Anjeun panginten parantos ningali sadaya jinis suplemén di pasar anu ngaku tiasa ngalambatkeun sepuh, ningkatkeun stamina séksual, ngawangun otot, sareng masihan awak anjeun dorongan énergi. Salah sahiji anu seueur jalmi carioskeun, sareng anjeun panginten parantos nguping, nyaéta DHEA. Tapi naha ieu leres-leres nyayogikeun seueur mangpaat sapertos anu diklaim? Atanapi aya résiko serius anu urang henteu terang? Oke, dinten ieu urang bakal ngobrol ngeunaan suplemén DHEA ieu ku cara anu saderhana sareng lugas.
Anu mimiti, naon ari DHEA téh?
Sacara sederhana, DHEA nyaéta hormon anu dihasilkeun ku awak urang. Ngaran lengkepna nyaéta dehydroepiandrosterone. Ieu dihasilkeun ku kelenjar adrénal, anu ayana pas di luhur ginjal urang.
Ayeuna anjeun panginten mikir, "Upami éta hal anu didamel ku awak sorangan, naha kedah diinum salaku suplemén?" Éta patarosan anu saé. Nya, DHEA mangrupikeun bahan baku anu dianggo ku awak urang pikeun ngadamel hormon séks lalaki sareng awéwé, téstostéron sareng éstrogén. Dina ubar, urang nyebat ieu "prekursor." Nyaéta, awak nyandak DHEA sareng ngarobihna janten téstostéron sareng éstrogén upami diperyogikeun.
Kadar DHEA dina awak biasana ngahontal puncakna dina pertengahan umur 20-an. Teras, nalika urang sepuh, kadar DHEA mimiti turun. Janten, sababaraha jalmi yakin yén nginum suplemén DHEA tiasa ngabantosan ngimbangan kakurangan ieu, ngabantosan ngontrol tanda-tanda sepuh, sareng ningkatkeun énergi.
Naha carita-carita ieu leres? Naon ari élmu téh?
Sanaos seueur anu nyarioskeun ngeunaan suplemén DHEA, bukti ilmiah pikeun seueur di antarana sakedik pisan. Hayu urang tingali masing-masing.
Anti-Sepuh
Kusabab kadar DHEA turun sairing umur, ideu utama nyaéta éta tiasa ngabantosan ngalambatkeun prosés sepuh. Sanaos sababaraha panilitian alit nunjukkeun sababaraha mangpaat anu sederhana, seueur panilitian anu sami henteu mendakan pangaruhna. Ku alatan éta, ayeuna henteu ditampi yén DHEA tiasa ngalambatkeun sepuh. Kami ogé henteu terang pasti naon épék jangka panjang tina panggunaanana.
Kaayaan kaséhatan séjénna
Sababaraha panilitian nunjukkeun yén DHEA tiasa masihan sababaraha relief pikeun depresi hampang dugi ka sedeng sareng kaséhatan kulit dina déwasa anu langkung sepuh, tapi langkung seueur panilitian diperyogikeun.
Nanging, teu aya bukti anu jelas yén DHEA ngagaduhan mangpaat anu signifikan pikeun kaayaan ieu:
- Panyakit Alzheimer
- kapadetan tulang anu handap
- Panyakit jantung
- Kanker serviks
- Panyakit Crohn
- Infertilitas
- Rematik rematik
- Disfungsi séksual
Ogé, ampir teu aya dasar ilmiah pikeun klaim yén éta ningkatkeun mémori atanapi kakuatan otot, atanapi nguatkeun sistem imun.
Masalah serius: résiko sareng efek samping DHEA
Ulah mikir, "Éta téh hormon, jadi teu nanaon nginumna sakumaha karep anjeun." DHEA lain hal anu bisa diulin-ulin. Éta bisa nyababkeun efek samping anu serius sabab ngarobah kadar téstostéron sareng éstrogén dina awak anjeun.
| Jenis efek samping | Gejala anu mungkin |
|---|---|
| Efek samping umum | Kulit jeung jerawat nu minyakan, buuk rontok, nyeri beuteung, kacapean ekstrim, tekanan darah tinggi, insomnia, nyeri sirah, denyut jantung teu teratur, jeung parobahan kadar kolesterol nu négatif. |
| Pangaruh khusus pikeun awéwé | Tumuwuhna bulu raray, sora anu beuki jero (sapertos sora lalaki), parobahan dina siklus menstruasi. |
| Pangaruh khusus pikeun lalaki | Pembesaran payudara (Gynecomastia), penyusutan testis, produksi spérma anu turun. |
Naha DHEA ngabantosan ngirangan beurat awak sareng olahraga?
Ngurangan Beurat Badan
Bentuk DHEA 7-Keto sacara lega diiklankeun salaku cara pikeun ngurangan lemak awak sareng ningkatkeun métabolisme. Nanging, kanyataanna kalolobaan panilitian nunjukkeun yén DHEA teu gaduh pangaruh anu signifikan kana turunna beurat awak atanapi ningkatkeun métabolisme . Janten sateuacan ngaluarkeun artos kanggo hal sapertos kieu, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun.
Kinerja Atletik
Kusabab DHEA mangrupikeun "prohormon" anu tiasa ningkatkeun kadar hormon stéroid sapertos téstostéron, sababaraha atlit nganggo éta pikeun ningkatkeun kakuatan otot.
Tapi anu leresna, teu aya bukti anu kuat yén DHEA tiasa ningkatkeun kakuatan otot. Salian ti éta, liga olahraga utama sapertos NFL sareng Major League Baseball parantos ngalarang panggunaan DHEA.
Résiko ngagunakeun zat-zat ieu kacida luhurna. Éta tiasa nyababkeun kaayaan anu serius sapertos amarah anu teu terkendali atanapi paripolah agrésif ("roid rage"), tekanan darah tinggi, sareng karusakan ati.
Naha penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan nginum DHEA?
Upami anjeun badé nginum suplemén DHEA, penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta. Aya sababaraha alesan pikeun ieu:
- Kaayaan médis anu serius: Seueur hal anu di carioskeun ngeunaan DHEA (sapertos depresi, panyakit jantung) mangrupikeun kaayaan serius anu kedah didiagnosis sareng diubaran ku dokter. Bahaya ngagunakeun naon waé anu anjeun hoyong anggo.
- Interaksi sareng ubar sanés: Upami anjeun nginum ubar pikeun kaayaan sanés, DHEA tiasa ngarobih cara ubar éta jalan.
- Résiko kanker: Kusabab DHEA ningkatkeun kadar hormon, éta bahaya pisan pikeun jalma anu ngagaduhan kanker anu sénsitip kana hormon, sapertos kanker payudara, ovarium, atanapi prostat .
- Efek samping: Tong nganggap enteng efek samping anu parantos dibahas di luhur. Ieu tiasa gaduh pangaruh jangka panjang kana kahirupan anjeun.
Inget, sanajan suplemén ogé tiasa mangaruhan awak sapertos ubar. Janten tong nganggo nanaon tanpa saran médis.
Pesen Bawa Ka Imah
- DHEA lain vitamin basajan, éta mangrupikeun prékursor hormon anu kuat anu dianggo ku awak urang pikeun ngadamel hormon séks.
- Seueur klaim ngeunaan DHEA, sapertos ngontrol sepuh sareng ngawangun otot, kakurangan bukti ilmiah anu kuat.
- Ieu tiasa nyababkeun efek samping hormonal anu serius, mimitian ti jerawat sareng rambut rontok dugi ka rambut raray dina awéwé sareng pembesaran payudara dina lalaki.
- Panggunaan DHEA parantos dilarang ku asosiasi olahraga utama.
- Anu paling penting: Ulah nganggo suplemén DHEA tanpa konsultasi ka dokter pikeun alesan naon waé. Tong ngabahayakeun kaséhatan anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun