Nyeri tonggong? Disk hernia? Hayu urang terang naon éta (Disk hernia)

Naha anjeun kantos ngaraos nyeri anu parah sapertos disetrum listrik nalika anjeun ngabengkokkeun awak kanggo ngangkat barang anu beurat? Atanapi naha anjeun kantos ngaraos nyeri anu seukeut dina beuheung anjeun anu ngajantenkeun anjeun teu tiasa malikkeun sirah atanapi rasa tingling dina panangan anjeun nalika anjeun mimiti hudang énjing-énjing? Seueur di antara urang anu kantos ngalaman ieu sahenteuna sakali dina kahirupan urang. Kaseueuran waktos, urang nyebatna "keseleo tulang tonggong" atanapi "cakram anu kalindih". Janten dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan kaayaan anu mangaruhan sadayana, sacara médis disebut "Herniated Disk". Tong hariwang, ieu henteu bahaya sapertos anu anjeun pikirkeun. Hayu urang bahas inti masalahna, sacara saderhana sareng akurat.

Sacara sederhana, naon ari hernia diskus téh?

Bayangkeun tulang tonggong anjeun téh siga sakumpulan tulang leutik (urang nyebutna 'vertebra') nu ditumpuk di luhur silih. Pikeun nyegah tulang-tulang ieu silih gosok, kawas 'peredam kejut' dina mobil, aya bantal buleud kawas kasur di antara tulang-tulang éta. Ieu nu disebut 'cakram'. Cakram ieu ngamungkinkeun urang pikeun ngabengkokkeun ka hareup, ka tukang, jeung muter kalawan gampang.

Cakram ieu siga donat anu aya selai na. Cakram ieu mibanda cangkang luar anu teuas sareng bagian jero anu lemes sapertos jeli. Kana waktu, nalika urang sepuh, kusabab postur anu goréng anu diulang-ulang atanapi kacilakaan anu ujug-ujug, bagian luar anu teuas tina cakram ieu tiasa lemah sareng retakan alit tiasa kabentuk. Teras bagian anu sapertos jeli di jerona tiasa leupaskeun kaluar ngaliwatan retakan éta. Éta sababna urang nyebatna `(Herniated Disk)` atanapi `(ruptured disk)`. Di antara urang, ieu katelah `slipped disk` atanapi "slipped disc".

Bagian cakram anu nonjol kawas kieu neken sumsum tulang tonggong caket dieu sareng saraf anu kaluar ti dinya. Éta nalika urang mimiti ngaraos gejala sapertos nyeri, mati rasa, sareng sakapeung leuleus dina anggota awak urang.

Sanaos kaayaan ieu tiasa kajantenan di mana waé dina tulang tonggong, éta paling sering katingali di tonggong handap (tulang tonggong lumbar) sareng beuheung (tulang tonggong serviks). Éta jarang pisan kajadian dina tulang tonggong toraks.

Naha abdi ngagaduhan hernia diskus? Naon gejalana?

Gejalana gumantung kana dimana dina tulang tonggong cakramna nonjol. Hayu urang tingali kumaha rarasaanana di dua tempat utama.

Naha ieu tiasa kajantenan? Sabab sareng faktor résiko

Sapertos anu parantos dibahas sateuacanna, alesan utama nyaéta selubung luar cakram parantos lemah, anu nyababkeun zat sapertos jeli di jerona bocor kaluar. Aya sababaraha faktor anu tiasa mangaruhan ieu.

Alesan utama:

• Sepuh: Nalika urang sepuh, kandungan cai dina cakram urang ngirangan, ngajantenkeun éta rada garing sareng kirang fléksibel. Ieu ngajantenkeun éta langkung gampang pecah sanajan ngan ukur tina benturan anu paling leutik.
• Kacilakaan: Pukulan anu teuas kana tulang tonggong, sapertos labuh ujug-ujug atanapi kacilakaan mobil, tiasa ngaruksak cakram.
• Postur anu goréng: Damel bari tonggongna ngabengkok salami waktos anu lami, ngangkat beurat kalayan teu leres, jsb. laun-laun tiasa ningkatkeun tekanan dina cakram sareng nyababkeun karusakan. Bayangkeun jalma anu damel di kantor salami sababaraha jam bari tonggongna ngabengkok. Jalma sapertos kitu gaduh résiko anu langkung luhur.
• Ngangkat beban beurat: Ngangkat beban beurat sakaligus tanpa bentuk anu leres mangrupikeun panyabab langsung tina masalah ieu pikeun seueur jalmi. Salaku conto, ieu tiasa kajantenan upami anjeun ngabengkokkeun tonggong pikeun ngangkat barang sapertos tabung gas atanapi ember cai.

Faktor Résiko:

• Umur: Kaayaan ieu paling sering kajadian dina jalma anu umurna antara 30 sareng 50 taun.
• Jenis kelamin: Lalaki sakitar dua kali langkung gampang ngalaman kaayaan ieu tibatan awéwé.
• Ngarokok:Ngarokok ngurangan suplai getih ka cakram, anu tiasa gancang ngaleuleuskeun sareng ngaruksakna.
• Kaleuwihan beurat awak: Nalika beurat awak ningkat, tekanan dina cakram, khususna di tonggong handap, ogé ningkat.
• Turunan: Upami aya jalmi dina kulawarga anjeun anu ngagaduhan kaayaan ieu, anjeun langkung gampang ngembangkeunana.
• Pakasaban: Jalma anu damel sacara fisik beurat, ngangkat beban anu beurat, nyetir terus-terusan, atanapi calik dina posisi anu sami gaduh résiko anu langkung luhur.

Kumaha anjeun mendakan ieu, Dokter?

Nalika anjeun angkat ka dokter kalayan gejala sapertos kieu, hal anu mimiti anu bakal dilakukeun ku anjeunna nyaéta naroskeun patarosan sareng mariksa awak anjeun.

• Pamariksaan fisik: Dokter bakal mariksa titik nyeri anjeun, kakuatan otot, refleks, sareng kumaha karasana kulit anjeun.
• Tés Angkat Suku Lurus: Dina tés ieu, anjeun dititah ngagoler dina ranjang sareng suku dina sisi anu nyeri diangkat lempeng ka luhur tanpa ngabengkokkeun tuur. Upami nyeri nyebar ka handap suku nalika ngalakukeun ieu, éta tiasa janten tanda cakram hernia.

Saatos tés ieu, dokter tiasa nyarankeun sababaraha tés deui pikeun mastikeun kaayaan sareng meunteun tingkat karusakanna.

• Scan MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ieu mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ningali kaayaan cakram kalayan jelas sareng naha aya komprési saraf.
• Sinar-X: Sinar-X teu tiasa nunjukkeun cakram, tapi tiasa ngabantosan mariksa masalah sanés dina tulang, sapertos cakram hernia.
• CT scan (Computed Tomography): Ieu ogé tiasa ngahasilkeun gambar anu lengkep tina tulang tonggong sareng jaringan sakurilingna.
• Ulikan EMG sareng Konduksi Saraf: Tés ieu ngabantosan ngukur tingkat karusakan kana saraf sareng kumaha sinyal ngaliwat éta.

Naon waé pangobatanana? Naha aya hal-hal anu tiasa kuring laksanakeun di bumi?

Ieu hal anu paling penting. 9 ti 10 jalmi anu ngagaduhan hernia cakram tiasa pulih tanpa operasi, ngan ukur ku perawatan anu saderhana. Janten teu aya alesan pikeun sieun.

Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi dina tahap awal:

• Istirahat heula: Upami nyerina parah pisan , istirahat heula sadinten atanapi tilu dinten. Tapi tong lami-lami cicing di ranjang. Ngalakukeun kitu tiasa ngencengkeun otot sareng ngajantenkeun nyeri langkung parah. Cobi laksanakeun kagiatan alit sadidinten sabisa-bisa.
• Ubar nyeri: Anjeun tiasa naroskeun ka dokter anjeun pikeun ubar nyeri sapertos ibuprofen atanapi asetaminofen.
• Ngagoréng tiis atanapi panas:Nerapkeun kompres és kana otot salami dua dinten mimiti nyeri tiasa ngabantosan ngirangan bareuh sareng nyeri. Saatos dua atanapi tilu dinten, nerapkeun botol cai panas atanapi kantong cai panas kana otot bakal bersantai sareng ngirangan nyeri.

Perawatan médis:

Upami nyeri teu eureun saatos sababaraha minggu perawatan di bumi, dokter anjeun tiasa nyarankeun jinis perawatan ieu.

• Ubar: Pereda nyeri anti radang atanapi pelemas otot tiasa dipasihkeun pikeun ngirangan nyeri sareng bareuh.
• Terapi Fisik: Ieu mangrupikeun perlakuan anu penting pisan. Ahli terapi fisik bakal ngajarkeun anjeun latihan sareng peregangan khusus anu bakal nguatkeun otot tonggong sareng beuteung anjeun sareng ngirangan tekanan dina saraf anjeun.
• Suntikan Tulang Tonggong: Upami nyeri parah, suntikan anu ngandung stéroid anu disebut 'epidural' atanapi 'blok saraf' dipasihkeun langsung kana daérah nyeri dina tulang tonggong. Ieu tiasa gancang ngirangan nyeri sareng bareuh.

Iraha operasi diperyogikeun?

Nanging, upami nyeri henteu eureun saatos sababaraha bulan perawatan anu sanés, upami nyeri ngajantenkeun teu mungkin pikeun ngalakukeun tugas sadidinten, atanapi upami kalemahan dina anggota awak beuki ningkat, dokter tiasa ngémutan operasi.

Jarang pisan, cakram hernia anu ageung tiasa nyeuseup saraf anu ngontrol kiih sareng buang air besar. Upami ieu nyababkeun kaleungitan kontrol kandung kemih atanapi peujit, éta mangrupikeun darurat. Anjeun kedah langsung angkat ka unit gawat darurat rumah sakit (ETU). Ieu tiasa meryogikeun operasi darurat.

Operasi anu paling umum dilakukeun ayeuna nyaéta operasi minor anu disebut "mikrodiskektomi." Dina ieu, sayatan leutik dilakukeun sareng, nganggo mikroskop sareng alat-alat leutik, ngan ukur potongan cakram anu nonjol anu dicabut.

Kumaha carana ngajaga diri tina kaayaan ieu? Pencegahan téh anu pangsaéna!

Aya seueur hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyingkahan kaayaan anu nyeri ieu.

Iraha waktos anu paling penting pikeun ningali dokter?

Sanaos anjeun tiasa ngamimitian ku perawatan di bumi, dina kasus sapertos kieu, anjeun kedah konsultasi ka dokter.

• Upami anjeun teu tiasa ngalaksanakeun kagiatan sadidinten anjeun (contona, angkat damel) kusabab nyeri.
• Upami teu aya pamutahiran dina gejala saatos 4 atanapi 6 minggu.
• Upami gejalana beuki parah.
• Upami anjeun ngarasa beuki lieur, tingling, atanapi leuleus dina panangan, suku, dampal leungeun, atanapi dampal suku.
• Upami anjeun sesah nangtung atanapi leumpang.
• Iraha kedah langsung ka rumah sakit: Teu tiasa ngendalikeun cikiih atanapi tai. Ieu mangrupikeun kaayaan darurat.