Saatos katépaan COVID-19... urang ngobrolkeun ngeunaan pamulihan?

Nalika urang ngadangu ngeunaan COVID, éta masih ngajantenkeun urang rada sieun, sanés? Ayeuna, seueur jalmi anu sigana parantos pulih tina panyakit éta. Tapi anjeun panginten gaduh seueur patarosan ngeunaan kumaha rarasaan awak anjeun nalika anjeun katarajang COVID, sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun pulih, sareng naon anu anjeun kedah laksanakeun dugi ka anjeun pulih. Oke, janten hayu urang milarian langkung seueur ngeunaan éta dinten ayeuna.

Kaseueuran jalmi anu katarajang COVID ngagaduhan kaayaan anu hampang, atanapi anu urang sebut 'ringan'. 'Hampang' hartosna rada sesah pikeun awak. Tapi bagian anu pangsaéna nyaéta, anjeun tiasa istirahat di bumi sareng pulih sapinuhna tanpa kedah ka rumah sakit. Hayu urang tingali naon anu kedah diarepkeun salami waktos ieu, sareng kumaha carana ngurus diri anjeun.

Sabaraha lami Covid aya dina awak?

COVID-19 tiasa lumangsung ti sababaraha dinten dugi ka sababaraha minggu. Kalayan kecap sanésna, nalika gejala anjeun ngaleungit, biasana hartosna virus parantos ninggalkeun awak anjeun. Nanging, sababaraha jalmi tiasa ngembangkeun kaayaan anu disebut "COVID anu panjang". Ieu hartosna gejala tetep aya salami sababaraha minggu, bulan, atanapi bahkan taun saatos aranjeunna pulih tina COVID.

Kumaha upami aya anu parantos divaksinasi katarajang COVID?

Sapertos anu anjeun terang, vaksin COVID dirancang pikeun masihan panyalindungan tina inféksi. Tapi kamungkinan anjeun katépaan COVID sanaos anjeun parantos divaksinasi sapinuhna. Kami nyebat ieu "kasus terobosan". Upami anjeun ngalakukeun éta, gejala anjeun tiasa kirang parah, atanapi anjeun tiasa henteu ngagaduhan gejala naon waé.

Teu aya bédana anu signifikan dina lilana gering naha anjeun divaksin atanapi henteu. Nanging, upami anjeun divaksin, anjeun langkung gampang cageur gancang sareng ngagaduhan gejala anu kirang parah .

Sabaraha lami virus ieu cicing dina awak?

Hésé méré jawaban anu pasti kana ieu. Tapi virus COVID bisa cicing dina awak leuwih lila tibatan virus pilek atawa influenza. Biasana butuh waktu kira-kira sabulan pikeun jalma ngaleupaskeun virusna. Sababaraha jalma bisa hasil tés positif virus nepi ka tilu bulan sanggeus gejalana leungit.

Kumaha kasempetan pikeun cageur upami anjeun katarajang COVID?

Para panalungtik terus ngumpulkeun data ngeunaan ieu. Tapi aranjeunna ngan ukur gaduh data ngeunaan kasus anu dikonfirmasi. Éta hartosna aranjeunna henteu tiasa ngitung jalma anu teu acan diuji COVID. Janten aranjeunna henteu gaduh inpormasi ngeunaan hasil ahir tina unggal inféksi.

Tapi rata-rata, langkung ti 98% pasien COVID anu dikonfirmasi salamet. Tapi résiko maot hiji jalma rupa-rupa gumantung kana umurna, naha aranjeunna ngagaduhan panyakit kronis anu sanés, sareng naha aranjeunna parantos divaksinasi.

Sabaraha lami gejala Covid lumangsung?

Teu sadaya jalmi anu katarajang COVID bakal ngalaman gejala. Upami anjeun katarajang, gejala éta tiasa muncul antara 2 sareng 14 dinten saatos katarajang. Sareng gejala ieu béda-béda ti jalmi ka jalmi.

Tabél di handap ieu ngadaptar sababaraha gejala anu paling umum.

Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, penting pisan pikeun cicing di bumi sareng ngajauhan batur pikeun ngeureunkeun panyebaran virus ka batur. Anjeun tiasa ngalanjutkeun kagiatan normal saatos gejala anjeun ningkat sareng anjeun henteu muriang salami 24 jam.

Waktos Pamulihan

Panalungtikan awal nunjukkeun yén ngan ukur peryogi dua minggu pikeun pulih tina kasus anu hampang, sareng dugi ka genep minggu pikeun pulih tina kasus anu parah. Nanging, ieu bénten-bénten gumantung kana umur sareng kaséhatan anjeun sacara umum. Gejala anu paling umum nyaéta kacapean, nyeri sirah, sareng sesek napas .

Upami anjeun gering, penting pikeun ngasingkeun diri di bumi dugi ka sadaya hal ieu dicumponan:

• Anjeun moal muriang sateuacan 24 jam teu nginum obat penurun panas.
• Gejala anjeun teu acan leungit sapinuhna, tapi ayeuna parantos langkung saé.
• Sahenteuna parantos 5 dinten ti saprak gejala anjeun mimiti muncul.

Sanajan anjeun ngeureunkeun isolasi anjeun, jaga hal-hal ieu sahenteuna dugi ka dinten ka-11:

• Ulah kontak raket jeung jalma anu leuwih gampang gering parah lamun katarajang COVID (lansia, jalma anu boga panyakit kronis).
• Anggo masker anu kualitasna saé nalika aya di sakuriling jalma sanés, boh di bumi atanapi di tempat umum.
• Ulah ka tempat-tempat anu teu tiasa nganggo masker.

Kumaha anjeun terang anjeun beuki cageur?

Sacara sederhana, anjeun bakal terang yén anjeun beuki saé nalika gejala anjeun laun-laun ngirangan, atanapi ngaleungit sagemblengna.

Bayangkeun anjeun muriang salami sababaraha dinten, teras ayeuna muriangna leungit tanpa nginum obat, éta mangrupikeun tanda pulih. Ogé, upami anjeun henteu deui ngaraos nyeri awak, nyeri tikoro, atanapi nyeri sirah, anjeun tiasa nganggap yén inféksi COVID anjeun ampir réngsé. Saeutik demi saeutik, kakuatan anjeun bakal mimiti pulih deui.

Kumaha carana cageur upami panyakitna parah?

Saeutik perséntase jalma anu katarajang COVID kedah dirawat di rumah sakit kusabab masalah pernapasan. Ieu gumantung kana umur sareng kaséhatan anjeun sacara umum. Anjeun panginten kedah cicing di rumah sakit salami dua minggu atanapi langkung.

Sababaraha jalmi anu gering parah tiasa ngalaman komplikasi anu disebut Sindrom Gangguan Pernapasan Akut (ARDS) , anu ngaruksak paru-paru anjeun sareng ngajantenkeun hésé pisan ngarénghap.

Upami anjeun gering parah, anjeun panginten kedah dirawat di unit perawatan intensif (ICU).Pangobatan panginten diperyogikeun. Seueur pasien anu nyéépkeun waktos di ICU kaleungitan beurat sareng kakuatan. Tim médis anjeun bakal ngabantosan anjeun ngatur gejala ieu, kalebet latihan pikeun ngabantosan anjeun ngawangun deui kakuatan anjeun.

Naon ari "COVID Panjang" téh?

Ieu mangrupikeun kumpulan gejala anu tetep aya saatos COVID-19 parantos kalangkung. Ieu tiasa mangaruhan kualitas hirup anjeun. Anjeun tiasa ngalaman gejala sapertos:

• Nyeri sirah sakedik
• Awak nu teu nyawaan
• kacapean
• Kasusah konsentrasi kana hiji hal
• Sesek napas sanajan keur latihan fisik nu hampang

Naon anu anjeun tiasa laksanakeun supados gancang cageur?

Teu aya ubar khusus pikeun COVID. Tapi upami anjeun kedah ka rumah sakit, aya sababaraha ubar anu tiasa ngabantosan anjeun pulih langkung gancang. Nalika anjeun aya di bumi, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan anjeun pulih langkung gancang. Ieu sapertos hal-hal anu urang lakukeun nalika urang pilek.

Dahar séhat.

Upami anjeun napsu dahar, tuang tuangeun séhat anu ngandung vitamin sareng nutrisi anu anjeun peryogikeun pikeun nyageurkeun. Watesan tuangeun amis sareng olahan sapertos soda sareng kue. Upami anjeun napsu dahar, tong maksa diri anjeun tuang.

Nginum seueur cairan.

Sanajan anjeun teu tiasa tuang, ieu hal anu anjeun kedah laksanakeun. Cai mangrupikeun anu pangsaéna. Ogé, hal-hal sapertos jeruk, bubur, sareng sup ogé saé pisan.

Ngurangan muriang

Upami anjeun muriang atanapi nyeri awak, nginum obat sapertos asetaminofen atanapi ibuprofen sakumaha anu diresepkeun ku dokter anjeun. Tapi salawasna anggo ngan ukur dosis anu disarankeun.

Wilujeng istirahat.

Ieu hal anu paling penting. Bere awak anjeun waktos sareng istirahat anu diperyogikeun pikeun cageur. Inget, anjeun bakal cageur dina sababaraha dinten. Tapi upami gejala anjeun parah (contona, anjeun sesek napas parah, nyeri dada parah) , langsung tepang sareng dokter atanapi angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.

Naon anu kedah dilakukeun pikeun batuk Covid?

Batuk, utamana batuk anu terus-terusan saatos cageur, mangrupikeun gejala umum COVID. Sanaos teu aya ubar khusus pikeun ieu, anjeun tiasa mendakan katenangan ku hal-hal ieu:

• Inuman cairan haneut (teh, sup) dina jumlah sakedik.
• Ulah ngaroko sareng bau anu kuat.
• Coba ngarénghap ngaliwatan irung anjeun.