Naha anjeun ogé sering ngagaduhan masalah lambung? Kadang-kadang, sabaraha waé ubar anu anjeun konsumsi atanapi sabaraha waé anjeun ngontrol diet anjeun, masalah anu terus-terusan ieu sigana teu aya tungtungna? Dina kasus sapertos kitu, masihan sistem pencernaan urang, nyaéta peujit urang, istirahat anu lengkep tiasa janten solusi anu saé pisan. Sapertos masihan liburan ka jalma anu parantos damel keras. Janten, salah sahiji metode médis anu masihan istirahat ka peujit nyaéta 'Diet Unsur'.
Sacara sederhana, naon ari Diet Unsur téh?
Diét Unsur nyaéta diét cair khusus anu nyayogikeun nutrisi lengkep. Diét ieu ngarecah nutrisi anu diperyogikeun ku awak urang, sapertos protéin, lemak, sareng karbohidrat, kana bentuk anu paling dasar, atanapi "unsur" .
Coba bayangkeun, peujit urang kudu ngalakukeun loba pagawean pikeun nyerna dahareun anu didahar, nya? Tapi dina diet ieu,
- Protéin dibagi jadi unit pangleutikna , nyaéta asam amino ,
- Lemak diuraikeun jadi asam lemak anu basajan pisan ('trigliserida ranté pondok') ,
- Karbohidrat ogé parantos dicerna sateuacanna janten maltodekstrin , hiji jinis gula basajan.
Salian ti éta, vitamin, mineral, sareng éléktrolit penting ogé parantos ditambihkeun kana éta. Kusabab éta "dicerna" ku cara kieu, nutrisi ieu diserep ku awak ti bagian luhur saluran pencernaan urang (di awal peujit). Ku alatan éta, bagian peujit anu sésana kénging kasempetan pikeun istirahat sapinuhna tanpa aya padamelan. Istirahat ieu anu ngabantosan peujit anu ruksak ku panyakit atanapi operasi pikeun cageur. Ieu sayogi di pasar salaku cairan atanapi bubuk anu tiasa leyur dina cai.
Pikeun kaayaan médis naon diet ieu disarankeun?
Ieu sanés diet pikeun ngirangan beurat awak anu has. Dokter nyarankeun ieu pikeun jalma anu ngagaduhan panyakit peujit anu parah atanapi anu nuju cageur tina operasi peujit. Ngareureuhkeun peujit anjeun tiasa ngabantosan ngirangan peradangan, ngeureunkeun réaksi anu aya hubunganana sareng tuangeun, sareng ngontrol kamekaran baktéri anu teu dihoyongkeun dina peujit anjeun.
| Kategori panyakit | Conto-conto |
|---|---|
| Panyakit radang atanapi autoimun | Panyakit Crohn, Kolitis, Pankreatitis kronis, Esofagitis éosinofilik, Panyakit seliak, IBS, Alergi dahareun, SIBO (Pertumbuhan Baktéri Usus Leutik Anu Kalangkung) |
| Nalika nutrisi tambahan diperyogikeun | Anoreksia, Kanker, HIV |
| Nalika sistem pencernaan teu jalan kalawan bener | Sindrom bowel pondok, Insufisiensi pankréas (fungsi pankréas anu kaganggu) |
Saha anu henteu kedah ngalakukeun diet ieu?
Ieu sanés kanggo sadayana. Utamana dua jalmi ieu kedah ati-ati pisan .
- Jalma anu ngagaduhan diabetes, contona, anu sesah ngontrol kadar gula getihna: Diét ieu ngandung karbohidrat anu luhur, anu tiasa nyababkeun kadar gula getih naék ujug-ujug.
- Jalma anu hoyong ngirangan beurat awak: Tujuanana sanés pikeun ngirangan jumlah kalori anu anjeun tuang, tapi pikeun ngarobih cara anjeun tuangna. Ku kituna, ieu henteu cocog pikeun ngirangan beurat awak.
Naon anu kedah dilakukeun sateuacan ngamimitian diet ieu?
Anu paling penting nyaéta konsultasi ka dokter anjeun sateuacan ngamimitian ieu.
Ieu sanés ide anu saé pikeun ngamimitian nyalira. Gumantung kana kaayaan médis anjeun, dokter anjeun bakal mutuskeun naha anjeun kedah nuturkeun diet ieu kanggo waktos anu singget, sapertos tilu dinten, atanapi sababaraha minggu. Anjeunna ogé bakal ngawartosan anjeun sabaraha diet cair ieu anu anjeun kedah konsumsi per dinten, numutkeun kabutuhan kalori awak anjeun.
Dupi abdi tiasa tuang katuangan sanés nalika diet?
Upami anjeun nuju dina Diét Unsur Lengkap, anjeun teu tiasa tuang katuangan sanés. Tujuanana nyaéta pikeun ngaminimalkeun aktivitas peujit, janten tuang katuangan sanés moal ngahontal tujuan éta. Nanging, anjeun tiasa diidinan nginum sapertos téh polos tanpa gula atanapi susu.
Kadang-kadang dokter nyarankeun "diet satengah unsur," anu hartosna kéngingkeun satengah kalori sadinten anjeun tina cairan ieu sareng satengahna deui tina tuangeun biasa.
Rada hésé, kumaha carana sangkan ieu hasil?
Nginum jumlah cairan anu sami unggal dintenna tiasa rada nangtang sacara méntal, tapi émut ieu tiasa ngagampangkeun.
- Inum heula bari tiis: Bubuk ieu raosna langkung saé nalika dicampur sareng és batu teras didamel janten smoothie.
- Inuman lalaunan: Nginum kaleuleuwihi sakaligus tiasa ngajantenkeun anjeun ngaraos seueul. Janten, nginum sakedik-sakedik. Inuman seueur cai nalika "tuang".
- Bawa nalika anjeun kaluar: Upami anjeun mawa botol cai panas (sapertos 'termos'), anjeun moal ngagaduhan masalah sanaos anjeun lapar di luar.
- Migawé hal séjén: Eureun mikiran dahareun jeung pigawé hal séjén anu anjeun resep. Lalajo pilem anu alus, ngobrol jeung babaturan, maca buku.
Naha aya efek samping? Naha abdi kedah hariwang?
Dina awal-awal ngamimitian diet, anjeun panginten mikir, "Aduh, naha ieu bakal ngajantenkeun kuring langkung gering?" Tapi sababaraha efek samping sabenerna tiasa janten pertanda anu saé. Tapi penting pikeun ngawartosan dokter anjeun ngeunaan gejala anu anjeun alami.
| Efek samping | Naon ari éta hartosna? |
|---|---|
| Nyeri/keram beuteung | Dina mangsa-mangsa mimiti, partikel tai anu nyangkut dina peujit bakal mimiti kaluar kusabab kadaharan cair. Ieu tiasa nyababkeun kembung sareng nyeri. Ieu ngan ukur samentawis. |
| Gejala detoksifikasi (Detoksifikasi) | Nalika peujit istirahat, ati mimiti miceun racun tina awak. Ieu tiasa nyababkeun nyeri sirah, pusing, seueul, sareng kacapean. Ieu bakal ngaleungit dina sababaraha dinten, sareng anjeun bakal ngaraos langkung seger. |
| Gejala maot baktéri | Upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos SIBO (pertumbuhan baktéri peujit leutik anu kaleuleuwihi), diet ieu bakal ngaleuleuskeun baktéri éta sareng aranjeunna bakal maot. Ieu ogé tiasa nyababkeun gejala detoksifikasi anu disebatkeun di luhur. |
| Ngurangan gerakan peujit | Normal waé mun buang air besarna leuwih saeutik dina diet ieu. Aya jalma anu nganggap ieu salaku kabebeng, tapi sabenerna éta téh mangrupa perlambatan alami dina buang air besar. Teu aya anu kudu dikhawatirkeun. |
Naon anu anjeun lakukeun saatos diet réngsé?
Ieu ogé penting pisan. Sanés ide anu saé pikeun langsung ngamimitian tuang tuangeun biasa saatos réngsé diét. Anjeun kedah laun-laun ngabiasakeun peujit anjeun damel deui. Dokter biasana nyarankeun nuturkeun diét rendah FODMAP salami sababaraha dinten. Anjeun ogé tiasa disarankan pikeun nginum probiotik pikeun ngabantosan mulangkeun baktéri (flora) anu saé dina peujit anjeun. Nalika anjeun mimiti ngabiasakeun tuang tuangeun biasa deui, déngékeun awak anjeun. Upami aya tuangeun anu ngajantenkeun anjeun teu nyaman, eureunkeun tuangna kanggo sakedap sareng cobian deui engké.
Pesen Bawa Ka Imah
- Diét Unsur sanés diét pikeun ngirangan beurat awak, tapi perlakuan médis pikeun kaayaan peujit anu parah.
- Pastikeun nuturkeun pitunjuk dokter anjeun sateuacan ngamimitian, salami, sareng saatos diét ieu. Tong nyandak kaputusan nyalira.
- Efek samping (nyeri sirah, nyeri beuteung) dina dinten-dinten awal sering janten tanda yén awak nuju cageur. Tapi wartosan dokter anjeun upami aya rasa teu nyaman.
- Ieu sanés diét anu pikaresepeun atanapi pikagumbiraeun, tapi hasilna tiasa waé aya mangpaatna dina hal ngagentos kaayaan médis anjeun.
- Saatos diét, anjeun kedah laun-laun biasakeun kana tuangeun normal. Teu saé nempatkeun beurat dina beuteung anjeun sakaligus.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment