Naha jempol suku anjeun nyeri nalika nganggo sapatu? Atawa anjeun ngagaduhan benjolan teuas anu katingalina sapertos tulang anu nonjol kaluar tina sendi? Anjeun panginten mikir éta ngan ukur masalah leutik anu disababkeun ku sapatu anu heureut. Tapi éta sabenerna mangrupikeun kaayaan médis anu diderita ku seueur jalmi. Urang nyebatna 'bunion'. Éta sanés hal anu kedah dipikasieun, tapi tiasa rada ngaganggu upami anjeun teu maliré. Janten, hayu urang bahas sadayana ku cara anu saderhana pisan ayeuna.
Sacara sederhana, naon ari bunion téh?
Bunion nyaéta benjolan tulang anu tumuwuh di deukeut sendi tempat jempol suku dimimitian. Leuwih tepatna, éta mangaruhan sendi tempat dasar jempol suku nyambung ka dampal suku. Dina istilah médis, ieu disebut Hallux Valgus .
Bayangkeun, kusabab tekanan anu berkepanjangan dina jempol suku anjeun, jempol suku éta ditarik sareng didorong ka arah jempol suku anu sanés. Teras sendi di dasar jempol suku nonjol ka sisi anu sanés, nyaéta ka arah jero suku. Benjolan tulang anu nonjol éta anu urang sebut bunion. Ieu sanés hal anu robih dina sadinten atanapi dua dinten, tapi berkembang laun-laun salami mangtaun-taun. Upami anjeun ningali benjolan dina jempol suku anjeun, upami nyeri, kaku, atanapi mati rasa, penting pisan pikeun ningali dokter anjeun sareng kéngingkeun naséhat.
Naha aya jinis-jinis bunion?
Muhun, aya sababaraha jinis utama bunion anu urang tingali. Hayu urang tingali naon éta.
- Bunion Umum: Ieu mangrupikeun jinis anu paling umum anu urang tingali. Ieu disababkeun ku tekanan dina jempol suku.
- Hallux Valgus Bawaan: Sababaraha orok tiasa lahir kalayan kaayaan ieu. Ieu rada jarang.
- Hallux Valgus Juvenil atanapi Rumaja: Kaayaan ieu tiasa kajantenan ka murangkalih anu umurna di handap 18 taun.
- Bunion Tukang Jahit: Ieu rada béda. Ieu kajadian dina dasar jempol suku. Baheula, tukang jahit biasana diuk dina lanté bari sukuna disilangkan, janten kaayaan ieu umum sabab jempol sukuna bakal neken lanté. Éta sababna disebut 'bunion tukang jahit'. Ieu sering disababkeun ku maké sapatu anu pageuh teuing atanapi henteu pas.
Naon gejala-gejala bunion?
Upami anjeun ngagaduhan bunion, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa rasakeun sareng tingali. Anu utama nyaéta benjolan anu katingali di dasar jempol suku. Salian ti éta, tiasa aya sababaraha gejala sanésna.
| Gejala | Kumaha ieu ngajantenkeun anjeun ngarasa? |
|---|---|
| Nyeri sareng kaku | Anjeun ngaraos nyeri dina jempol suku atanapi di sakitar sendi. Kadang-kadang hésé ngabengkokkeun atanapi ngaluruskeun jempol suku, sareng karasana kaku. |
| Bareuh jeung beureum | Daérah di sabudeureun bunion tiasa bareuh sareng beureum. |
| Kasulitan ngabengkokkeun ramo | Anjeun tiasa ngaraos nyeri atanapi karasa panas nalika nyobian ngabengkokkeun jempol suku anjeun. Anjeun tiasa ngaraos sapertos anjeun teu tiasa ngabengkokkeun jempol suku anjeun kalayan leres. |
| Kasulitan ngagem sapatu | Aya sababaraha sapatu, utamana anu bagian hareupna heureut, hésé dipakéna. Rasa nyeri bakal beuki nambahan nalika dipaké. |
| Jagung atawa Kapalan | Kulit tiasa kandel sareng ngabentuk kapalan dimana ramo suku némpél atanapi nyangkut dina sapatu. |
| Kalemahan | Anjeun tiasa ngaraos sensasi tingling dina atanapi di sakitar jempol suku anjeun. |
Naha bunion ieu tiasa kabentuk? Naon sababna?
Teu aya hiji-hijina sabab pikeun ieu. Éta kamungkinan kombinasi sababaraha faktor. Contona, pertimbangkeun genetika, parobahan posisi tulang dina dampal suku anjeun, cara anjeun leumpang, sareng jinis sapatu anu anjeun pilih.
Alesan utama tekanan dina sendi jempol suku nyaéta:
- Sepatu anu teu cocog:Ieu mangrupikeun panyabab utama sareng anu paling umum. Utamana nalika nganggo sapatu runcing atanapi sapatu hak luhur, ramo-ramo suku didorong ka payun sareng ramo suku jangkung didorong ka arah ramo-ramo suku anu sanés.
- Pangaruh genetik: Upami indung, bapa, atanapi anggota kulawarga anjeun anu sanés ngagaduhan bunion, anjeun langkung condong ngembangkeunana. Langkung ti 70% jalmi anu ngagaduhan bunion gaduh riwayat kulawarga.
- Cara anjeun leumpang (Mékanika suku): Pola leumpang sababaraha jalmi atanapi bédana dina cara aranjeunna nyebarkeun beurat dina suku tiasa masihan langkung seueur tekanan kana sendi jempol suku.
- Panyakit radang: Bunion ogé tiasa kajantenan kusabab kaayaan anu nyababkeun radang sendi, sapertos rematik rheumatoid.
- Nangtung lila: Résiko ieu ogé langkung luhur pikeun jalma anu nangtung sadinten kusabab padamelan atanapi alesan sanésna.
- Cidera dina suku: Cidera dina suku sateuacanna, khususna jempol suku, ogé tiasa kapangaruhan.
Anu penting, bunion sanés ngan ukur kamekaran tulang tambahan. Éta sabenerna mangrupikeun dislokasi sendi dina jempol suku anjeun.
Naha bunion tiasa nyababkeun komplikasi anu sanés?
Leres, upami kaayaan bunion henteu diubaran kalayan leres atanapi dipaliré, masalah sanésna tiasa kajantenan.
- Bursitis: Kantong leutik anu dieusi cairan di sabudeureun sendi tiasa bareuh sareng nyeri. Ieu langkung gampang kajadian nalika bunion ngagosok kana sapatu.
- Jari suku palu: Jari suku jangkung ngadorong jari-jari suku anu sanésna, nyababkeun sendi tengah jari suku kadua atanapi katilu ngabengkok ka luhur, ngabentuk bentuk sapertos palu. Ieu ogé mangrupikeun kaayaan anu nyeri.
- Osteoarthritis: Tulang rawan dina sendi jadi ruksak sareng tulang-tulang mimiti silih gesek. Ieu tiasa nyababkeun nyeri anu parah sareng kaku dina sendi.
Kumaha dokter nangtukeun diagnosis bunion?
Nalika anjeun angkat ka dokter, hal anu mimiti dilakukeun ku anjeunna nyaéta mariksa suku anjeun kalayan saksama. Anjeunna bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun. Anjeunna bakal naroskeun hal-hal sapertos sabaraha lami anjeun ngagaduhan benjolan, kumaha nyeri, sareng iraha nyeri na beuki parah.
Dina kalolobaan kasus, bunion ngan ukur tiasa didiagnosis ku pamariksaan fisik. Nanging, anjeun tiasa dipenta pikeun nyandak rontgen pikeun ningali kaayaan sendi sareng tingkat ekstensi ramo suku. Anjeun ogé tiasa dirujuk ka dokter spesialis podiatri.
Naon waé pangobatan pikeun ieu?
Bagian anu pangsaéna nyaéta, aya seueur pangobatan pikeun bunion. Teu sadayana peryogi operasi. Dina seueur kasus, hal-hal saderhana tiasa ngabantosan ngontrol nyeri sareng nyegah kaayaan janten langkung parah. Pangobatan gumantung kana parahna gejala anjeun.
| Métode pangobatan | Pedaran |
|---|---|
| Ngaganti sapatu | Ieu hal anu mimiti kudu dilakukeun. Ganti ku sapatu anu kotak jari sukuna lega. Eureunkeun maké sapatu hak luhur jeung sapatu anu pageuh pisan. |
| Bantalan Bunion | Aya bantalan kawas bantal anu sayogi di apoték anu tiasa dipasangkeun dina luhureun bunion. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan bunion nyangkut dina sapatu. |
| Ortotik | Dokter anjeun tiasa nyarankeun insole atanapi spacer khusus anu anjeun pasang di antara ramo-ramo suku anjeun. Ieu tiasa ngabantosan ngimbangan tekanan dina suku anjeun sareng ngajaga ramo-ramo suku anjeun dina posisi anu leres. |
| Obat nyeri | Dokter anjeun tiasa waé ngaresepkeun NSAID (obat anti radang nonsteroid) (contona, Ibuprofen) pikeun ngirangan nyeri sareng bareuh. Nanging, ulah nginum ieu langkung ti 10 dinten tanpa konsultasi ka dokter anjeun. |
| Ngalapis és | Nalika aya nyeri sareng bareuh, nerapkeun bungkus és (dibungkus ku lawon ipis) salami sakitar 15-20 menit tiasa ngagentos nyeri. |
| Terapi Fisik | Ahli terapi fisik ngajarkeun latihan sareng peregangan anu nguatkeun otot suku sareng mulangkeun mobilitas sendi. |
| Bedah | Upami teu aya perlakuan sanés anu tiasa ngirangan nyeri, atanapi upami nyeri parah pisan anjeun teu tiasa leumpang, dokter anjeun tiasa mutuskeun pikeun ngalakukeun operasi salaku pilihan terakhir. Operasi ngalibatkeun nyetel deui tulang sareng sendi anu ngalih. |
Naha bunion bakal cageur sorangan?
Teu. Bunion moal cageur sorangan. Anjeun teu tiasa ngalereskeunana nyalira. Upami teu diubaran, éta tiasa langkung parah. Janten, upami anjeun curiga anjeun ngagaduhan bunion, langsung tepang sareng dokter. Beuki gancang anjeun ngamimitian pangobatan, beuki saé kasempetan anjeun pikeun ngaturna ku hal-hal saderhana, tanpa kedah dioperasi.
Naha bunion tiasa dicegah?
Sanaos urang teu tiasa ngontrol faktor turunan, urang tiasa ngirangan résiko bunion sacara signifikan ku cara ati-ati kana faktor résiko anu sanés, khususna pilihan sapatu.
Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun:
- Pilih sapatu anu pas: Ulah make sapatu anu pageuh teuing atawa seukeut di hareup. Pilih sapatu anu bentukna pasagi atawa buleud sangkan ramo suku anjeun bisa gerak kalawan bébas.
- Nalika mésér sapatu, perhatikeun kalawan saksama: Sanaos anjeun terang ukuran sapatu anjeun, ukuranana tiasa bénten-bénten ti hiji mérek ka mérek anu sanés. Janten sateuacan mésér sapatu, cobian ku cara calik, nangtung, sareng leumpang sakedap. Tingali naha éta nganyenyeri atanapi nyubit anjeun.
- Meser sapatu sonten: Suku urang rada bareuh saatos leumpang sadinten. Janten upami anjeun badé mésér sapatu engké dina dinten éta, anjeun tiasa milih ukuran anu langkung akurat.
Upami anjeun ngagaduhan masalah suku anu sanés (contona suku datar), tanyakeun ka dokter anjeun upami anjeun peryogi ortotik khusus pikeun nyegah bunion.
Pesen Bawa Ka Imah
- Bunion nyaéta benjolan tulang anu tumuwuh alatan sendi jempol suku anu teu rata. Tong dipaliré ieu.
- Alesan utama nyaéta nganggo sapatu anu teu pas sareng pageuh. Ieu ogé tiasa disababkeun ku pangaruh genetik.
- Upami anjeun ngalaman gejala sapertos nyeri, bareuh, atanapi sesek leumpang, langsung tepang sareng dokter.
- Perawatan saderhana sapertos ngagentos sapatu, nganggo pembalut, sareng olahraga sering tiasa masihan katenangan. Operasi ngan diperyogikeun dina kasus anu parah.
- Beuki gancang anjeun ngaidentipikasi sareng ngamimitian pangobatan, beuki gampang pikeun ngontrol kaayaan éta. Janten, sanaos éta masalah leutik, tong sieun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun