Naha anjeun gaduh benjolan dina jempol suku anjeun? Hayu urang bahas ngeunaan bunion (Hallux Valgus) ieu!

Dupi anjeun kantos ningali aya tulang siga benjolan leutik nu nonjol tina dasar jempol suku anjeun? Anjeun panginten kantos ngalaman ieu nyalira, atanapi anjeun kantos ningali batur anu anjeun kenal. Ieu anu biasa urang sebut 'bunion'. Hayu urang bahas ieu langkung rinci ayeuna, sabab mangaruhan seueur jalmi.

Naon ari bunion téh? Naon sabenerna Hallux Valgus téh?

Sacara basajan, bunion nyaéta taji tulang anu tumuwuh di dasar jempol suku anjeun, sendi tempat jempol suku nyambung ka suku, sacara médis katelah sendi metatarsophalangeal (sendi MTP) . Éta katingalina siga benjolan leutik kawas bal. Éta paling sering tumuwuh di jero jempol suku. Sacara médis, ieu disebut Hallux Valgus .

Bayangkeun, jempol suku anjeun laun-laun ditarik ka arah jempol suku anu sanésna, teras sendi éta nonjol. Tonjolan éta disebut bunion.

Upami anjeun ngaraos aya benjolan sapertos kieu dina jempol suku anjeun, khususna upami nyababkeun nyeri atanapi mati rasa dina ramo anjeun, anjeun kedah konsultasi ka dokter . Sabab langkung gampil diubaran upami dideteksi ti mimiti.

Naha aya rupa-rupa jinis bunion?

Sumuhun, aya sababaraha jinis bunion. Jenis anu paling umum urang tingali nyaéta anu berkembang kusabab tekanan dina jempol suku. Nanging, bunion ogé tiasa berkembang dina jari-jari suku anu sanés sareng kusabab alesan anu sanés. Ieu sababaraha jinisna:

• Hallux Valgus Bawaan: Ieu sigana anéh, tapi aya sababaraha orok anu lahir kalayan bunion. Ieu mangrupikeun kaayaan anu aya ti saprak lahir.
• Hallux Valgus Remaja atanapi Rumaja: Ieu mangrupikeun jinis bunion anu lumangsung dina murangkalih sareng déwasa ngora di handap umur 18 taun. Kaayaan ieu ogé tiasa kajantenan dina umur ieu.
• Bunion atanapi Bunionette ti Tukang Jahit: Ieu kajadian di dasar jempol suku anjeun. Tong kaget ku namina, éta kéngingkeun namina sapertos kitu kusabab tukang jahit biasa calik dina posisi anu sami salami sababaraha jam, anu nyababkeun jempol sukuna karasa pegel. Ieu sering disababkeun ku nganggo sapatu anu teu pas atanapi ngalakukeun kagiatan anu ngadorong jempol suku anjeun kana jempol suku anu sanés.

Sabaraha umum kaayaan ieu disebut bunion?

Ieu sabenerna langkung umum tibatan anu anjeun pikirkeun. Panalungtikan nunjukkeun yén di nagara-nagara sapertos Amérika Serikat, sakitar hiji ti tilu jalmi ngagaduhan bunion. Kaayaan ieu ogé tiasa katingali di nagara urang, khususna di kalangan awéwé sareng éta tiasa katingali ningkat sareng umur.

Naon gejala-gejala bunion?

Seringna gejala panggedéna nyaéta benjolan di dasar jempol suku. Anjeun tiasa ningali sareng ngaraosna. Salian ti éta, tiasa aya gejala sanés sapertos:

• Nyeri atanapi kaku dina jempol suku. Bisa jadi nyeri ngan ukur nalika nangtung atanapi nalika leumpang.
• Meureun aya bareuh jeung beureum di sabudeureun benjolan éta.
• Kadang-kadang aya parobahan warna atanapi beureum .
• Teu mampuh ngabengkokkeun atawa mindahkeun jempol suku kalawan bener. Kadang-kadang aya rasa kaduruk nalika ngabengkokkeun jempol suku.
• Kasusah ngagem sapatu tinangtu , atanapi nyeri anu ningkat nalika nganggo sapatu. Ieu khususna katingali nalika nganggo sapatu heureut di payun.
• Jagung atawa kapalan nyaéta tumuwuhna kulit anu kandel. Ieu bisa tumuwuh dina bunion atawa di antara ramo-ramo suku.
• Hammertoes nyaéta kaayaan dimana sendi sareng urat ramo suku kaku sareng bengkok, siga urat Achilles. Bunion ogé tiasa nyababkeun ramo suku anu sanés robih bentukna.
• Rasa lieur di sabudeureun jempol suku.

Naha urang tiasa katarajang bunion?

Hésé pisan nyebutkeun yén ngan aya hiji alesan kunaon bunion bisa ngembang. Éta tiasa janten gabungan tina sababaraha alesan . Anggap waé sapertos ranté kajadian anu saling nyambung.

Hal-hal utama anu mangaruhan nyaéta:

• Riwayat kulawarga: Upami aya jalmi dina kulawarga anjeun, sapertos indung, bapa, nini, atanapi aki, anu ngagaduhan bunion, anjeun langkung condong ngalaman éta ogé. Ieu hal anu asalna tina gén.
• Struktur tulang anu teu normal: Sababaraha jalmi langkung rentan ka bunion kusabab cara tulangna disusun dina suku.
• Pilihan sapatu: Ieu faktor anu paling penting sareng anu tiasa urang kontrol. Utamana pikeun awéwé, sapatu hak luhur sareng kotak jari kaki anu heureut masihan tekanan anu ageung kana jempol suku, ngadorong kana jari kaki anu sanés. Upami ieu kajantenan salami lami, bunion tiasa berkembang.
• Cara anjeun leumpang (Mékanika suku): Mékanika suku anjeun, nyaéta, cara anjeun nempatkeun suku anjeun dina taneuh, ogé tiasa mangaruhan cara anjeun nempatkeun beurat kana suku anjeun.
• Kaayaan radang anu tangtu: Salaku conto, jalma anu ngagaduhan panyakit sendi sapertos rematik rheumatoid atanapi lupus résiko langkung luhur ngembangkeun bunion.
• Nangtung lila atawa ngalakukeun padamelan anu matak beurat kana suku.

Sacara basajan, sendi jempol suku anjeun aya dina tekanan anu konstan salami waktos anu lami (panginten mangtaun-taun). Anu kajantenan nyaéta tekanan laun-laun ngadorong sendi anjeun ka payun sareng narikna ka arah jari-jari suku anu sanés. Pamustunganana, nalika jari-jari suku anjeun diulur sapertos kitu, hiji benjolan kabentuk dina sendi MTP nalika awak anjeun nyobian nyaluyukeun.

Saha anu langkung résiko ngembangkeun bunion?

Saha waé tiasa ngalaman bunion, tapi aya sababaraha kelompok anu résiko langkung luhur:

• Pikeun awéwé: Awéwé leuwih gampang ngalaman bunion tibatan lalaki. Seringna, sapatu anu pageuh jeung seukeut anu dipaké dina mode bisa jadi salah sahiji panyababna, leres?
• Pangaruh genetik : Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, upami kolot ngagaduhan bunion atanapi masalah suku anu sanés, murangkalihna ogé tiasa ngagaduhan éta. Parantos kapendak yén langkung ti 70% jalmi anu ngagaduhan bunion gaduh kolot anu ogé ngagaduhan kaayaan éta.
• Pikeun anu kantos ngalaman tatu suku: Jalma anu sering ngalaman tatu suku, sapertos atlit, ogé résiko langkung luhur.

Naha bunion tiasa nyababkeun komplikasi anu sanés?

Sumuhun, gaduh bunion tiasa ningkatkeun résiko kaayaan sanés sapertos:

• Bursitis: Ieu nalika kantung anu dieusi cairan di sakitar sendi, anu disebut bursa, janten radang sareng nyeri. Nalika ieu kajantenan di luhur bunion, nyeri janten langkung parah.
• Jari suku palu: Kusabab manjangna jempol suku, jari suku kadua sareng katilu ogé tiasa manjang sareng ngabengkok sapertos palu.
• Osteoarthritis: Ieu hartina sendi jadi ruksak. Bunion bisa nyababkeun tulang rawan dina sendi MTP ruksak, nu ngabalukarkeun radang sendi.

Kumaha anjeun terang pasti upami anjeun gaduh bunion?

Dokter bakal ngalakukeun pamariksaan fisik pikeun nangtukeun naha anjeun ngagaduhan bunion. Anjeunna bakal ningali dampal suku anjeun, ngaraos jempol suku anjeun, sareng naroskeun ngeunaan gejala anjeun. Anjeun kedah spésifik ngeunaan sabaraha lami anjeun ngagaduhan bunion, kagiatan naon anu ngajantenkeun langkung parah, sareng naha aya di kulawarga anjeun anu ngagaduhan kaayaan éta.

Anjeun ogé panginten kedah ningali podiatrist, dokter anu spesialisasina dina masalah suku.

Naon tés anu dilakukeun pikeun nangtukeun diagnosis bunion?

Kaseueuran waktos, teu aya tés utama anu diperyogikeun pikeun diagnosa bunion. Nanging, dokter anjeun tiasa mesen rontgen pikeun ningali posisi tulang dina dampal suku anjeun, sabaraha jauh jempol suku anjeun dina hubunganana sareng ramo-ramo anu sanés, sareng kaayaan sendi MTP. Sinar-rontgen mangrupikeun hiji-hijina cara pikeun meunteun kaayaan sacara akurat, khususna upami operasi dipertimbangkeun.

Naon waé pangobatan pikeun bunion?

Perawatan pikeun bunion gumantung kana tingkat nyeri anu anjeun rasakeun, ukuran bunion, sareng sabaraha pangaruhna kana kahirupan anjeun sapopoe. Tingali, aya sababaraha hal anu urang tiasa laksanakeun nyalira.

• Ganti sapatu anjeun: Ieu hal anu mimiti kedah dilakukeun. Ngaganti kana sapatu anu kotak ramo sukuna lega sareng jero tiasa ngirangan tekanan dina ramo suku anjeun. Hindarkeun sapatu anu seukeut sareng pageuh. Aya ogé alat peregangan anu tiasa ngabantosan anjeun ngalegaan sapatu anu parantos dianggo.
• Bantalan bunion sareng pita perekat: Bantalan bunion, anu sayogi di apoték, tiasa disimpen di sakitar bunion pikeun ngirangan tekanan sareng gesekan tina sapatu. Dokter anjeun tiasa nyarankeun nganggo pita médis pikeun nahan ramo suku anjeun dina tempatna.
• Alat ortotik: Ortotik nyaéta alat anu disimpen di jero sapatu anjeun pikeun ngadukung suku anjeun. Ieu tiasa ortotik anu dijual bébas atanapi sisipan khusus. Dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun anjeun nempatkeun spacer leutik antara jempol suku sareng jempol suku anjeun. Anjeun ogé panginten kedah nganggo bidai pikeun ngajaga jempol suku anjeun tetep lempeng nalika anjeun henteu nganggo sapatu (utamina wengi).
• Ubar nyeri : Obat anti radang nonsteroid (NSAID) , sapertos ibuprofen , tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng bareuh. Ieu tiasa diinum salaku pil atanapi salaku NSAID topikal. Tapi émut, ulah nginum NSAID langkung ti 10 dinten sakaligus tanpa naséhat médis.
• És: Nerapkeun bungkus és kana ramo anu nyeri salami 15-20 menit sababaraha kali sadinten ogé tiasa ngagentos. Nanging, ulah nempatkeun bungkus és langsung kana kulit, tapi bungkus ku lawon ipis.
• Suntikan kortikosteroid: Upami bareuh sareng nyeri parah, dokter anjeun tiasa masihan suntikan kortikosteroid kana bunion. Ieu mangrupikeun ubar resép anu gancang ngirangan peradangan .
• Terapi fisik : Anjeun tiasa damel sareng ahli terapi fisik pikeun nguatkeun otot suku anjeun, ningkatkeun mobilitas sendi, sareng ngirangan nyeri. Aranjeunna tiasa ngajarkeun anjeun latihan sareng peregangan pikeun ngabantosan ngajaga ramo suku anjeun dina tempatna.
• Bedah :Upami pangobatan sanés teu acan ngabantosan salami sababaraha bulan, atanapi upami nyeri parah pisan anjeun teu tiasa leumpang atanapi ngalakukeun kagiatan sadidinten kusabab bunion, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi koreksi bunion . Aya sababaraha jinis operasi. Dokter atanapi ahli bedah anjeun bakal ngawartosan anjeun jinis operasi anu anjeun peryogikeun sareng detilna.

Naha bunion bakal cageur sorangan?

Teu, bunion teu cageur sorangan, sareng anjeun teu tiasa ngubaranana nyalira. Bunion nyaéta parobahan dina struktur tulang. Pikeun malikkeunana, anjeun peryogi bantosan médis. Upami anjeun ngagaduhan bunion, pastikeun anjeun ningali dokter atanapi dokter spesialis panyakit kaki. Ngan ku cara éta anjeun tiasa didiagnosis kalayan leres sareng ngamimitian perawatan anu bakal ngirangan gejala anjeun.

Naha bunion tiasa dicegah?

Kusabab bunion tiasa berkembang kusabab rupa-rupa alesan (utamina faktor genetik), hésé pikeun nyegahna sacara lengkep. Nanging, nganggo sapatu anu pas sareng nganut gaya hirup anu saé pikeun suku anjeun tiasa ngabantosan ngalambatkeun perkembangan bunion atanapi nyegahna janten langkung parah. Sacara umum, turutan tip ieu pikeun milih sapatu anu pas sareng nyaman pikeun suku anjeun:

• Ulah make sapatu anu heureut teuing, runcing, jeung sapatu hak luhur – utamana lamun eta nyepit ramo suku. Ieu mangrupakeun musuh pangbadagna anjeun!
• Sanajan anjeun terang ukuran sapatu anjeun, cobian sababaraha pasang sapatu pikeun mendakan anu paling pas . Kusabab teu sadaya sapatu ukuranana sami, ti hiji merek ka merek anu sanés.
• Sateuacan mésér sapatu anyar , cobian heula ku cara diuk, nangtung, sareng leumpang sakedik . Pariksa heula naha ramo suku anjeun nyeri, kajepit, atanapi kajepit. Kedah aya rohangan sakedik antara sapatu sareng ramo suku anjeun anu pangpanjangna.
• Anjeun tiasa mendakan ukuran anu langkung pas ku cara balanja sapatu di ahir dinten , sabab suku anjeun rada bareuh sapanjang dinten sareng rada ageung di sonten tibatan énjing.

Dokter atanapi podiatris anjeun tiasa nyarankeun jinis atanapi merek sapatu anu pangsaéna pikeun suku anjeun. Upami anjeun ngagaduhan masalah struktural suku anu sanés, sapertos suku datar atanapi lengkungan anu luhur , tanyakeun ka dokter anjeun upami anjeun peryogi orthotics pikeun nyegah bunion.

Naon anu tiasa diarepkeun ku jalma anu ngagaduhan bunion?

Kaseueuran jalmi anu ngagaduhan bunion tiasa ngatur gejalana sareng hirup normal tanpa seueur pangaruh kana kagiatan sadidintenna. Dokter anjeun bakal damel sareng anjeun pikeun mendakan kombinasi perawatan anu bakal ngirangan gejala anjeun sareng ngabantosan ngajaga suku sareng ramo suku anjeun séhat sareng kuat.

Anu paling penting nyaéta, upami anjeun ngagaduhan gejala bunion, tong ditunda-tunda ningali dokter.Beuki gancang anjeun ngamimitian pangobatan, beuki ageung kasempetan anjeun pikeun ngontrol gejala anjeun tanpa kedah dioperasi.

Jalma anu parantos ngalaman operasi bunion biasana tiasa ngalanjutkeun sadaya kagiatan normalna dina dua dugi ka tilu bulan , tapi tiasa langkung lami kanggo pulih sapinuhna.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Upami anjeun perhatikeun salah sahiji gejala ieu, geura-giru konsultasi ka dokter atanapi podiatrist :

• Sering nyeri dina suku atanapi ramo anjeun.
• Hésé leumpang atawa ngageterkeun ramo .
• Benjolan anu katingali di dasar jempol suku (boh nyeri atanapi henteu).
• Bareuh, beureum, atawa haneut dina atawa di sabudeureun ramo.
• Karasa lieur atawa leungiteun sensasi dina ramo-ramo.

Patarosan naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter kuring?

Nalika anjeun pendak sareng dokter, anjeun tiasa naroskeun patarosan sapertos kieu pikeun langkung ngartos kaayaan éta:

• Naha abdi kenging bunion ieu? Naha ieu masalah sareng bentuk suku abdi?
• Perawatan naon anu pangsaéna kanggo abdi? Naha abdi kedah dioperasi?
• Sabaraha lami urang tiasa ngarepkeun katenangan tina perawatan ieu?
• Naon anu tiasa kuring lakukeun pikeun nyegah bunion berkembang dina suku kuring anu sanés?
• Naha abdi kedah nyingkahan nganggo sapatu tinangtu sadayana?
• Latihan naon anu tiasa kuring laksanakeun di bumi?

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Bunion, atanapi hallux valgus, mangrupikeun masalah suku anu umum. Éta kajantenan nalika jempol suku anjeun kadorong kaluar tina posisi alami na, nuju ka jempol suku anu sanés. Pamustunganana, benjolan tulang tiasa muncul dina sendi dimana jempol suku anjeun nyambung ka suku anjeun.

Upami bunion nyababkeun anjeun nyeri atanapi ngaganggu kagiatan sadidinten anjeun, penting pikeun milarian pangobatan . Éta tiasa saderhana sapertos ngarobih jinis sapatu anu anjeun anggo, tapi pikeun mendiagnosis bunion, anjeun kedah ningali dokter atanapi podiatris. Dokter anjeun teras tiasa nyarankeun pangobatan anu bakal ngabantosan ngirangan gejala anjeun sareng ngabantosan anjeun uih deui kana kagiatan anu anjeun resep. Langkung saé milarian naséhat gancang-gancang, tanpa reureuh!