Naha bet kuring benci pisan kana ieu kadaharan? Hayu urang diajar ngeunaan rasa teu resep kana kadaharan!

Kadang-kadang kajadian ka urang ogé, sanés? Bahkan nalika ningali kadaharan anu biasa anjeun resep, ayeuna anjeun ngarasa jijik. Atanapi anjeun bahkan henteu hoyong ngasupkeun kadaharan énggal kana sungut anjeun, sareng bahkan nalika ningali éta, anjeun ngarasa hoyong utah. Ieu anu urang sebut 'aversion dahareun' atanapi 'aversion dahareun'. Penting pisan pikeun anjeun terang persis naon ieu.

Naon ari Aversi Kadaharan téh?

Sacara basajan, rasa jijik kana dahareun nyaéta rasa jijik anu kuat anu urang rasakeun nalika ningali, ngambeu, atanapi ngaraosan kadaharan anu tangtu. Éta hartosna urang jijik pisan dugi ka urang henteu hoyong tuang éta kadaharan. Ieu tiasa kajantenan kana kadaharan naon waé. Éta tiasa janten kadaharan anu anjeun resep pisan, atanapi tiasa ogé kadaharan anu anjeun benci. Éta ogé tiasa kajantenan ujug-ujug.

Saha anu paling kapangaruhan ku rasa ngidam dahareun ieu?

Saha waé tiasa ngalaman rasa teu resep kana dahareun ieu. Tapi ieu paling umum kajadian ka ibu hamil sareng murangkalih . Ieu sabenerna lumayan umum. Bayangkeun, sapertos anu dipidangkeun ku survéi, ampir 70 ti 100 ibu hamil ngalaman rasa teu resep kana sahenteuna hiji dahareun nalika kakandungan.

Kumaha pangaruh rasa lapar kana awak urang?

Lumrah mun urang teu resep kana kadaharan-kadaharan nu tangtu. Tapi nalika urang boga alergi kadaharan, uteuk anjeun nyarita ka awak anjeun, "Kadaharan ieu teu ngeunah didahar, siga racun." Jadi awak anjeun nolak kadaharan éta. Teu ngan éta, tapi nalika anjeun ningali, ngambeu, atawa ngasaan kadaharan éta, anjeun bisa ngarasa seueul atawa utah. Siga awak anjeun nyarita ka anjeun, "Teu aya deui."

Naon waé gejala-gejala anoreksia?

Gejala-gejala tina rasa teu resep kana dahareun ieu tiasa bénten-bénten ti jalmi ka jalmi. Pikeun sababaraha jalmi, éta tiasa hampang pisan, hartosna ngan ukur rasa teu resep anu kuat kana katuangan anu tangtu. Pikeun anu sanésna, éta tiasa parah pisan bahkan ningali katuangan anu tangtu ngajantenkeun aranjeunna ngarasa seueul.

Gejala umum nyaéta:

• Rasa teu resep anu kuat kana sababaraha kadaharan.
• Batuk, seueul, lieur, atawa utah nalika ngambeu atawa ngaraoskeun éta kadaharan.

Gejala dina barudak leutik

Nalika barudak leutik nyobian katuangan anyar, awakna tiasa réaksi béda ti déwasa. Janten gejala intoleransi dahareun dina barudak leutik tiasa rada béda. Tingali upami orok anjeun ngalaman salah sahiji ieu:

• Nalika aranjeunna dipasihan tuangeun anu henteu dipikaresep , aranjeunna ceurik tarik, ngajerit, teras guling-guling dina taneuh (ngambek-ngambekan).
• Aranjeunna nyarios yén aranjeunna teu kénging tuang katuangan sanés anu katingalina, seungitna, atanapi gaduh tékstur anu sami sareng katuangan anu henteu dipikaresep ku aranjeunna.
• Aranjeunna henteu ngadahar éta kadaharan sapertos cara aranjeunna ngadahar kadaharan anu sanés (contona, aranjeunna ngoleskeun kadaharan ka mana-mana sareng nyobian ngelek éta tanpa ngunyahna kalayan leres).
• Nalika anjeun dipasihan tuangeun anu anjeun henteu resep, anjeun peryogi waktos langkung lami ti biasana pikeun ngarengsekeun tuangeun éta.

Gejala parah

Upami intoleransi dahareun ieu janten parah, boh murangkalih sareng déwasa tiasa ngalaman gejala ieu. Ieu hal-hal anu kedah diperhatoskeun:

• Teu mampuh naék beurat awak atawa turun beurat awak terus-terusan.
• Kurang gizi.
• Dehidrasi (kaleungitan cai dina awak).
• Nyeri sirah anu terus-terusan.

Iraha anoreksia dimimitian nalika kakandungan?

Rasa hayang dahar nalika kakandungan biasana dimimitian nalika trimester kahiji. Alesan utama pikeun ieu nyaéta salami waktos ieu, awak ibu hamil ngahasilkeun langkung seueur hormon anu disebut "Human Chorionic Gonadotropin - HCG". Hormon ieu sering janten panyabab hal-hal sapertos mual di énjing.

Naon anu tiasa nyababkeun leungitna napsu?

Sabab pasti tina rasa teu resep kana dahareun ieu tacan dipikanyaho, tapi sababaraha panilitian nunjukkeun yén ieu disababkeun ku parobahan hormonal atanapi tantangan dina cara uteuk urang ngolah naon anu urang rasakeun ngalangkungan indra urang (pamrosésan sensorik).

Parobahan Hormonal

Panalungtikan nunjukkeun yén parobahan hormonal dina awak ibu hamil, khususna paningkatan hormon anu kasebat di luhur (HCG), tiasa nyababkeun rasa ngidam dahareun. Ieu mangrupikeun hormon anu sami anu nyababkeun rasa ngidam kana katuangan-kadaharan tertentu nalika kakandungan.

Hormon ieu (HCG) ogé tanggung jawab kana mual isuk-isuk nalika kakandungan. Seringna, ibu anu ngalaman rasa teu nyaman ieu ngahubungkeun pangalaman anu teu pikaresepeun sareng tuangeun anu didahar sareng diutahkeun dina waktos éta. Aranjeunna mikir, 'Oh... kuring tuang tuangeun éta sareng ieu kajantenan ka kuring.' Ieu tiasa ngarobih hubunganana sareng tuangeun khusus éta, anu hartosna aranjeunna tiasa henteu resep kana éta.

Masalah Pamrosésan Sénsoris

Uteuk urang ngolah sagala hal anu urang tingali, ambuan, toél, rasakeun, sareng rasakeun. Ieu disebut pamrosésan sénsori. Tangtangan pamrosésan sénsori ieu paling umum dina murangkalih, khususna nalika aranjeunna diajar ngagunakeun sadaya indra na. Éta ogé tiasa mangaruhan jalma anu ngagaduhan kaayaan anu mangaruhan indra, sapertos Gangguan Spektrum Autisme (ASD).

Barudak leutik biasana ngarasa teu resep kana kadaharan anyar anu teu wawuh, atanapi nalika aranjeunna ngalaman pangalaman traumatis, sapertos nyeri beuteung saatos tuang kadaharan sateuacanna. Salaku conto, upami aya lauk anu nyangkut dina tikoro nalika budak, aranjeunna panginten moal tiasa tuang lauk pisan engké.

Masalah pamrosésan sénsoris tiasa nyababkeun murangkalih teu resep kana tuangeun kusabab alesan ieu:

• Teu resep kana tékstur kadaharan nalika diasupkeun kana sungut (contona aya jalma anu teu resep kana konsistensi bubur anu cair, sedengkeun anu sanésna teu resep kana kadaharan anu renyah).
• Ngarasa wareg, teu lapar.
• Kadaharan karasana panas pisan atanapi tiis pisan.
• Kadaharan éta sigana moal ngeunah sakumaha anu dipikirkeun ku anjeunna (contona aya barudak anu nyarios yén aranjeunna teu tiasa tuang kadaharan héjo).
• Masalah huntu (sapertos nyeri huntu).
• Kasusah ngunyah atawa ngelek dahareun.
• Alergi anu teu dikenal – hartina awak tiasa réaksi négatif kana éta kadaharan nalika didahar.

Kumaha anjeun ngakuan rasa ngidam dahareun?

Dina kalolobaan kasus, upami rasa teu resep kana dahareun ieu henteu parah, anu hartosna anjeun ngan ukur ngagaduhan rasa teu resep kana sababaraha dahareun anu henteu ngaganggu kamampuan anjeun pikeun tuang diet saimbang, diagnosis médis khusus henteu diperyogikeun.

Upami anjeun nuju hamil, dokter anjeun bakal ngalakukeun tés cikiih atanapi getih pikeun mariksa kadar hormon "(HCG)" anjeun pikeun nangtukeun naha ieu mangrupikeun intoleransi dahareun.

Nanging, tiasa sesah didiagnosis dina murangkalih sareng awéwé anu teu kakandungan, sabab panyabab pastina teu acan dipikanyaho. Dina kasus sapertos kitu, dokter anjeun bakal naroskeun ngeunaan riwayat médis lengkep anjeun, ngalaksanakeun pamariksaan fisik, sareng ngalaksanakeun tés getih atanapi cikiih pikeun mariksa kaayaan sanés anu nyababkeun leungitna napsu anjeun. Tujuan dokter nyaéta pikeun nyingkirkeun kaayaan sanés anu tiasa gaduh gejala anu sami sareng anjeun sareng dugi ka diagnosis anu akurat.

Kumaha carana ngubaran anoreksia?

Dina sababaraha kasus, khususna pikeun ibu hamil, teu nanaon pikeun nyingkahan kadaharan anu nyababkeun rasa teu ngeunah, tapi anjeun kedah kéngingkeun nutrisi tina kadaharan éta tina kadaharan sanés anu aman didahar. Salaku conto, upami anjeun teu tiasa tuang daging pisan, anjeun tiasa tuang lauk, endog, atanapi lentil.

Tapi upami katuangan anu anjeun teu resep penting pisan pikeun kaséhatan anjeun (contona sayuran, buah-buahan), anjeun tiasa nyobian hal-hal ieu pikeun ngubaran rasa teu resep kana katuangan ieu:

• Ngadahar katuangan anu teu dipikaresep, nyumputkeun éta katuangan dina jero katuangan anu dipikaresep (contona, nambahkeun sababaraha daun bayem kana smoothie jus buah. Maka anjeun moal ngarasakeunana).
• Ngaganti tékstur kadaharan (contona, ngagoréng, dipanggang, atawa didahar salaku salad tinimbang dikulub).
• Konsultasikeun ka konselor atanapi terapis pikeun ngartos kunaon anjeun henteu resep kana katuangan ieu, atanapi pikeun ngirangan sensitivitas anjeun kana rasa ngidam dahareun anjeun.
• Lalaunan ningkat paparan kana katuangan anu anjeun henteu resep. Mimitina tingali heula katuangan éta, teras ambuan, teras lebetkeun sapotong leutik kana sungut anjeun.

Naha napsu dahar leungit laun-laun?

Kadang-kadang, upami rasa hayang dahar teu pati parah, rasa teu resep kana éta kadaharan tiasa ngirangan kana waktosna. Nyaéta, anjeun tiasa janten biasa kana éta (teu sénsitip). Rasa hayang dahar, khususna anu muncul nalika kakandungan, sering ngaleungit saatos orok lahir.

Tapi upami napsu anjeun parah, khususna upami anjeun ngalaman seueul, atanapi upami anjeun atanapi anak anjeun henteu resep seueur katuangan anu penting pikeun kaséhatan anjeun , tong ngarepkeun éta bakal langkung saé. Dina kasus anu parah, langkung saé ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan pilihan pangobatan.

Naha anjeun tiasa nyegah rasa lapar nalika tuang?

Kusabab panyabab pasti tina rasa ngidam dahareun teu acan dipikanyaho, teu aya cara anu khusus pikeun nyegahna. Utamana hésé pikeun ibu hamil pikeun nyegah rasa ngidam dahareun kusabab parobahan hormonal.

Tapi anjeun tiasa ngalakukeun léngkah-léngkah ieu pikeun nyegah rasa lapar dina murangkalih:

• Kenalkeun katuangan anyar ka anak anjeun laun-laun. Tong masihan seueur teuing tuangeun anyar sakaligus.
• Ngawanohkeun kadaharan anyar ku cara anu kreatif (contona, ngatur kadaharan dina piring dina bentuk beungeut anu imut, atanapi motong wortel kana bentuk anu lucu).
• Ulah ngahukum atawa ngageuing anak anjeun lantaran teu dahar kadaharan nu tangtu. Ngalakukeun kitu bisa ngajadikeun anak leuwih sieun kana kadaharan.
• Dahar kadaharan anyar babarengan jeung anak anjeun; jadi conto anu hadé pikeun anak anjeun. Nalika anak anjeun ningali anjeun dahar kalawan senang, aranjeunna langkung condong nyobian ogé.
• Nawiskeun katuangan anyar dina piring anu sami sareng katuangan anu biasa dipikaresep ku anak.
• Ati-ati ngeunaan ukuran porsi nalika nawiskeun katuangan énggal (berikeun sakedik mimitina) sareng tong maksa anak anjeun tuang langkung seueur upami anjeunna nyarios yén anjeunna wareg.

Naon anu kajantenan upami anjeun napsu dahar?

Upami anjeun ngagaduhan rasa teu resep kana dahareun, anjeun panginten sesah tuang kadaharan anu tangtu sabab awak anjeun ngaréaksikeun sacara négatif kana tampilan, ambu, sareng rasa kadaharan éta. Teu kunanaon pikeun nyingkahan kadaharan anu anjeun henteu resep, tapi ngan upami anjeun tiasa kéngingkeun nutrisi anu disayogikeun tina kadaharan atanapi suplemén sanés. Sababaraha rasa teu resep kana dahareun ngaleungit kana waktosna, sareng dina kasus anu parah, pangobatan panginten diperyogikeun pikeun ngungkulan rasa teu resep éta.

Iraha anjeun kedah ningali dokter?

Upami napsu anjeun ngajantenkeun anjeun sesah tuang, atanapi upami anjeun henteu kéngingkeun nutrisi penting kusabab napsu ieu, anjeun kedah konsultasi ka dokter. Ogé, upami beurat awak murangkalih henteu naék atanapi terus-terusan nolak tuang, penting pikeun milarian naséhat médis.

Patarosan naon anu kedah ditanyakeun ka dokter?

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeun tiasa naroskeun patarosan sapertos kieu:

• Naha abdi kedah ka dokter spesialis kanggo ngubaran anoreksia abdi?
• Kumaha carana ngenalkeun kadaharan anyar ka anak kuring? Naon anu kudu dilakukeun nalika anjeunna nolak tuangeun?
• Naha abdi bakal kéngingkeun nutrisi anu cekap upami abdi henteu tuang katuangan anu teu dipikaresep ku abdi? Naha abdi peryogi suplemén?
• (Upami anjeun nuju hamil) Naha rasa hoyong tuang ieu bakal leungit saatos orok abdi lahir?

Naon anu urang kedah émut tina ieu (Pesen Bawa Pulang)

Ngarasa hayang dahar téh hal anu umum pisan sarta bisa kajadian ka saha waé, sanajan ngan sakeudeung. Bisa jadi kadaharan anu biasa dipikaresep, atawa bisa ogé kadaharan anu ngan sakali dicobaan terus teu dipikaresep. Teu aya anu salah nyingkahan kadaharan anu teu dipikaresep lamun bisa meunangkeun nutrisi anu diperlukeun ku cara séjén.

>

Nanging, upami rasa ngidam dahareun ieu ngaganggu kabiasaan tuang anjeun, mangaruhan kahirupan sapopoe anjeun, atanapi ngajantenkeun kaayaan parah pisan sahingga anjeun teu tiasa tuang diet anu saimbang, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun ngeunaan pilihan pangobatan. Tong hariwang, aya solusina! Anjeun teu nyalira.

` Aversion Kadaharan, Aversion Kadaharan, Kakandungan, Kaséhatan Budak, Gizi, Seueul, Kadaharan