Naha anak anjeun, atanapi anjeun sorangan, sesah tetep fokus kana hiji hal? Naha anjeun ngarasa teu tenang sareng teu tenang sepanjang waktos? Nalika anjeun ngagaduhan gejala ieu, sababaraha jalmi tiasa ngagaduhan ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ). Janten, salaku solusi pikeun ieu, sababaraha jalmi mikir, "Nalika anjeun nginum kopi atanapi téh, anjeun ngarasa seger sareng pikiran anjeun janten jernih, janten naha éta henteu saé pikeun ADHD?" Dinten ieu, hayu urang ngobrol ngeunaan hubungan anu saleresna antara kafein sareng ADHD.
Naon ari ADHD sareng stimulan?
Sacara sederhana, ADHD nyaéta kaayaan anu disababkeun ku parobahan fungsi otak anu ngajantenkeun hal-hal sapertos ngajaga perhatian, ngontrol émosi, sareng tetep fokus langkung nangtang.
Salah sahiji pangobatan utama anu dibikeun ku dokter pikeun ieu nyaéta ubar stimulan . Nalika anjeun ngadangu namina, sababaraha jalmi panginten mikir, "Oh, naon anu kajantenan nalika anjeun masihan jalma anu parantos gelisah stimulan anu sanés?" Tapi ieu sisi sanésna. Ubar ieu jalan ku cara ningkatkeun bahan kimia tertentu dina uteuk, khususna dopamin . Dopamin mangrupikeun utusan kimia anu penting pisan anu ngontrol kasenangan, perhatian, sareng gerakan urang. Janten, nalika jalma anu ngagaduhan ADHD kéngingkeun ubar stimulan ieu, aranjeunna janten kirang gelisah, langkung tenang, sareng langkung gampang fokus.
Ayeuna hayu urang tingali kafein . Kafein mangrupikeun salah sahiji stimulan anu paling populér sareng seueur dianggo di dunya. Éta aya dina seueur hal anu anjeun inum, sapertos kopi, téh, coklat, sareng sababaraha soda. Janten, upami ubar anu diresepkeun ku dokter mangrupikeun stimulan, maka kafein, stimulan, ogé kedah ngabantosan ADHD, leres?
Jadi, naha kafein téh saé pisan pikeun ADHD?
Ieu patarosan ageungna. Hasil tina panalungtikan ngeunaan ieu campur aduk. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén kafein dina téh tiasa ngabantosan ADHD dugi ka tingkat anu tangtu, sabab ningkatkeun perhatian sareng waspada.
Aya ogé panilitian anu ngagunakeun sasatoan. Dina hiji panilitian, nalika beurit hiperaktif dibéré kafein, ingetan sareng rentang perhatianna ningkat. Dina panilitian anu sanés, nalika beurit dibéré kafein pikeun ngaliwat rute anu rumit, aranjeunna ngalakukeun langkung saé. Ieu nunjukkeun yén kafein gaduh sababaraha poténsi.
Tapi hiji hal anu urang kedah émut nyaéta hasil panalungtikan anu dilakukeun kana sasatoan teu tiasa langsung diterapkeun ka manusa.
Anu leresna, kafein sanés pangobatan anu disarankeun pikeun ADHD. Alesan utama pikeun ieu nyaéta kafein teu acan kabuktosan efektif sapertos ubar resép. Hiji panilitian sacara jelas mendakan yén kafein kirang efektif tibatan ubar ADHD anu umum diresepkeun, sapertos dextroamphetamine (Dexedrine) sareng methylphenidate (Concerta, Ritalin).
Naon anu tiasa kajantenan upami anjeun ngonsumsi kafein kaleuleuwihi?
Ngonsumsi kafein kaleuleuwihi (contona, langkung ti 4 cangkir kopi sadinten) kalayan harepan éta bakal ngabantosan ADHD sabenerna tiasa langkung seueur ngarugikeun tibatan mangpaatna. Éta tiasa nyababkeun rupa-rupa efek samping.
| Efek Samping | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Nyeri sirah migrain | Nyeri sirah anu parah dina hiji sisi sirah. |
| Insomnia | Peuting-peuting teu bisa sare, hudang tina sare. |
| Gampang ambek | Gancang ambek, ngarasa hariwang sanajan kana hal-hal leutik. |
| Beuteung nyeri | Ningkatna kaayaan sapertos radang lambung sareng gastritis. |
Hal-hal anu kedah dipikanyaho ngeunaan masihan kafein ka murangkalih anu ngagaduhan ADHD
Di dieu pisan anjeun salaku kolot kedah ati-ati. Ahli médis henteu nyarankeun masihan kafein ka murangkalih anu ngagaduhan ADHD pisan. Aya sababaraha alesan pikeun ieu:
- Leuwih rentan ka efek samping:Barudak leuwih rentan kana efek samping kafein tibatan déwasa. Awakna leuwih hésé nahan ieu.
- Pangaruh kana kamekaran otak: Otak budak mangrupikeun organ anu gancang berkembang. Aya kapercayaan yén masihan stimulan sapertos kafein salami waktos ieu tiasa mangaruhan kamekaran alami otak.
- Gangguan sare: Barudak anu ngagaduhan ADHD sering sesah sare . Aranjeunna langkung gelisah sareng kirang waspada siang hari kusabab aranjeunna henteu cekap sare wengi. Janten, masihan aranjeunna kafein tiasa ngajantenkeun masalah sare langkung parah. Kurang sare tiasa ngajantenkeun gejala ADHD langkung parah.
Peringatan Khusus: Ngeunaan Inuman Énergi
Akademi Pediatrik Amérika sacara jelas nyarankeun yén teu aya budak anu dibéré inuman énergi. Kadar kafein sareng stimulan sanés anu luhur dina inuman ieu tiasa nyababkeun masalah kaséhatan anu serius, kalebet panyakit jantung, dina murangkalih.
Inget, inuman énergi téh teu alus keur budak mana waé, teu ngan ukur keur budak nu boga ADHD. Éta kabiasaan nu bahaya pisan.
Janten, naon anu kedah kuring lakukeun?
Anu paling penting nyaéta ngartos ieu: Ubar anu sami, zat anu sami, mangaruhan unggal jalmi sacara béda. Boh éta kafein atanapi resép ti dokter, naon anu mangaruhan anjeun tiasa waé henteu mangaruhan batur.
Ku kituna, sateuacan anjeun ngamimitian nganggo kafein nyalira, sabab mikir éta bakal ngabantosan gejala ADHD anjeun, mangga ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu. Anjeunna bakal tiasa nangtoskeun kaayaan anjeun sacara akurat sareng nangtukeun pangobatan anu paling pas sareng paling aman pikeun anjeun.
Upami anjeun parantos nginum obat stimulan anu diresepkeun ku dokter pikeun ADHD, ngonsumsi kafein (kopi, téh, inuman énergi) dina waktos anu sami ngan ukur bakal ningkatkeun efek sampingna. Éta tiasa ngajantenkeun langkung parah sapertos denyut jantung anu ningkat, gampang ambek, sareng insomnia.
Pesen Bawa Ka Imah
- Golongan utama ubar anu diresepkeun pikeun ADHD nyaéta stimulan, sareng kafein mangrupikeun salah sahiji stimulan sapertos kitu.
- Nanging, kafein (téh, kopi) henteu épéktip dina ngontrol gejala ADHD sapertos ubar resép, janten henteu disarankeun salaku pangobatan.
- Ulah méré kafein ka barudak anu ngagaduhan ADHD. Éta tiasa mangaruhan négatif kana sare, kamekaran otak, sareng kaséhatan sacara umum. Utamana ulah nginum inuman énergi.
- Upami anjeun parantos nginum obat pikeun ADHD, panggunaan kafein tiasa ngajantenkeun efek sampingna langkung parah.
- Sateuacan nyobian nanaon atanapi upami anjeun ngagaduhan masalah sareng pangobatan anjeun, salawasna ngobrol sareng dokter anjeun sareng kéngingkeun naséhat anu leres.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment