Dupi anjeun kantos ngaraos sapertos kieu? Nalika anjeun nuju nonton TV, anjeun teras-terasan mencét tombol "volume naék" dina remot, atanapi anjeun teu tiasa ngadangu naon anu diomongkeun ku jalma-jalma di sakitar anjeun kalayan leres, sareng anjeun kedah nyuhunkeun aranjeunna nyarios sakedik langkung tarik. Ieu sabenerna hal anu kajantenan ka seueur jalmi. Aya dua alesan utama kunaon gangguan dédéngéan kajantenan. Anu kahiji nyaéta sepuh. Anu kadua nyaéta bising anu kaleuleuwihi. Sanaos aya seueur mitos ngeunaan ieu, dinten ieu urang bade ngabahas alesan anu saleresna sareng kumaha carana ngajaga diri anjeun tina éta.
Warta anu saéna nyaéta aya hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyegah leungitna dédéngéan anu disababkeun ku sora anu tarik sareng pikeun ngontrol kaayaan éta supados henteu parah nalika anjeun sepuh. Janten hayu urang tingali 8 cara saderhana ieu pikeun ngabantosan ngajaga ceuli anjeun séhat.
1. Sabisa-bisa ulah nepi ka aya sora nu tarik.
Sakumaha tarikna "sora kaleuleuwihi" téh? Sacara sederhana, upami anjeun kedah ngagorowok langkung tarik tibatan sora di sakuriling anjeun pikeun ngobrol sareng batur, éta cekap pikeun ngaruksak ceuli anjeun . Bayangkeun sora klakson beus, sora motor di jalan, spiker di konser, sora pakakas rumah tangga sapertos bor sareng gergaji, sareng bahkan sora tina earphone anjeun. Sora anu tarik ieu ngaruksak sél rambut anu sénsitip pisan di jero ceuli anjeun. Sél-sél ieu anu mawa geteran sora ka uteuk anjeun. Sakali ruksak, éta moal tiasa diropéa deui.
2. Coba jaga lingkunganana sajempling mungkin.
Sanaos ieu sigana rada sesah, hal-hal alit tiasa ngadamel bédana anu ageung.
- Nalika mésér barang-barang kanggo bumi anjeun, contona, blender atanapi mesin cuci, pilih alat-alat rumah tangga anu tingkat bisingna handap .
- Upami sora di réstoran atanapi bioskop anu sering anjeun tonton karasana tarik teuing, telepon manajer sareng kalayan sopan nyuhunkeun aranjeunna pikeun ngirangan sora sakedik.
- Langkung sae nyimpen penyumbat ceuli dina tas anjeun kanggo panggunaan darurat.
3. Watesan paparan kana sora anu tarik.
Kadang-kadang urang teu bisa nyingkahan sora bising. Urang teu bisa ngadalikeun hal-hal saperti sora ambulans di jalan atawa sora jackhammer nalika pangwangunan jalan. Tapi anjeun bisa ngurangan jumlah waktu anu anjeun anggo di tempat-tempat sapertos kitu.
Inget, sora tarik jeung lilana anjeun kakeunaan éta duanana ngabahayakeun pikeun ceuli anjeun. Beuki tarik sorana, beuki pondok waktu anu diperyogikeun pikeun kajadian karusakan.
Contona, upami anjeun damel di pabrik anu rame, anjeun kedah nganggo penutup ceuli. Ogé, upami tiasa, angkat ka tempat anu sepi sareng istirahatkeun ceuli anjeun.
4. Anggo pelindung dédéngéan.
Upami anjeun terang anjeun bakal aya di tempat anu rame salami langkung ti sababaraha menit, pastikeun nganggo pelindung ceuli. Aya dua jinis utama.
| Jenis panutup | Pedaran sareng kaunggulan |
|---|---|
| Penyumbat Ceuli | Ieu biasana didamel tina busa atanapi karét. Éta tiasa dipasangkeun kana liang ceuli. Éta tiasa ngirangan sora antara 15 sareng 30 desibel. Éta ogé tiasa dipésér di apoték. Éta ogé tiasa didamel khusus. Aya jinis panyumbat ceuli khusus pikeun jalma sapertos musisi anu hoyong ngirangan sora tapi tetep ngadangu kalayan jelas. |
| Panutup ceuli | Ieu dianggo di luar, nutupan ceuli sagemblengna. Éta ogé tiasa ngirangan bising ku 15 dugi ka 30 desibel. Pikeun masihan panyalindungan anu saé, kadua ceuli kedah ditutup kalayan saé sareng ditutup pageuh. |
Upami anjeun hoyong panyalindungan anu langkung ageung, anjeun tiasa nganggo penyumbat ceuli sareng panutup ceuli dina waktos anu sami.
5. Eureun ngaroko sagemblengna.
Panalungtikan mendakan yén panggunaan bako ogé ningkatkeun résiko kaleungitan dédéngéan. Janten upami anjeun ngaroko , ieu mangrupikeun alesan anu saé pikeun eureun. Sanaos anjeun sanés perokok, hindari ngambekan haseup rokok nalika aya anu ngaroko.
6. Kieu carana miceun kotoran ceuli anu leres
Pangrungu bisa jadi ngurangan nalika kotoran ceuli pinuh. Tapi ulah pernah make cotton bud pikeun ngabersihkeun ceuli.Ieu bakal ngadorong kotoran ceuli leuwih jero kana ceuli. Gantina, aya alat irigasi di bumi anu tiasa ngalemeskeun sareng ngabilas kotoran ceuli. Tapi hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta tepang sareng dokter upami kotoran ceuli parantos akumulasi teuing sareng macét.
7. Ati-ati kana ubar anu anjeun konsumsi.
Aya sakitar 200 ubar anu tiasa ngaruksak pangrungu anjeun. Sababaraha antibiotik sareng ubar kanker mangrupikeun conto ieu. Malah aspirin tiasa ngaruksak pangrungu anjeun upami diinum dina dosis anu luhur. Upami anjeun nginum obat resép, tanyakeun ka dokter anjeun naha éta tiasa mangaruhan pangrungu anjeun. Upami anjeun nginum obat anu tiasa ngaruksak pangrungu anjeun, penting pikeun dokter anjeun mariksa pangrungu sareng kasaimbangan anjeun sateuacan sareng salami perawatan.
8. Pariksa pangrungu anjeun.
Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji tina ieu, langkung sae pikeun ngalakukeun tés dédéngéan .
- Upami aya baraya caket dina kulawarga anjeun anu ngagaduhan gangguan pangrungu.
- Lamun hésé ngadéngékeun sanajan keur ngobrol biasa.
- Upami anjeun terus-terusan kakeunaan sora anu tarik pisan.
- Upami anjeun teras-terasan ngadangu sora "ngirining" di jero ceuli anjeun.
- Upami anjeun teu acan kantos dipariksa ceuli anjeun sateuacanna.
Upami anjeun ngagaduhan gangguan dédéngéan dina sababaraha tingkat, anjeun tiasa nyegah éta langkung parah ku cara nyingkahan sora anu tarik. Upami kaayaanana langkung parah, anjeun panginten kedah mertimbangkeun alat bantu dédéngéan atanapi perawatan anu sanés.
Utamana sing émut: Upami pangrungu anjeun ujug-ujug robih tanpa alesan anu jelas, nyaéta, upami anjeun ujug-ujug kaleungitan pangrungu, langsung tepang sareng dokter . Éta tiasa janten tanda kaayaan médis anu serius.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sabisa-bisa ulah ulin di tempat anu rame. Minimalkeun waktu anu dihabiskan di tempat sapertos kitu.
- Lamun kudu aya di tempat anu rame, pastikeun make pelindung ceuli saperti earplugs atawa earmuffs.
- Ulah make cotton bud pikeun ngabersihkeun ceuli. Upami kotoran ceuli tersumbat, mangga konsultasi ka dokter.
- Upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan ubar anu anjeun konsumsi, carioskeun ka dokter anjeun.
- Upami anjeun ngaraos kaleungitan dédéngéan, upami aya di kulawarga anjeun anu ngagaduhan éta, atanapi upami dédéngéan anjeun ujug-ujug robih, langsung milarian naséhat médis.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun