Upami anjeun ngagaduhan diabetes, anjeun pasti kantos nguping ngeunaan rupa-rupa hal anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi, sareng ubar anu diresepkeun ku dokter anjeun. Panginten anjeun parantos nginum jus waluh pait, atanapi nginum sapotong kulit kayu manis anu dicampur cai. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan anu disebut ubar alami ieu. Naha ieu leres-leres saé pikeun diabetes anjeun? Naha éta tiasa nyababkeun masalah? Hayu urang bahas sadayana ieu kalayan jelas.
Naon ari terapi komplementer sareng alternatif?
Sacara sederhana, aya dua jinis ieu.
1. Pangobatan Komplementer: Ieu anu anjeun laksanakeun salian ti ubar anu diresepkeun ku dokter anjeun. Sapertos ngalakukeun yoga nalika nginum ubar diabetes anjeun.
2. Pangobatan Alternatif: Ieu hartina ngeureunkeun ubar anu diresepkeun ku dokter sareng nganggo pangobatan anu sanés.
Anu dimaksud di dieu nyaéta sababaraha pangobatan tiasa ngabantosan. Tapi sababaraha di antarana panginten henteu aya mangpaatna , sareng sakapeung tiasa ngabahayakeun pikeun awak . Ku alatan éta, sateuacan anjeun nyobian hal sapertos kieu, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun ngeunaan kaunggulan sareng kakuranganna, sareng naha éta cocog pikeun anjeun.
Perawatan séjén anu dicobian ku sababaraha urang
Salian ti ubar, sababaraha urang ngagunakeun ieu pikeun kasehatan méntal sareng ngaleungitkeun nyeri.
- Akupunktur: Anjeun panginten kantos nguping ngeunaan éta, prakték médis Cina. Éta ngalibatkeun nyelapkeun jarum anu ipis pisan kana titik-titik khusus dina awak. Sababaraha élmuwan nyarios yén ieu ngarangsang obat nyeri alami awak sorangan. Sababaraha urang nganggo perlakuan ieu pikeun nyeri kronis anu disababkeun ku neuropati, karusakan saraf anu disababkeun ku diabetes.
- Biofeedback: Ieu mangrupikeun pendekatan anu rada béda. Ieu mangrupikeun téknik anu ngajarkeun anjeun kumaha ngontrol réspon awak anjeun kana nyeri ku cara ngajantenkeun anjeun sadar kana éta. Kuncina di dieu nyaéta ngirangan setrés sareng ngaleuleuskeun pikiran anjeun.
- Citraan Terbimbing: Ieu ogé mangrupikeun cara pikeun bersantai. Anjeun ngabayangkeun hal-hal anu éndah sareng damai dina pikiran anjeun. Sapertos ombak anu nabrak di pantai, atanapi ngabayangkeun yén panyakit anjeun beuki saé. Jalma anu nganggo metode ieu nyarios yén pikiran positip ieu tiasa ngabantosan ngirangan nyeri.
Suplemén Alami pikeun Diabetes
Anjeun panginten kantos ningali sagala rupa suplemén di pasar anu dijual salaku suplemén anu saé pikeun diabetes. Hayu urang tingali sababaraha di antarana.
| Suplemén | Inpormasi ayeuna |
|---|---|
| Kromium | Mineral ieu diperyogikeun supados hormon insulin tiasa dianggo kalayan leres dina awak urang. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén suplemén kromium tiasa ngabantosan ngontrol diabetes. Nanging, teu aya bukti anu cekap pikeun nyarankeun éta salaku pangobatan pikeun diabetes. |
| Ginseng | Panilitian anu ngagunakeun ginseng Amérika nunjukkeun yén éta tiasa nurunkeun kadar gula getih nalika puasa sareng saatos tuang. Nanging, langkung seueur panilitian diperyogikeun ngeunaan ieu. Ogé, jumlah sanyawa anu nurunkeun gula dina pepelakan ginseng anu béda-béda béda-béda. |
| Magnésium | Kadar magnesium anu handap dina awak tiasa ngajantenkeun diabetes langkung parah sabab ngaganggu produksi insulin. Ogé parantos kapendak yén jalma anu tuang katuangan anu beunghar magnesium, sapertos sayuran, kacang-kacangan, sareng séréal, gaduh résiko anu langkung handap pikeun ngembangkeun diabetes. |
| Vanadium | Sanaos panilitian awal anu nganggo sato parantos nunjukkeun yén éta ngontrol kadar gula getih, panilitian masih lumangsung pikeun nangtukeun kumaha ieu mangaruhan manusa sareng dosis anu aman. |
| Koénzim Q10 | Ieu téh kawas vitamin anu aya dina daging jeung lauk. Ieu ngabantu sél awak ngahasilkeun énergi. Nanging, éta tacan kapanggih pangaruhna kana kontrol gula getih. |
Tutuwuhan pikeun ditambahkeun kana diet anjeun
Seueur katuangan nabati anu urang tuang pinuh ku serat, vitamin, sareng mineral. Ieu tiasa mangpaat pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes:
- Kayu manis sareng cengkéh
- Kopi (sanés kafein, tapi sanyawa sanés di jerona)
- Okra
- Sayuran
- Uluhal
- Sayuran héjo sapertos brokoli
Sababaraha panalungtikan nunjukkeun yén sanyawa dina kayu manis sareng cengkéh tiasa ngabantosan ngirangan gula getih, koléstérol, sareng trigliserida ku cara ningkatkeun aksi insulin. Nanging, teu aya bukti ilmiah yén hal-hal sapertos bawang bodas sareng jahé tiasa ngabantosan ngontrol diabetes.
Anu paling penting nyaéta konsultasi ka dokter sateuacan nganggo ubar herbal naon waé, sabab sababaraha tiasa berinteraksi sareng ubar anu anjeun anggo.
Naha ubar herbal pikeun ngirangan beurat awak leres-leres aman?
Kusabab aya patalina anu kuat antara obesitas sareng diabetes, seueur jalmi anu nganggo ubar herbal anu ngaku tiasa ngabantosan ngirangan beurat awak. Salaku conto, sapertos garcinia cambogia sareng pare Cina.
Tapi kumaha kanyataanana? Seueur hal ieu anu teu acan ditalungtik kalawan bener. Sababaraha di antarana teu aya pangaruhna, sedengkeun anu sanésna bahaya pisan.
Pikirkeun ieu: Dina taun 2003, FDA ngalarang efedrin stimulan herbal tina pil ngirangan beurat awak. Sanaos ngagaduhan sababaraha mangpaat, éta kapanggih ngagaduhan efek samping anu serius, sapertos tekanan darah tinggi, insomnia, sareng stroke. Ogé parantos kapendak yén sababaraha pil ngirangan beurat awak herbal tiasa ngaruksak ati sareng ginjal.
Kadang-kadang produk "alami" ieu tiasa ngandung logam toksik sapertos timbal, arsenik, sareng hal-hal sanés anu teu didaptarkeun dina labélna.
Janten, naon waé anu dicarioskeun ku batur, tong kabobodo ku hal-hal sapertos "ieu bakal ngabantosan anjeun ngirangan beurat awak gancang". Tong nyobian nanaon tanpa konsultasi ka dokter.
Hal-hal anu kedah diperhatoskeun sateuacan nganggo barang-barang ieu
Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan suplemén atanapi herbal naon waé anu anjeun anggo pikeun diabetes. Anjeunna tiasa ngawartosan anjeun upami éta aman pikeun anjeun sareng upami éta bakal berinteraksi sareng pangobatan anjeun.
- Tong percaya kana klaim hasil anu ajaib: Carita sapertos "Ieu bakal nyageurkeun diabetes dina 7 dinten" éta palsu. Percanten ngan ukur kana inpormasi anu gaduh dasar ilmiah.
- Ngan kusabab hiji hal "alami" teu hartosna éta aman: Ngan kusabab hiji hal "alami" teu hartosna éta aman. Pilih produk anu saé sareng tiasa dipercaya. Baca labélna kalayan saksama. Tingali hal-hal sapertos naon anu dikandungna, saha produsénna, tanggal kadaluwarsa, sareng kumaha cara ngagunakeunana.
- Upami anjeun ngalaman efek samping: Upami anjeun ngalaman seueul, utah, dada sesek, diare, ruam kulit, atanapi insomnia saatos nganggo hiji barang,Eureunkeun langsung panggunaanana sareng konsultasi ka dokter anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Pastikeun anjeun ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan nyobian pangobatan alami atanapi Ayurveda anu sanés salian ti ubar diabetes anjeun.
- Ngan kusabab aya anu dilabélan "alami" atanapi "herbal" teu hartosna éta aman. Sababaraha di antarana tiasa nyababkeun efek samping anu serius.
- Perawatan ieu mangrupikeun pelengkap, sanés alternatif, pikeun ubar anu diresepkeun ku dokter anjeun. Entong eureun nginum ubar anu diresepkeun tanpa saran dokter anjeun.
- Tong kabobodo ku produk ajaib anu ngaku tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat awak sareng masihan hasil anu gancang. Éta tiasa ngabahayakeun kaséhatan anjeun.
- Upami anjeun ngalaman gejala anu teu biasa nalika nganggo suplemén, penting pikeun langsung lirén nginum éta sareng konsultasi ka dokter.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun