Tharollo bothateng ba ho hloka boroko? Lintho tseo u lokelang ho li tseba ka Zolpidem Oral Spray

Ha o robala bosiu, na o iphumana o ntse o thekesela empa o sa kgone ho robala? Na o ikutlwa eka o na le mehopolo e mengata e tlang kelellong ya hao mme ha o tsebe hore na o ile kae ha o ne o robala? Zolpidem ke moriana oo dingaka di o fang bakeng sa ho hloka boroko. Kajeno re bua ka mofuta wa spray ya molomo wa sena. Hangata sena se sebediswa ka nako e kgutshwane.

Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona

Ho bohlokoa haholo hore ngaka ea hau e tsebe boemo ba hau ba bophelo bo botle ka botlalo pele e u fa moriana ona. Haeba u na le efe kapa efe ea maemo a ka tlase, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hau ka oona.

Nka sebelisa moriana ona joang?

Moriana ona o lokela ho sebelisoa hantle feela joalokaha ngaka e laetse.

• Sena se lokela ho sebediswa ka ho se fafatsa ka hanong le lelemeng .
• Nako e ntle ea ho noa moriana ke ka mpeng e se nang letho le ka mor'a hore u robale 'me u itokisetse ho robala.
• U se ke ua nka ho feta tekanyo e laetsoeng ke ngaka ea hao.
• Haeba o emisa ho nka moriana ona ka tshohanyetso kamora dibeke tse mmalwa, o ka nna wa ba le matshwao a ho tlohela. Ka hona, o se ke wa emisa ho nka moriana ka tshohanyetso ntle le ho buisana le ngaka ya hao. O tla o eletsa hore o fokotse tekanyo butle-butle haeba ho hlokahala.

U lokela ho etsa'ng haeba u noa moriana o mongata haholo?

Haeba o nahana hore o nwa moriana o mongata haholo, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang, kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) sepetlele se haufi.

Ke lintho life tse ling tse ka sebelisanang le Zolpidem?

Ha o nwa moriana ona, bolella ngaka ya hao ka meriana e meng yohle, divithamine le meriana ya ditlama eo o e nwang, kaha dintho tse ding di ka ama moriana ona.

U lokela ho ba hlokolosi haholo ha u nka Zolpidem ka lintho tsena:

• Joala
• Meriana e meng ea sefuba le allergy (Li-antihistamine)
• Meriana e meng bakeng sa khatello ea maikutlo, matšoenyeho, kapa boroko
• Meriana e meng ea tšoaetso ea fungus (mohlala, ketoconazole)
• Meriana ea ho tšoaroa ke sethoathoa
• Meriana e meng ea ho kokobetsa bohloko (Meriana ea lithethefatsi bakeng sa bohloko)
• Li-relaxative tsa mesifa li fanoa pele ho opereishene
• Lihlahisoa tsa litlama tse boleloang li thusa ka boroko (mohlala, valerian)

Lethathamo lena ha lea fella, kahoo ho bolokehile ho bolella ngaka ea hau ka sohle seo u se nkang.

Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u noa meriana

Ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li ela hloko ha u sebelisa moriana ona.

Hlokomela lintho tse sa tloaelehang tseo u li etsang borokong ba hao!

Ena ke e 'ngoe ea litla-morao tse kotsi ka ho fetisisa tsa moriana ona. Batho ba bang, ka mor'a ho noa moriana ona, ba ka tsoha borokong 'me ba etsa lintho tse fapaneng ntle le ho hopola seo ba neng ba se etsa. Ha ba tsoha hoseng, ha ba hopole letho la oona.

Lintho tse kang tsena li ka etsahala:

• Ho khanna ka boroko
• Tsoha, lokisa lijo, 'me u je.
• Ho etsa mehala ea mohala
• Ho tsamaea ka maoto borokong

Lintho tsena li ka baka kotsi e kholo. Haeba u hlokomela hore ho na le ntho e kang ena e u etsahalletseng, khaotsa ho nka moriana hang-hang 'me u bue le ngaka ea hao. Hape, u se ke ua nka moriana ona bosiung ba pele u noa joala. U se ke ua o nka le lipilisi tse ling tsa boroko. Ho etsa joalo ho tla eketsa kotsi.

Hlokomela boroko bo hlahang letsatsing le hlahlamang.

Kamora ho nka moriana ona, o lokela ho kgona ho robala bonyane dihora tse 7-8 tse latellanang . Ho seng jwalo, o se ke wa o nka.

Haeba o hlokomela phetoho boitšoarong kapa monahanong oa hau...

Haeba uena kapa ba lelapa la hao le hlokomela liphetoho leha e le life boitšoarong ba lona - mohlala, ho ikutloa le nyahame ho feta pele, ho ikutloa eka le leka ho intša kotsi, ho ikutloa le halefile ka linako tsohle, kapa ho ba le menahano e sa tloaelehang - bolella ngaka ea hao hang-hang.

Litla-morao tse ka hlahang ka lebaka la moriana ona

Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ona o ka ba le litla-morao. Tse ling tsa tsona li kotsi, tse ling tsa tsona li tloaelehile.

Mokhoa oa ho boloka moriana o sireletsehile?

• Boloka moriana ona hole le bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng . Sena se ka bolaea haeba se sebelisoa ke ngoana e monyenyane kapa phoofolo, esita le ka phoso.
• Moriana ona o ka sebelisoa hampe ke batho ba bang, kahoo o boloke sebakeng se sireletsehileng moo o ke keng oa utsuoa .
• Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 15-30 tsa Celsius). Boloka botlolo ea spray e eme hantle. U se ke ua e kenya ka sehatsetsing.
• Haeba o na le meriana e setseng, e sa sebelisoang, e kopanye le ntho e kang kofi e sitsitsoeng kapa lithōle tsa katse, u li behe ka mokotleng o koetsoeng ka thata kapa ka nkho, 'me u li lahlele ka har'a lithōle.