Nalika dokter anjeun ngawartosan anjeun yén anjeun ngagaduhan Diabetes Tipe 2, anjeun panginten mikir yén éta mangrupikeun panyakit anu meryogikeun pangobatan salami hirup. Tapi panilitian anyar nunjukkeun yén sababaraha jalmi tiasa malikkeun kaayaan éta, anu hartosna aranjeunna tiasa ngontrol kadar gula getihna tanpa ubar. Naha ieu henteu ngajangjikeun? Hayu urang tingali kumaha ieu jalanna.
Naha "balik deui" hartina cageur sagemblengna?
Hal kahiji anu kedah dipikaharti nyaéta ieu sanés "ubar anu lengkep." Diabetes tipe 2 mangrupikeun kaayaan jangka panjang. Urang nyebat ieu "remisi." Éta hartosna anjeun henteu nginum obat sareng kadar gula getih anjeun aya dina tingkat anu séhat.
Nanging, sanés mustahil gejala bakal kambuh deui. Nanging, aya jalma anu hirup salami mangtaun-taun tanpa masalah atanapi masalah kaséhatan anu disababkeun ku diabetes.
Sacara sederhana, ieu téh kawas nempatkeun diabetes kana kaayaan anu teu aktip.
konci utama pikeun ieu: kaleungitan beurat awak
Rahasia pikeun sadayana ieu nyaéta leungitna beurat awak . Ngurangan beurat awak teu ngan ukur ngabantosan anjeun ngatur diabetes anjeun, tapi sakapeung, sakali anjeun kaleungitan beurat awak anu cekap, anjeun malah tiasa hirup bébas diabetes. Ieu khususna leres upami anjeun parantos ngagaduhan diabetes salami sababaraha taun sareng teu acan mimiti nganggo insulin.
Naha kaleungitan beurat awak tiasa ngontrol diabetes?
Nalika anjeun ngagaduhan diabetes tipe 2, sél dina awak anjeun anu ngontrol gula henteu tiasa dianggo kalayan leres. Dokter baheula nganggap yén sél-sél ieu henteu tiasa dibalikeun deui. Tapi ayeuna panilitian mendakan yén ngirangan beurat awak tiasa mulangkeun sababaraha fungsi sél anu leungit.
Nalika anjeun kaleungitan beurat awak, jumlah lemak dina ati sareng pankréas anjeun ngirangan. Ieu ngamungkinkeun sél béta dina pankréas anjeun , anu ngahasilkeun insulin, pikeun pulih sareng mimiti ngalakukeun padamelanna kalayan leres. Waktos anu pangsaéna pikeun mulangkeun sél-sél ieu nyaéta nalika anjeun mimiti didiagnosis diabetes. Ku alatan éta, penting pisan pikeun ngamimitian rencana ngirangan beurat awak pas anjeun didiagnosis diabetes.
Naon waé cara-cara pikeun ngabantosan ngabalikeun diabetes?
Aya seueur cara pikeun ngirangan beurat awak. Hayu urang tingali sababaraha di antarana. Tapi émut, sateuacan nyobian salah sahiji ieu, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun sareng kéngingkeun naséhatna.
| Métode | Pedaran sareng poin-poin penting |
|---|---|
| Diét kalori rendah pisan | Ieu mangrupikeun metode anu rada drastis. Ieu ngalibatkeun ngonsumsi jumlah kalori anu sakedik pisan, sakitar 600-850 per dinten. Biasana, tuangeun cair dikonsumsi. Ieu dilakukeun salami sakitar 2-5 bulan, teras anjeun biasakeun kana pola tuang normal pikeun ngontrol beurat awak anjeun. Panalungtikan nunjukkeun yén ampir satengah tina jalma anu nuturkeun metode ieu parantos ngahontal remisi diabetes. Pangawasan médis wajib. |
| Latihan | Ngurangan beurat awak sareng malikkeun diabetes tiasa hésé ku olahraga waé. Nanging, éta épéktip pisan nalika digabungkeun sareng diét. Leumpang 10.000 léngkah sadinten sareng olahraga sahenteuna 2,5 jam saminggu tiasa ngahasilkeun hasil anu saé nalika digabungkeun sareng diét. |
| Operasi ngirangan beurat awak (Bedah Bariatrik) | Ieu ngalibatkeun operasi pikeun ngirangan ukuran lambung sareng ngawatesan jumlah tuangeun anu anjeun tiasa tuang. Operasi bypass lambung sareng selongsong lambung mangrupikeun dua jinis operasi utama. Salian ti ngirangan beurat awak, éta ogé dipercaya tiasa ngabantosan ngontrol gula getih ku cara mangaruhan aktivitas hormonal awak. Ieu biasana disarankeun pikeun jalma anu gaduh BMI langkung ti 35. Kusabab ieu mangrupikeun operasi utama, aya résiko. Éta hal anu anjeun kedah bahas sacara saksama sareng dokter anjeun sateuacan nyandak kaputusan. |
| Puasa | Ieu tacan ditampi salaku pangobatan umum. Nanging, panilitian nuju dilakukeun ngeunaan puasa intermiten. Salaku conto, panilitian alit ngeunaan puasa salami 24 jam tilu dinten saminggu sareng ngan ukur tuang tuangeun sonten dina dinten-dinten éta parantos ngahasilkeun hasil anu positip. Ieu ogé hal anu kedah dilakukeun sacara aman dina saran médis. |
Naha aya ubar 'ajaib' pikeun diabetes?
Henteu. Tong katipu ku carita ngeunaan "ubar ajaib" alami atanapi anu sanésna pikeun diabetes. Hal-hal sapertos latihan engapan jero sareng téknik relaksasi otot tiasa ngabantosan ngirangan setrés. Kusabab setrés mangaruhan kadar gula getih, ngajaga pikiran anjeun tetep rileks penting pikeun ngatur diabetes. Tapi éta moal ngubaran diabetes.
Upami aya ubar anu nyata, éta kedah dibuktikeun sacara jelas deui sareng deui ngalangkungan uji klinis.
Ati-ati jeung hal-hal ieu!
Ati-ati pisan kana produk anu ngaku tiasa ngubaran diabetes atanapi ngagentos ubar anjeun. FDA (Badan Pengawas Obat sareng Kadaharan AS) ngingetkeun yén seueur produk anu dijual sacara ilegal teu acan kabuktian sareng berpotensi bahaya.
| Conto-conto penyembuhan anu nipu | |
|---|---|
| Suplemén dietary | Kadang-kadang anjeun tiasa ngalaman réaksi anu bahaya kana ubar diabetes anu anjeun konsumsi. |
| Obat alternatif | Métode anu teu acan kabuktian sacara ilmiah tiasa bahaya. |
| Produk "alami" | Kadang-kadang ieu ngandung ubar anu teu didaptarkeun dina labél sareng diresepkeun ku dokter. Ieu tiasa nyababkeun anjeun overdosis tanpa disadari. |
Kumaha upami sél stém atanapi cangkok pankréas?
Ieu mangrupikeun pangobatan anu canggih sacara téknologi. Sanaos aya sababaraha kasuksésan dina panilitian ngeunaan sél stém sareng transplantasi sél islet, éta tacan janten pangobatan standar pikeun diabetes. Transplantasi pankréas mangrupikeun hal anu dilakukeun pikeun sababaraha pasien anu ngagaduhan diabetes tipe 1. Ieu rumit pisan sareng masih dina tahap panilitian.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ngabalikeun diabetes tipe 2 sanés ubar anu lengkep. Ieu mangrupikeun kaayaan remisi dimana kadar gula getih dikontrol tanpa ubar.
- Cara utama sareng paling efektif pikeun ngalakukeun ieu nyaéta ku cara ngirangan beurat awak . Utamana kaleungitan 15 kilogram atanapi langkung masihan hasil anu saé.
- Kaayaan ieu tiasa kahontal ngalangkungan metode sapertos kontrol diét, olahraga, sareng operasi ngirangan beurat awak.
- Sateuacan ngamimitian diet atanapi rencana latihan énggal, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun pikeun kéngingkeun naséhat.
- Ulah kabobodo ku produk sareng carita anu ngaku tiasa nyayogikeun "ubar ajaib" pikeun diabetes. Salawasna milarian dasar ilmiahna.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun