Naha anak anjeun sesah cicing di hiji tempat? Hayu urang diajar ngeunaan ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)!

Naha budak leutik anjeun sok aya di hiji tempat? Keur bajoang, lumpat, luncat... Naha anjeun bosen teu merhatikeun naon anu diomongkeun? Ieu tiasa janten tanda-tanda hal anu langkung jero tibatan anu urang pikirkeun. Éta mangrupikeun kaayaan anu disebut ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) . ADHD sanés ngan ukur kurang perhatian, éta mangrupikeun masalah anu langkung rumit anu aya hubunganana sareng uteuk. Kusabab ieu, aranjeunna rada sesah merhatikeun hal-hal anu tangtu, cicing di hiji tempat, sareng ngontrol pikiranana sakaligus. Tapi, anu luar biasa nyaéta, nalika aranjeunna ngalakukeun hal anu dipikacintana, aranjeunna bahkan tiasa 'hyperfocus' kana éta!

Gejala ADHD biasana dimimitian antara umur 3 sareng 6 taun. Kadang-kadang, éta tiasa aya bahkan nalika dewasa. Sababaraha jalmi malah ngakuan kaayaan ieu saatos aranjeunna langkung sepuh. Sanaos teu aya ubar lengkep pikeun ADHD, tong hariwang, gejala ieu tiasa dikontrol kalayan saé ku hal-hal sapertos pangobatan sareng terapi paripolah.

Jutaan barudak di sakuliah dunya ngagaduhan ADHD. Kaayaan ieu ogé umum di nagara urang. Upami anak anjeun didiagnosis ADHD, terang fakta anu pasti ngeunaan éta, ogé ngobrol sareng kolot sanés anu gaduh murangkalih anu ngagaduhan ADHD, bakal ngabantosan pisan pikeun anjeun sareng anak anjeun pikeun ngadukung aranjeunna. Tong kabobodo ku mitos.

Naha aya jinis-jinis ADHD? Naon waé éta?

Muhun, dokter nyarioskeun opat jinis utama nalika mendiagnosis ADHD dina murangkalih sareng déwasa:

• ADHD anu teu merhatikeun: Tipe ieu dicirikeun ku kasusah merhatikeun, ngalengkepan tugas, sareng ngajaga hal-hal teratur. Dina tipe ieu, gejala gelisah sareng teu tenang kirang umum, upami aya. Jalma-jalma ieu sering dianggap "tukang ngimpi" di kelas atanapi di bumi.

• ADHD hiperaktif-impulsif: Jalma-jalma ieu hésé diuk cicing atawa cicing. Aranjeunna boga loba énergi jeung loba nyarita. Aranjeunna langsung milu nalika batur keur nyarita, sarta aranjeunna ngalakukeun hiji hal tanpa mikir. Nanging, jalma-jalma ieu bisa jadi teu boga masalah perhatian anu jelas.

• Presentasi gabungan: Ieu mangrupikeun jinis ADHD anu paling umum . Ieu anu dipikirkeun ku kalolobaan jalmi nalika ngadangu kecap ADHD. Ieu ngagabungkeun gejala kurang perhatian sareng hiperaktivitas/impulsivitas anu parantos disebatkeun sateuacanna.

• Presentasi anu teu ditangtukeun: Jenis ADHD ieu cukup parah pikeun ngaganggu kahirupan sapopoe, tapi henteu cocog sareng kriteria resmi pikeun jinis-jinis sateuacanna. Dokter teras nyebatna 'ADHD anu teu ditangtukeun'.

Ogé, gumantung kana sabaraha gejala ieu mangaruhan kahirupan anjeun sapopoe, dokter ngagolongkeunana salaku hampang, sedeng, sareng parah .

Naon waé gejala-gejala ADHD?

Gejala ADHD dibagi kana dua kategori utama:

1.Gejala kurang perhatian: Gejala-gejala ieu mangaruhan kamampuan anjeun pikeun fokus kana hiji tugas sareng ngarengsekeunana ti mimiti dugi ka réngsé. Anjeun tiasa nunda-nunda tugas anu meryogikeun perhatian anjeun. Anjeun tiasa katingali kaganggu sanajan aya anu ngobrol, sareng anjeun tiasa sering kaleungitan barang.

2. Gejala hiperaktivitas/impulsivitas: Gejala-gejala ieu mangaruhan kamampuan pikeun calik cicing, cicing di hiji tempat kalayan nyaman, sareng tiasa sesah ngantosan giliran atanapi mikir sateuacan nyarios.

Aya sakitar salapan gejala dina unggal kategori ieu. Éta dijelaskeun di handap. Tapi anu penting nyaéta ieu mangrupikeun paripolah normal anu dipidangkeun ku seueur murangkalih ti waktos ka waktos. Teu unggal murangkalih anu ngalakukeun hal-hal ieu sakapeung ngagaduhan ADHD. Dokter nganggo kriteria anu ati-ati pisan pikeun mendiagnosis ADHD.

Gejala anu aya patalina sareng perhatian (dina murangkalih):

Tingali upami anak anjeun ngalakukeun hal-hal sapertos kieu:

• Nyingkahan tugas anu merlukeun loba perhatian (contona, PR, tugas sakola).
• Teu merhatikeun sacara saksama kana hal-hal nu rinci, atawa siga nu ngalakukeun kasalahan nu teu dihaja .
• Kuring sering poho kana hal-hal anu kudu dilakukeun.
• Gampang kaganggu ku hal-hal anu lumangsung di sakuriling anjeun, sareng sakapeung ku pikiran anjeun sorangan.
• Kasusah dina ngatur barang-barang (contona, kumaha cocooan disusun di rohangan, kumaha barang-barang disusun dina tas sakola, kumaha léngkah-léngkah proyék disusun).
• Kasusah merhatikeun naon anu keur dilakukeun (contona, ngadengekeun ceramah, maca téks anu panjang).
• Kaleungitan barang-barang anu diperyogikeun (contona, parabot sakola, pensil, kacamata).
• Sanajan aya nu keur nyarita langsung, pikiranana siga nu aya di tempat séjén, atawa maranéhna aya di dunya impian .
• Sanajan hiji tugas dimimitian kalawan gampang, éta teu réngsé lantaran pikiran kaganggu ku hal séjén (ieu tiasa mangaruhan kana padamelan rumah tangga sareng ngarengsekeunana).

Ciri-ciri anu aya patalina jeung kagiatan gelisah/impulsif (dina barudak):

Tingali ogé fitur-fitur ieu:

• Ngalakukeun gerakan-gerakan leutik ku leungeun atawa suku, teu tenang (utamana nalika dahar, ngalakukeun padamelan imah, atawa diuk dina korsi).
• Calik teras hudang nalika diperyogikeun.
• Hésé pisan maén sacara jempé atawa ngalakukeun nanaon deui.
• Sesah ngantosan dugi ka giliran anjeun sumping.
• Ngaganggu naon anu keur dilakukeun ku batur (contona, luncat kana budak séjén nalika keur ulin, nyokot cocooan batur tanpa ijin).
• Luncat, nanjak, lumpat , atawa ngarasa teu tenang nalika hayang cicing di hiji tempat.
• Éta sok siga "nuju ngaléngkah" atanapi "siga motor".
• Aranjeunna nyarios sateuacan giliranna, atanapi aranjeunna ngarengsekeun kalimah batur.
• Ngobrol leuwih ti nu dipiharep.

Naon waé sabab-sabab ADHD?

ADHD téh genetik . Ieu ngandung harti yén anak anjeun lahir kalayan parobahan genetik anu nyababkeun parobahan-parobahan tertentu dina kamekaran otak. Urang nyebut ieu 'neurodivergence.' Sacara sederhana, uteukna rada béda. Seringna, parobahan genetik anu nyababkeun ADHD ieu diturunkeun dina kulawarga. Barudak anu ngagaduhan ADHD tiasa gaduh kolot biologis atanapi dulur anu ngagaduhan kaayaan éta.

Para panalungtik masih kénéh nalungtik kumaha ADHD mangaruhan uteuk. Anu urang terang dugi ka ayeuna nyaéta nalika anak anjeun ngagaduhan ADHD, lobus frontal uteukna kapangaruhan, janten langkung sesah pikeun aranjeunna ngagunakeun 'perhatian anu diarahkeun' . 'Perhatian anu diarahkeun' nyaéta kamampuan pikeun fokus kana hal anu urang henteu resep pisan. Cobi pikirkeun, hal-hal sapertos ngadangukeun guru di sakola atanapi ngerjakeun PR.

Urang ngagunakeun 'perhatian anu diarahkeun' ieu pikeun ngarencanakeun, ngalakukeun sababaraha hal sakaligus, sareng ngarengsekeun masalah. Ieu disebut 'fungsi eksekutif' . Nalika aya hal-hal sanés di sakitar urang anu pikaresepeun pikeun urang, peryogi seueur énergi pikeun ngagunakeun 'perhatian anu diarahkeun'.

Upami anak anjeun ngagaduhan ADHD, peryogi langkung seueur énergi tibatan jalmi rata-rata pikeun fokus kana hal-hal anu leres-leres kedah dilakukeun. Ieu ngandung harti yén saatos mulih ti sakola capé, anak anjeun tiasa ragu-ragu pikeun ngalakukeun tugas anu biasana sigana gampang, sapertos ngagantungkeun jas atanapi ngepak tasna, sabab aranjeunna henteu gaduh fokus anu diperyogikeun pikeun ngalakukeun tugas 'dasar' éta.

Di sisi séjén, anak anjeun langkung saé dina ngagunakeun 'perhatian otomatis' tibatan barudak anu otakna khas ('neurotypical'). Ieu mangrupikeun perhatian anu urang anggo pikeun fokus kana hal anu dipikaresep ku urang. Ieu masihan urang anu disebut 'hyperfocus' , kamampuan pikeun ngalakukeun hiji hal salami sababaraha jam dina hiji waktos. Anak anjeun tiasa nganggo 'hyperfocus' ieu pikeun janten ahli dina hobi atanapi olahraga, atanapi pikeun ngahontal tujuan anu tangtu.

Naon waé faktor résiko pikeun ADHD?

Para ahli yakin yén sababaraha jalmi gaduh gén anu ngajantenkeun aranjeunna rentan ka ADHD. Nyaéta, gén-gén éta ngajantenkeun langkung gampang jalmi éta ngembangkeun ADHD. Tapi teras, faktor lingkungan anu tangtu maénkeun peran sareng nyababkeun ADHD berkembang.

Faktor résiko lingkungan kalebet:

• Paparan racun-racun tertentu salami tahapan janin. Contona, paparan racun sapertos bako, panggunaan alkohol, atanapi timbal nalika kakandungan.
• Beurat lahir rendah (beuki handap beurat lahir, beuki luhur résikona).
• Kalahiran prématur.

Naon waé komplikasi anu mungkin tina ADHD?

ADHD tiasa mangaruhan cara anak anjeun mikir ngeunaan dirina sorangan sareng berinteraksi sareng dunya di sakurilingna. Upami henteu diubaran kalayan leres,, anak anjeun tiasa ngalaman hal-hal sapertos:

• Ngabogaan harga diri anu handap .
• Nilai sakola anu handap sareng teu mampuh ngahontal poténsi pinuhna.
• Ngagaduhan kasusah dina kaayaan sosial (lolobana kusabab diheureuyan ku babaturan atawa teu hayang ulin jeung babaturan).
• Ningkatkeun résiko gangguan panggunaan zat dina déwasa.
• Sering kacilakaan sareng tatu .
• Kasusah meunangkeun jeung ngajaga pagawean nalika dewasa.

Kumaha dokter ngadiagnosis ADHD?

Dokter mendiagnosis ADHD dumasar kana ayana atanapi henteuna gejala-gejala anu tangtu. Aranjeunna nganggo kriteria tina pituduh anu ditampi sacara internasional , nyaéta DSM-5-TR .

Pikeun nangtukeun diagnosis ADHD ka anak anjeun, sadaya hal ieu kedah dicumponan:

• Anak anjeun kedah ngagaduhan sahenteuna genep gejala tina hiji kategori (henteu merhatikeun atanapi hiperaktivitas/impulsivitas). Atanapi, sahenteuna genep gejala tina unggal kategori (total dua belas atanapi langkung).
• Gejala-gejalana kedah parantos dimimitian sateuacan umur 12 taun .
• Gejala kedah aya sahenteuna di dua tempat (contona, di bumi sareng di sakola).
• Gejala-gejala éta kedah ngaganggu kagiatan sapopoé sareng silaturahmi anak .
• Kaayaan médis anu sanés teu kedah janten panyabab gejala ieu.

Teu aya tés laboratorium (sapertos tés getih atanapi cikiih) anu tiasa mendiagnosis ADHD. Sabalikna, dokter ngalakukeun 'panilaian ADHD' . Ieu ngalibatkeun ngobrol sareng anjeun, anak anjeun, sareng jalma sanés (sapertos réréncangan, anggota kulawarga, guru) pikeun diajar langkung seueur ngeunaan paripolah anak anjeun.

Diagnosis lumangsung dina tilu léngkah:

1. Ngaidentipikasi pola paripolah anu aya patalina jeung perhatian jeung aktivitas.

2. Pastikeun teu aya sabab séjén pikeun paripolah ieu (sapertos depresi atanapi kahariwang ).

3. Pariksa kaayaan séjén anu lumangsung babarengan.

Barudak anu ngagaduhan ADHD sering ngagaduhan kaayaan kaséhatan méntal anu sanés ogé. Salaku conto:

• Kahariwang
• Depresi
• Gangguan pembangkangan oposisional

Aranjeunna ogé tiasa ngagaduhan gangguan neurodevelopmental anu sanés, sapertos autisme atanapi gangguan diajar . Dokter anak anjeun tiasa nyarankeun évaluasi tambahan pikeun ngaidentipikasi atanapi nyingkirkeun kaayaan sanés ieu.

Naon anu kedah kuring terang ngeunaan pangobatan ADHD?

Perawatan ADHD dibagi kana dua kategori utama:Intervensi paripolah (anu ngajarkeun kamampuan praktis) sareng pangobatan (farmakoterapi) . Rencana pangobatan bakal bénten-bénten gumantung kana umur sareng kabutuhan pribadi jalmina.

Upami anak anjeun ngagaduhan ADHD, dokterna tiasa nyarankeun hiji atanapi langkung tina hal-hal ieu:

• Latihan kolot: Terapis ngajarkeun anjeun kumaha ngawangun kakuatan anak anjeun sareng ngabantosan aranjeunna ningkatkeun paripolah anu nyababkeun masalahna. Salaku conto, anjeun diajar nyiptakeun rutinitas pikeun anak anjeun, ngadorong paripolah positip, sareng ngaréspon paripolah négatip. Ieu penting pisan .
• Kelompok kaahlian sosial: Anak anjeun tiasa kéngingkeun mangpaat tina kelompok latihan kaahlian sosial. Kelompok ieu patepung salami hiji atanapi dua jam saminggu, biasana salami 6-12 minggu. Anak anjeun bakal diajar kaahlian énggal pikeun berinteraksi sareng sasama di handapeun pangawasan.
• Ubar (`Farmakoterapi`): Ubar ADHD ningkatkeun kamampuan anak anjeun pikeun ngagunakeun 'perhatian anu fokus.' Ieu tiasa ningkatkeun gejala sareng, anu langkung penting, kualitas hirup sareng hubunganana. Dokter ngawaskeun anak anjeun pikeun ningali kumaha ubar éta jalan sareng upami anak éta ngagaduhan efek samping. Aranjeunna tiasa ngarobih jinis sareng dosis ubar upami diperyogikeun.

Tujuan tina pangobatan ADHD nyaéta pikeun ningkatkeun gejala nalika murangkalih ngalaksanakeun kahirupan sapopoe. Pikeun murangkalih anu langkung ngora (umur 4 sareng 5 taun) , dokter nyarankeun latihan ka kolot sateuacan resep ubar. Pikeun murangkalih anu langkung ageung, rumaja, sareng déwasa, pangobatan anu pangsaéna biasana kombinasi intervensi paripolah sareng pangobatan.

Ayeuna teu aya bukti yén 'terapi ngobrol' atanapi 'terapi ulin' tradisional sacara langsung ngabantosan gejala ADHD. Nanging, dokter anak anjeun tiasa nyarankeun perawatan sapertos kitu pikeun kaayaan anu sanés anu lumangsung babarengan (sapertos kahariwang).

Kumaha carana abdi tiasa ngabantosan anak abdi di bumi?

Pelatihan parenting ngajarkeun anjeun téknik anu efektif anu tiasa dianggo unggal dinten. Dokter ogé tiasa masihan anjeun naséhat anu disaluyukeun pikeun kabutuhan khusus anak anjeun. Sacara umum, ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan anak anjeun. (Ieu sanés gaganti pangobatan, kalebet pangobatan, anu disarankeun ku dokter anjeun.)

• Atur barang-barang anu diperyogikeun ku anak anjeun unggal dintenna. Sagala hal kedah aya tempatna, sareng sadayana kedah aya dina tempatna. Ieu kalebet baju, tas, sareng perlengkapan sakola. Daptar cék tiasa ngabantosan ngajaga barang-barang tetep teratur.
• Jieun rutinitas. Turutan rutinitas anu sami unggal dinten ti mimiti hudang énjing dugi ka bobo wengi. Rutinitas ieu kedah ngawengku waktos kanggo PR sareng ulin. Konsistensi penting pisan pikeun murangkalih anu ngagaduhan ADHD.
• Anggo kalénder atanapi planner dimana anak anjeun tiasa ningali éta.Jieun tempat pikeun nuliskeun panginget, tanggung jawab, sareng kajadian penting. Alat-alat ieu tiasa ngabantosan pisan pikeun murangkalih sareng déwasa ngora anu sesah ngatur waktos .
• "Tangkep budak nalika anjeunna ngalakukeun hiji hal anu saé." Nunjukkeun paripolah anu positif ngajarkeun budak naon anu kedah dilakukeun. Nalika kolot ngan ukur fokus kana paripolah anu teu pantes, paripolah éta bakal ningkat. Ngahukum budak ngan ukur ngajarkeun aranjeunna naon anu teu kedah dilakukeun.
• Disiplin sacara efektif. Jieun sistem anu konsisten pikeun méré ganjaran kana paripolah anu pantes. Respon kana paripolah anu goréng ku cara alternatif, sapertos masihan "waktos istirahat" atanapi ngaleungitkeun hak istimewa.
• Pilih tempat pikeun ngerjakeun PR anjeun. Jieun tempat anu sepi, bébas gangguan, sareng bébas gangguan pikeun ngerjakeun PR anjeun.
• Atur pangatur waktu. Atur jangka waktu pikeun PR. Upami anak anjeun teu acan ngarengsekeunana, istirahat sakedap teras atur waktos énggal pikeun ngarengsekeunana.
• Puji usaha sareng parantosan réngséna. Ti batan némbongkeun padamelan anu teu acan réngsé ka anak anjeun, mending hadiahan aranjeunna pikeun padamelan anu parantos réngsé.

Naha ADHD téh kaasup kana cacad?

Muhun, di sababaraha nagara, contona, Undang-Undang Disabilitas Amérika (ADA) nganggap ADHD salaku cacad perkembangan. Kaayaan ieu tiasa mangaruhan kagiatan sadidinten anak anjeun, kalebet diajar di sakola. Ku alatan éta, anak anjeun panginten peryogi dukungan tambahan di sakola, sapertos "atikan khusus" sareng/atanapi "pangajaran anu dimodifikasi." Ngobrol sareng dokter sareng sakola anak anjeun ngeunaan ieu.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Upami anjeun ngaraos yén anak anjeun ngagaduhan ADHD, ngobrol sareng dokter anakna . Aranjeunna tiasa mendiagnosis ADHD (atanapi nyingkirkeunana) sareng mastikeun yén anak anjeun nampi perawatan anu diperyogikeun. Pastikeun anjeun mawa anak anjeun pikeun pamariksaan médis rutin ('well-checks') . Ieu supados dokter anakna tiasa ngawaskeun kamekaranana sareng masihan perawatan anu diperyogikeun.

Upami anjeun ngarasa anjeun ngagaduhan gejala ADHD (dewasa ogé tiasa ngagaduhan ADHD!), konsultasi ka dokter. Aranjeunna tiasa nungtun anjeun ngalangkungan léngkah-léngkah pikeun kéngingkeun diagnosis salaku déwasa. Aranjeunna ogé tiasa mariksa kaayaan sanés anu ngagaduhan gejala anu sami.

Sabaraha lami ADHD lumangsung?

ADHD moal leungit, éta mangrupikeun kaayaan anu lumangsung salami hirup. Tapi éta teu kedah janten kaayaan anu ngancam kahirupan. Anjeun teu tiasa 'ngaleungitkeun' éta, tapi ku cara diubaran, gejala anjeun tiasa dikontrol langkung saé.Hatur nuhun kana pangobatan anu efektif, sababaraha jalmi henteu ngalaman masalah deui sareng gejala ADHD nalika aranjeunna dewasa. Tapi pikeun anu sanésna, gejala éta masih mangaruhan kahirupan sadidintenna. Dokter nyaluyukeun pangobatan pikeun kabutuhan unggal individu.

ADHD sanés gangguan atanapi cacad otak. Éta mangaruhan unggal jalmi rada béda.

Janten, sanaos anjeun ngagaduhan kaayaan anu sami, anak anjeun tiasa ngagaduhan pangalaman anu béda. Gejalana tiasa langkung hampang atanapi langkung parah tibatan anjeun. Sareng gejalana (sapertos anjeun) tiasa robih kana waktosna.

Upami anjeun ngaraos yén anak anjeun ngagaduhan ADHD, atanapi upami aranjeunna didiagnosis ngagaduhan éta, anjeun panginten gaduh seueur patarosan. Inget, kaayaan ieu umum pisan , sareng dokter teras-terasan diajar langkung seueur ngeunaan éta. Dokter anak anjeun tiasa ngajawab patarosan anjeun sareng ngabantosan anjeun ngartos kumaha cara anu pangsaéna pikeun ngadukung anak anjeun.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget

ADHD sanés hal anu kedah dipikasieun. Éta mangrupikeun parobahan anu teu pati penting dina cara otak jalan. Kalayan diagnosis, pangobatan, sareng dukungan anu leres, bahkan murangkalih anu ngagaduhan ADHD tiasa hirup suksés sareng bagja. Upami anjeun gaduh kahariwang ngeunaan anak anjeun, henteu pernah telat pikeun milarian naséhat médis. Inget, anjeun henteu nyalira , sareng aya seueur jalmi anu tiasa ngabantosan anjeun dina perjalanan ieu. Akui kakuatan anak anjeun sareng dukung aranjeunna ku cinta sareng kasabaran.

ADHD , gangguan hiperaktivitas defisit perhatian, kaséhatan méntal anak, masalah paripolah, neurodivergénsi