Mangrupa hal anu wajar pikeun ngarasa reuwas sareng hariwang nalika anjeun mendakan yén anjeun ngagaduhan Diabetes Tipe 2. Patarosan sapertos 'Naon anu kedah kuring lakukeun ayeuna?', 'Kumaha kahirupan kuring bakal sapertos kitu?', 'Kumaha kuring bakal ngontrol tuang sareng nginum kuring?' sigana anu muncul dina pikiran. Kadang-kadang anjeun tiasa karasa sapertos anjeun ngalawan sadayana nyalira. Tapi anu paling penting nyaéta ngartos yén anjeun henteu nyalira dina perjalanan ieu. Aya seueur jalmi anu tiasa ngabantosan anjeun, ngadorong anjeun, sareng nunjukkeun anjeun jalan pikeun hirup kalayan saé sareng kaayaan ieu unggal dinten. Hayu urang tingali kumaha sareng ti saha anjeun tiasa kéngingkeun dukungan ieu.
Tim dokter spesialis pikeun ngabantosan anjeun
Diabetes sanés hal anu ngan ukur mangaruhan hiji bagian awak. Éta sababna penting pikeun kéngingkeun dukungan ti tim dokter anu berpengalaman sareng pinter. Anjeun tiasa ngobrol sareng dokter perawatan primér anjeun sareng ngadamel perjanjian pikeun pendak sareng spesialis ieu upami diperyogikeun.
Sacara sederhana, éta téh siga 'tim' pikeun kaséhatan anjeun. Saréréa gawé bareng pikeun ngajaga anjeun tetep séhat.
| Spesialis | Naon anu abdi tiasa bantosan? |
|---|---|
| Ahli endokrinologi | Diabetes mangrupikeun masalah anu aya hubunganana sareng hormon insulin. Dokter-dokter ieu gaduh pangaweruh anu jero ngeunaan panyakit anu aya hubunganana sareng hormon sapertos diabetes, janten aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngembangkeun rencana perawatan anu paling pas. |
| Dokter Mata | Diabetes tiasa mangaruhan panon. Ku kituna, penting pikeun ngalakukeun pamariksaan panon sacara rutin , sanaos teu aya gejala. Ieu tiasa ngabantosan ngadeteksi sareng ngubaran masalah naon waé langkung awal. |
| Ahli Diet Terdaftar | "Naon anu kedah abdi tuang? Sabaraha anu kedah abdi tuang?" Ieu patarosan anu dipiboga ku unggal jalmi anu ngagaduhan diabetes. Ahli gizi tiasa ngabantosan anjeun nyiptakeun rencana tuang anu séhat anu cocog sareng gaya hirup, karesep, sareng anu teu dipikaresep ku anjeun. |
| Pendidik Diabetes | Jalma-jalma ieu téh siga guru anu ngajarkeun anjeun ngeunaan manajemen diabetes. Aranjeunna ngajarkeun anjeun hal-hal praktis sapertos kumaha mariksa kadar gula getih anjeun, kumaha ngagunakeun insulin, sareng naon anu kedah dilakukeun dina kaayaan darurat. |
Nyambung sareng anu sanés anu ngagaduhan diabetes
Bayangkeun kumaha panglipurna lamun bisa ngobrol jeung batur anu ngarti kana hal anu sarua jeung anu anjeun rasakeun jeung tantangan anu anjeun hadapi. Grup pendukung diabetes mangrupa salah sahiji tempat sapertos kitu.
Aya jalma-jalma di luar sana anu hirup sareng diabetes sapertos anjeun. Anjeun tiasa ngabagi pangalaman, masalah, sareng kabagjaan anjeun ka aranjeunna. Panginten aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun mendakan solusi pikeun masalah anu anjeun keur hadapi.
Ieu sanés grup psikoterapi, tapi tempat anu aman sareng ngabagéakeun dimana anjeun tiasa ngabagi pangalaman, nampi dorongan ti batur, sareng mendakan panglipur.
Anjeun tiasa naroskeun ka dokter anjeun upami aya kelompok sapertos kieu di daérah anjeun.
Ajak kulawarga sareng réréncangan anjeun kalibet.
Diabetes teu ngan ukur mangaruhan anjeun; éta tiasa mangaruhan sakumna kulawarga anjeun. Éta sababna penting pikeun ngadidik anggota kulawarga sareng réréncangan caket anjeun ngeunaan éta.
Kalebetkeun aranjeunna dina lalampahan ieu.
- Naha anjeun kedah teras-terasan mariksa kadar gula getih anjeun?
- Kadaharan naon anu saé kanggo didahar ku anjeun?
- Nalika sakumna kulawarga tuang babarengan, naha anjeun kedah masak anu béda, atanapi anjeun tiasa ngadamel tuangeun anu cocog pikeun sadayana?
- Naon anu kedah dilakukeun upami kadar gula getih anjeun turun (hipoglikemia)?
Jelaskeun hal-hal ieu ka aranjeunna ku cara anu pinuh ku kanyaah. Kadang-kadang hésé pikeun anjeun ngajelaskeun sadayana ieu nyalira. Dina kasus sapertos kitu, bawa anggota kulawarga anjeun nalika anjeun pendak sareng dokter anjeun. Atanapi anjeun tiasa ngobrol sakedik sareng pendidik diabetes pikeun kulawarga. Éta mangrupikeun kasempetan anu saé pikeun ngadangukeun sareng ngartos patarosan anu aya dina pikiran aranjeunna.
Kasehatan méntal ogé penting pisan!
Kaséhatan méntal sami pentingna sareng kaséhatan fisik. Wajar lamun ngarasa setrés, sedih, sareng ambek nalika hirup sareng panyakit kronis sapertos diabetes. Tapi teu saé pikeun nyimpen perasaan ieu.
Kusabab setrés langsung mangaruhan kadar gula getih anjeun. Nalika setrés ningkat, kadar gula tiasa naék. Ku kituna, ngajaga pikiran anjeun tetep tenang mangrupikeun bagian tina pangobatan.
Upami anjeun ngaraos kewalahan sareng teu gaduh saha waé pikeun diajak ngobrol, pertimbangkeun tepang sareng terapis/konselor.
Konseling teu ngan ukur kanggo jalmi anu gering jiwa atanapi anu ngagaduhan panyakit serius sapertos depresi. Saha waé tiasa kéngingkeun mangpaatna.
Di dinya, anjeun tiasa ngobrol sacara terbuka ngeunaan parasaan anjeun. Konselor bakal ngabantosan anjeun ngarencanakeun cara-cara anu positif pikeun nungkulan tantangan anu aya hubunganana sareng diabetes. Anjeun tiasa nyuhunkeun ka dokter anjeun pikeun ngarujuk anjeun ka profésional anu mumpuni. Anu paling penting nyaéta milih batur anu anjeun raoskeun nyaman diajak ngobrol sareng anu ngartos anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Diabetes tipe 2 sanés hal anu anjeun kedah hadapi nyalira. Tong sieun nyuhunkeun dukungan.
- Ngobrol sareng dokter anjeun (dokter) sareng ngawangun tim médis anu saé anu diwangun ku spesialis anu anjeun peryogikeun.
- Ajak kulawarga sareng réréncangan anjeun dina lalampahan ieu. Ieu sami pentingna pikeun aranjeunna sapertos pikeun anjeun.
- Kaséhatan méntal sami pentingna sareng kaséhatan fisik. Setrés tiasa mangaruhan kadar gula getih anjeun, janten milarian bantosan ti konselor upami diperyogikeun.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment