Naha anjeun ngarasa leuleus teuing pikeun hudang ti ranjang isuk ieu saatos ngarasa séhat pisan wengi kamari? Naha awak anjeun nyeri pisan? Naha anjeun ujug-ujug muriang sareng batuk, sareng pilek? Ieu tiasa janten awal tina flu anu umum tapi pikasieuneun, atanapi inféksi virus influenza. Nalika anjeun ngadangu kecap 'flu', sababaraha jalmi nganggap ieu ngan ukur pilek biasa. Tapi saleresna aya bédana anu ageung antara duanana. Janten dinten ieu, hayu urang ngobrol ngeunaan flu, kumaha carana ngajaga diri tina éta, sareng statistik anu kedah urang waspadai.
Naon sabenerna flu téh? Naha bédana jeung pilek biasa?
Sacara sederhana, flu nyaéta inféksi dina sistem pernapasan anu disababkeun ku virus influenza . Éta tiasa langkung parah tibatan pilek biasa. Nalika urang katarajang pilek biasa, urang ngalaman nyeri awak sakedik, irung meler, sareng bersin salami dua dugi ka tilu dinten, anu teras ngaleungit.
Tapi nalika anjeun katarajang flu, gejalana mimiti ujug-ujug. Gejala utama nyaéta muriang tinggi, nyeri awak, nyeri sirah, batuk garing, sareng kacapean anu parah . Kadang-kadang anjeun tiasa ngaraos capé pisan dugi ka anjeun henteu tiasa hudang tina ranjang. Kaayaan ieu tiasa salami sababaraha dinten, atanapi bahkan minggu. Janten flu sanés hal anu tiasa dianggap enteng.
Sababaraha statistik anu ngajentul ngeunaan flu
Sanaos inpormasi ieu dumasar kana data Amérika, éta ngabantosan urang ngartos kumaha parahna kaayaan nalika pandémi flu. Hayu urang tingali naon anu dicarioskeun ku data ieu ka urang.
| Inpormasi | Naon hartosna éta? (Naon hartosna) |
|---|---|
| Tingkat insidensi taunan | Unggal taun, antara 5% sareng 20% populasi di nagara maju katarajang flu. Éta antara 5 sareng 20 ti unggal 100 jalmi. |
| Rawat inap | Seueur jalmi anu dirawat di rumah sakit kusabab komplikasi (contona pneumonia) anu disababkeun ku flu. Ieu nunjukkeun yén flu sanés panyakit anu saderhana. |
| Periode inféksi virus | Gejala tiasa muncul dina 1 dugi ka 4 dinten saatos virus lebet kana awak. Anu penting nyaéta anjeun tiasa nginféksi batur sadinten sateuacan anjeun nunjukkeun gejala . |
| Waktos penyembuhan | Sanaos panyakitna biasana ngaleungit dina 3 dugi ka 7 dinten , batuk sareng kacapean tiasa teras-terasan langkung ti dua minggu. |
| Éféktivitas vaksin | Butuh waktu kira-kira dua minggu saatos divaksin flu pikeun awak ngembangkeun antibodi sareng masihan panyalindungan. |
Kumaha flu nyebar?
Virus flu nyebar kalawan gampang pisan ti jalma ka jalma. Bayangkeun anjeun keur aya dina beus, karéta, atawa digawe di kantor.
- Nalika batuk sareng bersin: Nalika jalma anu katarajang flu batuk, bersin, atanapi nyarios, tetesan leutik anu ngandung virus asup kana hawa. Nalika aya anu caket ngarénghap hawa éta, virus tiasa asup kana awak jalma éta.
- Ku cara noel: Upami anjeun noel permukaan anu aya virusna (contona gagang panto, méja, telepon) teras noel irung, sungut, atanapi panon anjeun ku leungeun anu sami, anjeun langkung gampang katépaan virus.
Ieu ngandung harti yén anjeun tiasa nyebarkeun panyakit ieu ka batur ti dinten sateuacan anjeun mimiti nunjukkeun gejala dugi ka anjeun ngaraos langkung saé. Janten penting pisan pikeun cicing di bumi upami anjeun ngaraos teu damang.
Cara pangsaéna pikeun ngajaga diri tina flu: vaksin flu
Cara anu paling efektif sareng paling aman pikeun ngajaga diri tina flu nyaéta ku cara divaksin flu unggal taun. Aya sababaraha kasalahpahaman ngeunaan ieu.
Kasalahpahaman umum ngeunaan vaksin flu
- "Ngaleueut vaksin bakal nyababkeun anjeun katarajang flu" : Ieu salah pisan. Vaksin ngandung virus anu tos maot atanapi parantos dilemahkeun pisan. Éta moal pernah nyababkeun flu. Anu dilakukeun ku vaksin nyaéta ngenalkeun virus kana sistem imun awak urang sareng ngabantosan éta ngahasilkeun antibodi pikeun ngalawan éta.
- "Abdi séhat, abdi teu peryogi vaksin"Sanajan anjeun séhat, upami anjeun katarajang flu, anjeun tiasa nyebarkeunana ka anggota kulawarga anu parantos sepuh, murangkalih, awéwé hamil, atanapi batur anu ngagaduhan kaayaan médis sanés (sapertos diabetes atanapi asma). Éta tiasa nyababkeun komplikasi anu serius pikeun aranjeunna. Janten divaksinasi ngajagaan anjeun sareng jalma-jalma di sakitar anjeun.
Organisasi Kaséhatan Dunia (WHO) nyarankeun yén sadayana anu umurna langkung ti 6 bulan , khususna anu aya dina kelompok résiko tinggi (ibu hamil, murangkalih, jalmi anu umurna langkung ti 65 taun, sareng jalmi anu ngagaduhan panyakit kronis), kéngingkeun vaksin flu unggal taun. Anjeun tiasa diajar langkung seueur ngeunaan ieu ti dokter kulawarga anjeun .
Naon anu kedah dilakukeun upami anjeun katarajang flu? Iraha kedah langsung ka dokter
Upami anjeun ngalaman gejala flu, hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta:
1. Istirahat anu cekap: Bere kakuatan ka awak anjeun pikeun ngalawan virus.
2. Nginum seueur cairan: Nginum seueur cai, sup panas, bubur, sareng jus jeruk.
3. Jauhan batur: Cicing di bumi pikeun nyegah panyebaran panyakit ka batur.
4. Milarian naséhat médis: Sanaos anjeun tiasa nginum obat sapertos parasetamol pikeun muriang sareng nyeri awak, langkung saé konsultasi ka dokter sateuacan ngalakukeun nanaon.
Nanging, aya sababaraha tanda peringatan . Upami anjeun ngalaman salah sahiji ieu, anjeun teu kedah miceunan waktos sareng langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna.
- Kasulitan ngarénghap atanapi sesek napas
- Nyeri dada atanapi tekanan
- Pusing dadakan atanapi bingung
- Uyah parah atanapi terus-terusan
- Biwir atawa beungeut semu biru
- Ruam sareng muriang
Pikeun barudak leutik, kudu ati-ati pisan kana tanda-tanda sapertos engapan gancang, kurang nginum cairan, tunduh teuing pikeun dihudangkeun, sareng teu nunjukkeun minat ulin.
Pesen Bawa Ka Imah
- Flu téh lain ngan saukur pilek biasa. Éta téh panyakit serius anu bisa nyababkeun komplikasi anu parah.
- Meunangkeun vaksin flu unggal taun mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngajaga diri anjeun sareng anu dipikacinta.
- Sering-sering ngumbah leungeun nganggo sabun sareng cai. Tutup sungut sareng irung anjeun nganggo tisu atanapi siku anjeun nalika bersin atanapi batuk.
- Upami anjeun gering, pastikeun cicing di bumi sareng istirahat. Ieu bakal ngabantosan anjeun cageur gancang sareng nyegah anjeun nyebarkeun panyakit ka batur.
- Salawasna waspada kana tanda-tanda peringatan sapertos sesek napas sareng nyeri dada.Upami anjeun ningali salah sahiji gejala ieu, geuwat milarian perhatian médis.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment