Upami anjeun ngagaduhan diabetes, anjeun tiasa perhatikeun sababaraha parobihan dina kulit anjeun. Panginten kulit anjeun karasa garing sepanjang waktos, atanapi bahkan tatu alit langkung lami cageur tibatan biasana. Ieu mangrupikeun kaayaan umum anu aya hubunganana sareng diabetes. Tapi tong panik. Upami anjeun terang kalayan leres sareng ngarawat kulit anjeun, anjeun pasti tiasa ngontrol masalah ieu sacara ageung sareng ngajaga kulit anu séhat. Hayu urang bahas ieu sacara rinci.
Naha penting pikeun ngurus kulit sacara khusus dina diabetes?
Sacara basajan, nalika urang ngagaduhan diabetes, kadar gula getih urang tiasa teras-terasan luhur. Kadar gula anu luhur ieu ngaruksak pembuluh darah alit sareng saraf dina awak urang. Ieu akar tina sagalana.
Coba pikirkeun, kulit urang nampi nutrisi sareng oksigén anu diperyogikeun tina pembuluh darah ieu. Nalika éta ruksak, nutrisi anu ditampi ku kulit ngirangan. Ogé, nalika saraf ruksak (anu urang sebut Neuropati dina ubar), sensasi, nyaéta, rarasaan, kulit ngirangan.
Ieu kusabab dua alesan:
- Kulit janten garing, pecah-pecah, sareng ateul.
- Sanajan tatu leutik ogé butuh waktu lila pikeun cageurna.
- Résiko inféksi kulit ningkat.
- Kadang-kadang, sanajan cucuk leutik nyangkut dina dampal suku atawa tatu nyangkut dina sapatu, anjeun bisa jadi teu sadar.
Ku kituna, penting pisan pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes pikeun ngarawat kulitna langkung ti biasana, khususna sukuna.
Hal kahiji anu kedah dilakukeun: Ngontrol diabetes
Naon waé anu anjeun lakukeun pikeun ngajaga kulit anjeun, éta sadayana tiasa muspra upami anjeun henteu ngontrol diabetes anjeun. Dasar tina solusi anu saleresna pikeun masalah kulit nyaéta ngajaga kadar gula getih anjeun dina kisaran anu leres .
Turutan pitunjuk dokter anjeun sacara saksama.
- Inum ubar anjeun pas waktuna.
- Biasakeun kana diet anu séhat.
- Laksanakeun latihan anu cocog sareng awak anjeun.
- Jaga beurat awak anu séhat.
- Kadalikeun tekanan darah anjeun.
Upami anjeun ngalakukeun hal-hal ieu kalayan leres, anjeun tiasa nyegah masalah kulit anjeun anu tos aya janten langkung parah sareng nyegah masalah énggal muncul.
Hal-hal anu kedah dilakukeun unggal dinten pikeun kulit anu séhat
Ieu sababaraha kabiasaan saderhana anu tiasa ditambahkeun kana kahirupan sadidinten anjeun.
Pentingna pamariksaan kulit sapopoé
Ieu hal anu paling penting. Unggal dinten di ahir dinten, pariksa kulit di sakujur awak anjeun, khususna suku anjeun.
- Perhatikeun kalawan saksama dampal suku, pigeulang suku, jeung sela-sela ramo-ramo suku .
- Pariksa aya tatu leutik, goresan, lepuh, beureum, bareuh, atanapi tatu lami anu teu acan cageur.
- Upami anjeun ngagaduhan neuropati, anjeun panginten moal ngaraos nyeri, janten penting pikeun ningali ku dua panon. Anggo eunteung pikeun ningali handapeun dampal suku anjeun.
Hayu urang ngajaga kulit tina garing.
Kulit garing umum pisan dina diabetes. Kulit garing nyababkeun ateul, pecah-pecah, sareng kuman tiasa lebet ngalangkungan retakan éta.
- Nalika mandi: Ulah nganggo cai panas. Mandi heula sakeudeung nganggo cai haneut . Anggo sabun anu hampang tibatan sabun anu seungitna kuat.
- Nalika ngagaringkeun kulit anjeun: Tong digosok pageuh ku anduk. Langkung saé ditepuk lalaunan dugi ka garing . Pastikeun kelek, selangkangan, handapeun payudara, sareng sela-sela ramo suku anjeun garing.
- Anggo pelembab: Nganggo pelembab saatos mandi, nalika kulit anjeun masih rada baseuh, bakal ngabantosan ngajaga kulit anjeun tetep lembab. Langkung saé dianggo sahenteuna dua kali sadinten.
- Biwir pecah-pecah: Anggo lip balm pikeun nyegah biwir pecah-pecah.
- Kamar AC: Upami anjeun teras-terasan aya di kamar anu nganggo AC, langkung sae upami nganggo pelembab hawa pikeun nambihan kalembaban kana hawa.
Upami anjeun gaduh kulit anu gampang jerawatan, konsultasi ka dokter kulit sateuacan milih pelembab pikeun raray anjeun. Pilih produk anu dilabélan "noncomedogenic" atanapi "nonacnegenic".
Kumaha carana masihan pertolongan pertama pikeun masalah kulit minor
Penting pisan pikeun ngubaran tatu kulit leutik atanapi kerokan pas kajadian. Hayu urang diajar ngeunaan éta tina tabel ieu.
| Masalah Kulit | Naon anu kedah dilakukeun |
|---|---|
| Lepuh |
|
| Potongan Leutik | |
| Ruam/gatel kulit | |
| Kaduruk Ringan | |
| Perhatian khusus: Radang Usum Tiris | |
| |
Upami anjeun ngalaman gejala ieu, pastikeun konsultasi ka dokter.
Sanajan tatu leutik ogé bisa jadi parah pikeun jalma anu kaserang diabetes. Ku kituna, upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu, geuwat konsultasi ka dokter .
- Upami tatu teu nunjukkeun pamutahiran saatos 24 jam pertolongan pertama.
- Upami beureumna di sakitar tatu ningkat atanapi bareuhna ningkat .
- Upami tatu ngaluarkeun nanah atanapi bau anu teu sedap.
- Upami aya nyeri atanapi teu ngarareunah anu langkung ti dua dinten.
- Upami anjeun muriang .
Tong nganggap éta masalah leutik. Upami ragu, langkung aman konsultasi ka dokter. Sababaraha inféksi serius bahkan tiasa meryogikeun rawat inap pikeun perawatan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Kaséhatan kulit anjeun gumantung kana ngendalikeun diabetes anjeun . Éta nomer hiji.
- Pariksa kulit anjeun, khususna suku anjeun, unggal dinten . Tong sono kana parobihan sakedik-sakedikna.
- Jaga kulit anjeun tetep bersih sareng lembab nganggo pelembab , tapi jaga daérah sapertos kelek sareng selangkangan anjeun tetep garing sareng bébas tina kalembaban.
- Bersihkeun sareng langsung obati sanajan tatu atanapi goresan pangleutikna .
- Upami masalah kulit henteu ningkat, beuki parah, atanapi nunjukkeun tanda-tanda inféksi, geuwat tepang sareng dokter .
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun