Naha anjeun ogé ngarasa nyeri ti sisi pingping anjeun? Ieu tiasa janten Trochanteric Bursitis!

Naha anjeun sakapeung ngarasa nyeri anéh dina pingping, atanapi pingping luhur, atanapi panginten bokong anjeun? Naha nyeri ieu sigana ningkat, khususna nalika anjeun bobo dina sisi éta, atanapi nalika anjeun hudang saatos calik sakedap? Maka anjeun tiasa ngagaduhan kaayaan anu disebut 'Trochanteric Bursitis'. Tong hariwang, urang bakal ngabahas ieu sacara saderhana, ku cara anu anjeun tiasa ngartos.

Naon ari Bursitis Trochanteric téh?

Sacara sederhana, 'Trochanteric Bursitis' nyaéta bareuh anu nyeri anu lumangsung di sakitar sendi pingping anjeun. Éta mangrupikeun jinis khusus tina kaayaan umum anu disebut 'Bursitis'.

Ayeuna anjeun panginten panasaran naon ari 'Bursitis' téh. Dina awak urang, caket sendi, tempat tulang patepung, aya kantong-kantong leutik anu dieusi cairan. Urang nyebut ieu 'Bursa' (atanapi 'Bursae' nalika aya seueur). Kantong 'Bursa' ieu siga bantal leutik. Anggap waé ieu salaku 'bungkus gelembung'. Éta aya pikeun ngirangan gesekan anu lumangsung nalika tulang urang sareng otot sareng urat di sakurilingna silih gerak. Nyaéta, éta ngajagaan éta.

Sendi pingping anjeun nyaéta tempat tulang pingping anjeun (`Femur`) nyambung ka pelvis anjeun (`Pelvis`). Bagian anu seukeut di sisi luar luhur tulang pingping ieu (`Femur`) disebut 'Trochanter Gedé'. Upami 'Bursa' anu nutupan 'Trochanter Gedé' éta ruksak, bareuh, atanapi radang, éta anu disebut 'Bursitis Trochanteric'.

Upami anjeun ngalaman nyeri pingping, khususna upami beuki parah atanapi henteu ngaleungit saatos sakitar dua minggu, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter.

Naon waé gejala tina kaayaan ieu?

Gejala utama sareng anu paling umum tina 'Trochanteric Bursitis' nyaéta nyeri pingping. Anjeun tiasa ngalaman nyeri ieu ku cara ieu:

• Anjeun ngarasa nyeri di luar pingping anjeun .
• Nyeri asalna ti daérah sisi luhur pingping anjeun .
• Nyeri téh asalna tina imbit anjeun .
• Nyeri bakal beuki parah nalika anjeun sare dina sisi anu kapangaruhan . Bayangkeun anjeun ngagaduhan masalah ieu dina pingping katuhu anjeun, teras nalika anjeun nyobian sare dina sisi katuhu, anjeun ngadangu sora "Aduh!".
• Nyeri bakal beuki ningkat nalika anjeun nangtung saatos calik sakedap . Contona, nalika anjeun calik dina beus sakedap teras nyobian turun.
• Nyeri ningkat nalika gerakan sareng panggunaan pingping. Ieu khususna katingali nalika kagiatan sapertos nanjak tangga.

Aya jalma anu ngarasa nyeri ieu kacida parna nepi ka teu bisa ngalakukeun kagiatan sapopoé. Pikeun anu séjénna, nyeri ieu bisa jadi teu pati parah, tapi tetep waé ngaganggu.

Naha urang tiasa katarajang Bursitis Trochanteric? Naon sababna?

Kaayaan ieu tiasa kajantenan kusabab naon waé anu ngairitasi atanapi ngaruksak `Bursa` (bursa) caket `Greater Trochanter` anu parantos disebatkeun sateuacanna. Ieu sababaraha panyabab utama:

• Gerakan anu diulang-ulang: Bayangkeun padamelan anjeun meryogikeun anjeun ngangkat kotak beurat sadinten, atanapi nanjak seueur tangga, atanapi nangtung dina posisi anu sami salami lami. Hal-hal ieu tiasa nyababkeun bursitis. Sarua kitu, upami anjeun atlit, anjeun ogé résiko bursitis upami anjeun maén olahraga anu masihan seueur tekanan kana pingping anjeun (contona, balap sapédah, lumpat).
• Cidera pingping: Anjeun panginten labuh, nabrak pingping anjeun di hiji tempat, atanapi parantos lami calik dina hiji sisi (sababaraha jalmi bobo dina sisi anu sami). Cidera olahraga ogé tiasa ngaruksak bursa ieu.
• Masalah sareng postur anjeun: Sababaraha kaayaan kaséhatan anu mangaruhan bentuk sendi pinggul atanapi tonggong handap anjeun (tulang tonggong lumbar) ogé tiasa masihan tekanan anu teu perlu kana bursa. Salaku conto:
• Ngagaduhan tulang tonggong anu melengkung ('Skoliosis').
• Wangunan tonjolan leutik dina tulang pingping (taji tulang pingping).
• Beda panjang suku (hiji suku rada pondok atawa leuwih panjang tibatan suku nu séjénna).
• Endapan kalsium dina urat anu nyambung ka pingping.

Kusabab alesan sapertos kieu, bursa terus-terusan kakeunaan tekenan sareng gesekan teras mimiti ngabareuhan.

Saha waé anu résiko langkung luhur ngalaman Bursitis Trochanteric?

Saha waé tiasa ngalaman bursitis trokanterik, khususna saatos tatu sapertos labuh. Nanging, aya sababaraha kelompok anu résikona langkung luhur. Ieu kalebet:

• Atlit.
• Jalma-jalma anu damel keras sacara fisik, jalma-jalma anu kalibet dina padamelan anu meryogikeun tanaga manual.
• Jalma-jalma anu parantos ngalaman operasi pinggul.

Salian ti éta, jalma anu ngagaduhan kaayaan kronis tangtu résiko langkung luhur ngembangkeun bursitis:

• Kaayaan rematik: Utamana, rematik radang, sapertos Asam urat sareng Rematik Psoriatik.
• Psoriasis nyaéta panyakit kulit.
• Diabétes.
• Panyakit tiroid.

Kaayaan ieu tiasa ningkatkeun peradangan dina awak atanapi mangaruhan sendi, ningkatkeun résiko bursitis.

Kumaha dokter nangtukeun diagnosis Bursitis Trochanteric?

Nalika anjeun pendak sareng dokter, hal anu mimiti dilakukeun nyaéta mariksa fisik anjeun. Aranjeunna bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun sareng mariksa daérah di sakitar pingping anu kapangaruhan. Penting pikeun ngawartosan dokter naon anu anjeun lakukeun sateuacan gejala mimiti muncul, naha anjeun ngalakukeun gerakan anu diulang-ulang di tempat damel atanapi dina hobi anjeun, sareng naha anjeun masihan tekanan kana pingping anjeun. Inpormasi ieu bakal ngabantosan dokter kéngingkeun gambaran ngeunaan kaayaan éta.

Tés naon anu keur dilakukeun pikeun ieu?

Sanaos kaayaan ieu sering tiasa didiagnosis ku pamariksaan fisik, sakapeung dokter tiasa mesen tés sapertos ieu pikeun mastikeun atanapi nyingkirkeun kaayaan sanés:

• Sinar-X: Ieu tiasa ngabantosan ningali naha aya tatu atanapi patah tulang. Bursitis teu tiasa katingali langsung dina sinar-X, tapi tiasa ngabantosan nangtukeun naha nyeri disababkeun ku sabab anu sanés.
• Ultrasound atanapi MRI (Magnetic Resonance Imaging): Tés ieu tiasa ngahasilkeun gambar anu jelas tina bursa anu bareuh. Ku kituna, éta mangpaat pisan pikeun mastikeun kaayaan bursitis.

Naon pangobatan anu pangsaéna pikeun Bursitis Trochanteric?

Warta anu saéna nyaéta kalolobaan waktos, istirahat mangrupikeun pangobatan anu pangsaéna pikeun 'Bursitis Trochanteric'. Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta mikirkeun kagiatan atanapi sikep naon anu nyababkeun 'Bursa Trochanter Greater' anjeun janten iritasi sareng ngajauhan hal-hal éta kanggo sawatara waktos.

Ngareureuhkeun diri tina kagiatan anu neken pingping anjeun masihan bursa anu ruksak waktos kanggo cageur. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan sabaraha lami anjeun kedah istirahat sareng kagiatan naon anu kedah dihindari.

Salian ti éta, aya ogé pangobatan sapertos kieu:

• Ngagunakeun ubar nyeri anu dijual bébas (OTC): Ubar sapertos ibuprofen sareng naproxen tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng bareuh. Asetaminofen (contona, Panadol) ngan ukur tiasa ngabantosan ngirangan nyeri. Tapi émut, ulah nginum ubar nyeri ieu langkung ti 10 dinten sakaligus tanpa konsultasi ka dokter anjeun.
• Ngagunakeun tongkat atanapi kruk nalika leumpang: Ieu tiasa ngabantosan ngirangan beurat dina pingping anjeun, ngamungkinkeun bursa cageur tanpa karusakan salajengna.
• Terapi fisik: Ahli terapi fisik bakal ngajarkeun anjeun latihan sareng peregangan pikeun nguatkeun otot di sakitar pingping anjeun anu cilaka sareng ningkatkeun kalenturan. Ieu bakal ngabantosan anjeun nyageurkeun langkung gancang sareng nyegah kaayaan éta kambuh deui.
• Suntikan kortikosteroid:Upami nyeri sareng bareuh parah pisan, dokter tiasa nyuntikkeun kortikosteroid langsung kana bursa anu kapangaruhan. Ieu tiasa masihan relief gancang.
• Ngaleupaskeun bursa sacara bedah (resect): Ieu mangrupikeun prosedur anu jarang pisan. Dokter ngan ukur mertimbangkeun ieu upami sadaya perawatan sanésna parantos gagal salami langkung ti genep bulan sareng teu aya pamutahiran.

Naha kaayaan Trochanteric Bursitis ieu bakal cageur sagemblengna?

Bursitis Trochanteric biasana bakal cageur ku istirahat sareng pangobatan salami sababaraha minggu dugi ka sababaraha bulan. Nanging, upami anjeun ngalaman éta salaku akibat tina kagiatan gerakan anu diulang-ulang, aya résiko éta bakal kambuh deui. Ku alatan éta, penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan cara-cara pikeun ngirangan tekanan dina pingping anjeun.

Ulah nganggap enteng nyeri pingping. Upami anjeun masihan tekanan langkung seueur kana pingping anjeun sateuacan ka dokter, tatu anu alit ogé kamungkinan bakal langkung ageung.

Naha abdi moal tiasa angkat damel atanapi sakola kusabab kaayaan ieu?

Upami padamelan atanapi sakola anjeun meryogikeun anjeun ngalakukeun gerakan anu diulang-ulang, anjeun panginten moal tiasa angkat ka tempat damel atanapi sakola dugi ka bursitis trokanterik anjeun cageur. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan kagiatan sadidinten anjeun. Anjeunna bakal ngawartosan anjeun kagiatan naon anu kedah dihindari kanggo samentawis sareng naon anu kedah dirobih.

Kumaha urang ngajaga diri tina Bursitis Trochanteric?

Cara pangsaéna pikeun ngajaga diri tina Trochanteric Bursitis nyaéta nyingkahan panggunaan sendi pinggul anu kaleuleuwihi. Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan:

• Diajar sikep sareng téknik anu leres nalika olahraga atanapi damel di tempat damel. Upami anjeun ngalakukeunana kalayan salah, anjeun bakal masihan tekanan anu teu perlu kana sendi anjeun.
• Nalika ngamimitian latihan atanapi kagiatan énggal, mimitian lalaunan ("Ngamimitian latihan énggal"). Nyobian teuing sakaligus tiasa nyababkeun tatu.
• Ulah cicing dina sisi anu sami teuing lila. Leuwih hade pikeun ngarobih posisi, sanajan nalika keur sare.
• Lamun anjeun terus ngalakukeun hal anu sarua, istirahat heula. Hudang terus leumpang sakeudeung, terus robah posisi anjeun.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Upami nyerina parah pisan dugi ka hésé ngalaksanakeun kagiatan sadidinten, anjeun kedah konsultasi ka dokter. Ogé, upami nyeri pingping anjeun henteu ningkat dina saminggu atanapi dua minggu ku istirahat sareng perawatan di bumi anu saderhana, langkung saé milarian naséhat médis.

Naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter?

Nalika anjeun angkat ka dokter, panginten bakal ngabantosan anjeun naroskeun patarosan ieu:

• Naha abdi ngagaduhan 'Trochanteric Bursitis', atanapi aya panyabab nyeri pingping anu sanés?
• Naha abdi kedah ngalakukeun tés naon waé?
• Perawatan naon waé anu kuring peryogikeun?
• Naha abdi peryogi terapi fisik?
• Iraha aman pikeun ngamimitian deui olahraga atanapi kagiatan fisik anu sanés?

Nyaho jawaban kana patarosan ieu bakal ngabantosan anjeun kéngingkeun pamahaman anu langkung saé ngeunaan kaayaan anjeun sareng ngabantosan anjeun pulih langkung gancang.

Naon bédana antara Bursitis Hip sareng Bursitis Trochanteric?

Sacara téknis, 'Hip Bursitis' sareng 'Trochanteric Bursitis' mangrupikeun kaayaan anu sami. 'Trochanteric Bursitis' mangrupikeun jinis 'Hip Bursitis' anu khusus. Ieu lumangsung nalika 'Bursa' anu nutupan 'Greater Trochanter' tina 'Femur' (tulang pingping) janten radang. Ieu biasana nyababkeun nyeri di sisi pingping.

Bursitis pinggul ogé tiasa mangaruhan bursa anu sanés dina sendi pinggul - Iliopsoas Bursa, anu aya di selangkangan anjeun. Nalika Iliopsoas Bursa ieu janten radang, éta disebut Iliopsoas Bursitis. Ieu nyababkeun nyeri di daérah selangkangan.

Pesen Bawa Ka Imah

Bursitis Trochanteric nyaéta kaayaan nyeri anu disababkeun ku bareuh di sabudeureun sendi pingping anjeun. Ieu tiasa ngajantenkeun anjeun hésé gerak tanpa nyeri. Bagian anu pangsaéna nyaéta, biasana bakal langkung saé kalayan istirahat sababaraha minggu.

Upami anjeun ngalaman nyeri pingping anu teu leungit dina sababaraha dinten, tepang sareng dokter gancang-gancang. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngatur nyeri anjeun sareng masihan anjeun naséhat anu pangsaéna ngeunaan kumaha nyegah kasus bursitis ka hareup. Penting pikeun ngajaga kaséhatan anjeun!

Nyeri pingping, bursitis trokanterik, bursitis, gangguan pingping, nyeri sendi, Bursitis Trokanterik, nyeri pingping