Naha anjeun kantos mikir kunaon gampang pisan pikeun sababaraha jalmi percanten ka batur sareng ngawangun hubungan, sedengkeun pikeun anu sanésna hésé pisan? Aya jalmi anu sok naroskeun ka réréncangan sareng pasanganna, "Naha anjeun bakal sono ka abdi?" "Naha anjeun bakal ninggalkeun abdi?" ku cara anu sieun. Aya ogé anu nyingkahan batur upami aranjeunna nyobian ngadeukeutan sakedik deui, nyumputkeun perasaanana. Alesan di balik paripolah ieu panginten kusabab hubungan anjeun sareng kolot anjeun nalika anjeun alit, nyaéta nalika anjeun orok. Éta anu disebut "gaya kantétan" dina psikologi. Hayu urang bahas ieu sacara sederhana ayeuna.
Sacara sederhana, naon waé gaya-gaya kantétan ieu?
Éta téh saderhana pisan. Gaya kantétan nyaéta cara nu ngarawat utama urang (biasana indung atawa bapa urang) berinteraksi jeung urang nalika orok, kumaha maranéhna minuhan kabutuhan urang, jeung kumaha maranéhna mangaruhan hubungan urang nalika déwasa.
Coba pikirkeun kieu. Kumaha réaksi anjeun nalika indung anjeun ninggalkeun anjeun sakedap nalika anjeun masih budak? Naha anjeun sering ceurik? Naha anjeun sieun? Atawa anjeun tetep tenang sabab anjeun terang "Ibu bakal geura-giru uih deui"? Ogé, naon anu anjeun lakukeun nalika Ibu uih deui? Naha anjeun lega? Naha anjeun ambek? Atawa anjeun ngan saukur teu maliré anjeunna?
Jawaban anjeun kana patarosan ieu tiasa nyarioskeun seueur hal ngeunaan kumaha kabutuhan anjeun dicumponan nalika orok. Éta ogé tiasa masihan anjeun petunjuk anu ageung ngeunaan kumaha anjeun bakal nanganan silaturahmi sareng hubungan romantis anjeun nalika dewasa.
Naon waé jinis utama gaya dasi?
Psikolog parantos ngaidentipikasi opat jinis utama gaya kantétan.
1. Gaya Kantétan Anu Aman: Ieu mangrupikeun gaya anu paling séhat sareng pangsaéna.
2. Gaya Kantétan Cemas: Ieu mangrupikeun gaya anu teu aman.
3. Gaya Nyingkahan Kantétan: Ieu ogé mangrupikeun gaya anu teu aman.
4. Gaya Kantétan Anu Teu Teratur: Ieu ogé mangrupikeun gaya anu teu aman.
Tujuan urang kedah ngajauhan gaya napel anu teu aman sareng nuju kana gaya napel anu aman.
Janten kumaha gaya kantétan ieu mangaruhan hubungan urang?
Leuwih ti 50 taun panalungtikan geus ngabuktikeun yén beungkeut émosional anu anjeun gaduh sareng anu ngarawat anjeun nalika budak leutik sacara langsung mangaruhan hubungan romantis anjeun ka hareup.
Bayangkeun anjeun gaduh indung atanapi bapa anu tiasa dipercaya anu ngurus sadaya kabutuhan anjeun. Upami kitu, anjeun langkung dipikaresep pikeun ngembangkeun hubungan anu stabil sareng aman nalika dewasa. Di sisi anu sanés, upami anu ngarawat anjeun henteu salawasna ngurus kabutuhan anjeun, sareng perawatanana henteu konsisten, anjeun tiasa ngagaduhan rupa-rupa masalah dina ngajaga hubungan nalika dewasa.
Anu penting nyaéta gaya kantétan ieu kabentuk dina 18 bulan mimiti kahirupan anjeun. Kusabab uteuk keur mekar gancang dina waktos éta, pangalaman éta mangaruhan urang salami sésa hirup urang.
1. Gaya Kantétan Aman
Sacara sederhana, ieu nuduhkeun kamampuan pikeun ngawangun hubungan anu séhat, nyugemakeun, sareng langgeng.
Dina mangsa budak leutik: Barudak ieu ngarasa aman, dihargaan, kahartos, sareng nyaman sareng anu ngarawatna. Aranjeunna ceurik nalika anu ngarawatna angkat kanggo sawatara waktos, tapi ditenangkan nalika aranjeunna uih deui. Nalika aranjeunna sieun, aranjeunna lumpat ka anu ngarawatna.
Déwasa: Upami anjeun gaduh gaya ieu, anjeun ngarasa aman sareng percaya diri dina hubungan déwasa anjeun. Anjeun sacara terbuka ngabagi perasaan anjeun ka pasangan sareng réréncangan caket anjeun. Anjeun nyuhunkeun bantosan ti batur nalika diperyogikeun. Anjeun ogé gaduh harga diri anu saé.
| Ciri-ciri Kantétan anu Aman | |
|---|---|
| Gampang percaya ka batur | Teu aya rasa sieun atawa ragu anu teu perlu dina hubungan. |
| Komunikasi sacara efektif | Aranjeunna sacara jelas ngébréhkeun kabutuhan sareng parasaanana. |
| Ngatur émosi | Nalika émosi sapertos kasedih sareng amarah timbul, éta tiasa diurus ku cara anu séhat . |
| Teu hésé méakkeun waktu sorangan | Teu salawasna butuh batur di sabudeureun pikeun bagja. |
| Résolusi konflik | Nalika aya masalah, aranjeunna nyobian ngarengsekeunana ku cara diskusi tinimbang silih omel. |
2. Gaya Kantétan Anu Cemas
Ieu mangrupikeun gaya kantétan anu teu aman. Jalma anu gaduh gaya ieu sering sieun ditolak sareng ditinggalkeun . Ku alatan éta, aranjeunna teras-terasan milarian validasi ti batur.
Dina budak leutik: Barudak ieu sedih pisan nalika dipisahkeun ti kolotna. Nanging, aranjeunna henteu dihibur nalika kolotna uih deui. Aranjeunna malah tiasa ambek. Barudak ieu langkung teu percanten ka jalma anu teu dikenal tibatan barudak anu sanés.
Déwasa: Salaku déwasa, jalma-jalma ieu sering ngarasa yén pasangan atanapi réréncanganna henteu leres-leres mikanyaah aranjeunna. Kusabab ieu, aranjeunna sieun pisan ditolak atanapi ditinggalkeun. Aranjeunna gaduh harga diri anu handap. Aranjeunna teras-terasan peryogi persetujuan ti batur pikeun ngarasa ditampi. Aranjeunna ancur pisan nalika hubungan réngsé.
| Ciri-ciri Kantétan Anu Cemas | |
|---|---|
| Rasa teu aya hargana | Pikiran kawas "Kuring teu cukup hade" sok muncul waé. |
| Hipersensitivitas kana kritik | Sanajan anjeun nyarios hal leutik, éta hartosna seueur. |
| Kasusah nyorangan | Kuring sok ngarasa perlu jeung batur. |
| Susah percaya ka batur | Kuring sok neuteup anjeunna kalawan curiga, bari mikir, "Naha ieu jalma téh enya-enya bogoh ka kuring?" |
| Sirik | Anjeun malah bisa jadi ngarasa sirik nalika pasangan anjeun ngobrol jeung batur. |
3. Gaya Ngahindarkeun Katerikatan
Ieu ogé mangrupikeun gaya kantétan anu teu aman. Jalma anu gaduh gaya ieu hésé ngawangun hubungan anu bermakna kusabab sieun kana kaakraban . Aranjeunna henteu resep caket sacara émosional.
Dina budak leutik: Orok sareng murangkalih ieu henteu milarian kanyamanan ti anu ngarawatna. Aranjeunna moal nolak upami ditawarkeun, tapi aranjeunna sering nyingkahan interaksi. Murangkalih ieu henteu ningali seueur bédana antara anu ngarawatna sareng jalma anu teu dikenal.
Salaku déwasa: Salaku déwasa, upami anjeun gaduh gaya ieu, anjeun tiasa nyingkahan hubungan anu caket. Anjeun moal napel sacara émosional ka réréncangan sareng pasangan anjeun. Jalma-jalma ieu gaduh rasa kamerdékaan anu kuat pisan. Aranjeunna ngarasa kaancam upami aya anu nyobian caket sareng aranjeunna. Ieu ngajantenkeun hésé pisan pikeun aranjeunna ngabagi perasaan anu paling jero ka batur.
| Ciri-ciri Kantétan Ngahindar | |
|---|---|
| Kamerdikaan anu kuat | Sikep "Kuring teu butuh bantuan saha waé, kuring bisa ngalakukeun sagalana sorangan". |
| Gampang ngahina batur | Lamun aya nu nyoba ngadeukeutan, pasti bakal dipopohokeun atawa disingkahan. |
| Susah percaya ka batur | Aranjeunna mikir yén upami aranjeunna ngébréhkeun parasaanana, éta bakal dianggo pikeun ngalawan aranjeunna. |
| Sieun kana kaakraban | Ngarasa teu nyaman nalika deukeut jeung batur sacara émosional atawa fisik. |
| Masalah komitmen | Aranjeunna ragu-ragu pikeun ngamimitian hubungan anu serius atanapi nikah. |
4. Gaya Kantétan Anu Teu Teratur
Ieu mangrupikeun jinis katilu tina gaya kantétan anu teu aman. Jalma anu gaduh gaya ieu henteu konsisten dina paripolahna sareng sesah percanten ka batur.
Salila budak leutik: Barudak anu gaduh gaya ieu sering nunjukkeun sipat bingung. Aranjeunna tiasa ngarasa sieun yén aya anu goréng bakal kajadian. Ieu sering disababkeun ku kurangna konsistensi dina paripolah jalma anu ngurus aranjeunna. Salaku conto, jalma éta kadang-kadang ngahibur anak, tapi dina waktos anu sanés ngajantenkeun anak sieun. Janten anak henteu tiasa percanten sapinuhna ka jalma anu ngurus aranjeunna. Kusabab jalma anu sami anu nganyenyeri aranjeunna kadang-kadang ogé mawa kanyamanan. Gaya ieu sering katingali dina murangkalih anu parantos dilecehkeun, trauma, atanapi diabaikan .
Déwasa: Salaku déwasa, paripolah jalma-jalma ieu tiasa ngabingungkeun sareng teu tiasa diprediksi. Aranjeunna hoyong cinta sareng hubungan, tapi aranjeunna sieun kana éta. Hasilna, aranjeunna tiasa ngembangkeun pola milarian cinta teras nolak éta sacara terus-terusan nalika aranjeunna kéngingkeun éta. Aranjeunna tiasa caket pisan sareng pasanganna hiji dinten, sareng jauh pisan dina dinten salajengna.
| Ciri-ciri Kantétan Anu Teu Teratur | |
|---|---|
| Susah percaya ka batur | Sieun jalma anu dipikacintana bakal nganyenyeri aranjeunna. |
| Kasusah ngadalikeun émosi | Émosi ujug-ujug naék turun. |
| Némbongkeun gejala kahariwang sareng nyingkahan | Kadang-kadang aranjeunna nyobian ngadeukeutan, kadang-kadang aranjeunna ngajauhan. |
| Sieun ditolak | Sieun ieu nyababkeun jalma-jalma ngajauhan diri tina hubungan sateuacan aranjeunna ngamimitian. |
| Paripolah anu kontradiktif | Perasaan anu pabaliut sapertos "Abdi hoyong anjeun, tapi sing jauhan abdi". |
Naha model dasi ieu tiasa dirobih?
Muhun, anjeun tiasa! Éta warta anu pangsaéna. Ngarobih ieu dimimitian ku kasadaran diri . Sakali anjeun mikawanoh naon kacenderungan émosional anjeun, pola naon anu anjeun gaduh dina hubungan déwasa anjeun, anjeun tiasa mimiti ngarobih pola pikir lami éta.
Sanaos anjeun tiasa ngalakukeun ieu nyalira dugi ka tingkat anu tangtu, langkung saé ngobrol sareng konselor atanapi terapis anu tiasa ngabantosan anjeun dina perjalanan ieu. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngartos hal-hal ieu, nyageurkeun tatu lami, sareng ngawangun hubungan anu séhat. Anjeun ogé tiasa ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun ngeunaan ieu.
Kumaha carana ngawangun beungkeut anu 'aman' sareng anak kuring?
Salaku kolot, beungkeut émosional anu anjeun bangun sareng anak anjeun penting pisan. Éta sapertos masihan anak anjeun peta sareng kompas sateuacan aranjeunna ngamimitian perjalanan hirupna.
Bayangkeun kawas semén. Lamun anjeun boga semén anyar, anjeun bisa ngabentukna kana bentuk naon waé anu anjeun pikahoyong. Tapi sakali garing, butuh loba usaha pikeun ngarobahna. Janten, langkung gampang pikeun nungtun kaséhatan émosional anak anjeun salami période perkembanganana.
Janten kumaha anjeun ngawangun rasa aman ieu sareng anak anjeun? Mimitina, tarik napas jero. Kanyataan yén anjeun maca tulisan ieu hartosna anjeun resep kana karaharjaan anak anjeun. Anjeun sigana sacara naluriah parantos masihan anak anjeun naon anu diperyogikeun. Ieu sababaraha hal deui anu tiasa ngabantosan:
- Jantenkeun diri anjeun sayogi pikeun murangkalih sareng kabutuhanana:Teu praktis méré perhatian 100% ka anak anjeun sepanjang waktos. Tapi luangkeun waktos sareng anak anjeun sanaos aranjeunna henteu ngarepkeun éta. Ku cara kitu, anak anjeun bakal ngartos yén anjeun hoyong sareng aranjeunna kusabab aranjeunna.
- Validasi perasaan: Perhatikeun naon anu dirasakeun ku anak anjeun sareng bantosan aranjeunna pikeun méré labél kana perasaan éta. Émutkeun yén "ngarasa ambek sareng sedih téh normal, sareng aya alesan pikeun unggal perasaan." Ngabantosan aranjeunna mendakan cara anu séhat pikeun ngatur émosi anu hésé sapertos amarah bakal nguatkeun beungkeut anjeun.
- Ngalenyepan minat sareng hobi anak anjeun: Diajar ngeunaan minat anak anjeun. Ngobrolkeun naon anu dipikaresepna sareng milarian cara pikeun nyambung sareng aranjeunna.
- Ngarasakeun méakkeun waktos babarengan tanpa alesan: Salaku kolot, bagian ageung tina padamelan anjeun nyaéta ngabimbing anak anjeun. Éta penting pisan. Tapi penting ogé pikeun méakkeun waktos sareng aranjeunna tanpa alesan anu khusus. Ku cara kitu, anak anjeun bakal terang sabaraha anjeun nyaah ka aranjeunna sareng anjeun nampi aranjeunna sapertos kitu.
Beungkeut anu anjeun bangun sareng orok anjeun dina 18 bulan mimiti kahirupanna tiasa mangaruhan cara anjeunna berinteraksi sareng anjeun sapanjang hirupna. Janten sing konsisten sareng silih pengertian nalika ngurus orok anjeun. Anjeun ogé tiasa ngobrol sareng dokter anak orok anjeun ngeunaan ieu sareng kéngingkeun langkung seueur naséhat.
Pesen Bawa Ka Imah
- Hubungan anu anjeun gaduh sareng jalmi-jalmi anu ngarawat anjeun nalika anjeun budak leutik, khususna dina 18 bulan mimiti, ngawangun pondasi pikeun hubungan anu bakal anjeun gaduh dina kahirupan déwasa anjeun.
- Aya opat gaya kaiket utama, anu paling séhat sareng tujuanana kedah janten kaiket anu aman.
- Nangtukeun gaya kantétan anjeun mangrupikeun léngkah munggaran dina perjalanan nuju parobahan anu séhat.
- Sanajan anjeun boga gaya kantétan anu teu aman, pasti bisa ngarobahna jeung ngawangun hubungan anu séhat.
- Salaku kolot, anjeun tiasa aktip nyumbang kana ngawangun beungkeut anu aman sareng anak anjeun.
- Upami anjeun gaduh kahariwangan ngeunaan pola hubungan anjeun atanapi kamekaran émosional anak anjeun, tong ragu ngobrol sareng dokter anjeun atanapi konselor anu mumpuni.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment