Naha anjeun émut nalika urang keur budak, lumpat bari teu maké sapatu di buruan jeung ulin di luar? Tapi kumaha bédana kahirupan urang ayeuna? Urang méakkeun kalolobaan waktu di jero rohangan, di kantor, jeung di lantai beton. Kusabab urang sering maké sapatu jeung sandal, awak urang geus leungiteun hubunganana jeung bumi. Naha anjeun kantos mikir yén kaleungitan hubungan ieu jeung bumi bisa mangaruhan kaséhatan urang? Dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan hubungan anu geus leungit, nyaéta 'Grounding' atawa 'Earthing'.
Sacara sederhana, naon ari 'Grounding' téh?
'Grounding' atawa 'Earthing' téh hal anu basajan pisan. Éta ngeunaan nyambungkeun awak urang langsung ka taneuh. Ieu bisa dilakukeun ku cara leumpang tanpa sapatu dina jukut, taneuh, atawa keusik. Atawa bisa dilakukeun ku cara ngagunakeun produk grounding husus.
Bayangkeun, Bumi urang mangrupikeun tempat anu muatan listrikna ageung. Aya seueur éléktron anu muatanna négatif dina permukaanana. Nalika urang nyambung sareng Bumi, éléktron anu mangpaat ieu ngalir kana awak urang. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén ku cara nyerep éléktron ieu kana awak urang, urang tiasa ngirangan peradangan dina awak, ngaleungitkeun setrés , sareng ningkatkeun kualitas sare .
Sababaraha ahli ogé nyebat ieu "sindrom kakurangan éléktron." Ieu ngandung harti yén kurangna hubungan sareng bumi tiasa nyababkeun rupa-rupa panyakit kusabab kurangna éléktron dina awak urang. Janten, ku cara leumpang-leumpang di buruan, lebet ka situ, atanapi nganggo 'tikar grounding', urang tiasa mulangkeun kasaimbangan ieu dina awak urang.
Kumaha ieu jalanna sacara ilmiah?
Bumi urang téh lain ngan saukur tumpukan taneuh, tapi tempat anu aktip sacara listrik. Baheula, jalma-jalma hirup raket pisan jeung alam. Awakna sok kontak jeung bumi.
Tapi ku gaya hirup urang ayeuna, awak urang ngumpulkeun muatan listrik statis positif. Nalika ieu ngumpul tanpa dileupaskeun tina awak, éta tiasa ngaruksak sél urang. Nalika urang nyambung ka bumi, éléktron négatip tina bumi nétralkeun muatan positif ieu sareng ngimbangan awak.
Sacara basajan, éléktron ti bumi ieu bertindak kawas antioksidan , nétralkeun partikel ngabahayakeun anu disebut radikal bébas anu nyababkeun panyakit sareng ngaruksak sél dina awak urang.
Ku cara ngimbangan awak ku cara kieu, anjeun tiasa bobo langkung nyenyak, tatu langkung gancang cageur, sareng peradangan dina awak, anu mangrupikeun panyabab rupa-rupa panyakit, ngirangan.
Kumaha waé cara-cara pikeun ngalakukeun 'Grounding'?
Kalayan kahirupan urang anu sibuk, urang panginten moal gaduh waktos kanggo kaluar sareng leumpang tanpa sapatu unggal dinten. Produk 'grounding' parantos diwanohkeun salaku solusi pikeun ieu. Ieu ngamungkinkeun urang pikeun nyambung sareng bumi tina kanyamanan bumi urang nyalira.
| Produk | Cara ngagunakeun sareng katerangan |
|---|---|
| Tikar Pembumian | Ieu tiasa disimpen di handapeun suku anjeun nalika calik dina korsi, atanapi disimpen dina méja supados leungeun anjeun tiasa noel éta nalika damel. Tikar ieu kedah disambungkeun ka taneuh ngalangkungan kawat (boh kana titik colokan anu di-ground dina témbok atanapi langsung ka taneuh di luar). |
| Lambaran Pembumian | Ieu ngandung benang konduktif listrik khusus (karbon atanapi pérak). Anjeun tiasa nganggo éta supados awak anjeun némpél simbut ieu langsung nalika anjeun bobo. Ieu ogé disambungkeun ka taneuh ngalangkungan kawat. |
| Kaos Kaki Panggrounding | Hiji jinis kaos kaki anu ngandung bahan konduktif sapertos pérak. Aya anu dianggo di bumi ku cara nyambungkeun kana kawat, sedengkeun anu sanésna ngabantosan nyerep éléktron tina taneuh nalika leumpang tanpa sapatu di luar. |
| Sepatu Ngaleutikan | Sapatu ieu mibanda bagian konduktif di tengah solna. Ieu ngamungkinkeun awak nyerep éléktron ti bumi sanajan maké sapatu. |
| Patch Pembumian | Plester anu tiasa ditempelkeun kana kulit sapertos stiker. Ieu ogé tiasa disambungkeun ka taneuh ngalangkungan kawat sareng nampi éléktron. |
Penting: Upami anjeun nyambungkeun alat sapertos kieu ka stop kontak di bumi, penting pisan pikeun mariksa naha titik colokan éta parantos di-ground kalayan leres . Anjeun tiasa nganggo 'pariksa stop kontak' pikeun ngalakukeun ieu. Aya résiko sengatan listrik upami anjeun nyambungkeunana ka stop kontak anu salah kabelna.
Naon mangpaat 'Grounding' pikeun kaséhatan?
Sanaos panalungtikan ngeunaan mangpaat 'grounding' masih lumangsung, aya sababaraha fakta anu parantos dikonfirmasi.
- Ngurangan Peradangan: Salah sahiji mangpaat panggedéna tina grounding nyaéta ngirangan peradangan dina awak. Peradangan mangrupikeun panyabab utama seueur panyakit kronis, sapertos diabetes, panyakit jantung, sareng kanker. Panilitian nunjukkeun yén jalma anu ngalaksanakeun grounding gaduh tingkat spidol peradangan anu langkung handap dina getihna.
- Ningkatkeun sirkulasi getih: Ngaleueut ngirangan kapadetan getih sareng ngagampangkeun ngalirna. Ieu ngabantosan ngontrol tekanan darah , nyageurkeun tatu langkung gancang, sareng ningkatkeun aliran getih ka sakujur awak.
- Nyayogikeun sare anu nyenyak: Upami hormon kortisol, anu ngontrol setrés dina awak urang, naék peuting, éta tiasa ngaganggu sare. Ku 'Grounding', tingkat kortisol ieu diatur numutkeun siklus alami (ritme sirkadian), ngabantosan ngahontal sare anu nyenyak sareng nyenyak.
- Ngurangan setrés sareng kahariwang: Ngaleueut sacara alami parantos kapendak tiasa ningkatkeun variabilitas denyut jantung. Ieu aya hubunganana langsung sareng katengtreman méntal sareng pangurangan setrés.
- Fungsi tiroid: Ngaleueut peuting bisa mangaruhan kadar hormon tiroid sarta geus dilaporkeun bisa ningkatkeun kaayaan sababaraha pasien tiroid.
Naha aya résiko anu aya hubunganana?
Ngagrounding sacara umum mangrupikeun metode anu aman pisan, tapi aya sababaraha hal anu kedah diperhatoskeun.
- Nalika leumpang di luar bari teu nganggo sapatu, anjeun tiasa cilaka ku cara nyucuk barang seukeut kana taneuh, ngasupkeun kuman, atanapi titajong dina permukaan anu henteu rata.
- Upami anjeun 'ngaleueut' di luar dina dinten anu panas, tong hilap nginum cai anu cekap .
- Ulah nyambungkeun alat 'Grounding' kana titik colokan nalika aya hujan badag . Aya résiko listrik disuplai ngaliwatan konduktor kilat.
- Upami anjeun nuju hamil, ngagaduhan alergi, gangguan neurologis, atanapi sistem imun anu lemah, langkung saé konsultasi ka dokter sateuacan ngamimitian 'Grounding'.
- Sababaraha jalmi tiasa ngaraos sensasi tingling nalika mimiti 'Grounding'. Ieu hal anu normal. Nanging, upami anjeun ngalaman gejala sapertos flu atanapi rasa teu nyaman anu sanés, langsung eureunkeun 'Grounding' sareng milarian naséhat médis.
Pesen Bawa Ka Imah
- 'Grounding' atawa 'Earthing' nyaéta prosés nyambungkeun awak urang langsung ka taneuh. Ieu bisa dilakukeun ku cara leumpang tanpa sapatu atawa maké alat-alat husus.
- Panalungtikan nunjukkeun yén ieu ngirangan peradangan dina awak, ngirangan setrés, sareng ningkatkeun kualitas sare sareng sirkulasi getih.
- Sanaos ieu umumna metode anu aman, kedah ati-ati nalika leumpang tanpa sapatu sareng nganggo alat listrik.
- 'Grounding' sanés gaganti pikeun perawatan médis modéren, tapi éta tiasa janten metode pelengkap anu tiasa ngabantosan ningkatkeun kaséhatan sareng karaharjaan anjeun sacara umum.
- Penting pisan pikeun konsultasi ka dokter sateuacan ngamimitian rutinitas kaséhatan anyar, khususna upami anjeun gaduh kaayaan médis kronis.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment