Naha anjeun sakapeung ngarasa capé pisan sareng teu aya kahirupan tanpa alesan? Atawa anjeun hésé konsentrasi kana nanaon, sareng sirah anjeun karasa sapertos katutupan ku halimun? Salah sahiji alesan pikeun hal-hal sapertos kieu tiasa janten panurunan tingkat vitamin B12, nutrisi penting pikeun awak urang. Vitamin B12 penting pikeun produksi sél getih beureum dina awak urang sareng pikeun fungsi sistem saraf anu séhat. Janten nalika éta rendah, rupa-rupa masalah tiasa timbul. Éta sababna dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan tés getih anu mariksa tingkat vitamin B12.
Naha abdi kedah ngalakukeun tés B12 ieu ogé?
Jarang pisan jalma anu ngadahar diet saimbang kakurangan vitamin B12. Nanging, aya sababaraha alesan kunaon kadar B12 anjeun tiasa langkung handap tibatan biasana. Aya sababaraha alesan kunaon dokter anjeun tiasa nyarankeun tés B12 .
Bayangkeun, anjeun sering nyarios ka dokter anjeun, "Dokter, abdi ngaraos capé pisan, anggota awak abdi karasa lieur, sareng abdi teu émut nanaon." Dina waktos sapertos kieu, dokter tiasa mikiran panyakit sanés sareng bahkan tiasa curiga kana kadar B12 anjeun.
Dokter langkung resep nyarankeun tés ieu dina kasus ieu:
- Upami anjeun didiagnosis ngagaduhan anémia .
- Upami anjeun curiga ngagaduhan kaayaan médis anu nyegah awak anjeun nyerep B12.
- Upami sababaraha ubar anu anjeun konsumsi mangaruhan panyerepan B12.
- Upami anjeun ngagaduhan gejala anu aya hubunganana sareng kakurangan B12.
- Upami anjeun biasa kana diet vegan atanapi vegetarian anu ketat.
Kaayaan utama anu aya hubunganana sareng malabsorpsi B12 nyaéta anu disebut ku dokter salaku 'Anemia Pernicious' . Ieu disababkeun ku kakurangan 'Faktor Intrinsik', protéin khusus anu dihasilkeun dina lambung urang. Tanpa protéin ieu, urang moal tiasa nyerep B12 tina dahareun. Ogé, panyakit Crohn sareng panyakit CeliacKadar B12 ogé tiasa turun kusabab kaayaan sapertos:
Salian ti éta, sababaraha ubar anu anjeun konsumsi ogé tiasa mangaruhan ieu. Sababaraha ubar, khususna anu umum dianggo pikeun ngubaran gastritis (GERD), sapertos inhibitor pompa proton, ngirangan asam lambung. Asam lambung ieu diperyogikeun pikeun ngaleupaskeun B12 tina tuangeun sareng ngamungkinkeun éta diserep ku awak. Janten, panggunaan ubar ieu dina jangka panjang tiasa nurunkeun kadar B12.
Naon gejala utama kakurangan B12?
Nalika kadar vitamin B12 rendah, unggal jalmi tiasa ngalaman gejala anu béda-béda. Nanging, aya sababaraha gejala umum. Ieu ogé tiasa janten gejala panyakit sanés, janten penting pikeun ngalakukeun tés B12 pikeun mastikeun.
| Gejala | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Sering kacapean | Ngarasa teu boga kahirupan sanajan geus sare tibra jeung teu ngalakukeun nanaon. |
| Kasulitan dina nyieun kaputusan (pamikiran kabur) | Ngarasa lieur, hésé nginget-nginget hiji hal, asa pabalatak. |
| Rasa lieur atanapi tingling dina anggota awak | Ngarasa siga sireum keur lumpat-lumpat dina leungeun jeung suku, atawa siga mati rasa. |
| Nyeri sirah | Nyeri sirah anu langkung sering atanapi teu biasa tibatan biasana. |
| Suasana haté anu teu puguh | Ngarasa ambek, sedih, atawa teu stabil méntal tanpa alesan. |
Kumaha cara ngalakukeun tés ieu? Naha ieu masalah ageung?
Henteu, henteu pisan. Ieu ngan ukur tés getih rutin anu saderhana pisan.
Ieu teu merlukeun persiapan khusus. Dina kalolobaan kasus, anjeun teu kedah puasa sapoé sateuacan tés. Upami dokter anjeun mesen tés getih pikeun mariksa hal-hal sapertos koléstérol sareng glukosa, anjeun tiasa nyuhunkeun tés ieu kalebet.
Tapi anu paling penting nyaéta ngawartosan dokter anjeun ngeunaan sadaya ubar, vitamin, sareng suplemén anu anjeun konsumsi sateuacan anjeun ngalakukeun tés ieu, sabab sababaraha ubar tiasa mangaruhan hasil tés ieu.
Kumaha carana ngartos laporan tés?
Kisaran normal pikeun kadar vitamin B12 tiasa rada bénten ti hiji laboratorium ka laboratorium anu sanés, tapi aya sababaraha nilai anu sacara umum ditarima. Ieu diukur dina pikogram per mililiter (pg/mL).
- Kadar normal: Nilai antara 190 sareng 950 (pg/mL).
- Borderline: Nilai antara 200 sareng 300 (pg/mL). Upami kieu masalahna, dokter panginten kedah ngalakukeun sababaraha tés deui.
- Handap: Nilai kirang ti 200 (pg/mL). Ieu dianggap handap sareng meryogikeun tés sareng perawatan salajengna.
Kadang-kadang dokter anjeun ogé bakal nguji vitamin sanés anu disebut folat sareng B12, sabab kakurangan folat tiasa nyababkeun gejala anu sami sareng kakurangan B12, janten éta tiasa ngabantosan nangtukeun sabab anu pasti.
Upami kadar B12 abdi handap, naon anu kedah abdi lakukeun salajengna?
Upami laporan anjeun nyatakeun yén tingkat B12 anjeun rendah, tong hariwang. Aya sababaraha pangobatan anu tiasa dilakukeun pikeun éta. Tapi pangobatanana ditangtukeun ku dokter anjeun.
- Upami kadar B12 anjeun séhat: Anjeun teu kedah ngalakukeun nanaon anu khusus. Teraskeun tuang diet anu saimbang. Kadaharan sapertos lauk, daging, susu, sareng produk susu beunghar vitamin B12. Aya ogé sereal sarapan anu diperkaya ku vitamin B12.
- Upami kadar B12 anjeun handap: Anjeun peryogi pangobatan. Jenis pangobatan bakal gumantung kana panyabab kadar B12 anjeun handap.
- Upami alesanna nyaéta anjeun henteu kéngingkeun cukup B12 tina diet anjeun (contona, vegetarian), dokter anjeun tiasa resep pil vitamin B12 (suplemén oral) .
- Nanging, upami anjeun ngagaduhan masalah nyerep B12 tina lambung anjeun (contona Anemia Pernisiosa), nginum pil moal ngabantosan. Dina kasus sapertos kitu, dokter anjeun tiasa nyarankeun suntikan vitamin B12 .
Kakurangan vitamin B12 tiasa nyababkeun masalah serius dina fungsi otak, sistem saraf, sareng seueur bagian awak anu sanés upami lumangsung salami lami. Ku kituna, penting pisan pikeun diuji upami anjeun ngagaduhan gejala. Jalma anu langkung sepuh utamina résiko ngagaduhan kadar B12 anu handap. Ku alatan éta, upami kolot atanapi déwasa dina kulawarga anjeun ngalaporkeun gejala ieu, penting pisan pikeun ngabahas ngeunaan dietna sareng, upami diperyogikeun, tepang sareng dokter sareng nginum suplemén B12.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ngarasa capé terus-terusan tanpa alesan, kaleungitan ingetan, sareng mati rasa dina anggota awak tiasa janten gejala kakurangan vitamin B12.
- Tés vitamin B12 mangrupikeun tés getih anu saderhana pisan anu henteu meryogikeun puasa.
- Vegetarian, anu nginum obat-obatan tertentu pikeun gastritis salami lami, sareng manula gaduh résiko anu langkung luhur kakurangan B12.
- Upami anjeun mendakan yén kadar B12 anjeun rendah, tong nginum obat nyalira. Panggihan panyababna sareng kéngingkeun pangobatan anu paling pas (pil atanapi suntikan).Pasti ngobrol sareng dokter anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun