Naha aya kulawarga anjeun anu ngagaduhan diabetes? Atawa anjeun ogé ngagaduhan diabetes? Anjeun pasti kantos nguping carita yén "nganggo kayu manis nurunkeun gula getih." Aya jalma anu nambihan sapotong kayu manis kana téh teras nginumna, nambihan sakedik kayu manis kana tuangeunana, sadayana kalayan harepan yén aranjeunna tiasa ngontrol diabetesna. Janten ayeuna, hayu urang bahas naon anu leres atanapi henteu dina carita ieu, sareng naon anu dicarioskeun ku élmu ngeunaan éta.
Naha kayu manis leres-leres nurunkeun gula getih? Kumaha numutkeun panilitian éta?
Sacara basajan, masih tacan aya kacindekan anu jelas sareng pasti ngeunaan naha kayu manis ngabantosan diabetes. Hasil panilitian ngeunaan topik ieu bertentangan.
Sababaraha panilitian skala leutik nunjukkeun ayana hubungan antara panggunaan kayu manis sareng ningkatna kadar gula getih. Numutkeun panilitian ieu, kayu manis tiasa ngabantosan ngontrol kadar gula getih ku cara ngirangan résistansi insulin dina awak.
Contona, dina hiji panilitian, para sukarelawan dipasihan antara 1 dugi ka 6 gram kayu manis per dinten salami 40 dinten. (Hiji gram kayu manis bubuk sakitar satengah séndok téh.) Dina ahir panilitian, para panaliti mendakan yén kadar koléstérolna turun sakitar 18% sareng kadar gula getihna turun sakitar 24%.
Tapi, ieu hal anu penting. Dina seueur panilitian sanés, kayu manis henteu nunjukkeun panurunan anu signifikan dina kadar gula getih atanapi koléstérol . Kusabab hasil anu kontradiktif sapertos kitu, organisasi kaséhatan utama di sakumna dunya, sapertos American Diabetes Association, henteu nyarankeun panggunaan kayu manis salaku pangobatan diabetes.
Hartina, teu aya anu lepat nambihan sakedik kayu manis kana tuangeun anjeun pikeun nambihan rasa. Tapi teu disarankeun pisan pikeun eureun nginum obat anu diresepkeun ku dokter pikeun ngontrol diabetes anjeun sareng nganggo kayu manis nyalira.
Naha aman pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes nganggo kayu manis?
Jumlah kayu manis anu biasana urang anggo dina katuangan urang aman pikeun kaseueuran jalmi. Nanging, sababaraha jinis kayu manis anu sayogi di pasar parantos kapendak ngandung kontaminan logam beurat sapertos timbal. Ku kituna, penting pikeun mésér kayu manis anu kualitasna saé ti sumber anu dipercaya.
Aya hiji deui hal anu kedah diperhatoskeun. Upami anjeun ngagaduhan masalah ati, ngonsumsi kayu manis dina jumlah anu ageung tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung parah . Ku kituna, upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos kitu, anjeun kedah ati-ati pisan nalika nganggo kayu manis.
Naon anu anjeun kedah terang ngeunaan suplemén kayu manis
Ayeuna, aya jalma anu nginum bubuk kayu manis dina bentuk pil atanapi kapsul salaku suplemen. Upami anjeun badé ngalakukeun éta, tong ngalakukeun éta tanpa konsultasi ka dokter anjeun pikeun alesan naon waé . Naséhat ieu penting pisan, khususna upami anjeun nuju nginum obat sanés.
Beda sareng farmasi, produsén suplemén ieu henteu diwajibkeun sacara hukum pikeun ngabuktikeun yén éta aman atanapi efektif. Ieu hartosna urang henteu tiasa mastikeun naha éta leres-leres ngandung naon anu aya dina labél atanapi naha éta dicampur sareng bahan-bahan ngabahayakeun anu sanés. Janten upami anjeun mésér barang sapertos kieu, milih produk anu gaduh logo sertifikasi kualitas sapertos NSF International, US Pharmacopeia, atanapi Consumerlab tiasa masihan anjeun sababaraha jaminan kana kualitasna.
Naha kayu manis berinteraksi sareng ubar sanés? (Interaksi)
Muhun, ieu patarosan anu penting pisan. Kayu manis, khususna dina jumlah anu ageung, tiasa berinteraksi sareng ubar atanapi ramuan sanés anu anjeun konsumsi.
Utamana, anjeun kedah ati-ati pisan nalika nginum kayu manis sareng suplemén herbal sanés anu nurunkeun kadar gula getih. Kusabab pangaruh duanana tiasa ngahiji sareng nyababkeun kadar gula getih anjeun turun pisan . Kaayaan ieu disebut hipoglikemia.
Tabél di handap ieu ngadaptar sababaraha ramuan sareng zat anu anjeun kedah ati-ati.
| Ramuan / zat | Naha anjeun kedah paduli? |
|---|---|
| Melon pait | Éta ngagaduhan sipat pikeun nurunkeun kadar gula getih. |
| Fenugreek | Bisa ngabantu nurunkeun kadar gula darah. |
| Bawang bodas | Ngonsumsi kaleuleuwihi tiasa mangaruhan kadar gula getih. |
| Isabgol (Psyllium) | Bisa mangaruhan nyerep gula. |
| Asam alfa lipoat | Suplemén anu nurunkeun kadar gula. |
| Kromium | Mangaruhan tindakan insulin. |
| Panax ginseng | Éta ngagaduhan sipat pikeun nurunkeun kadar gula. |
Teu ngan éta, tapi aya ogé résiko nalika anjeun nginum kayu manis sareng ubar diabetes. Janten, upami anjeun sareng dokter anjeun parantos ngabahas sareng mutuskeun pikeun nyobian kayu manis, pastikeun pikeun ngawaskeun kadar gula getih anjeun sacara rutin . Upami anjeun ngaraos kadar gula getih anjeun turun teuing, langsung wartosan dokter anjeun .
Ngonsumsi kayu manis (utamina dina dosis anu ageung) sareng ubar sanés anu mangaruhan ati tiasa ningkatkeun résiko panyakit ati.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sanaos teu nanaon nambihan sakedik kayu manis kana tuangeun anjeun pikeun nambihan rasa, émut yén éta sanés ubar anu kabuktian sacara ilmiah pikeun diabetes.
- Kusabab hasil panalungtikan anu nunjukkeun yén kayu manis nurunkeun gula getih téh béda-béda, ulah ngan saukur ngandelkeun kayu manis pikeun ngatur diabetes anjeun.
- Upami anjeun ngagaduhan masalah ati, ati-ati pisan sabab ngonsumsi kayu manis kaleuleuwihi tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung parah.
- Upami anjeun badé nginum kayu manis salaku suplemen, ulah ngamimitian tanpa konsultasi ka dokter anjeun .
- Salawasna émut yén kayu manis tiasa réaksi sareng ubar diabetes atanapi ramuan sanés anu anjeun konsumsi sareng nyababkeun kadar gula getih anjeun turun pisan, janten langsung konsultasi ka dokter anjeun upami anjeun perhatoskeun aya parobihan.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun