karolo e ka holimo ea botšehali.
• Mokhahlelo oa II: Mona popelo e ka 'na eaba e fihlile karolong e ka tlase ea botšehali.
• Mokhahlelo oa III: Popelo e bonahala ka ntle ho botšehali.
• Mokhahlelo oa IV: Ena ke mokhahlelo o boima ka ho fetisisa. Popelo eohle e ka 'na eaba e tsoile ka har'a botšehali.

Ka ho hlwaya dinyewe ka tsela ena, ho bonolo hore ngaka e etse qeto ya hore na ke mofuta ofe wa kalafo o o loketseng.

Ke mang ea ka bang le monyetla o moholo oa ho ba le boemo bona?

Jwalo ka ha ho boletswe pele, sena se ka etsahalla mang kapa mang, empa ho batho ba bang, kotsi e hodimo hanyane.

• Bakeng sa bao ka tloaelo ba belehileng bana ba fetang a le mong: haholo-holo haeba lesea le ne le le boima kapa haeba ho beleha ho ne ho le thata hanyane.
• Bakeng sa basali ba kileng ba feta nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli: Lebaka ke hobane nakong ena, hormone ea estrogen 'meleng ea fokotseha. Hormone ena e thusa ho boloka mesifa ea pelvic e le matla. Ha e fokotseha, mesifa e ka fokola.
• Haeba motho e mong ka lapeng a kile a ba le boemo bona pele: Sena se bolela hore ho ka ba le tšekamelo ea lefutso.
• Bakeng sa bao ba kileng ba etsoa opereishene ea pelvic pele.

See se atile hakae? Na ke boemo bo kotsi?

Popelo e tlase ke boemo bo atileng haholo ho feta kamoo u ka nahanang. Kotsi e eketseha ha lilemo li ntse li feta. Ho ka etsahala hore e hlahe ho basali ba bileng le boimana bo tloaelehileng ba makhetlo a mangata.

Jwale ha re boneng hore na sena se kotsi. Maemong a mangata, sena ha se lefu le behang bophelo kotsing. Leha ho le jwalo, le ka etsa hore ho be thata ho etsa mesebetsi ya letsatsi le letsatsi le ho phutholoha. Ka dinako tse ding, haeba ho na le maemo a fokolang haholo (maemo a bobebe) , o ka phela ntle le matshwao mme ha o hloke kalafo. Leha ho le jwalo, haeba boemo bo le bobe, o ka ba le bothata ba ho ntsha metsi le ho ithusa. Ka hona, hangata bothata bona bo ama boleng ba bophelo . Dingaka di qala ho bo phekola feela ha matshwao a qala ho sitisa bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi.

Ho ikutloa joang ha popelo e putlama? Matšoao ke afe?

Haeba popelo ea hao e phutholohile hanyane, u ka ’na ua se ke ua ba le matšoao leha e le afe. ​​Empa ha e theoha, e ka beha khatello lithong tse ling tse ka har’a lesapo la pelvic – tse kang senya le mala. Sena se ka baka matšoao a kang:

• Boikutlo ba boima, ho tlala, kapa kgatello ka hara noka. Ho ka boela ha utlwahala eka ho na le ntho e kang bolo ka hara botshehadi.
• Bohloko ba ka mpeng le mokokotlong.
• Bohloko nakong ea thobalano.
• Ho ikutloa eka karolo ea lisele tsa popelo e tsoa ka har'a botšehali. E ka 'na ea utloahala le letsohong.
• Ho thatafalloa ho kenya lintho tse kang li-tampon ka hara botšehali.
• Ho pipitleloa.
• Mathata a ho ntša metsi:
• Ho dutla ha moroto (ho se kgone ho itshwara) – ha o tsheha, o kgohlela, kapa o thimola.
• Ho hloka ho ntša metsi khafetsa (makhetlo a ho ntša metsi).
• Ka tshohanyetso, tlhoko e matla ea ho ntša metsi (ho potlaka ha ho ntša metsi).

Matšoao ana a ka ba matla haholo ha o ema, o tsamaya nako e telele, o kgohlela, kapa o thimola, kaha matla a kgoheli a beha kgatello e eketsehileng mesifeng ya pelvic.

Ke hobane'ng ha popelo e tetebela ka tsela ena? Mabaka ke afe?

Jwalo ka ha re se re buile pele, popelo e tshwerwe ke mesifa ya fatshe la pelvic le di-ligaments. Ha tsena di fokola, popelo e qala ho theoha. Ho na le mabaka a mmalwa a etsang hore mesifa ena e fokole:

• Ho khaotsa ho ilela khoeli ho baka phokotseho ya matla a mesifa: Sena se bakwa ke phokotseho ya hormone ya estrogen.
• Boimana: Mesifa ena e hatelloa haholo nakong ea boimana.
• Ho beleha ka botšehaling: Haholo-holo haeba u bile le bana ba bangata, kapa haeba lesea le le boima bo fetang 4 kg (9 lbs).
• Botenya: Ha boima ba 'mele bo eketseha, mesifa ea pelvic le eona e tlameha ho jara boima boo.
• Ho ba le khohlela e sa foleng kapa ho ikhathatsa: Kotsi ena e phahame ho batho ba nang le maemo a kang asma, kapa ba nang le ho hema mala khafetsa.
• Ho pipitleloa ho sa feleng.
• Ho phahamisa boima khafetsa: Ho phahamisa litšepe ka phoso le hona e ka ba sesosa sa sena.

Na boemo bona bo ka baka mathata a mang?

E, ha mesifa ea fatše ea pelvic e fokola, eseng feela popelo empa le litho tse ling tse e potileng li ka theoha maemong a tsona a tloaelehileng. Sena se bitsoa ho theoha ha litho tsa pelvic .

• Cystocele: Tabeng ena, senya se theohela ka hara botshehadi.
• Rectocele: Ho hlahella ha karolo ea rectum ka har'a botšehali.
• Enterocele: Ho hlahella ha karolo ea mala a manyenyane ka har'a botšehali.

Lingaka li fumana see joang hantle?

Haeba o na le matšoao ana, ntho ea pele eo ngaka e tla e etsa ha u a bona ke ho u hlahloba. Ba tla etsa tlhahlobo ea pelvic . Nakong ena, ngaka e tla kenya sesebelisoa se bitsoang speculum (se u lumellang ho bona ka hare ho botšehali) ka har'a botšehali ba hao 'me e hlahlobe botšehali ba hao le popelo. Popelo e tla theoleloa 'me e tla utloa likutu tse ka hare ho botšehali.

Hape o ka kopuoa ho khohlela, ho hema ka botebo, kapa ho ikgathatsa joalokaha eka o tshwere moroto wa hao. Sena se tla thusa ngaka ho utlwisisa hore na mesifa ya hao ya pelvic e fokola hakae.

Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?

Ho na le mekhoa e mengata ea phekolo ea ho putlama ha popelo. Ho na le mekhoa ea ho buuoa le eo e seng ea ho buuoa. Ngaka ea hau e tla khetha phekolo e u loketseng ho latela boima ba boemo ba hau, bophelo ba hau ka kakaretso, lilemo tsa hau, le hore na u batla ho ba le bana ba bangata. Kalafo ena e atlehile ho batho ba bangata.

Likhetho tse sa hlokeng ho buuoa

• Boikoetliso: Ho na le boikoetliso bo khethehileng bo bitsoang boikoetliso ba Kegel . Tsena li ka matlafatsa mesifa ea fatše ea pelvic. Haeba boemo bo se bobe haholo, boikoetliso bona feela bo ka thusa. Boikoetliso ba Kegel bo etsoa ka tsela ena: Tiisa mesifa e potolohileng botšehali joalokaha eka u thibela moroto. Tšoara metsotsoana e seng mekae, ebe u phutholoha mesifa. Etsa sena ka makhetlo a ka bang leshome ka tatellano. U ka etsa boikoetliso bona ka makhetlo a mane ka letsatsi, kae kapa kae, ka nako efe kapa efe.
• Pessary ea botšehali: Ena ke sesebelisoa se senyenyane, se bōpehileng joaloka donut se entsoeng ka rabara kapa polasetiki. Se kenngoa ka har'a botšehali, ebang ke ho potoloha kapa ka tlas'a molomo oa popelo. Se fana ka tšehetso bakeng sa popelo 'me se thusa ho e boloka e le sebakeng sa eona. Ngaka e tla kenya pessary 'meleng oa hau. Leha ho le joalo, e hloka ho hloekisoa khafetsa le ho tlosoa pele e etsa thobalano.
• Liphetoho lijong le mokhoa oa bophelo:Ka linako tse ling liphetoho tsena li ka thusa ho fokotsa matšoao a kang ho pipitleloa. Ho noa metsi le faeba e ngata ho ka thusa ho fokotsa takatso ea ho etsa motsamao oa mala. Hape, ho boloka boima bo botle ba 'mele oa hau ho ka thusa ho fokotsa khatello mesifa ea fatše ea pelvic ha u eme le ha u tsamaea.

Mekhoa ea ho buoa

• Ho ntšoa ha hysterectomy le ho lokisa prolapse: Ka linako tse ling sena se phekoloa ka opereishene e bitsoang hysterectomy, e kenyeletsang ho ntšoa ha popelo eohle. Opereishene ena e ka etsoa ka botšehali (hysterectomy ea botšehali) kapa ka ho sehoa ha mpa (hysterectomy ea mpa). Leha ho le joalo, hysterectomy ke opereishene e kholo. Ka mor'a hore popelo e ntšoe, u ke ke ua khona ho ba le bana hape.
• Ho lokisa ho hloleha ha popelo ntle le ho ntshuwa ha popelo: Opereishene ena e kenyelletsa ho kgutlisetsa popelo boemong ba yona ba pele le ho e tiisa. Ligaments tsa pelvic di ka hokelwa hape karolong e ka tlase ya popelo ho e tshwara sebakeng sa yona. Opereishene ena e ka boela ya etswa ka hara botshehadi kapa ka mpeng, ho itshetlehile ka mokgwa o sebediswang ke ngaka.

Ho tla etsahala'ng haeba u sa fumane phekolo?

Ho itšetlehile haholo ka botebo ba prolapse. Haeba e le bobebe haholo 'me e se na tšusumetso e kholo boleng ba bophelo ba hau, ngaka ea hau e kanna ea se khothaletse kalafo. Leha ho le joalo, prolapse e ka boela ea ama litho tse ling tse pelvis ea hau (joalo ka senya le rectum). Ka hona, lingaka hangata li khothaletsa kalafo feela ha u qala ho ikutloa u sa phutholoha ka lebaka la boemo bona.

Na nke ke ka sutumelletsa popelo ena e theohileng hodimo ka bonna?

Tjhe, o ke ke wa sutumelletsa popelo ya hao morao ka bowena. Ke ngaka feela e ka phekolang popelo e tsholohileng. Kahoo o se ke wa leka ho iketsetsa letho, kaha ho ka mpefatsa boemo.

Boemo bona bo ka thibeloa joang le kotsi ea fokotseha?

Re ke ke ra thibela lintho tse ling, tse kang ho ba le bana ba bangata ka tlhaho le ho feta nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli. Leha ho le joalo, ho na le lintho tseo re ka li etsang ho fokotsa kotsi ea ho putlama ha popelo.

• Lula u e-na le boima bo botle 'me u ikoetlise kamehla.
• Boloka mesifa ea hao ea fatše ea pelvic e le matla ka ho etsa boikoetliso ba Kegel. Sena se bohlokoa haholo ho se etsa nakong ea boimana le ka mor'a ho beleha.
• Haeba o tsuba, emisa. Ho tsuba ho ka baka khohlela e sa feleng. Ho beha khatello e sa hlokahaleng mesifa ea pelvic.
• Sebelisa mokhoa o nepahetseng ha o phahamisa litšepe.
• Ho thibela ho pipitleloa, qoba ho ikitlaetsa ho etsa motsamao oa mala. Ja lijo tse nang le faeba e ngata 'me u noe metsi a mangata.

Nahana ka lintho tsena ha u phahamisa litšepe

Latela malebela ana ho qoba kotsi le ho senya mesifa ea hau ea pelvic ha u phahamisa litšepe:

• O se ke wa phahamisa ntho e boima haholo kapa e bōpehileng ka tsela e sa tloaelehang hoo o ke keng wa e phahamisa o le mong. Hape, o se ke wa phahamisa ntho e fetang bophahamo ba letheka.
• Pele o phahamisa ntho efe kapa efe, etsa bonnete ba hore maoto a hao a tiile fatshe mme a tsitsitse.
• Ha o phahamisa ntho e ka tlase ho letheka, boloka mokokotlo wa hao o otlolohile mme o kobe mangole le matheka a hao ha o ntse o theoha. Boloka mangole a hao a otlolohile mme o se ke wa inama pele lethekeng.
• Ema fatše ka tieo, haufi le ntho eo u tla e phahamisa, maoto a hao a arohane hanyane.
• Tiisa mesifa ea mpa ea hao 'me u phahamise boima ka mesifa ea maoto a hao . Otlolla mangole a hao ka lebelo le tšoanang. U se ke ua phahamisa boima hang feela.
• Ema o otlolohile ka ho feletseng, ntle le ho sotha 'mele oa hao. Kamehla beha maoto a hao pele ha u phahamisa ntho.
• Haeba o phahamisa ntho tafoleng, e hulele pheletsong ea tafole 'me u e atametse haufi le 'mele oa hao. Koba mangole a hao 'me u atamele ntho eo. Phahamisa ntho eo ka maoto a hao 'me u eme.
• Tšoara ntho e phahamisitsoeng haufi le 'mele oa hao, matsoho a hao a phutholohile. Boloka mesifa ea hao ea mpa e tiile. Tsamaea butle, u nka mehato e menyenyane.
• Ha o theola ntho, jwalo ka ha o e phahamisa, boloka maoto a hao a otlolohile, tiisa mesifa ya mpa ya hao, mme o e theole ka ho koba matheka le mangole a hao.

Na see se ka etsahala hape?

Hangata, kalafo ea ho putlama ha popelo e atleha. Leha ho le joalo, ka linako tse ling, boemo bona bo ka khutla. Haholo-holo maemong a kang ana:

• Haeba o na le prolapse e matla haholo .
• Haeba o nonne haholo .
• Haeba u le ka tlase ho lilemo tse 60 .

Ka hona, esita le ka mora kalafo, ho bohlokoa haholo ho latela keletso ea bongaka le ho hlaolela mekhoa e metle ea mokhoa oa bophelo.

Na hoa khoneha ho hlaphoheloa ka botlalo boemong bona?

Maemong a mangata, tebello ea ho putlama ha popelo e ntle haholo. Kalafo le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo (ho boloka boima bo botle, ho ikoetlisa) li ka thusa ho thibela boemo bona hore bo se ke ba ipheta. Haeba u na le matšoenyeho afe kapa afe ka sena, buisana le ngaka ea hau. E ka u thusa ho theha moralo oa kalafo o sebetsang ho uena, hammoho le ho u thusa ho hlaolela mekhoa e metle ea mokhoa oa bophelo ho thibela boemo bona hore bo se ke ba ipheta nakong e tlang.

U lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o na le matšoao afe kapa afe a ka tlase, e-ea ngakeng.

• Haeba o ikutlwa eka ho na le ntho e khomaretseng ka hara setho sa hao sa botona kapa sa botšehali .
• Haeba ho na le bohloko ha o ntša metsi kapa o ntša mantle.
• Haeba o na le bohloko bo sa feleng ba mpeng e ka tlase, bohloko ba mokokotlo, kapa khatello ea pelvic ntle le lebaka le leng.

Hopola, popelo e tswetseng pele ke boemo bo tlwaelehileng hara basadi ba bileng le bana ba mmalwa ka tlhaho kapa ba fetileng nakong ya ho kgaotsa ho ilela khoeli. Matshwao a ka fapana ho latela hore na popelo e tswetse pele hakae, empa e ka ba ntho e sa thabiseng haholo. Ka hona, haeba o na le matshwao a kang ho tswa madi ka hara botshehadi kapa maikutlo a boima sebakeng sa pelvic, bona ngaka mme o fumane kalafo pele e ama ditho tse ding. Ebe o ka fumana phomolo kapele.

Joale ke lintho life tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo re lokelang ho li hopola ho tsoa ho see?

Ho qhalana ha popelo ke ha mesifa e tshwereng popelo e fokola, e leng se etsang hore e wele ka hara botshehadi. Sena se tlwaelehile hara basadi, haholoholo kamora ho beleha le ho kgaotsa ho ilela kgwedi.

• Matšoao: Boima ba setho sa botšehali, ho tsoa metsi, bothata ba ho ntša metsi le ho ntša mantle, le bohloko ba mokokotlo bo ka hlaha.
• Lisosa: Lintho tse kang ho beleha, ho khaotsa ho ilela khoeli, botenya, khohlela e sa khaotseng kapa ho pipitleloa, le ho phahamisa lintho tse boima kaofela li ka e ama.
• Ho na le mekhoa ea phekolo: Boikoetliso ba Kegel, ho kenngoa ha pessary, le, haeba ho hlokahala, opereishene e ka phekola boemo bona ka katleho.
• E ka boela ea thibeloa: U ka fokotsa kotsi ea hau ka ho boloka boima bo botle, ho etsa boikoetliso ba Kegel, ho phahamisa litšepe ka nepo, le ho qoba ho tsuba.
• Haeba o ikutlwa o sa phutholoha: Ka sebele batla keletso ya bongaka. Ha ho letho leo o ka hlajwang ke dihlong ka lona kapa wa le tshaba. Ha o fumana kalafo kapele, o ka fola kapele.

Ho Hlaha ha Popelo, Bophelo bo Botle ba Basali, Mesifa ea Tšehetso ea Pelvic, Ho Ilela Khoeli, Pelehi, Boikoetliso ba Kegel