Lintsintsi, menoang, bohloa... Ho thata haholo ho fumana ntlo naheng ea rona ntle le libōpuoa tsena tse tenang, na ha ho joalo? Ka linako tse ling tlhekefetso eo li e bakang ha e mamellehe. Kahoo re sebelisa mokhoa o mong ka mor'a o mong ho boloka likokoanyana tsena hole le malapa le 'mele ea rona. Leha ho na le mefuta e mengata ea meriana e lelekang likokoanyana e fumanehang lebenkeleng, batho ba bang ba khetha ho sebelisa ntho ea tlhaho, e entsoeng ka limela. Kajeno re bua ka mefuta e 'maloa ea limela tse ka lelekang likokoanyana ka tlhaho.
Ke hobane'ng ha re batla lintho tsa tlhaho?
Monko o matla le lik'hemik'hale tse ngata tse lelekang likokoanyana tse rekiloeng lebenkeleng ka linako tse ling lia re phutholoha. Haholo-holo lapeng le nang le bana ba banyenyane, re nahana habeli ka ho beha ntho leha e le efe letlalong la rona. Hape, batho ba bang ba ka ba le alejiki ho lik'hemik'hale tsena. Ka mabaka a kang ana, batho ba bangata joale ba retelehela lihlahisoa tsa tlhaho tse kang li-extracts kapa oli tse fumanoang limela. A re boneng hore na limela tsena ke life.
Limela tse lelekang bohloa bo tenang
Ho na le mefuta e fetang 12,000 ea bohloa lefatšeng ka bophara. Hangata bo re loma feela ha bo ikutloa bo sokeloa. Empa bothata ke hore, bohloa bo ka jara libaktheria le li-fungus lijong tsa rona. Sena se ka baka mafu a kang chefo ea lijo.
Phuputso e fumane hore oli ea bohlokoa e ntšoang limela tsena e thusa ho leleka bohloa.
- Chili: Oli ea Chili e fumanoe e sebetsa haholo ho lelekeng bohloa ba mollo haholo-holo.
- Pepereminte le Clove: Oli ea peppermint le clove li sebetsa hantle haholo ho lelekeng mefuta e kang bohloa ba mapolanka malapeng a rona.
- Phaene, Kedare: Oli e tsoang limela tsena le eona e sebetsa hantle khahlanong le bohloa.
O ka eketsa marotholi a 'maloa a oli ea peppermint metsing, oa kopanya hantle, 'me oa fafatsa libakeng tseo bohloa bo kenang le ho tsoa ho tsona. Leha ho le joalo, haeba u na le bana ba banyenyane kapa liphoofolo tse ruuoang lapeng, u lokela ho ba hlokolosi haholo ha u sebelisa tsena.
Litharollo bothateng ba lintsintsi
Lintsintsi tsa lapeng ke mofuta oa likokoanyana tse tenang haholo le tse kotsi. Leha li sa lome, ho belaelloa hore li jala mafu a ka bang 65. Ena ke ntho e sa lokelang ho nkoa habobebe.
| Mafu a ka fetisoang ke lintsintsi | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Koatsi | Tšoaetso ea baktheria e bakang bokuli bo tebileng 'me e ka ba ea lebisa lefung haeba e sa phekoloe. |
| K'holera | Tšoaetso ea baktheria e bakang letšollo le matla 'me e ata ka metsi le lijo tse silafetseng. |
| Letšollo la mali | Tšoaetso e bakoang ke libaktheria kapa likokoana-hloko tse amang tsamaiso ea tšilo ea lijo. |
| Lefuba | Tšoaetso ea baktheria e atisang ho ama matšoafo, empa e ka ama karolo efe kapa efe ea 'mele. |
| Feberu ea typhoid | Feberu e bakoang ke libaktheria tse ka behang bophelo kotsing. |
Kahoo limela tsena li thusa ho leleka lintsintsi tse jalang mafu a kotsi a kang:
- Lemongrass: Citronella, e fumanehang linthong tse ngata tse lelekang likokoanyana tse fumanehang mabenkeleng, e entsoe ka lemongrass. Kahoo ho lema semela sa lemongrass serapeng sa hau ho ka thusa ho leleka lintsintsi hammoho le menoang.
- Pepereminte: Lintsintsi ha li rate monko oa peppermint. Pepereminte e ka boela ea bolaea liboko tse fofang.
- Eucalyptus: Semela se bitsoang ``Blue gum``, mofuta oa eucalyptus, se na le bokhoni ba ho leleka le ho bolaea lintsintsi.
- Catnip: Le hoja ena e le ntho e ratoang haholo ke likatse, lipatlisiso li fumane hore semela sena se boetse se thusa ho leleka lintsintsi.
Menoang - A re phonyoheng ho 'molai ea kotsi ka ho fetisisa lefatšeng
Menoang ha se feela ntho e bakang khathatso. Ke e 'ngoe ea lipolao tse kotsi ka ho fetisisa tsa liphoofolo lefatšeng. Ke ka lebaka la mafu a bolaeang ao e a fetisang.
- Dengue: Kaofela rea tseba hore na bothata ba dengue bo tebile hakae naheng ea habo rona. Bo ka fapana ho tloha feberung le bohlokong ba 'mele ho isa lefung.
- Malaria:Lefu le bakoang ke kokoana-hloko e bitsoang Plasmodium. Mefuta e meng ea malaria e matla hoo e ka bakang lefu nakong ea lihora tse 24.
- Chikungunya: Lefu la vaerase le bakang feberu le bohloko ba manonyeletso, ka linako tse ling le lebisang maemong a sa foleng.
- Vaerase ea Zika: Le hoja matšoao a le bobebe ho batho ba baholo, haeba 'mè oa moimana a tšoaelitsoe, lesea le ka ba le likoli tse tebileng tsa tsoalo.
Lithuto tse ngata li fumane hore metsoako le oli tsa limela tse ngata li na le bokhoni ba ho leleka menoang.
Limela tse atlehang ka ho fetisisa
Oli e ntšoang ho tsena e ka fana ka tšireletso khahlanong le menoang nako e telele, hoo e ka bang lihora tse 9-11.
- Oli ea Citronella
- Oli ea pepere
- Oli ea phaene
- Setlolo sa motso oa licorice
Limela tse fanang ka tšireletso ho fihlela lihora tse 8
Oli e tsoang limela tse 'maloa, tse kang lavender, sinamone, eucalyptus, limela tsa citrus le clove, le tsona li ka fana ka tšireletso e itseng.
Ela hloko ha o sebedisa dintho tsena tsa tlhaho.
Ho na le meriana e mengata ea tlhaho e lelekang likokoanyana 'marakeng, empa ha se kaofela ha eona e sebetsang ka ho lekana. Bothata bo boholo ka tsena ke hore oli ea bohlokoa e ntšoang limela e fetoha mouoane kapele. Sena se bolela hore ha e fane ka tšireletso e tšoarellang nako e telele joalo ka meriana e lelekang lik'hemik'hale. U tlameha ho e sebelisa hape.
Ntho e 'ngoe ea bohlokoa ke hore oli tsena tsa bohlokoa li tiile haholo. Ha ho molemo ho li tlotsa ka ho toba letlalong. Ho etsa joalo ho ka baka ho chesa ha letlalo le ho kula ha letlalo. Haeba u sebelisa tsena, u lokela ho li qhala hantle ka oli e tsamaisang joalo ka oli ea kokonate.
O ka fumana litsela tsa ho etsa mefuta ena ea lintho tse lelekang likokoanyana tsa tlhaho inthaneteng. Empa ha o etsa ntho e kang eo, o hloka ho nahana ka mofuta oa kokoanyana eo o batlang ho e leleka, le hore na o e sebelisa ka tlung kapa 'meleng oa hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Limela tsa tlhaho li na le bokhoni ba ho leleka likokoanyana tse kang bohloa, lintsintsi le menoang. Sage, koena, lavender le sinamone ke tse 'maloa feela tsa tsona.
- Tsena di ka nna tsa se sebetse hantle ho feta dibolaya-dikokwana-hloko tse lelekang dikhemikhale, mme di boetse di hloka ho sebediswa kgafetsa.
- O se ke wa tlotsa oli ya bohlokwa letlalong ka ho toba. Kamehla di hlapolle hantle ka oli e tsamaisang oli, jwalo ka oli ya kokonate.
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa:Haeba o dula sebakeng seo lefu le kang dengue le atileng ho sona, ho itshetleha feela ka dipheko tsa tlhaho ho ka ba kotsi. Boemong bo jwalo, kopa ngaka ya hao keletso mabapi le sebolayadikokonyana se sebetsang ka ho fetisisa le se pakilweng ho o sireletsa le ba lelapa la hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau