Nalika anjeun nyarioskeun ngeunaan depresi, atanapi nalika anjeun angkat ka dokter, aya sababaraha kecap anu karasa teu wawuh ka urang. Kadang-kadang kecap-kecap ieu rada rumit, sareng bahkan tiasa rada pikasieuneun. Anjeun heran, "Naon ieu téh?" Janten, dinten ieu urang bade nyarioskeun harti basajan tina kecap-kecap ieu anu sering dianggo dina hubunganana sareng depresi. Ieu sapertos kamus alit, tapi saderhana pisan, dina basa anu anjeun sareng kuring tiasa ngartos.
Mimitina, hayu urang tingali, naon ari depresi sareng kaayaan utama anu aya hubunganana sareng éta?
Aya leuwih ti hiji jinis depresi. Aya rupa-rupa jinis sareng tingkatanana. Hayu urang tingali sababaraha di antarana.
- Depresi: Sacara sederhana, éta sanés ngan ukur perasaan sedih atanapi hariwang. Éta mangrupikeun kaayaan anu mangaruhan awak, suasana haté, sareng pikiran urang. Cara urang tuang, cara urang bobo, cara urang mikirkeun diri urang sorangan, sareng cara urang ningali sagala rupa tiasa robih.
- Depresi Mayor: Ieu anu biasana disebut 'depresi klinis'. Kaayaan ieu kedah lumangsung sahenteuna dua minggu berturut-turut. Ogé, kedah dugi ka tingkat anu ngaganggu kahirupan sadidinten anjeun. Gejala sapertos kacapean anu kaleuleuwihi, kurang énergi, sareng perasaan putus asa ngeunaan naon waé mangrupikeun hal anu umum.
- Distimia / Gangguan Depresi Persisten: Bayangkeun, aya jalma anu terus-terusan ngarasa sedih sareng kurang minat kana nanaon salami mangtaun-taun. Ieu henteu parah sapertos depresi utama, tapi tahan lami. Ieu ngajantenkeun mustahil pikeun bagja atanapi ngalakukeun padamelan kalayan leres. Sanaos ieu baheula disebut `(Dysthymia)`, ayeuna ubar modéren nyebat kaayaan ieu `(Gangguan Depresi Persisten)` nalika digabungkeun sareng depresi utama anu lumangsung langkung ti dua taun.
- Gangguan Bipolar: Baheulana katelah 'Depresi Manik' , ieu mangrupikeun kaayaan dimana suasana haté robah-robah antara dua ekstrim. Nyaéta, dina hiji waktos jalma éta depresi pisan, sareng dina waktos anu sanés aranjeunna bungah pisan sareng sumanget. Kaayaan bungah ieu disebut mania .
- Depresi Pasca-melahirkan: Ieu mangrupikeun kaayaan depresi anu lumangsung dina ibu-ibu anyar saatos ngalahirkeun. Saatos ngalahirkeun, seueur ibu ngalaman sababaraha dinten kasedih sareng parobahan suasana haté anu dikenal salaku "baby blues." Nanging, depresi pasca-melahirkan mangrupikeun kaayaan anu langkung serius. Éta pasti meryogikeun perawatan sareng ibu anyar peryogi kakuatan méntal sareng dukungan anu saé.
- Gangguan Afektif Musiman (SAD): Sababaraha jalmi ngalaman depresi dina waktos-waktos tertentu dina sataun, khususna nalika usum hujan sareng usum tiris. Kaayaan ieu ngaleungit nalika panonpoé uih deui sareng usum panas sumping. Alesan utama pikeun ieu nyaéta panurunan sinar panonpoé.
Sababaraha kecap deui anu aya patalina jeung suasana haté
Aya parasaan sareng kaayaan sanés anu timbul nalika depresi.
Gangguan Kahariwang: Ieu ogé mangrupikeun kaayaan kronis. Kahariwangna parah pisan dugi ka ngaganggu kahirupan sapopoe. Seueur jalmi anu depresi ogé tiasa ngagaduhan kaayaan anu disebut kahariwang.
- Mania sareng Hipomania: Ieu mangrupikeun bagian tina Gangguan Bipolar. Mania nyaéta periode perasaan énergi anu luhur, kabagjaan anu luhur, atanapi amarah anu luhur. Salila periode ieu, anjeun panginten henteu tiasa bobo sareng tiasa bertindak impulsif. Ieu tiasa parah pisan dugi ka tiasa mangaruhan kahirupan jalma éta. Anjeun ogé tiasa ngalaman halusinasi. Hipomania mangrupikeun bentuk mania anu langkung hampang sareng kirang parah.
- Serangan Panik: Ieu mangrupikeun perasaan sieun atanapi kahariwang anu ujug-ujug sareng kuat tanpa alesan anu jelas, dibarengan ku gejala fisik sapertos jantung ngadadak, késang, sareng sesek napas.
Kumaha hal-hal ieu tiasa kajantenan? Sisi médis
Depresi sanés kalemahan pikiran. Éta ngagaduhan sabab biologis.
- Neurotransmitter: Sacara sederhana, ieu mangrupikeun utusan kimiawi dina uteuk urang. Éta dianggo pikeun ngirimkeun pesen antara sél uteuk. Serotonin sareng norepinefrin mangrupikeun jinis utama neurotransmiter. Seueur ubar pikeun depresi anu dianggo ku cara ngarobih tingkat atanapi aktivitas bahan kimia ieu.
- Hipotiroidisme: Ieu mangrupikeun kaayaan dimana kelenjar tiroid henteu ngahasilkeun hormon tiroid anu cekap. Ieu tiasa nyababkeun gejala sapertos depresi, kacapean, sareng paningkatan beurat awak. Ku alatan éta, sakapeung dokter anjeun tiasa mesen tés getih pikeun mariksa kadar hormon tiroid anjeun.
Ti saha abdi tiasa kéngingkeun bantosan?
Aya para ahli anu mumpuni pikeun milarian bantosan dina kaayaan ieu. Aya bédana sakedik antara duanana.
- Psikiater: Ieu dokter (MD atanapi DO) anu spesialisasina dina panyakit méntal. Kusabab anjeunna dokter, anjeunna tiasa resepkeun ubar, sapertos antidepresan. Sababaraha psikiater ogé nyayogikeun psikoterapi.
- Psikolog: Ieu mangrupikeun profésional anu sanés dokter (MD), tapi parantos nampi pelatihan khusus (PhD atanapi PsyD) dina ngubaran panyakit méntal sareng émosional. Aranjeunna utamina nganggo terapi wicara (Psikoterapi).Aranjeunna ogé dilatih pikeun ngalaksanakeun hal-hal sapertos tés IQ sareng tés kapribadian.
Naon waé pangobatanana?
Untungna, depresi mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran sareng diubaran.
Terapi ngobrol
- Psikoterapi: Disebut ogé "terapi ngobrol," ieu ngalibatkeun ngobrol sareng terapis anu terlatih pikeun mendakan solusi pikeun masalah méntal atanapi émosional anjeun. Ieu mangrupikeun perawatan anu épéktip pisan.
Obat-obatan (obat-obatan)
Aya sababaraha jinis ubar pikeun ngubaran depresi. Ieu ngan ukur diresepkeun ku dokter saatos pamariksaan anu saksama kana kaayaan anjeun.
| Jenis ubar | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Antidepresan | Ieu mangrupikeun jinis ubar utama anu dianggo pikeun ngubaran depresi. Éta dianggo ku cara ngimbangan kimia otak. |
| SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) | Ieu mangrupikeun jinis antidepresan anu umum dianggo. Conto: fluoxetine, sertraline, escitalopram . Ieu ningkatkeun kadar serotonin dina uteuk. |
| MAOI (Inhibitor Monoamine Oksidase) | Ieu mangrupikeun jinis ubar anu rada lami, biasana dipasihkeun pikeun depresi parah. Anjeun kedah ati-ati pisan kana naon anu anjeun tuang sareng inum nalika nginum ubar ieu. |
| Penstabil Suasana Ati | Ieu umumna dianggo pikeun gangguan bipolar . Éta ngabantosan ngontrol parobahan suasana haté. Conto: litium, valproat. |
Perawatan khusus anu sanés
- Terapi Elektrokonvulsif (ECT): Ngaran ieu sigana pikasieuneun pikeun sababaraha urang, tapi ayeuna ieu mangrupikeun perlakuan anu canggih pisan, aman, sareng efektif anu dikaluarkeun dina anestesi (saatos anjeun sare sare). Ieu dianggo pikeun jalma anu depresi parah anu henteu ngaréspon kana pangobatan, atanapi nalika hasil anu gancang diperyogikeun.
- Terapi Cahaya / Fototerapi: Ieu dianggo khusus pikeun gangguan afektif musiman (SAD). Ieu ngalibatkeun paparan lampu khusus unggal dinten anu langkung caang tibatan lampu di bumi, sareng sami sareng sinar panonpoé.
Pesen Bawa Ka Imah
- Depresi sanés kalemahan, éta mangrupikeun panyakit nyata anu tiasa diubaran.
- Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan gejala ieu, tong sieun nyarioskeunana.
- Psikiater tiasa ngarésépkeun ubar, sedengkeun psikolog utamina nyayogikeun terapi wicara. Duanana mangrupikeun profésional anu tiasa ngabantosan anjeun.
- Aya seueur pilihan pangobatan. Ubar, psikoterapi, atanapi kombinasi duanana tiasa efektif.
- Upami anjeun gaduh patarosan atanapi masalah ngeunaan ieu, pastikeun ngobrol sareng dokter anjeun . Anjeun tiasa kéngingkeun naséhat sareng bantosan anu pangsaéna di dinya.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment