Dupi anjeun kantos ngalaman nyeri beuteung, kembung, atanapi nyeri beuteung saatos tuang roti, roti bakar, roti, atanapi mi? Seueur jalmi anu nganggap yén gejala ieu normal sareng hilap waé. Tapi upami awak anjeun sénsitip kana "gluten" anu aya di mana-mana ayeuna, gejala ieu tiasa waé kajantenan. Janten, saha anu leres-leres hoyong ngalakukeun diet bébas gluten ? Hayu urang bahas ieu sacara saderhana sareng jelas.
Naon anu kedah dilakukeun sateuacan ngalakukeun diet bébas gluten
Upami anjeun ngalaman gejala sapertos nyeri beuteung, diare, sareng kembung nalika tuang katuangan anu ngandung gluten, hal anu mimiti anjeun kedah laksanakeun nyaéta ningali dokter sareng diuji pikeun panyakit celiac. Ieu penting pisan. Entong eureun tuang gluten nyalira.
Bayangkeun kieu. Anjeun hoyong néwak maling, tapi sateuacan anjeun tiasa ngawartosan pulisi, éta maling parantos ngahapus sadaya bukti anu ditinggalkeunana. Naha pulisi tiasa sumping sareng néwak maling éta? Henteu, leres? Éta anu kajantenan upami anjeun eureun tuang gluten sateuacan anjeun ngalakukeun pamariksaan médis.
Naha tés éta penting pisan?
Panyakit seliak nyaéta kaayaan dimana sistem imun awak anjeun nyerang témbok peujit leutik anjeun nalika anjeun tuang gluten. Ieu ngaruksak témbok peujit sareng ngirangan panyerepan nutrisi tina katuangan anu urang tuang. Kana waktu, ieu tiasa nyababkeun kaayaan anu serius sapertos kurang gizi sareng turunna beurat awak .
Hiji-hijina cara pikeun terang pasti naha anjeun ngagaduhan panyakit ieu nyaéta ku cara ngalakukeun tés getih. Ieu bakal milarian jinis antibodi khusus anu dihasilkeun dina awak. Upami anjeun eureun ngahakan gluten, produksi antibodi ieu dina awak anjeun laun-laun bakal turun sareng ngaleungit saatos 3 dugi ka 6 bulan. Teras, sanaos anjeun ngalakukeun tés getih, éta moal ngadeteksi panyakitna. Ku alatan éta , pikeun kéngingkeun diagnosis anu akurat, anjeun kedah konsultasi ka dokter sareng ngalakukeun tés ieu sateuacan anjeun eureun ngahakan gluten.
Upami diperyogikeun, gumantung kana hasil tés getih, dokter anjeun ogé tiasa ngarujuk anjeun pikeun biopsi, anu ngalibatkeun nyandak sapotong leutik peujit sareng mariksa éta.
Kumaha upami anjeun teu ngagaduhan panyakit seliak, tapi alérgi kana gluten?
Muhun, ayeuna anjeun parantos ngalakukeun sadaya tés. Tapi hasilna nunjukkeun yén anjeun teu ngagaduhan Panyakit Celiac. Tapi anjeun 100% yakin yén anjeun ngagaduhan masalah sareng gluten. Janten naon anu kajantenan?
Urang nyebat kaayaan ieu Sensitivitas Gluten. Ieu mangrupikeun kaayaan anu nyata. Sababaraha dokter henteu nampi éta baheula, tapi ayeuna aranjeunna nampi éta salaku kaayaan médis anu nyata.
Jalma anu sénsitip kana gluten henteu ngalaman karusakan peujit anu sami sareng jalma anu ngagaduhan panyakit celiac, tapi gejalana tiasa sami sareng jalma anu ngagaduhan panyakit celiac, sareng kadang-kadang langkung parah.
Tacan aya tés médis khusus pikeun diagnosa kaayaan ieu. Janten anjeun kedah ngawartosan dokter anjeun ngeunaan gejala anjeun. Salian ti nyeri beuteung, seueur jalmi ogé ngalaman gejala sapertos kacapean anu ekstrim sareng nyeri sirah .
Hayu urang ngartos bédana antara dua kaayaan ieu langkung jelas.
| Ciri khas | Panyakit Celiac | Sensitivitas Gluten |
|---|---|---|
| Akar masalahna | Réaksi autoimun (réspon sistem imun) | Sababna tacan kahartos sapinuhna, tapi diperkirakeun aya hubunganana sareng sistem imun. |
| Karusakan kana peujit | Muhun, témbok peujit leutikna ruksak. | Henteu, Bluetooth henteu ngabahayakeun peujit. |
| Diagnosa | Éta tiasa dikonfirmasi ngalangkungan tés getih sareng biopsi. | Teu aya tés anu khusus. Diagnosis dilakukeun dumasar kana gejala, saatos mastikeun yén teu aya panyakit celiac atanapi kaayaan sanésna. |
| Gejala umum | Diare, nyeri beuteung, turun beurat awak, masalah kulit, kurang gizi. | Kembung, nyeri beuteung, diare atanapi kabebeng, kacapean, nyeri sirah, nyeri sendi. |
Naha leres aya mangpaat tina diet bébas gluten?
Muhun. Upami dokter parantos mastikeun yén anjeun ngagaduhan panyakit celiac atanapi sensitivitas gluten, diét bébas gluten mangrupikeun hiji-hijina pangobatan anu anjeun gaduh. Upami anjeun nuturkeun ieu kalayan leres, gejala anjeun bakal ngaleungit sapinuhna sareng anjeun tiasa hirup séhat.
Tapi aya hal penting anu kedah urang sadayana pahami di dieu.
Diét bébas gluten sanés solusi magis pikeun ngirangan beurat awak anu tiasa dianggo ku sadayana. Éta mangrupikeun pangobatan pikeun anu gaduh kabutuhan médis.
Ayeuna, aya gelombang jalma anu ngahakan katuangan bébas gluten tanpa saran médis, ngan saukur mikir yén éta "saé". Éta sanés hal anu saé. Kusabab, sisikian anu ngandung gluten nyayogikeun awak urang seueur serat, vitamin, sareng mineral. Upami urang eureun ngahakan katuangan ieu tanpa alesan, urang tiasa kaleungitan nutrisi éta.
Ogé, biskuit sareng kueh anu dipésér di toko anu dilabélan "bébas gluten" sakapeung tiasa nambihan gula, minyak, sareng uyah tambahan pikeun ningkatkeun rasa sareng téksturna. Janten upami anjeun nyobian ngirangan beurat awak ku cara ngahakan ieu, anjeun tiasa waé ngalaman efek anu sabalikna.
Janten kumaha anjeun ngalakukeun ieu kalayan leres?
Upami dokter anjeun mamatahan anjeun pikeun bébas gluten, anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta ngaleungitkeun katuangan anu ngandung gluten tina diet anjeun.
- Hal-hal utama anu ngandung gluten: Gandum, barley, rye. Sacara sederhana, ieu kalebet ampir sadayana anu didamel tina tipung roti (tipung gandum) di nagara urang. Conto: roti, roti, kueh, biskuit, mi, pasta, roti, sababaraha saos, sereal.
- Kadaharan bébas gluten anu urang tiasa tuang: Sangu, kadaharan pokok urang, henteu ngandung gluten. Ogé, sapertos kacang arab, buncis, kacang polong, sampeu, ubi jalar, kentang, sadaya sayuran, sadaya buah-buahan, daging, lauk, endog, sareng susu sacara alami henteu ngandung gluten.
Hal anu pangsaéna nyaéta ngirangan katuangan anu dibungkus sareng diolah sabisa-bisa sareng ngutamakeun katuangan alami.
Pesen Bawa Ka Imah
- Upami anjeun sesah tuang katuangan anu ngandung gluten, tong nyandak kaputusan nyalira. Tepang heula sareng dokter anjeun.
- Ulah eureun ngadahar katuangan anu ngandung gluten sateuacan ngalaman pamariksaan médis pikeun alesan naon waé. Ku cara kitu bakal hésé pikeun ngadamel diagnosis anu akurat.
- Panyakit seliak nyaéta kaayaan anu ngaruksak peujit. Dina sensitivitas gluten, peujit henteu ruksak, tapi gejalana tiasa parah.
- Diét bébas gluten mangrupikeun kabutuhan médis, sanés metode ngirangan beurat badan anu cocog pikeun sadayana atanapi mode.
- Upami anjeun hoyong diet bébas gluten, prioritaskeun katuangan alami sapertos sangu, sayuran, sareng buah-buahan.
Gluten, Bébas Gluten, Panyakit Celiac, Panyakit Celiac, Sénsitivitas Gluten, Nyeri Beuteung, Diare, Gizi
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun