Mohlomong ngaka ea hau e u rometse ho setsebi sa 'mele, kapa joalo ka ha re e bitsa ka tloaelo, 'physio'. Kapa mohlomong u kile ua utloa ka kalafo ena bakeng sa kotsi ea lipapali, bothata ba mokokotlo, kapa ho u thusa ho khutlela sebopehong sa hau sa khale kamora opereishene. Batho ba bangata ha ba na leseli le leholo ka 'phekolo ena ea 'mele'. Kahoo kajeno, ha re bueng ka eona ka botlalo, ka bonolo haholo.
Setsebi sena sa 'mele ke mang?
Ka bokhutšoanyane, setsebi sa 'mele ke setsebi sa bophelo bo botle se hlahlobang le ho phekola mathata le maloetse a amanang le motsamao oa 'mele ea rona. Hase feela batho ba ikoetlisang, empa ke batho ba nang le tsebo e tebileng ho feta eo.
Li ka thusa ka mathata afe kapa afe a ho sisinyeha kapa bohloko bo amanang le litsamaiso tsena 'meleng oa hau:
- Sistimi ea mesifa: Sena se bolela mathata a amanang le masapo a hao, manonyeletso le mesifa.
- Tsamaiso ea methapo: Maemo a amang boko, mokokotlo le methapo. Mohlala, kamora ho otloa ke stroke.
- Sistimi ea pelo le matšoafo: E thusa 'mele ho hlaphoheloa kamora lefu la pelo kapa mathata a ho hema.
- Tsamaiso ea letlalo le ka hare: Ka linako tse ling ho thibela manonyeletso ho khomarelana ka mor'a lintho tse kang ho cha.
- Sistimi ea lymphatic: Laola lintho tse kang ho ruruha kamora opereishene.
Lingaka tsa 'mele li phekola batho ba lilemo tsohle. Batho ba bangata ba boetse ba ba etela ho fumana likeletso tsa hore na ba ka lula ba phetse hantle joang le ho thibela likotsi tsa nakong e tlang. U ka ba fumana lipetlele, litleliniking tsa poraefete, litsing tsa lipapali le litsing tsa tlhokomelo ea batho ba hōlileng.
Setsebi sa 'mele se etsa'ng hantle?
Hangata ngaka ea hau e tla u romela ho setsebi sa 'mele. Kamora moo, ba tla qala ka ho etsa tlhahlobo ea 'mele ho utloisisa boemo ba hau hamolemo. Ba tla shebella hore na u tsamaea joang, u ema joang, 'me u etsa mesebetsi e itseng joang. Ba tla mamela lipotso tsa hau ka hloko. Ebe ba tla etsa moralo oa kalafo o ikhethileng ho uena.
Sheba tafole e ka tlase bakeng sa mekhoa ea mantlha ea kalafo eo ba e sebelisang.
| Mokhoa oa kalafo | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Ho fana ka litlhakiso tse itseng | U tla rutoa boikoetliso bo ikhethileng bakeng sa boemo ba hau. Tsena li tla matlafatsa mesifa e fokolang, li eketse ho sisinyeha ha manonyeletso le ho fokotsa bohloko. |
| Motsamao le ho otlolla manonyeletso | Manonyeletso le mesifa e thata li tsamaisoa ka bonolo le ho otlolloa ka matsoho a tsona, li khutlisetsa ho tenyetseha. |
| Tšebeliso ea lisebelisoa tse fapaneng | Ho sebelisoa lisebelisoa tse fapaneng ho fokotsa bohloko le ho potlakisa pholiso ea lisele. Mohlala, kalafo ea mocheso, phekolo ea ultrasound, le ho hlohlelletsa methapo ea motlakase ea transcutaneous (TENS). |
| Mekhoa e meng ea ho sebetsana ka matsoho | Ka linako tse ling mekhoa e kang ho silila lisele tse bonolo e ka thusa ho phomotsa mesifa le ho fokotsa bohloko. |
| Thuto le boeletsi | Sena se bohlokoa haholo. U tla rutoa ka boemo ba hau, mokhoa oa ho bo laola, le mokhoa oa ho bo thibela hore bo se ke ba etsahala hape. |
Hopola, sepheo se seholo sa phekolo ea 'mele ke ho fokotsa bohloko, ho eketsa matla, le ho nolofatsa motsamao, le ho u khutlisetsa mosebetsing o tloaelehileng. Ka linako tse ling, sena se ka ba sa thibela opereishene ea nakong e tlang.
Na o hloka lengolo la thuto e phahameng ho ba setsebi sa 'mele?
E, ruri. Ngaka ea 'mele ke setsebi se ngolisitsoeng ke 'muso se qetileng lengolo la B.Sc. la Physiotherapy ho tsoa univesithing e tsebahalang. Lenaneo lena la degree le nka lilemo tse ka bang 'ne. Nakong eo, ba ithuta ho hongata ka 'mele oa motho.
Ka mohlala:
- Kaheho ea 'mele
- Fisioloji
- Kinesiology le Biomechanics
- Saense ea methapo
- Bolwetse
- Litlamorao tsa Boikoetliso (Fisioloji ea Boikoetliso)
Ba tla lefapheng lena ka mora ho ithuta dithuto tse ngata tse kang ena le ho fumana koetliso e sebetsang lipetleleng. Ka hona, ba na le tsebo e phahameng haholo ea saense mabapi le mathata a 'mele oa hau a ho sisinyeha.
Ke hobane'ng ha u lokela ho ea ho setsebi sa 'mele?
Ngaka ea hau e ka 'na ea u romela ho setsebi sa 'mele ka mabaka a fapaneng. Tsena ke tse ling tsa tsona.
| Bothata/tlhoko ea hau | Thuso ho tsoa kalafong ea 'mele |
|---|---|
| Bohloko ba manonyeletso, joalo ka mokokotlong, molaleng le mangole | Sesosa sa bohloko sea fumanoa, bohloko boa fokotseha, 'me mesifa e amehang ea matlafatsoa ho thibela bohloko hore bo se ke ba ipheta. |
| Kamora opereishene, kotsi, kapa stroke | Ho bohlokoa ho tsosolosa 'mele le ho ntlafatsa ts'ebetso ea oona. |
| Likotsi tsa lipapali | E fana ka matla le tekano e hlokahalang ho kgutlela lebaleng la papali kamora dikotsi tse kang ho taboha ha ACL. |
| Mathata a ho leka-lekanya | Boikoetliso bo ntlafatsang botsitso bo etsoa, haholo-holo ho thibela ho oa ho etsahalang ha u ntse u tsofala. |
| Kamora ho beleha | E thusa ho matlafatsa mesifa ea fatše ea pelvic le ho imolla bohloko ba mokokotlo. |
| Motsamao o fokolang oa manonyeletso | Haeba lenonyeletso, joalo ka lehetla, le sa khone ho sisinyeha ka botlalo, lebelo la lona la ho sisinyeha lea eketseha. |
Hore na o hloka phekolo ea 'mele nako e kae ho latela boemo ba hau le lipakane tsa hau. Ka linako tse ling u ka fola ka linako tse 'maloa feela. Ka linako tse ling u ka 'na ua hloka ho fumana phekolo ka likhoeli. Tsena tsohle li etsoa ke setsebi sa 'mele ka tšebelisano-'moho le ngaka e u phekolang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Setsebi sa 'mele ke setsebi sa ho sisinyeha ha 'mele. Ba tla fumana sesosa sa bohloko ba hao le mathata a ho sisinyeha 'me ba a phekole ka saense.
- Kalafo ea bona e kenyelletsa boikoetliso bo itseng, phekolo ea matsoho le thuto ea bakuli.
- Li ka thusa ka mathata a mangata, ho tloha bohlokong ba mokokotlo ho isa ho tsosolosong kamora opereishene.
- Pele o bona ngaka ea 'mele, kamehla ho bohlokoa ho bona ngaka ea hau pele (ngaka) le ho fumana tlhahlobo e nepahetseng le tšupiso.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau