Naha anjeun sakapeung ngarasa teu boga tanaga, ngarasa capé pisan nalika hudang isuk-isuk, sareng teu hoyong ngalakukeun nanaon kanggo sadinten? Dina waktos sapertos kieu, seueur di antara urang anu heran, "Naha kuring ngalaman depresi?" Memang leres yén gejala ieu tiasa kajantenan dina kaayaan anu disebut depresi. Tapi depresi sorangan henteu salawasna janten panyababna. Panginten panyababna mangrupikeun kaayaan anu misah anu anjeun panginten henteu kantos pikirkeun, tapi ngagaduhan gejala anu sami sareng depresi. Dinten ieu, urang bakal ngobrol ngeunaan dua kaayaan anu béda pisan anu gampang bingung. Éta nyaéta Sindrom Kacapean Kronis sareng Depresi.
Naon ari sindrom kacapean kronis (ME/CFS)?
Sacara sederhana, sindrom kacapean kronis (ME/CFS) nyaéta kaayaan dimana anjeun ngalaman kacapean anu ekstrim sareng teu biasa tanpa alesan anu jelas. Ieu béda sareng kacapean normal. Bayangkeun, sanaos anjeun bobo tibra sapeuting jeput, anjeun hudang kalayan rasa capé anu langkung parah énjingna. Malahan ngalakukeun tugas-tugas saderhana, sapertos angkat ka toko atanapi beberesih bumi, tiasa ngajantenkeun anjeun ngarasa capé sadinten.
Kaayaan ieu tiasa parah pisan dugi ka sababaraha jalmi janten leuleus pisan dugi ka teu tiasa hudang tina ranjang, ngumbah diri, atanapi masak tuangeun. Ieu sapertos telepon anu dicas pinuh tapi batréna béak sateuacan anjeun tiasa nelepon.
Salian ti kacapean, ME/CFS tiasa ngagaduhan seueur gejala sanésna:
- Nyeri awak: Nyeri otot sareng sendi, sareng sering nyeri sirah.
- Masalah ingetan sareng perhatian: Ngarasa sapertos uteuk anjeun samar, hilap kana hiji hal, sareng teu tiasa fokus kana hiji hal.
- Masalah sare: Kasulitan sare atanapi hudang nalika sare.
- Gejala séjénna nyaéta: pusing, kelenjar getah bening anu bareuh sareng nyeri dina beuheung atanapi kelek, sering nyeri tikoro, nyeri beuteung, paningal kabur, sénsitip kana cahaya atanapi sora, denyut jantung teu teratur, sareng sesek napas.
Sanaos panyabab pastina tacan kapendak, dipercaya yén inféksi virus tertentu (contona, virus Epstein-Barr), ketidakseimbangan hormonal, aktivitas sistem imun anu kaleuleuwihi, sareng pangaruh genetik tiasa nyumbang kana éta.
Jadi naon ari depresi téh?
Depresi nyaéta panyakit méntal anu serius anu henteu ngan saukur ngarasa sedih. Éta mangrupikeun perasaan sedih, kosong, sareng putus asa jangka panjang. Éta tiasa gaduh dampak anu ageung kana kumaha anjeun mikir, ngaraos, sareng paripolah.
Salila depresi, hal-hal anu biasana pikaresepeun, sapertos ngobrol sareng réréncangan, nonton pilem, atanapi ngalakukeun hobi, janten teu aya hartina sareng ngabosenkeun. Sababaraha jalmi tiasa ngarasa lepat ka dirina sorangan sareng ngarasa teu aya hargana. Dina kasus anu paling parah, aranjeunna tiasa bosen sareng kahirupan sareng bahkan ngagaduhan pikiran pikeun bunuh diri.
Sanaos depresi mangrupikeun panyakit méntal, éta ogé nyababkeun gejala fisik.
- Kacapean sareng masalah sare: Hal-hal sapertos teu tiasa sare, sare teuing seueur, atanapi hudang teuing subuh.
- Parobahan napsu dahar: Kaleungitan napsu dahar atawa dahar kaleuleuwihi. Ieu bisa ngabalukarkeun turunna atawa naékna beurat awak.
- Nyeri fisik: nyeri tonggong, nyeri sirah anu datang tanpa alesan.
- Gejala séjénna: Sering ceurik, teu tenang, ngomong jeung gerak laun, keram beuteung, jsb.
Depresi teu dipikanyaho sababna. Ieu tiasa disababkeun ku parobahan fisik dina uteuk, ketidakseimbangan neurotransmiter anu ngontrol suasana haté, parobahan kadar hormon (contona, postpartum, ménopause), masalah tiroid, sareng predisposisi genetik. Depresi ogé tiasa dipicu ku pangalaman hirup traumatis, sapertos pupusna jalma anu dipikacinta, kaleungitan padamelan, atanapi panyakit anu serius.
Naon kamiripan sareng bédana antara dua panyakit ieu?
Anjeun panginten tiasa ningali ayeuna yén duanana panyakit ieu ngagaduhan seueur ciri umum. Ieu sababna naha gampang pisan pikeun ngabingungkeun duanana. Hayu urang tingali naon bédana utama antara duanana. Tingali tabel ieu.
| Fitur anu ngabédakeun | Sindrom kacapean kronis (ME/CFS) | Depresi |
|---|---|---|
| Pangaruh tina aktivitas fisik | Kacapean sareng gejala sanésna bakal parah pisan saatos latihan sakedik waé. | Gejala sareng suasana haté sering ningkat saatos latihan. |
| Gejala utama | Sering nyeri tikoro, gusi bareuh jeung nyeri, nyeri otot jeung sendi mangrupa hal anu umum. | Kasedih anu kacida, putus asa, rasa salah, jeung rasa teu resep kana hal-hal anu baheula anjeun resep mangrupakeun konci utama. |
| Sifat nyeri | Nyeri fisik, khususna nyeri otot sareng sendi, langkung umum tibatan depresi. | Nyeri sapertos nyeri sirah sareng nyeri tonggong anu teu tiasa dijelaskeun tiasa kajantenan, tapi henteu sapertos anu nonjol sapertos dina ME/CFS. |
| Kumaha pasien ningali | Ieu sering dianggap panyakit fisik. | Ieu sering dianggap panyakit psikologis. |
Anu penting nyaéta ME/CFS tiasa langkung parah ku olahraga, tapi depresi tiasa diubaran ku olahraga. Ieu mangrupikeun poin anu penting pisan pikeun ngabédakeun antara dua kaayaan éta.
Kumaha dokter nangtukeun ieu sacara pasti?
Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, hal anu pangsaéna nyaéta konsultasi ka dokter. Dokter bakal mariksa anjeun sareng nangtoskeun sacara pasti kaayaan mana anu anjeun alami.
1. Ngobrol sareng anjeun: Mimitina, dokter bakal ngobrol sareng anjeun sacara saksama sareng naroskeun sadayana ngeunaan gejala anjeun, kalebet tanggal mimiti, iraha ningkat atanapi turun, sareng naha aya di kulawarga anjeun anu ngagaduhan panyakit anu sami.
2. Pamariksaan fisik: Teras dilaksanakeun pamariksaan fisik lengkep.
3. Kriteria diagnostik:
- Pikeun ME/CFS: Sacara umum, ME/CFS dicurigai upami aya kacapean ekstrim anu teu tiasa dijelaskeun anu lumangsung langkung ti 6 bulan , teu leungit ku istirahat, parah ku kagiatan sakedik, sareng dibarengan ku gejala sapertos masalah ingetan atanapi perhatian atanapi pusing nalika nangtung.
- Pikeun depresi: Upami gejala-gejala tertentu teras-terasan sahenteuna 2 minggu, éta tiasa didiagnosis salaku depresi.
4. Tés getih: Tés getih dilakukeun pikeun mastikeun yén teu aya kaayaan médis sanés anu tiasa nyababkeun kacapean (contona anémia, diabetes, panyakit tiroid).
5.Tés séjén: Anjeun ogé tiasa dirujuk ka spesialis pikeun panilitian sare pikeun mariksa pola sare anjeun atanapi penilaian kaséhatan méntal.
Naon anu kedah dilakukeun dina kaayaan darurat?
Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan pikiran pikeun bunuh diri atanapi ngagaduhan pikiran pikeun bunuh diri, tong nyalira. Wartosan langsung ka batur anu anjeun percanten. Atanapi angkat ka Unit Perawatan Darurat (ETU) di rumah sakit anu pangcaketna. Tong sieun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu. Aranjeunna sok aya pikeun ngabantosan anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sindrom kacapean kronis (ME/CFS) sareng depresi sanés ngan ukur hal imajinér. Éta mangrupikeun kaayaan nyata sareng serius anu kedah diubaran.
- Kusabab gejalana sami pisan, tong nyobian mendiagnosis diri anjeun dumasar kana naon anu anjeun baca di internét atanapi gosip. Éta tiasa bahaya.
- Bédana utama antara dua panyakit ieu nyaéta kumaha awak ngaréspon kana aktivitas fisik. Dina ME/CFS, kaayaanana beuki parah, sedengkeun dina depresi tiasa ningkat.
- Upami anjeun parantos ngalaman gejala ieu salami lami, mangga konsultasi ka dokter anu mumpuni pikeun naséhat sareng pangobatan anu leres. Diagnosis anu leres mangrupikeun léngkah munggaran pikeun pulih.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment