Salah sahiji kabagjaan pangageungna janten indung nyaéta nyusuan anak anjeun sorangan. Éta mangrupikeun hal anu nguatkeun beungkeut antara anjeun sareng orok anjeun. Tapi sanaos nyusuan mangrupikeun hal anu alami, sakapeung éta tiasa janten tantangan. Salah sahiji patarosan panggedéna anu disanghareupan ku seueur ibu nyaéta, 'Naha orok kuring kéngingkeun susu anu cekap?' atanapi 'Naha susu kuring henteu cekap?' Upami anjeun ngaraos hal anu sami, tong hariwang. Anjeun henteu nyalira. Hayu urang bahas inti masalah ieu.
Naha nyusuan téh kacida berhargana?
Penting pisan pikeun nyusuan orok anjeun iraha waé upami tiasa. Éta kusabab awak anjeun dirancang pikeun ngahasilkeun nutrisi anu diperyogikeun ku orok anjeun pikeun tumuh sareng antibodi anu ngajaga tina panyakit. Naha anjeun terang yén ASI anjeun henteu salawasna sami? Ti dinten orok anjeun lahir dugi ka anjeun lirén nyusuan, komposisi susu anjeun robih pikeun nyocogkeun kana kabutuhan orok anjeun. Naha éta henteu luar biasa?
Sacara sederhana, ASI mangrupikeun kadaharan anu sampurna sareng teu aya bandinganna, diformulasikeun khusus pikeun orok anjeun.
Hayu urang tingali mangpaat nyusuan pikeun kaséhatan orok sareng indungna.
| Mangpaat nyusuan pikeun orok | |
|---|---|
| Ngurangan résiko asma. | Ngurangan résiko inféksi ceuli. |
| Ngurangan résiko obesitas. | Ngurangan résiko sindrom maot orok dadakan (SIDS). |
| Ngurangan résiko ngembangkeun diabetes tipe 1. | Ngurangan résiko inféksi saluran pencernaan (diare/muntah). |
| Ngurangan résiko panyakit pernapasan handap. | |
| Mangpaat nyusuan pikeun ibu | |
|---|---|
| Ngurangan résiko tekanan darah tinggi. | Ngurangan résiko kanker payudara. |
| Ngurangan résiko ngembangkeun diabetes tipe 2. | Ngurangan résiko kanker ovarium. |
Kumaha carana terang sacara pasti upami suplai ASI kuring kirang?
Kaseueuran waktos, ibu ngahasilkeun susu anu cekap pikeun orokna. Nanging, sababaraha kaayaan kaséhatan atanapi faktor gaya hirup tiasa nyababkeun produksi susu turun. Aya hal sanés anu kedah diémutan. Orok ngalaman période kamekaran anu gancang (growth spurts). Salila waktos ieu, orok anjeun tiasa nginum susu langkung seueur tibatan biasana, anu tiasa ngajantenkeun anjeun mikir, "Oh, abdi henteu kéngingkeun susu anu cekap." Tapi éta leres-leres kusabab kabutuhan orok anjeun ningkat.
Ieu sababaraha tanda yén orok anjeun panginten henteu kéngingkeun susu anu cekap.
| Hal-hal anu kedah diperhatoskeun | Pedaran |
|---|---|
| Beurat orok | Upami orok anjeun kaleungitan langkung ti 10% tina beurat lahirna, atanapi upami beuratna henteu naék kalayan saé, éta tiasa janten tanda suplai ASI anu kirang. Penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu. |
| Popok | Upami orok teu kéngingkeun tuangeun anu cekap, jumlah popok baseuh sareng aya tai per dintenna bakal ngirangan. Nalika orok yuswa tilu dinten, aranjeunna kedah ngagaduhan sahenteuna 6 popok baseuh sareng 3 popok aya tai per dinten. |
| Gejala lapar | Upami orok anjeun teu tenang, teras ceurik, atanapi ngenyot leungeunna sanaos anjeunna parantos nginum, éta tiasa kusabab anjeunna lapar. Biasana, nalika orok lapar, anjeunna ngeupeulkeun leungeunna. Nalika anjeunna wareg saatos nginum susu, leungeun éta muka deui. Upami orok anjeun masih ngeupeulkeun leungeunna sareng ngeupeulkeun leungeunna saatos nginum susu, anjeunna sigana masih lapar. |
Naon anu kedah dilakukeun pikeun ningkatkeun produksi ASI?
Sanaos aya rupa-rupa produk di pasar anu ngaku tiasa ningkatkeun suplai susu, anjeun teu kedah ngaluarkeun seueur artos kanggo éta. Memang leres yén nutrisi anu anjeun tuang mangaruhan produksi susu. Tapi aya sababaraha hal anu langkung penting sareng saderhana.
Nyusuan upami diperyogikeun.
Ieu hal anu paling penting . Beuki sering orok anjeun nyusuan, beuki seueur susu anu dihasilkeun ku awak anjeun. Anggap waé sapertos orok anjeun nyusu, anu sapertos sinyal ka uteuk anjeun pikeun 'nyieun langkung seueur susu!' Éta sapertos suplai nyumponan paménta. Anjeun panginten kantos nguping yén orok anu nembé lahir kedah disusuan unggal tilu jam. Tapi orok henteu damel dumasar kana jam. Janten, susuan orok anjeun iraha waé anjeunna nunjukkeun tanda-tanda lapar. Kana waktu, anjeun sareng orok anjeun bakal ngembangkeun rutinitas anu saé.
Pastikeun kaitna bener.
Upami orok anjeun henteu nyusu kalayan jero, anjeunna moal kéngingkeun ASI anu cekap. Awak anjeun bakal mikir yén teu aya kabutuhan pikeun ASI, sareng laun-laun, éta bakal ngirangan produksi ASI na. Sababaraha orok gaduh pangiket biwir sareng létah, anu ngajantenkeun hésé pikeun mindahkeun sungutna kalayan leres. Ieu ogé tiasa ngajantenkeun hésé pikeun nyusu kalayan leres. Upami anjeun ngagaduhan masalah ieu, ngobrol sareng dokter anjeun sareng kéngingkeun solusi pikeun éta, sareng produksi ASI anjeun tiasa ningkat.
Dahar kadaharan anu séhat.
Awak anjeun ngagunakeun énergi sareng nutrisi tina naon anu anjeun tuang sareng inum pikeun ngadamel susu. Di nagara urang, aya kapercayaan yén tuang hal-hal sapertos ulahal, halmasso, oat, sareng cipati bakal ningkatkeun suplai susu anjeun. Ieu tiasa ngabantosan dugi ka tingkat anu tangtu. Tapi anu paling penting nyaéta tuang diet anu saimbang. Éta normal pikeun ngarasa lapar tibatan biasana nalika nyusuan. Ieu kusabab awak anjeun damel keras pikeun nyusuan batur. Ku alatan éta, kurangi tuangeun junk food sareng tuang langkung seueur buah, sayuran, kacang-kacangan, sareng tuangeun anu ngandung protéin anu saé (lauk, endog, sareng susu). Ogé, tong hilap nginum seueur cai .
Pompa upami anjeun sono nyusu.
Upami orok anjeun bobo lami teuing atanapi sono nyusu kusabab alesan anu sanés, pompa susu dina waktos éta. Sanaos pompa henteu cekap pikeun ngajantenkeun orok anjeun nginum, éta ngabantosan ngirim pesen ka awak anjeun yén anjeun peryogi susu.
Kéngingkeun naséhat profésional
Upami anjeun masih ngarasa teu cekap ASI saatos ngalakukeun sadayana ieu sareng teu tiasa terang kunaon, tong sieun milarian bantosan profésional. Aya konsultan laktasi anu ahli dina nyusuan. Aranjeunna gaduh seueur pangaweruh ngeunaan ieu. Langkung saé kéngingkeun naséhat ti batur anu gaduh sertifikasi anu diakui sacara internasional sapertos (IBLCE). Aranjeunna bakal ningali kumaha anjeun nyusuan orok anjeun, ngukur sabaraha susu anu diinum ku orok anjeun, sareng bahkan ngukur sabaraha susu anu diinum ku orok anjeun (susuan beurat) sareng masihan anjeun naséhat anu anjeun peryogikeun.
Anu paling penting nyaéta, upami anjeun curiga sanajan saeutik pisan yén orok anjeun henteu kéngingkeun susu anu cekap, langsung tepang sareng dokter anjeun. Aranjeunna bakal mariksa orok anjeun sareng masihan anjeun pituduh anu paling akurat.
Nalika anjeun nyobian ningkatkeun suplai ASI anjeun, cobian ngawatesanan nyusuan botol sareng susu formula sabisa-bisa. Nanging, upami orok anjeun masih teu cekap ASI sanaos nuturkeun sadaya tip ieu, anjeun masih gaduh pilihan. Anjeun tiasa nyusuan orok anjeun upami diperyogikeun, sareng masihan orok anjeun susu formula tambahan sakedik saatos unggal nyusuan, sapertos anu diarahkeun ku dokter anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Produksi susu dumasar kana paménta . Beuki sering orok anjeun nyusuan, beuki seueur susu anu bakal dihasilkeun ku awak anjeun.
- Pastikeun orok anjeun nyusu kalayan leres . Upami aya masalah, milarian naséhat médis.
- Jaga pola dahar anjeun. Dahar anu saimbang sareng nginum cai anu seueur.
- Cara pangsaéna pikeun terang naha orok anjeun kéngingkeun cukup ASI nyaéta ku cara ngawaskeun kanaékan beurat awakna sareng jumlah popok baseuh anu dianggo per dintenna .
- Upami anjeun curiga yén suplai ASI anjeun teu cekap atanapi upami anjeun hariwang, tong ragu milarian naséhat ti dokter atanapi konsultan laktasi .
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun