Urang sering mikir yén éta hal anu normal pikeun indung, bapa, atanapi nini urang pikeun hilap kana hal-hal alit nalika aranjeunna beuki kolot, leres? Milarian dimana aranjeunna nempatkeun konci, henteu langsung émut nami batur, atanapi lebet ka kamar sareng mikir 'naon kuring sumping ka dieu?' Seueur di antarana mangrupikeun hal normal anu kajantenan nalika sepuh. Tapi kumaha upami hilap ieu sakedik langkung ti ngan ukur nyababkeun gangguan alit kana kagiatan sadidinten? Nya, éta panginten kaayaan anu urang henteu kedah dipaliré. Panilitian panganyarna nunjukkeun yén kaayaan ieu, anu disebut Mild Cognitive Impairment , atanapi (MCI) , sering dipaliré bahkan ku dokter. Janten hayu urang waspada kana ieu ayeuna.
Sacara sederhana, naon ari Gangguan Kognitif Ringan (MCI) téh?
Gangguan Kognitif Ringan (MCI) nyaéta kaayaan anu nunjukkeun panurunan sakedik dina ingetan sareng kamampuan mikir hiji jalma saluareun sepuh normal. Nanging, éta henteu parah sapertos kaayaan serius sapertos pikun .
Bayangkeun kieu. MCI téh siga "jalan tengah" antara gampang poho anu biasana kajadian nalika sepuh sareng kaayaan anu langkung serius sapertos pikun. Jalma anu ngagaduhan MCI tiasa ngalakukeun tugas sadidinten, sapertos ngagem baju, tuang, sareng mandi, nyalira. Tapi aranjeunna tiasa sesah ngalakukeun tugas anu rumit anu sateuacanna gampang, sapertos ngatur pamayaran tagihan, ngadamel resep, atanapi ngarencanakeun perjalanan. Tugas-tugas ieu langkung lami, atanapi aranjeunna tiasa janten hariwang.
Naon ciri utama MCI? Hayu urang idéntifikasi ieu
Gejala MCI tiasa bénten-bénten ti jalma ka jalma. Aya jalma anu langkung sering ngalaman masalah ingetan, sedengkeun anu sanésna tiasa sesah nyandak kaputusan. Hayu urang tingali langkung caket kana tabel di handap ieu.
| Gejala | Conto-conto anu katingali dina kahirupan sapopoe |
|---|---|
| Hilap | Sering poho kana hal-hal sapertos janji ka dokter, hal anu anjeun carioskeun sareng réréncangan, atanapi acara anu nembe dihadiran (sanés sapertos sakapeung hilap dimana konci anjeun). |
| Kasusah dina tugas anu rumit | Ngagaduhan kasusah dina nyieun tuangeun anu biasa dipikaresep, kabeulit dina buku biaya rumah tangga, atanapi teu tiasa diajar kumaha ngagunakeun alat éléktronik énggal. |
| Kasusah néangan kecap | Ujug-ujug poho kana kecap anu rék diucapkeun nalika ngobrol, atawa leungiteun arah nalika teu manggihan kecap anu pas pikeun ngagambarkeun hiji hal. |
| Kalemahan dina nyieun kaputusan | Nyieun kaputusan kauangan anu goréng tanpa dipikirkeun heula, atanapi nyieun kaputusan anu teu biasa anu biasana anjeun teu jieun. |
| Parobahan dina temperamen atanapi kapribadian | Jalmi anu tadina bagja janten teras-terasan ambek, gelisah, atanapi teu minat kana naon waé (apatis). |
Naha kaayaan ieu sering teu didiagnosis?
Aya sababaraha alesan pikeun ieu.
1. Kabodoan pasien: Seringna parobahan ieu lumangsung laun pisan. Janten aranjeunna panginten henteu sadar kana parobahan ieu nyalira. Sanaos aranjeunna sadar, aranjeunna panginten mikir, "Ieu ngan ukur hal anu kajantenan nalika anjeun beuki kolot" sareng henteu mikirkeun éta. Sababaraha urang panginten ngarasa rada éra atanapi sieun nyarios ka dokter, "Abdi ayeuna hilap kana sababaraha hal."
2. Sikep Kulawarga: Anggota kulawarga tiasa mikir yén ieu mangrupikeun bagian normal tina sepuh. Kadang-kadang aranjeunna teu maliré, mikir, "Ibu ti baheula sapertos kieu."
3. Nyingkahan dokter: Bayangkeun, nalika urang ka dokter, urang ngan ukur gaduh sababaraha menit. Dina waktos éta, sajaba ti ngobrolkeun batuk, pilek, sareng nyeri awak, panginten moal cekap waktos kanggo ngobrolkeun ngeunaan ingetan. Upami pasien henteu ngawadul ngeunaan éta, langkung kamungkinan dokter moal tiasa mikawanoh gejala-gejala anu teu pati penting ieu.
Hiji panilitian anu dilakukeun di Amérika Serikat mendakan yén ngan ukur 8% jalmi anu ngagaduhan MCI anu sadar yén aranjeunna ngagaduhan kaayaan éta. Ieu ngandung harti yén langkung ti 90% jalmi henteu sadar kana éta.
Naon hubungan antara MCI sareng Demensia?
Ieu anu kedah urang terang sadayana. MCI mangrupikeun faktor résiko utama pikeun pikun, khususna panyakit Alzheimer. Numutkeun panilitian, antara 10% sareng 15% jalmi anu ngagaduhan MCI maju ka pikun unggal taunna.
Tapi warta anu saéna nyaéta henteu sadayana anu ngagaduhan MCI bakal ngalaman pikun. Sababaraha jalmi tiasa tetep dina tingkat MCI salami mangtaun-taun. Anu sanésna, khususna upami kaleungitan mémori disababkeun ku kaayaan sanés (contona, kakurangan vitamin B12, masalah tiroid, depresi), tiasa ningkat ku pangobatan pikeun kaayaan éta.
Éta sababna penting pisan pikeun ngaidentipikasi kaayaan ieu ti mimiti.
Naon mangpaat tina deteksi dini?
Upami urang ngaidentipikasi jalmi anu ngagaduhan MCI ti mimiti, éta bakal masihan urang waktos anu berharga. Urang tiasa nganggo waktos ieu ku cara anu mangpaat pisan.
- Pilihan pangobatan: Pangobatan anyar ayeuna sayogi, khususna pikeun MCI anu disababkeun ku panyakit Alzheimer . Beuki gancang pangobatan ieu dimimitian, beuki kamungkinan kamajuan panyakit tiasa dikontrol. Ieu ngandung harti yén unggal dinten penting.
- Parobahan gaya hirup: Dumasar kana naséhat médis, ieu mangrupikeun waktos anu pangsaéna pikeun nganut gaya hirup anu mangpaat pikeun kaséhatan uteuk.
- Olahraga sacara rutin
- Dahar diet saimbang
- Ngalakukeun kagiatan anu ngalatih uteuk (contona, ngarengsekeun teka-teki, maca buku, diajar hal anyar)
- resep gaul jeung resep ngobrol jeung batur
- Nangtukeun sabab-sabab séjénna: Sapertos anu parantos kuring sebatkeun sateuacanna, anjeun tiasa ningali naha panyabab mémori anu goréng nyaéta kakurangan vitamin, masalah hormonal, atanapi kaayaan anu tiasa diubaran sapertos depresi.
- Ngarencanakeun masa depan: Pasén sareng kulawargana gaduh kasempetan pikeun ngarencanakeun masa depan (contona, kauangan, dokumén hukum, perawatan) sateuacanna.
Naon anu kedah dilakukeun upami anjeun atanapi batur anu caket anjeun ngagaduhan gejala ieu?
Upami anjeun curiga yén anjeun atanapi aya anggota kulawarga anjeun ngagaduhan gejala ieu, punten tong dipaliré.
Tong cicing di bumi bari mikir, "Kieu carana urang beuki kolot." Léngkah munggaran nyaéta ngurus diri anjeun sorangan.
Salajengna, tepang sareng dokter kulawarga anjeun (dokter) teras carioskeun sacara terbuka ngeunaan ieu. Sateuacan anjeun angkat ka dokter, tuliskeun dina buku hal-hal anu anjeun hilap, hal-hal anu anjeun anggap hésé dilakukeun, sareng parobihan anu anjeun rasakeun. Ku cara kitu, anjeun moal hilap nanaon. Upami tiasa, bawa anggota kulawarga (contona, salaki, pamajikan, atanapi murangkalih) sareng anjeun. Kusabab anjeunna tiasa nyarios ka dokter ngeunaan parobihan anu tiasa diperhatoskeun ku pengamat luar.
Dokter tiasa waé naroskeun sababaraha tés ingetan, ngalakukeun sababaraha tés getih, atanapi upami diperyogikeun, ngarujuk anjeun pikeun scan otak (CT/MRI scan). Sadayana ieu dilakukeun pikeun milarian sacara pasti naon anu nyababkeun kaleungitan ingetan anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Gangguan Kognitif Ringan (MCI) nyaéta kaayaan sedeng anu langkung parah tibatan gampang poho anu aya hubunganana sareng sepuh, tapi henteu parah sapertos pikun.
- Kusabab kaayaan ieu sering teu didiagnosis, penting pisan pikeun ngurus diri anjeun atanapi batur anu caket sareng anjeun.
- Upami anjeun perhatikeun gejala sapertos kaleungitan ingetan, kasusah dina ngerjakeun tugas, atanapi nyarios teu jelas, tong dianggap "sapertos ayeuna kaayaan beuki kolot".
- Ngobrolkeun ieu sareng dokter anjeun sacara terbuka. Deteksi dini masihan anjeun waktos anu berharga pikeun perawatan sareng parobahan gaya hirup.
- Inget yen teu sadaya jalmi anu ngagaduhan MCI bakal ngalaman pikun. Janten tong panik, candak léngkah anu leres.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun