Naha hésé ngadalikeun dahar? Hayu urang diajar ngeunaan Bulimia (Bulimia Nervosa)

Naha anjeun kantos ngalaman pangalaman tuang anu teu terkendali sareng teu terkendali, teras ngaraos sedih, hanjakal, sareng bahkan éra? Bayangkeun, sakapeung teu tiasa ngatasi perasaan éta, anjeun utah saatos tuang, atanapi nyobian miceun tuangeun ku cara sanés? Ieu mangrupikeun kaayaan anu bade dibahas ayeuna, anu disebut bulimia nervosa, atanapi "bulimia". Ieu mangrupikeun masalah kaséhatan méntal sareng fisik anu seueur jalmi ragu-ragu pikeun nyarioskeunana, tapi éta tiasa mangaruhan seueur jalmi, sareng éta mangrupikeun gangguan tuang anu serius . Tapi anjeun henteu nyalira, sareng anjeun tiasa kéngingkeun bantosan pikeun ieu.

Naon sabenerna Bulimia Nervosa téh?

Sacara basajan, bulimia nyaéta tindakan dahar katuangan anu seueur dina waktos anu singget (ieu disebut "binging") , dituturkeun ku nyobian miceun katuangan tina awak (ieu disebut "purging" ). "Purge" ieu tiasa nyandak seueur bentuk.

Anjeun tiasa ngarasa sapertos teu tiasa ngontrol naon anu anjeun tuang. Anjeun tiasa tuang seueur pisan tuangeun dina hiji waktos, sakapeung sacara rusiah. Ieu tiasa dituturkeun ku perasaan lepat sareng éra. Nalika anjeun teu tiasa ngungkulan perasaan ieu, anjeun tiasa nyobian miceun tuangeun ku cara utah, nganggo obat pencahar, atanapi olahraga kaleuleuwihi.

Kaayaan ieu ogé mangaruhan kumaha anjeun ningali diri anjeun sorangan. Anjeun tiasa ngarasa yén ajén anjeun ditangtukeun ku penampilan sareng bentuk awak anjeun. Anjeun ogé tiasa ngarasa yén hiji-hijina hal anu anjeun tiasa ngendalikeun nyaéta kumaha tuangeun kaluar tina awak anjeun. Siklus ieu teu séhat pisan sareng tiasa gaduh akibat anu serius, bahkan ngancam kahirupan. Tapi émut, anjeun henteu nyalira. Aya bantosan.

Naon waé jinis bulimia anu aya?

Aya dua jinis utama bulimia, gumantung kana cara anjeun nyobian miceun dahareun tina awak anjeun atanapi ngirangan kanaékan beurat awak:

Jenis ngabersihkeun

Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngaleungitkeun katuangan tina awak anjeun saatos anjeun tuang éta:

• Uyah anu disababkeun ku diri sorangan.
• Pamakéan obat pencahar.
• Ngonsumsi diuretik.
• Ngagunakeun cairan (contona, enema) pikeun ngaleungitkeun kabebeng.
• Ngagunakeun ubar séjén pikeun miceun dahareun tina awak.

Jenis anu henteu ngabersihkeun

Dina metode ieu, anjeun teu langsung miceun dahareun tina awak anjeun, tapi anjeun tiasa ngalakukeun ieu:

• Olahraga kaleuleuwihi : Olahraga anu ngaleuwihan tingkat anu mangpaat pikeun kaséhatan umum sareng dugi ka ngaganggu kagiatan sapopoe.
• PuasaÉta hartina teu dahar. Ieu ogé teu normal, tapi teu séhat, ngawatesan dahareun pikeun jangka waktu anu lila.

Bayangkeun, aya jalma anu lumpat salami sababaraha jam saatos tuang seueur, atanapi aranjeunna henteu tuang kalayan leres salami sababaraha dinten. Ieu ogé tiasa janten bagian tina bulimia.

Naon waé gejala-gejala bulimia?

Jalma anu ngagaduhan bulimia tiasa nunjukkeun gejala-gejala ieu. Nanging, henteu sadayana jalmi bakal ngagaduhan sadaya gejala ieu, sareng sababaraha jalmi ngan ukur ngagaduhan sababaraha di antarana:

• Ngonsumsi katuangan anu seueur dina hiji waktos (sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, "binging").
• Miceun dahareun saatos tuang (métode miceun sapertos utah, nganggo obat pencahar).
• Sieun anu ekstrim kana naékna beurat awak sareng kahayang pikeun ngalakukeun nanaon pikeun ngirangan beurat awak.
• Ngarasa teu bisa ngadalikeun dahar.
• Harga diri anu handap sareng perasaan teu aya hargana.
• Rasa lepat atanapi éra anu ageung saatos tuang.
• Ngalih ka hal-hal sapertos depresi, kahariwang, parobahan suasana haté, atanapi penyalahgunaan zat.
• Sering pingsan.
• Kabebeng.
• Siklus menstruasi anu teu teratur dina awéwé.
• Lemah otot.
• Panon beureum (utamana pikeun anu utah).
• Bareuh beungeut (sababaraha urang ogé nyebut ieu "pipi bajing" sabab sisi pipina bareuh).

Ieu tiasa mangaruhan unggal jalmi sacara béda. Salaku conto, anjeun panginten henteu tuang seueur sateuacan "purge". Kadang-kadang, sanajan sakedik tuangeun tiasa ngajantenkeun anjeun ngarasa goréng sareng ngajantenkeun anjeun hoyong "purge". Cara anjeun "purge" ogé tiasa bénten-bénten ti jalmi ka jalmi.

Naon waé sabab-sabab bulimia?

Hésé pikeun nyebutkeun sacara pasti naon anu nyababkeun bulimia nervosa, tapi para panalungtik nganggap éta tiasa janten kombinasi tina pangaruh genetik (nyaéta, hal-hal anu diwariskeun ti generasi ka generasi) sareng paripolah anu dipelajari.

Coba pikirkeun, naon anu anjeun tingali di masarakat sareng média - ideu sapertos "kieu rupana awak anu éndah" - tiasa masihan seueur tekanan ka anjeun. Pangaruh éksternal ieu tiasa mangaruhan cara anjeun mikirkeun awak anjeun ('citra awak') sareng harga diri anjeun. Ogé, nalika anjeun ngaraos seueur setrés , nalika anjeun ngaraos sedih, frustasi, atanapi nalika anjeun ngaraos sapertos anjeun teu tiasa ngontrol hal-hal dina kahirupan, sadayana ieu tiasa mangaruhan kamekaran gangguan dahar ieu.

Saha anu langkung résiko ngembangkeun kaayaan ieu?

Bulimia nervosa tiasa mangaruhan saha waé, tapi jalma-jalma ieu langkung résiko:

• Rumaja atanapi déwasa ngora.
• Upami aya anggota kulawarga anu ngagaduhan gangguan dahar (anu aya patalina sacara biologis).
• Upami anjeun parantos ngalaman kaayaan kaséhatan méntal sapertos kahariwang atanapi depresi.
• Pikeun awéwé (éta ogé tiasa kajantenan ka lalaki, tapi langkung umum di awéwé).

Naon waé komplikasi anu mungkin tina bulimia?

Gangguan dahar ieu ngagaduhan seueur résiko kaséhatan . Ieu bahaya pisan, sareng seueur di antarana tiasa ngancam kahirupan. Komplikasi anu mungkin kalebet:

• Gangguan dina denyut jantung (contona `(Aritmia)`).
• Karusakan kana peujit sareng lambung.
• Masalah huntu (kariot huntu, erosi huntu, transparansi huntu).
• Esofagitis sareng perforasi esofagus.
• Panyakit Refluks Gastroesofagus (GERD).
• Gagal jantung.
• Kaayaan anu aya patalina sareng sensitivitas peujit (Sindrom Usus Gampang Ambek - IBS)
• Ningkatkeun résiko bunuh diri.
• Kurang gizi sareng dehidrasi (kakurangan cai dina awak).
• Bareuh pipi.
• Tikoro jeung beuteung nyeri.
• Diabétes Tipe 2.

Perawatan bulimia ti mimiti tiasa nyegah komplikasi ieu sareng ngirangan efek jangka panjang. Ku kituna, penting pisan pikeun langsung milarian naséhat médis upami anjeun ragu kana hal ieu.

Kumaha dokter nangtukeun diagnosis bulimia?

Pikeun nangtukeun diagnosis kaayaan ieu, dokter anjeun mimitina bakal ngalakukeun pamariksaan fisik. Anjeunna bakal naroskeun ngeunaan riwayat médis sareng gejala anjeun. Éta normal pikeun anjeun ngarasa rada sieun atanapi teu nyaman nyarioskeun hal-hal ieu ka dokter anjeun. Nanging, dokter aya pikeun ngabantosan anjeun, sanés pikeun ngahukum anjeun. Ku alatan éta, penting pisan pikeun jujur ​​​​ngeunaan kabiasaan sareng paripolah tuang anjeun, supados aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun kalayan leres.

Dokter bakal ngabandingkeun gejala anjeun sareng kriteria dina Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal (DSM-5-TR) ti Asosiasi Psikiatri Amérika. Anjeunna tiasa naroskeun patarosan sapertos kieu:

• Naha anjeun ngalaman kajadian dahar kaleuleuwihi anu terus-terusan?
• Naha anjeun ngarasa teu bisa ngadalikeun dahar anjeun?
• Naha anjeun ngalakukeun paripolah purging?
• Naha anjeun kantos ngalaman kajadian dahar kaleuleuwihi sahenteuna saminggu sakali salami tilu bulan?
• Naha beurat awak atanapi bentuk awak anjeun gaduh dampak anu kuat kana kumaha anjeun ningali diri anjeun (citra diri)?

Teu aya tés khusus pikeun diagnosa gangguan dahar ieu. Nanging, dokter anjeun tiasa mesen sababaraha tés pikeun ningali kumaha kaayaan ieu mangaruhan kaséhatan anjeun. Salaku conto:

• Tés getih.
• Mariksa denyut jantung (Elektrokardiogram - EKG atanapi EKG)).
• Tés fungsi ginjal.
• Urinalisis.

Naon waé pangobatan anu aya pikeun bulimia?

Dokter tiasa nyarankeun pangobatan sapertos:

• Konseling/Terapi : UtamanaTerapi Paripolah Kognitif (CBT) mangrupikeun bentuk terapi wicara anu mangpaat pisan. Dina ieu, anjeun pendak sareng terapis sareng damel sareng aranjeunna pikeun ngarobih cara pikiran anjeun mangaruhan paripolah anjeun.
• Konseling nutrisi : Ieu ngalibatkeun damel sareng Ahli Diet atanapi konselor Terdaftar pikeun ngabantosan anjeun ngembangkeun hubungan anu langkung séhat sareng katuangan anu anjeun tuang.
• Ubar : Antidepresan dina kelas ubar anu disebut Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI) kadang dianggo. Ieu tiasa ngirangan dahar kaleuleuwihi sareng utah. Éta ogé tiasa ngabantosan ngubaran kahariwang sareng déprési.
• Grup dukungan : Ieu tiasa ngabantosan pisan nalika digabungkeun sareng perawatan anu sanés. Nyambung sareng batur anu parantos ngalaman pangalaman anu sami tiasa mangpaat pikeun perjalanan pamulihan anjeun.

Inget, hiji metode pangobatan teu tiasa dianggo pikeun sadayana . Anjeun panginten kedah nyobian metode sareng jalur anu béda pikeun ngahontal tujuan anjeun.

Iraha anjeun kedah ningali dokter?

Upami anjeun ngaraos setrés kusabab hubungan anjeun sareng tuangeun, atanapi upami éta ngaganggu kahirupan anjeun sapopoe, anjeun kedah konsultasi ka dokter.

Upami anjeun ngalaman gejala ieu , geuwat milarian perhatian médis :

• Nyeri dada.
• Lieur.
• Pingsan.
• Ngarasa denyut jantung teu normal (Palpitasi jantung).
• Sesek napas / Dispnea.
• Nyeri tikoro anu parah.

Upami anjeun ngagaduhan pikiran pikeun bunuh diri, punten tong sangsara nyalira . Aya jalmi anu tiasa ngabantosan. (Di Sri Lanka, anjeun tiasa nelepon organisasi sapertos Sumithrayo 0112692909). Sanaos anjeun henteu aya dina krisis anu ageung, tong ragu pikeun nyarios. Upami anjeun aya dina kaayaan darurat, nelepon 1990 (Suvaseriya) atanapi kantor pulisi anu pangcaketna.

Ngeunaan cageur tina bulimia

Pamulihan pasti mungkin. Tapi butuh waktu. Dokter sareng terapis anjeun bakal damel sareng anjeun pikeun nyiptakeun rencana perawatan anu cocog pikeun anjeun sareng gejala anjeun. Terapis anjeun bakal ngabantosan anjeun netepkeun tujuan anu realistis sareng damel pikeun ngahontal éta.

Penting pikeun terang yén sakapeung gejala tiasa kambuh (kambuh)."Kambuh" nyaéta nalika anjeun balik deui kana paripolah anu teu séhat saatos periode kabiasaan anu séhat. Nalika anjeun "kambuh," éta tiasa karasa sapertos kamunduran anu ageung, tapi éta sanés penilaian ngeunaan saha anjeun. Pamulihan mangrupikeun tantangan sareng padamelan anu sesah. Tapi émut, anjeun henteu pernah nyalira. Tim perawatan anjeun bakal ngabantosan anjeun uih deui ka jalur anu leres. Aranjeunna bakal ngadamel panyesuaian kana rencana perawatan anjeun upami diperyogikeun.

Upami henteu diubaran, anjeun tiasa ngalaman komplikasi anu serius, anu sering ngancam kahirupan. Janten upami anjeun tacan ngamimitian perawatan, penting pikeun langsung ngalakukeunana .

Kumaha rasanya hirup sareng bulimia?

Pangalaman unggal jalmi sareng gangguan dahar ieu béda-béda. Hirup sareng bulimia tiasa ngaraos sareng mikir hal-hal sapertos:

• "Abdi sieun kaluar tuang sabab hariwang tuang kaleuleuwihi gancang teuing teras teu tiasa mendakan kamar mandi."
• "Kuring mah teu resep ningali diri sorangan dina eunteung, sabab kuring teu resep kana rupa kuring."
• "Kuring ngarasa hiji-hijina hal anu bisa kuring kontrol dina kahirupan kuring nyaéta 'ngabersihkeun'."
• "Ngadahar kadaharan sacara berlebihan téh panglipur nalika kuring keur setrés, tapi kuring daharna gancang teuing nepi ka teu pati ngahargaan kana rasa kadaharan éta."
• "Saatos tuang, abdi ngaraos lepat pisan (siga-siga abdi parantos ngalakukeun kajahatan ageung). Abdi ngaraos hiji-hijina cara pikeun nebus kasalahan éta nyaéta ku 'ngabersihkeun'."

Upami pikiran-pikiran ieu karasa wawuh ka anjeun, ayeuna waktuna pikeun nepungan dokter atanapi konselor kaséhatan méntal . Éta tiasa ngabantosan anjeun ngawangun hubungan anu langkung saé sareng tuangeun sareng citra diri anjeun.

Pamungkas, hal anu paling penting pikeun diinget

Wajar mun hariwang ngeunaan naon anu didahar sareng ukuran awak anjeun. Tapi bulimia langkung ti éta. Éta mangrupikeun kaayaan anu parantos mendarah daging anu tiasa nyababkeun seueur komplikasi kaséhatan . Upami anjeun ngarasa ngagaduhan kaayaan ieu, tong ragu milarian bantosan. Kalayan perawatan médis anu pas sareng dukungan kaséhatan méntal, pamulihan pasti mungkin. Ngobrol sareng dokter mangrupikeun léngkah munggaran pikeun ngajaga karaharjaan anjeun. Anjeun henteu nyalira, sareng bantosan sok sayogi.

Bulimia nervosa, gangguan dahar, dahar loba teuing, utah, kaséhatan méntal, nutrisi, pangobatan bulimia